Autor:
Eric Farmer
Dátum Stvorenia:
9 Pochod 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Niekedy sa stane, že pre niekoho nemôžete urobiť nič. Je to najhorší pocit na svete vedieť, že niekto trpí a nemôžete s tým nič urobiť. Čo teda hovoríte, stojíte bezradne a sledujete, ako si zaboria tváre do dlaní a bojujú s váhou, ktorá im padla na plecia? Možno sa toho nebudete vedieť zbaviť. Možno to ani nebudete môcť vziať na seba, pretože by to bolo príliš veľa. Ale mohli by ste ich nechať na chvíľu zabudnúť na túto záťaž a pomôcť im vyrovnať sa s tým. Nemyslite si, že nemôžete nič urobiť. Niekedy aj malá priateľská podpora môže viesť k významným výsledkom.
Kroky
1 Počúvaj. Niekedy stačí, aby ľudia mali pocit, že ich niekto počúva. Odmeňte tohto človeka darom počúvania a ukážte mu to. Naozaj sa ponorte do toho, čo hovorí, koncentrujte sa a nenechajte sa rozptýliť - udržujte svoje myšlienky na uzde. Prikývnite, položte otázky, ak si myslíte, že by vám mohli pomôcť. Ak začne panikáriť, urobte všetko, čo je v jeho silách, aby ste ho upokojili. Predstavte si seba v jeho ťažkej situácii. Je to perfektný spôsob, ako skutočne porozumieť tomu, čo táto osoba prežíva. Keď dokončí svoj príbeh, povedzte ho niečím, čím ho presvedčíte, že aj keď nemôžete mávnuť čarovnou paličkou a uzdraviť všetko, počúval a ty bude vedľa neho. Aj veta „Cítim sa hrozne, že sa vám to všetko deje, ale dúfam, že viete, že tam budem“ môže pre niekoho veľa znamenať. 
2 Objať. Môže to znieť hlúpo, ale toto mimoriadne fyzické gesto môže pre niekoho skleslého, vystrašeného alebo rozrušeného veľa znamenať. Držte ho pevne a ak plače, použite rameno. Urobte všetko pre to, aby bol teplý a útulný. 
3 Ukľudni sa. Je deprimovaný, mrzutý a nešťastný. Možno neviete nič poradiť, ale máte pravdu môžeš upokojte ho niekoľkými jednoduchými slovami. Buďte opatrní a vyskúšajte nie zmierniť jeho problémy. Frázy ako „Nie je to také zlé“ alebo „Robíš slona z muchy!“ absolútne neprijateľné. Skúste namiesto toho povedať „Viem, že je to ťažké, ale nie si sám“, „Si v bezpečí“ alebo „Ty môcť pomoc “- niečo, čo vám dodá pocit bezpečia a dôvery, ktoré vás upokojí. 
4 Pripomeň mi to ty blízko. Vedieť, že vás niekto podporuje, je jedným z najbezpečnejších pocitov. Presvedčte sa o tom, ako len môžete. „Vždy som tam“, „Veľmi sa o teba bojím“, „Pomôžem, ako môžem“ - každá taká fráza pripomenie tej osobe, bez ohľadu na to, s čím sa stretáva, a aj keď to možno všetko nebudete môcť zmietnuť, aspoň proti tomu môžete bojovať spoločne, ruka v ruke.
Tipy
- Nepotláčajte sa.V záujme tejto osoby zostaňte silní - nebudete schopní pomôcť, ak budete rovnako ohromení. Potrebuje podporu, nie niekoho, s kým by plakal.
- Nesúďte človeka. Aj keď to považujete za niečo, čoho by sa mohol zbaviť. To môže znieť trochu arogantne.
- Neberte na seba príliš veľa. Ak sa nestaráte o seba, nemôžete sa starať o nikoho iného. Nepreťažujte sa a neunavujte sa niečím životom. Vyrovnajte to tak, aby ste ho podporili a umožnili mu tiež zotaviť sa sám.
- Dávajte si pozor na svoje slová, pretože ľudia v týchto situáciách môžu byť prehnane citliví. Veci, na ktoré si treba dávať pozor, zraňujú ľudské city tým, že sú príliš tvrdé alebo nevhodné.
- Uistite sa a povedzte mu, ako veľmi je milovaný.
- Pamätajte si, že nezáleží na tom, čo vám sľúbil, ale ak ide o jeho život a bezpečnosť, ty zodpovedný za okamžite povedz o tom niekomu. Keď sa bude cítiť lepšie a bezpečnejšie, urobí to bude poďakovať ty. Kód dlhu musieť predbehnite frázu „Prosím, len to nikomu nehovor“.
- Jeho problémy sú pre neho príliš skutočné. Hovorte láskavo a pozitívne. Jedného dňa to nebude mať taký veľký význam ako teraz.
Varovania
- Niekedy ľudia nie chcú byť objatí, rozprávaní alebo blízko. Ak je to tak, nechajte osobu vychladnúť a potom premýšľajte, z ktorej strany sa k nemu obrátite.
