Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Rozprávať sa s rodičmi o svojom tehotenstve je rovnako strašidelné, akoby ste sa chystali byť matkou. Keď sa dozviete túto správu, môžete sa cítiť príliš zmätení, aby ste to oznámili rodičom, ale ak budete postupovať podľa nasledujúcich pokynov, budete s nimi môcť viesť otvorený a čestný rozhovor - a určiť, čo by ste mali robiť ďalej.

Kroky

1. časť z 2: Pripravte sa na rozhovor

1. 

   Pripravte sa na to, čo poviete. Aj keď budú vaši rodičia v šoku, keď sa dozvedia, že ste tehotná, môžete situáciu uľahčiť tým, že budete tak jasní a zrelí, ako budete môcť, keď im to poviete. Tu je niekoľko návrhov:
   • Otvorte konverzáciu. Nezľaknite sa svojich rodičov slovami: „Mám veľmi zlé správy.“ Namiesto toho povedzte: „Mám niečo veľmi ťažké povedať svojim rodičom.“
   • Popremýšľajte, ako by ste si vysvetlili svoje tehotenstvo. Vedia, že ste mali sex alebo dokonca priateľa?
   • Podeľte sa o svoje pocity. Aj keď vám to pripadá frustrujúce a ťažko hovoriteľné, pokúste sa držať slzy, kým sa rozhovor neskončí a nebudete plakať. Dajte svojim rodičom vedieť, že ste šokovaní a je vám ľúto ich sklamať, prežívate najťažšie obdobie vo vašom živote a naozaj potrebujete ich podporu.
   • Ochotný odpovedať na akúkoľvek otázku. Rodičia budú klásť veľa otázok, preto je najlepšie pripraviť si odpovede vopred, aby ste neboli prekvapení.

2. 

   
   
   Predpovedajte reakcie rodičov. Keď prídete na to, ako prejaviť svoje pocity a čo povedať, musíte predvídať, ako budú vaši rodičia reagovať. To bude závisieť od mnohých faktorov, napríklad od toho, ako sa k zlým správam v minulosti postavili, či bolo pre vás vaše tehotenstvo úplným šokom a aké boli ich hodnoty. . Zvážte nasledovné:
   • Vedeli, že máte sex? Ak ste sexovali niekoľko mesiacov alebo rokov, ale vaši rodičia nič nevedia, budú prekvapení oveľa viac, ako keby pochybovali alebo dokonca poznali vaše správanie.
   • Aké sú ich životné hodnoty? Majú otvorenú myseľ o predmanželskom sexe alebo si myslia, že určite nesmiete mať sex, kým sa nevydáte alebo neženáte?
   • Ako reagovali na zlé správy v minulosti? Aj keď ste svojim rodičom nikdy nehlásili také šokujúce správy, prehodnoťte, ako reagovali na iné zlé situácie v minulosti. Ako zareagovali, keď ste nahlásili, že ste neuspeli v teste alebo poškriabali auto?
   • Ak vaši rodičia niekedy reagovali v minulosti, nemali by ste im to hlásiť sami. Požiadajte dôveryhodného a otvoreného príbuzného, ​​aby zostal po vašom boku, keď to budete rozprávať svojim rodičom, alebo ich dokonca vezmite pre novinky k svojmu lekárovi alebo učiteľovi.
   • Môžete si vyskúšať chatovanie s blízkym priateľom. Je pravdepodobné, že ste svojej najlepšej kamarátke povedali príbeh svojho tehotenstva, nielen že budú vedieť, ako zareagujú vaši rodičia, ale môžu tiež pomôcť nacvičiť rozhovor. Odtiaľ sa dozviete viac o tom, ako budú reagovať vaši blízki.

3. 

   
   
   Vyberte si vhodný čas na rozhovor. Je dôležité dať to rodičom vedieť v pravý čas, preto si vyberte ideálny dátum a čas, aby ho mohli prijať. Zvážte nasledujúce návrhy:
   • Nebuď príliš nervózny. Ak poviete: „Mám niečo veľmi dôležitého, aby som to povedal svojim rodičom. Kedy môžem hovoriť?“, Potom sa s vami budú chcieť okamžite rozprávať a vy potom nemáte. príprava. Namiesto toho buď veľmi pokojná a povedz: „Mám ti niečo povedať. Kedy na mňa budeš mať čas?“
   • Vyberte si čas, keď sa vaši rodičia úplne sústredia na vás. Vyberte si čas, keď sú vaši rodičia doma a neplánujete ísť na večeru, nemusíte vyzdvihnúť svojho brata z futbalového tréningu alebo plánujete tráviť čas s priateľmi. Po rozhovore s vami skutočne potrebujú čas na premyslenie správ.
   • Vyberte si čas, kedy sú vaši rodičia najmenej stresovaní. Ak sú vaši rodičia po príchode z práce často v strese alebo unavení, počkajte až po večeri, keď si trochu oddýchnu, aby ste sa pustili do rozhovoru. Ak sa zdá, že sú vaši rodičia celý týždeň v strese, hovorte s nimi cez víkendy. Sobota by bola vhodnejšia ako nedeľa, pretože v nedeľu večer sa rodičia možno budú musieť budúci týždeň báť o prácu.
   • Vyberte si čas, ktorý vám prospeje. Aj keď by ste si mali zvoliť čas, ktorý najlepšie vyhovuje vašim rodičom, nezabudnite vziať do úvahy svoje vlastné pocity. Vyberte si čas, keď nie ste po týždni štúdia príliš unavení a keď sa na druhý deň nemusíte obávať dôležitého testu.
   • Ak chcete, aby bol niekto prítomný, vyberte si čas, ktorý vyhovuje aj tejto osobe. Ak chcete, aby bol váš priateľ prítomný, je to veľmi riskantné rozhodnutie a musíte sa ubezpečiť, že situáciu zhorší, uľahčí a upokojí.
   • Neodkladajte rozhovor príliš dlho. Výber optimálneho načasovania vám pomôže viesť bezproblémový rozhovor, ale oneskorenie niekoľkých týždňov, pretože všetci sú zaneprázdnení a vystresovaní, všetko len zhorší.
   reklama

2. časť z 2: Informujte rodičov

1. 

   
   
   Informujte rodičov. Toto je najťažšia časť plánu. Bez ohľadu na to, čo musíte povedať a predvídať reakcie svojich rodičov, a či ste si vybrali najlepší čas na rozhovor, stále ide o jeden z najťažších rozhovorov na svete. váš život.
   • Uvoľnite sa. Pravdepodobne ste o tomto rozhovore premýšľali už tisíckrát. Uvedomte si však, že to, čo očakávate, je zvyčajne najhorší scenár. Zvyčajne dostanete od rodičov stokrát pozitívnejšiu spätnú väzbu, ako by ste si mysleli. Relaxácia pomôže uľahčiť situáciu.
   • Dajte rodičom dobrý pocit. Aj keď bežne chatujete s rodičmi menej často, môžete sa usmievať, pýtať sa, či sú v poriadku, a ubezpečiť ich potľapkaním po ruke skôr, ako dáte akékoľvek informácie.
   • Povedzte: „Mám niečo veľmi ťažké povedať svojim rodičom. Som tehotná.“ Musíte hovoriť jasne a pevne.
   • Udržiavajte očný kontakt a otvorenú reč tela. Prejavte svoju priateľskosť, keď to poviete rodičom.
   • Prejavte svoje pocity. Rodičia budú zvyčajne tak šokovaní, že nemôžu okamžite reagovať. Povedzte im, aké máte pocity z tehotenstva. Povedzte im, že je to pre vás tiež ťažké.

2. 

   Pripravte sa na počúvanie. Keď to povieš rodičom, reagujú rázne. Či už nahnevaní, emotívni, zmätení, zranení alebo podozriví, vašim rodičom bude chvíľu trvať, kým tieto informácie príjmu. Buďte pokojní a počúvajte ich názory bez prerušenia.
   • Uistite svojich rodičov. Aj keď ste dospelí, vaši rodičia sa práve dozvedeli túto dôležitú správu, takže im musíte pomôcť.
   • Odpovedať na otázku. Ak ste pripravení, budete schopní odpovedať na otázky čestne a pokojne.
   • Spýtajte sa, ako sa cítia vaši rodičia. Ak sú šokovaní až do ticha, poskytnite im čas, aby informácie využili, a potom sa opýtajte, ako sa cítia. Ak to váš rodič nezdieľa po tom, čo ste sa priznali k svojim pocitom, nemusí byť ľahké rozprávať viac.
   • Nehnevajte sa, ak sa hnevajú vaši rodičia. Pamätajte, že práve dostali túto správu, ktorá im zmenila život.

3. 

   Diskutujte o ďalšom kroku. Keď sa s rodičmi navzájom podelíte o svoje pocity pri správach, je čas rozhodnúť sa, čo ďalej.Ak dôjde k nezhode, bude to zložitejšie. Pamätajte však, že teraz sa vám uľavilo, že ste sa zverili a ste schopní nájsť riešenie so svojimi rodičmi.
   • Možno nebudete môcť okamžite diskutovať o ďalších krokoch v konverzácii. Vaši rodičia budú potrebovať čas na upokojenie a ovládnutie vašich emócií bude trvať nejaký čas.
   • Pamätajte, že aj keď je táto kríza možno tou najťažšou vecou, ​​akú ste kedy zažili, vy a vaša rodina sa posilníte spoločným riešením problémov.
   reklama

Rada

• Pamätajte, že vaši rodičia vás majú radi, nech sa deje čokoľvek. Aj keď bude rozhovor mimoriadne náročný, nakoniec posilní náklonnosť medzi tvojimi rodičmi a vami.
• Ak trváte na tom, aby bol váš priateľ pri rozhovore so svojimi rodičmi, uistite sa, že ho videli a vedeli o jeho prítomnosti. Prítomnosť cudzej osoby, ktorá sa podieľa na rodinnej záležitosti, bude rodičov iba nepríjemnejšie.
• Pripravte sa psychicky, keď sa rodičia nahnevajú. Potrebujete mať plán pre prípad, že vás rodičia vyhodia z domu alebo vás požiadajú o umelé prerušenie tehotenstva alebo adopciu dieťaťa, aj keď sa to zvyčajne nestane.

Výstraha

• Ak majú vaši rodičia v minulosti násilie, nehovorte im to, pokiaľ ste sami. Vezmite ich k lekárovi alebo učiteľovi.
• Ak si nie ste istí, či by ste si dieťa mali nechať, pokúste sa čo najskôr viesť rozhovor, aby ste sa rozhodli, čo by ste mali urobiť ďalej. Ak chcete ísť na potrat, čím dlhšie budete meškať, tým vyššie budú vaše zdravotné riziká.