Obsah

• Kroky
• Výstraha

Milovať dievča, ktoré sa nemiluje, nie je ľahké, ale táto situácia v láske stále existuje a stala sa zdrojom inšpirácie pre mnoho skvelých umeleckých diel na svete. Bohužiaľ, ak vás nemiluje, bude pre ňu ťažké zmeniť. Jediné, čo môžeš urobiť, je prijať pravdu, prerušiť s ňou kontakt (aspoň na chvíľu) a zamerať sa na liečenie citových bolestí.

Kroky

1. časť z 3: Prijímanie pravdy

1. 

   Dávajte pozor na značky. Ak vám na niekom skutočne záleží, môže byť ľahké ignorovať príznaky, že sa necíti rovnako. Čím dlhšie však budete tieto znaky ignorovať, tým dlhšie predĺžite iba čas, keď ste odmietnutí a zaľúbite sa. Niektoré príznaky toho, že sa do teba nemá zamilovaná, sú:
   • Nerobí si na teba čas.
   • Neodpovedá na vaše správy ani hovory.
   • Nikdy s vami aktívne nekomunikuje.
   • Povedala, že ťa miluje iba ako kamarátku.
   • Nezaujímajú ju romantické gestá.
   • Raz povedala, že ťa nemiluje.

2. 

   
   
   Akceptujte, že tento sentiment sa skončil. Či už si všimnete sériu znakov, alebo ak otvorene hovorí, že do vás nemá zálusk, snažte sa to prijať ako pravdu. Srdce chce len to, čo chce, a len veľmi zriedka chce, aby vibrovalo. Nepredpokladajte, že ju môžete zmeniť. Dôverujte jej a akceptujte, že sentiment skončil.
   • Môže to pomôcť povedať sebe alebo priateľom.
   • Môžete povedať: „Môj vzťah s Lanom sa skončil. Lan ma nemiluje.“

   

   
   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Psychologička vzťahov a lásky Sarah Schewitz, PsyD je psychologička s viac ako 10-ročnými skúsenosťami, ktorá pomáha párom a jednotlivcom zlepšovať a meniť návyky v láske a vzťahoch. . Je zakladateľkou Couples Learn, kliniky online psychológie.

   

   Sarah Schewitz, PsyD
   Psychológ so špecializáciou na lásku a vzťah

   Odmietnutie neodráža to, kto ste. Dr. Sarah Schewitz - Psychologička lásky a vzťahov hovorí: „Niekedy je odmietnutie tým, ako vás tento vesmír chráni pred nesprávnymi ľuďmi. To neznamená, že ste nedôstojní. Stojí to za to alebo nie dosť dobré, je to jednoducho to, že ste sa narodili nie jeden pre druhého. Pre niekoho budete najväčší človek na svete. “

   
   

3. 

   Cíťte svoje pocity. Ak vás odmietnu, zažijete rôzne emócie vrátane straty dôvery, hnevu a smútku. Urobte všetko, čo potrebujete, aby ste tieto emócie cítili a prekonali ich.
   • Plač, ak sa ti chce plakať.
   • Porozprávajte sa so svojimi priateľmi.
   • Píšte si denník.
   • Utešujte sa vecami, ktoré vás bavia, ako je napríklad zmrzlina, horúci kúpeľ alebo film.
   reklama

Časť 2 z 3: Prerušte s ňou kontakt

1. 

   Vyvarujte sa jej kontaktu. Na liečenie poškodenia budete potrebovať priestor. Ak milujete dievča a ona nemiluje vás, nebudete môcť predstierať, že ste priatelia. Nie ste priatelia: je to osoba, ktorú milujete. Takže kým nebudete úplne z lásky, vyhnite sa zbytočnému kontaktu s ňou.
   • Zvážte odstránenie jej telefónneho čísla, aby ste jej zabránili volať alebo posielať SMS správy.
   • Drž sa ďalej od miest, o ktorých vieš, že chodí často.
   • To znamená, že budete neprítomný na niektorých večierkoch alebo zhromaždeniach, ale mali by ste.
   • Ak je nevyhnutné sa s ňou stretnúť (napr. Ste z rovnakej spoločnosti), komunikujte stručne a profesionálne.

2. 

   Vyhýbajte sa návšteve jej profilu. V dnešnej technologickej dobe dokážeme komunikovať s priateľmi veľmi ľahko a rýchlo. To však bohužiaľ znamená, že dievča, ktoré vás nemiluje, môžete vidieť veľmi ľahko a rýchlo. Čokoľvek chcete, vyhnite sa návšteve jej profilu na sociálnych sieťach. Mali by ste ju dokonca (aspoň dočasne) zablokovať. Potrebujete priestor na hojenie zranení a nebudete to môcť robiť, ak budete neustále sledovať pohyby danej osoby. Ak sa chcete vyhnúť tomu, aby ste ju videli online (online), môžete:
   • Obmedzte svoje používanie sociálnych sietí.
   • Zrušiť jej sledovanie.
   • Všeobecne nenavštevujte svoju profilovú stránku.
   • Ak ju náhodou stretnete online, rýchlo odložte telefón (alebo vypnite počítač) a choďte niekam inam. Nenechajte sa ponoriť hlboko.

3. 

   Odmietajte dôverný kontakt. Ak viete, že vás nemiluje, nenechajte ju prísť za vami, keď potrebuje, aby sa s vami niekto podelil o city alebo sa k tomu fyzicky priblížil. Tieto lákavé pozvánky vám spôsobia len väčšie utrpenie. Ak k vám príde, skúste smelo odmietnuť.
   • Tak či onak, naozaj by ste ju nemali kontaktovať!
   • Ak za tebou príde, stačí povedať: „Teraz potrebujem priestor pre seba. Myslím si, že by sme sa nemali vidieť.“
   reklama

Časť 3 z 3: Ďalší krok vpred

1. 

   Vyvarujte sa pomsty. Akonáhle prijmete, že vás nemiluje, môžete sa obrátiť od smútku k hnevu. Možno budete chcieť nadávať alebo dokonca myslieť na pomstu (ona alebo osoba, s ktorou randí). Je úplne prirodzené, že sa tieto myšlienky objavujú, ale nie je v poriadku takto konať. Pomsta ju neprinúti, aby sa do teba zamilovala, ani ťa neurobí tak pohodlným, ako si myslíš, a spôsobí viac problémov. Namiesto toho nechajte tieto myšlienky prichádzať a odchádzať a potom môžete opäť pokračovať.
   • Mali by ste sa tiež zdržať toho, aby ste o nej zle hovorili so svojimi spoločnými priateľmi, to vás len škaredo urobí.
   • Spočiatku sa môžete zveriť niekoľkým blízkym a dôveryhodným priateľom. Potom o nej skús prestať rozprávať.

2. 

   Ži šťastne. Ak sa chcete posunúť ďalej, musíte urobiť niečo pozitívne, aby ste zabudli na to negatívne. Skúste žiť šťastne! Môžete ísť von s priateľmi, zatancovať si, ísť na karaoke alebo vycestovať niekam, čo tu ešte nebolo. Aj keď nemáte náladu, musíte sa prinútiť vyskúšať, všetko bude pravdepodobne zábavnejšie, ako si myslíte!

3. 

   Zamerajte sa na jeden cieľ. Nemáte kontrolu nad tým, koho miluje, jediné, čo môžete ovládať, ste vy sami. Teraz je ten najlepší čas zamerať sa na zdokonaľovanie. Vždy ste túžili po príležitosti naučiť sa hrať na gitare, viac cvičiť alebo dosiahnuť vynikajúce výsledky v štúdiu? Teraz je čas zamerať sa na nový cieľ.

4. 

   Doprajte si čas. Bohužiaľ, neexistuje zázrak, ktorý by vám pomohol prekonať toto sklamanie. Iba čas vám pomôže uzdraviť sa. Aj keď môžete byť šťastní celý deň, smútok sa bude plaziť znova, keď príde noc. Je to v poriadku, len nezabudnite, že je to proces, lézie sa hoja každý deň po kúsku. reklama

Výstraha

• Neponáhľajte sa s hľadaním novej lásky hneď po odmietnutí. Dajte si čas na uzdravenie.
• Nenechajte sa odmietnutím zničiť. To, že človek začne trpieť alebo nenávidieť, spôsobí, že sa ľudia od vás oddelia.
• Neznášajte ju! Nenávisť veci len zhorší a môžete stratiť ďalších priateľov.