Obsah

• Kroky

Dvíhanie priateľky je zaujímavý a milý čin. Predtým, ako ju budete držať, mali by ste sa poradiť, aby ste sa uistili, že získate jej súhlas. Jednoducho ju zdvihnite, ako keď držíte nevestu. Môžete ju tiež niesť podobným spôsobom ako hasič, ktorý niekoho zdvíha cez rameno. Ak však neabsolvujete dôkladné školenie, vyhýbajte sa núdzovému prenášaniu ostatných.

Kroky

Metóda 1 z 3: Noste dievča

1. 

   Položte ruku okolo dievčaťa. Ak chcete začať, položte ruku na dievča, ktoré chcete držať. Jednu ruku jej môžete položiť okolo chrbta a druhú na kolenný kĺb. Nechajte ju položiť si ruku na rameno, aby ste ju ľahšie držali.

2. 

   
   
   Zdvihnite nohami. Pri zdvíhaní niečoho s hmotnosťou niekoľkých kilogramov to zdvihnite nohami namiesto chrbta. Predídete tak poškodeniu chrbtových svalov. Drepte dolu a objal ju okolo nej. Potom vykročte vpred a zdvihnite telo nohami namiesto chrbta.
   • Môžete si udržať rovnováhu tým, že pred zdvíhaním mierne natiahnete nohy, aby vám poskytli väčšiu oporu.
   • Ak cítite svoju rovnováhu, položte ju a začnite odznova, aby ste sa ubezpečili, že je to bezpečné.

3. 

   
   
   Keď ju držíte, držte ju pri tele. Pri zdvíhaní ťažkého predmetu by ste ho mali držať pri tele. Ľudské telo je podobné. Čím je vzdialenosť medzi vami a ňou menšia, tým bude držanie intímnejšie a romantickejšie.
   • Pritiahnite si ju bližšie k sebe. Nechajte ju stlačiť sa jej do lona tak, že ju držíte v náručí.
   • Môžete jej jemne stlačiť nohy a chrbát, čím jej telo priblížite k vášmu.

4. 

   
   
   Chrbát, plecia a krk majte vystreté. Pri zdvíhaní ťažkých predmetov majte chrbát, plecia a krk vystreté. Snažte sa jej držať hrudník, zatiaľ čo ju držíte, a zároveň držte vystretý chrbát. Môže to byť trochu vratké, aby ste držali človeka, ale snažte sa zostať vzpriamený. Predstavte si zvislú os medzi členkom a temenom hlavy.

5. 

   Požiadajte ju, aby sa vás prilepila o ďalšiu podporu. Pri držaní osoby by ste nemali pustiť ruku. Môže to mať za následok zranenie. Ak chcete mať väčšiu istotu, požiadajte ju, aby sa na vás držala. Na podporu si môže jemne položiť ruku okolo tvojho ramena.

6. 

   Keď sa cítite unavená, položte ju. Väčšina ľudí váži cez 45 kg, takže je dosť ťažké niekoho vyzdvihnúť. Držte ju iba vtedy, keď sa budete cítiť pohodlne. Keď začnete pociťovať napätie, jemne ju položte.
   • Drepte dolu, telo položte nohami, nie chrbtom.
   • Znížte časť rúk, ktoré jej držia nohy, a umožnite jej tak bezpečne pristáť.
   • Pomôžte jej ustúpiť, ak sa potáca, zatiaľ čo vy ju položíte.
   reklama

Metóda 2 z 3: Nosenie hasičského štýlu

1. 

   Povedz jej, nech vstane. Zvyčajne sa na zabezpečenie zranených osôb používa hasičské auto. Ak však neabsolvujete odborné školenie, nie je dobré zasahovať do úrazu niekoho iného. Hasičské auto môžete používať iba pre zábavu. Ak to chcete urobiť, nechajte ju stáť priamo pred vami, aby ste boli obaja tvárou k sebe.

2. 

   Stanovte svoj postoj, aby ste ju zdvihli. Ak chcete začať nosiť hasič, prenášajte svoju váhu na pravú nohu. Položte si pravú nohu medzi jej nohy. Potom jej povedz, aby ti položila pravú ruku na pravé rameno. Hlavu jej dajte pod podpazušie a rukami ju obtočte okolo pravého kolena.

3. 

   Drepte dolu a nechajte ju oprieť sa o vaše rameno. Teraz, keď ste v správnej polohe, potom si čupnite. Nechajte ju, aby sa nakláňala cez vaše pravé rameno a jej váhu posuňte na pravú stranu tela. Potom ju pravou rukou chyťte za pravú ruku a potiahnite jej telo okolo krku.

4. 

   Zdvihnite ju. V tomto okamihu sa môžete postaviť. Jej trup sa bude ovinúť okolo vášho krku a nohy bude mať na pravej strane tela. Pravou rukou jej držíš nohu a pravú ruku. Jej hlava bude spočívať na vašom ľavom ramene.
   • Opäť nezabudnite zdvíhať skôr nohami ako chrbtom.
   • Podľa toho, ako je rozložená hmotnosť, ju môžete pri prenesení hasiča uniesť dlhú cestu. S touto pózou sa však môže cítiť trápne alebo nepríjemne. Môže sa vás opýtať, či to chcete dať dole, ak sa necíti dobre, keď vás tak niekto drží.
   reklama

Metóda 3 z 3: Poznámka

1. 

   Pohybujte sa pomaly, aby ste predišli natiahnutiu alebo poraneniu svalov. Ak nie ste vzpierač, pri zdvíhaní niekoho choďte veľmi pomaly. Zdvíhanie nôh môže znížiť riziko namáhania chrbta, nemožno to však vylúčiť. Počas zdvíhania sa pohybujte pomaly. Venujte pozornosť svojmu telu. Ak pocítite svalové napätie, prestaňte.

2. 

   Vyvarujte sa tomu, aby ste niekoho v prípade núdze prepravovali bez dôkladného školenia. Zadržanie v štýle hasiča sa vykonáva hlavne na prepravu zranených obetí v prípade mimoriadnych udalostí a nehôd. Mali by ste sa vyhnúť použitiu bez náležitého zaškolenia. Môžete neúmyselne zhoršiť ranu niekoho iného. Stačí, keď svoje telo budete pre zábavu držať v ceste hasičom.

3. 

   Nezabudnite získať súhlas zadržanej osoby. Nie každý je rád držaný. Aj keď s ňou už nejaký čas chodíte, nemusí byť šťastná alebo romantická, keď ju budete držať. Nezabudnite sa s ňou vopred poradiť, najmä ak ste ju nikdy predtým nedržali. Mali by ste venovať pozornosť aj reči tela. Ak stojí s prekríženými rukami alebo ustúpi, vtrhnete do jej osobného priestoru.

4. 

   Pri manipulácii s niekým na verejnosti buďte opatrní. Z mnohých dôvodov sa dievčaťu nemusí páčiť, keď ho niekto drží na verejnosti. Niektorým ľuďom nevyhovuje verejné vyjadrovanie. Ak nosí minisukňu, dávajte pozor, aby ste pri manipulácii s ňou neodhalili spodnú bielizeň. Dievča, ktoré má na sebe minisukňu, by si pri zdvihnutí mohlo rukou držať sukňu. Predtým, ako budete dievča držať na verejnosti, opýtajte sa jej, či s tým súhlasí. reklama