Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 5: Ako zmierniť bolesť a nepohodlie
• Metóda 2 z 5: Ako zabrániť opakujúcim sa popáleninám a komplikáciám
• Metóda 3 z 5: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
• Metóda 4 z 5: Ako liečiť pľuzgiere
• Metóda 5 z 5: Ľudové prostriedky
• Tipy
• Varovania

Slnko, solárium alebo akýkoľvek iný zdroj ultrafialového žiarenia môže spôsobiť popáleniny pokožky alebo začervenanie a bolestivosť. Je lepšie popálenine predchádzať, ako ju liečiť, pretože pokožka sa natrvalo poškodí. Ak sa však spálite, existujú spôsoby, ako urýchliť hojenie, zabrániť infekcii a zmierniť bolesť.

Kroky

Metóda 1 z 5: Ako zmierniť bolesť a nepohodlie

1. 1 Dajte si studený kúpeľ alebo sprchu. Vezmite si studený kúpeľ (voda by mala byť vlažná, ale nie tak studenú, aby vám cvakali zuby) a namočte do nej 10-20 minút. Ak sa rozhodnete osprchovať, nepoužívajte ráznu silu, aby ste predišli ďalšiemu podráždeniu pokožky. Osušte prirodzene alebo jemne osušte uterákom, aby ste si nepoškodili pokožku.
   • Nepoužívajte mydlo, sprchový gél ani iné čistiace prostriedky. Takéto hygienické výrobky dráždia pokožku a môžu dokonca zhoršiť stav popálenia.
   • Ak sa na koži objavia pľuzgiere, je lepšie sa kúpať namiesto sprchy. Pľuzgiere môžu pod tlakom sprchovej vody prasknúť.
2. 2 Na pokožku si priložte studený obklad. Navlhčite handričku studenou vodou a prikladajte na poškodené miesto po dobu 20-30 minút. Podľa potreby handričku navlhčite vodou.
3. 3 Vezmite si voľne predajný liek proti bolesti. Najbežnejšími liekmi sú ibuprofén a aspirín. Môžu pomôcť zmierniť zápal okolo popálenia a zmierniť bolesť, ale nie vo všetkých prípadoch.
   • Nepodávajte aspirín deťom. Namiesto toho vyberte liek špeciálne vyrobený pre deti, ako je paracetamol v pediatrickom dávkovaní. Ibuprofen pre deti môže zmierniť zápal.
4. 4 Na ranu naneste masť. Lekárne tiež predávajú spreje, ktoré upokojujú červenú a podráždenú pokožku. Tieto lieky zvyčajne obsahujú benzokaín, lidokaín alebo pramoxín a spôsobujú miernu necitlivosť a tupú bolesť. Tieto látky však môžu spôsobovať alergie, preto je najlepšie najskôr vyskúšať účinok výrobku na zdravú oblasť pokožky, aby ste zistili, či spôsobuje svrbenie alebo začervenanie.
   • Nepoužívajte tieto výrobky na pokožku detí mladších ako dva roky bez odporúčania lekára. Spreje obsahujúce metylsalicylát alebo trolamín -acetát sú nebezpečné pre deti do 12 rokov a kapsaicín do 18 rokov (tento liek by nemali užívať ani ľudia s alergiou na chilli papričky).
5. 5 Na popáleninu noste voľný bavlnený odev. Na obdobie rekonvalescencie sú najlepšie vreckové tričká a ľahké nohavice voľného strihu.Ak sa nemôžete takto obliekať, vyberte si aspoň bavlnené oblečenie (tento materiál umožňuje pokožke dýchať) a podľa možnosti ho neuťahujte ani nezapínajte.
   • Vlna a niektoré syntetické tkaniny môžu spôsobiť podráždenie z dôvodu pichľavého vlákna alebo tepla, ktoré tkanina neuvoľňuje.
6. 6 Použite kortizónový krém. Tento krém obsahuje steroidy, ktoré môžu zmierniť zápal, aj keď sa nepreukázalo, že by boli veľmi účinné pri liečbe popálenín. Ak sa rozhodnete to skúsiť, vyhľadajte krém s nízkym obsahom steroidov, ktorý si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu. Hydrokortizón alebo niečo podobné bude stačiť.
   • Neaplikujte kortizónový krém na pokožku alebo tvár malých detí. Ak si nie ste istí, ako ho používať, overte si to u svojho lekárnika.
   • V niektorých krajinách sa tieto výrobky predávajú iba na predpis.

Metóda 2 z 5: Ako zabrániť opakujúcim sa popáleninám a komplikáciám

1. 1 Skúste na slnku stráviť čo najmenej času. V ideálnom prípade by ste mali byť v tieni alebo si popáleniny zakryť oblečením, ak potrebujete ísť na slnko.
2. 2 Naneste opaľovací krém. Mali by ste použiť výrobok s filtrom najmenej SPF 30. Znovu ho naneste alebo každú hodinu, alebo ak sa krém zmyl potom alebo vodou. Postupujte podľa pokynov na obale.
3. 3 Piť veľa vody. Úpal môže spôsobiť dehydratáciu, preto je dôležité vyvážiť to dostatkom tekutín. Počas liečby sa odporúča vypiť 8-10 pohárov vody denne (v pohári 240 mililitrov).
4. 4 Akonáhle sa vaša pokožka začne hojiť, naneste nevoňajúci zvlhčovač. Akonáhle sa pľuzgiere zahoja alebo začervenanie ustúpi, môžete začať na svoju pokožku nanášať hydratačný krém. Na postihnuté miesta naneste veľké množstvo neparfumovaného krému niekoľko dní alebo týždňov, aby ste predišli podráždeniu a odlupovaniu pokožky.

Metóda 3 z 5: Kedy vyhľadať lekársku pomoc

1. 1 Ak je popálenie silné, zavolajte záchrannú službu. Zavolajte na číslo záchrannej služby 03, ak máte vy alebo váš priateľ nasledujúce príznaky:
   • slabosť, ktorá vám bráni stáť;
   • zmätok a neschopnosť jasne myslieť;
   • strata vedomia.
2. 2 Zavolajte lekára, ak máte príznaky úpalu alebo dehydratácie. Ak po pobyte na slnku pocítite niektorý z nasledujúcich príznakov, navštívte lekára. Ak sa vaše príznaky zhoršia, je lepšie zavolať záchrannú službu a nečakať, kým k vám príde lekár.
   • slabosť;
   • závrat alebo točenie hlavy;
   • bolesť hlavy alebo bolesť, ktorú úľavy od bolesti nevedia zmierniť;
   • rýchly srdcový tep alebo dýchanie;
   • intenzívny smäd, opuchnuté oči, ťažkosti s močením;
   • bledá, vlhká alebo studená pokožka;
   • nevoľnosť, horúčka, zimnica alebo vyrážka;
   • bolesť očí a fotofóbia;
   • veľké, bolestivé pľuzgiere (najmä ak majú viac ako 1 centimeter);
   • nevoľnosť alebo hnačka.
3. 3 Dávajte pozor na príznaky infekcie. Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov, najmä v okolí blistra, na koži sa môže nachádzať infekcia. V tomto prípade je dôležité navštíviť lekára.
   • silná bolesť, opuch, začervenanie alebo teplo v oblasti popálenia;
   • červené pruhy, ktoré sa rozchádzajú po stranách popáleniny;
   • akumulácia hnisu v popálenine;
   • zdurené lymfatické uzliny na krku, v podpazuší alebo v slabinách;
   • teplo.
4. 4 V prípade popálenia tretieho stupňa zavolajte záchrannú službu. Úpal tretieho stupňa je síce ojedinelý, ale nemožno ho vylúčiť. Ak je pokožka pokrytá čiernou kôrkou, zdá sa byť vláknitá, zmení farbu na bielu alebo tmavo hnedú alebo sa na koži objaví opuch, okamžite zavolajte záchrannú službu. Počas čakania položte postihnuté miesto nad úroveň srdca a vyzlečte si oblečenie z popálenia, aby zostalo suché, ale nevyzliekajte sa.

Metóda 4 z 5: Ako liečiť pľuzgiere

1. 1 Vyhľadajte lekársku pomoc. Ak sa vám na koži vytvoria slnečné pľuzgiere, ihneď navštívte lekára.Toto je znak ťažkého popálenia a je potrebné ho liečiť pod dohľadom lekára, pretože môže dôjsť k infekcii. Kým budete čakať na stretnutie alebo ak vám lekár nepredpisuje žiadnu špecifickú liečbu, postupujte podľa nižšie uvedených pokynov.
2. 2 Nedotýkajte sa pľuzgierov. Ak máte vážne popáleniny, môžu sa vám na koži vytvoriť pľuzgiere. Nesnažte sa ich prepichnúť, trieť alebo poškriabať. Ak prepichnete močový mechúr, môžete tam zaviesť infekciu a v mieste močového mechúra zostane jazva.
   • Ak sa nemôžete pohybovať bez poškodenia pľuzgierov, požiadajte lekára, aby ich prepichol v čistom, sterilnom mieste.
3. 3 Blistre prikryte. Umyte si ruky mydlom a vodou, potom si čistými rukami priložte obväz. Malé blistre môžu byť pokryté lepiacou náplasťou a veľké gázou alebo sterilným obväzom (môžete ich opraviť náplasťou). Každý deň meňte obväz, kým sa blister nezahojí.
4. 4 Na príznaky infekcie vyskúšajte antibiotickú masť. Ak máte podozrenie na infekciu, naneste na pľuzgiere antibiotickú masť (polymexín B alebo bacitracín). Medzi príznaky infekcie patrí zápach, žltý hnis, intenzívne začervenanie a podráždenie pokožky. Najlepšie je navštíviť lekára na diagnostiku na základe vašich symptómov.
   • Nezabudnite, že niektorí ľudia sú na tieto masti alergickí, preto najskôr skontrolujte účinok látky na zdravú oblasť pokožky.
5. 5 Uzdravte prasknutý blister. Neodlupujte žiadne kúsky kože, ktoré vám zostali z blistra - čoskoro samy odpadnú. V opačnom prípade riskujete zvýšenie bolesti a zápalu.

Metóda 5 z 5: Ľudové prostriedky

1. 1 Používajte ich na vlastné riziko. Účinnosť nasledujúcich fondov nebola vedecky dokázaná a nemôžu nahradiť všetky ostatné prostriedky. Liečebné metódy, nie sú uvedené nižšiemôže spomaliť hojenie a zintenzívniť infekciu. Na popáleniny nepoužívajte vaječné biele, arašidové maslo, vazelínu alebo ocot.
2. 2 Na popáleninu naneste 100% aloe vera alebo najlepšie priložte čerstvý list aloe. Použitá okamžite a potom často, táto metóda môže za jeden až dva dni vyliečiť aj ťažké popáleniny.
3. 3 Skúste čajovú kúru. Uvarte 3-4 čajové vrecúška v hrnci s teplou vodou. Keď má čaj takmer čiernu farbu, vyberte čajové vrecúška a nechajte tekutinu vychladnúť na izbovú teplotu. Popáleninu jemne potrite handrou namočenou v čaji. Naneste toľko čaju, koľko uznáte za vhodné, ale neoplachujte. Čím väčšie, tým lepšie. Ak vás bolí dotknúť sa pokožky obrúskom, popáleniny môžete potrieť čajovými vreckami.
   • Skúste to urobiť pred spaním a nechajte pôsobiť cez noc.
   • Nezabudnite na škvrny od čaju.
4. 4 Jedzte potraviny s vysokým obsahom antioxidantov a vitamínu C. Ak máte nedávne popáleniny (stále červené a bez šupinatej pokožky), skúste jesť viac potravín bohatých na antioxidanty a vitamín C, ako sú čučoriedky, paradajky a čerešne. V jednej štúdii sa zistilo, že znižuje potrebu tekutín v tele, čo znižuje riziko dehydratácie.
5. 5 Kúpte si nechtíkovú masť. Táto masť je vhodná na ťažké pľuzgiere s pľuzgiermi. Obvykle sa dá nájsť v obchodoch s prírodnými liečivami a v lekárňach. Pred kúpou sa obráťte na svojho predajcu alebo prírodného lekára. Pamätajte si, že bylinná medicína na vážne poranenia nestačí. Ak máte ťažké popáleniny alebo pľuzgiere, ktoré sa nezahoja, ihneď navštívte lekára.
6. 6 Na popáleninu naneste čarodejnícke mlieko. Upokojí vašu pokožku. Pleťové mlieko naneste na poškodenú oblasť pokožky a nechajte chvíľu pôsobiť.
7. 7 Použite vaječný olej. Vaječný tuk obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ako je kyselina dokosahexaenová. Okrem toho obsahuje imunoglobulíny, xantofily (luteín a zeaxantín) a cholesterol. Omega-3 mastné kyseliny sú spojené s fosfolipidmi, ktoré môžu vytvárať lipozómy (nanočastice), ktoré môžu preniknúť do hlbších vrstiev pokožky a liečiť ju.
   • Olej vtierajte dvakrát denne.Dvakrát denne jemne masírujte postihnutú oblasť 10 minút, pričom vyčnieva z okrajov rany o 2-3 centimetre.
   • Olej nechajte na koži pôsobiť aspoň hodinu a popáleninu nevystavujte slnku.
   • Olej umyte jemným, neutrálnym acido-zásaditým činidlom. Nepoužívajte mydlo ani iné zásadité výrobky.
   • Olej nanášajte dvakrát denne, kým sa pokožka nezahojí a nevráti do pôvodného stavu.

Tipy

• Popáleniny od slnka môžu v neskoršom veku spôsobiť rakovinu, najmä pľuzgiere s pľuzgiermi. Pravidelne kontrolujte svoju pokožku a zistite, aké sú ďalšie rizikové faktory. Ak potrebujete odbornú radu, navštívte lekára.
• Na popáleninu priložte handričku namočenú v teplej vode.
• Je dokázané, že aloe vera nemá žiadny vplyv na popáleniny.
• Aby ste sa nepopálili, používajte opaľovací krém... Tieto výrobky vám pomôžu predchádzať popáleninám. Stupeň ochrany výrobku musí byť najmenej SPF30. Takýto výrobok ochráni pokožku pred poškodením ultrafialovým spektrom B, a ak je veľmi kvalitný, zachráni vás pred lúčmi spektra A. Práve lúče spektra A majú maximálny účinok na popáleniny , tak by ste si mali kúpiť dobrý produkt, ktorý môže chrániť pokožku pred týmito lúčmi. Naneste 15 minút pred pobytom na slnku.

Varovania

• Nedotýkajte sa, nepoškriabajte, neškriabte ani netlačte na popáleninu. To zvýši podráždenie. Odstránenie vrstvy spálenej pokožky neodhalí opálenie pod ňou a neurýchli proces odlupovania, ale iba zavedie infekciu.
• Nedávajte ľad na popáleniny. Je to rovnaké ako pri popálenine za studena, ktorá sa intenzitou bolesti takmer rovná slnku. Okrem toho môže zhoršiť stav popálenej oblasti.
• Berte lieky opatrne, vrátane bylinných tinktúr a éterických olejov, u ktorých je citlivosť na slnko potenciálnym vedľajším účinkom.
• Aj keď sa jednoducho opaľujete, než spálite, vaša pokožka bude trpieť a riziko vzniku určitých typov rakoviny sa zvýši.