Ako urobiť parný kúpeľ na tvár: 12 krokov (s fotografiou) - Tipy

Obsah

Kroky
Čo potrebuješ

Para na tvári pomôže otvoriť póry a stimuluje cirkuláciu krvi v tvári, vďaka čomu bude pokožka vždy čistá, ružová a lesklá. Tento článok vám ukáže, ako si napariť tvár.

Kroky

Metóda 1 z 2: Naparte si tvár

Varte malý hrniec s vodou. Základné ošetrenie parou vyžaduje pre naparovanie iba vodu a pokožku. Okrem toho tiež nemusíte používať veľa vody. Nalejte 1-2 šálky vody do malého hrnca a priveďte k varu.
Umyte si tvár. Počas varu vody si tvár umyte jemným čistiacim prostriedkom. Nezabudnite z pokožky odstrániť akýkoľvek odličovač, nečistoty, mastnotu alebo pot. Je veľmi dôležité umyť si tvár parným kúpeľom. Pretože sa póry pokožky otvoria, a ak sú na pokožke nečistoty alebo make-up, môže to spôsobiť podráždenie.
- Neumývajte si tvár pílingom a drsnými mydlami. Pred parením je najlepšie tvár si umyť jemným čistiacim prostriedkom na tvár, aby ste znížili riziko podráždenia pokožky počas procesu naparovania.
- Pomocou jemnej handričky si osušte vodu na tvári.
Naplňte misku vriacou vodou. Ak chcete kúpeľný parný kúpeľ, nalejte vodu do veľkej, krásnej keramickej alebo sklenenej misy. Ak chcete iba rýchlu paru, nechajte vodu v hrnci. Misku alebo hrniec položte na stôl vyložený uterákmi.
- Nelejte vodu do plastových misiek, aby sa zabránilo tomu, aby sa malé plastové molekuly dostali do vývaru.
Pridajte éterické oleje alebo bylinky. Teraz je čas pridať do vody éterické oleje alebo bylinky, aby bola para ozvláštnená. Ak pridáte éterické oleje alebo bylinky, para dodá aromaterapeutickému efektu. Stačí len pár kvapiek éterického oleja.
- Po zastavení varu vody by sa malo pridať niekoľko kvapiek éterického oleja, aby sa éterické oleje rýchlo neodparovali.
- Ak nemáte éterické oleje alebo bylinky, môžete vyskúšať čaj! Vložte niekoľko bylinkových čajových vrecúšok do vody. Harmanček, mäta pieporná alebo indické čaje sú vynikajúce na parenie.
Tvár si naparujte s uterákom na hlave. Zakryte hlavu uterákom tak, aby prebytočný uterák visel dole rovnobežne s tvárou, aby para nevytiekla, ale zamerala sa na oblasť tváre. Poloha tváre bude mierne blízko hrnca s parou, aby ste cítili masáž tváre, ale nenakláňajte hlavu príliš blízko k hrncu s vodou, aby ste mali pocit pálenia alebo ťažkosti s dýchaním.
- Para vydrží asi 10 minút. Účinky pary tiež môžete pocítiť, ak naparujete iba 5 minút.
- Neparte svoju tvár dlhšie ako 10 minút, najmä ak máte akné alebo iné kožné problémy. Para spôsobí napučanie tváre a podráždenie pupienkov, ak si tvár naparujete príliš dlho.
Nečistoty v póroch vyčistite maskou. Para otvorí póry a dá vám príležitosť odstrániť nečistoty ukryté hlboko vo vnútri. Najlepšie to urobíte, keď po pare nanesiete hlinenú masku. Naneste si masku na tvár a nechajte ju 10-15 minút pôsobiť. Ďalej si tvár umyte teplou vodou a osušte uterákom.
- Ak nie je k dispozícii hlinená maska, použite čistý med alebo kombináciu medu a ovsa.
- Ak nepoužívate masku, po naparení tváre si tvár jednoducho opláchnite teplou vodou.
- Po naparení pokožky nepoužívajte drsné kroviny, najmä ak má pokožka škvrny. Pretože pokožka je mierne opuchnutá a póry sa otvárajú, môže exfoliácia spôsobiť zápal kože.
Spevňujúca pokožka tváre. Po vyčistení masky použite spevňujúci roztok (toner) na uzavretie pórov. Pomocou vatovej podložky absorbujte ružovú vodu a jemne si ju trite o tvár.
- Citrónová šťava je prírodné spevňovacie riešenie. Musíte len rozmiešať 1 lyžicu citrónovej šťavy s 1 pohárom vody.
- Aplikácia jablčného octu je ďalšou skvelou možnosťou. Zmiešate 1 lyžicu jablčného octu s 1 pohárom vody.
Zvlhčuje tvár. Para a teplo pokožku vysušia, takže po pare je nevyhnutné ju hydratovať. Používajte zvlhčovače vyrobené z upokojujúcich olejov, aloe vera a avokáda, aby vaša pokožka nebola príliš suchá. Pred nanesením make-upu počkajte, kým hydratačný krém úplne prenikne do vašej pokožky. reklama

Metóda 2 z 2: Test s inými saunami

Sauna v sympatiách. Para vám môže pomôcť pri prechladnutí vyčistiť nos. Mierna para na tvári vás urobí zdravšími a krajšími - to je spôsob, ako vám pomôcť znovu získať bdelosť, keď ste chorí! Pri príprave studenej pary postupujte podľa pokynov vyššie v kombinácii s jednou alebo viacerými z nasledujúcich bylín a éterických olejov:
- Bylina: Harmanček, mäta alebo eukalyptus
- Olej: mäta, eukalyptus alebo bergamot
Parný kúpeľ na zmiernenie stresu. Para nielen zjemňuje pokožku, ale aj osviežuje myseľ, preto je v kúpeľoch taká obľúbená. Pára na tvári vám pomôže cítiť sa príjemne v strese a pri relaxácii má šancu vdýchnuť vynikajúce vône. Vyskúšajte jednu alebo viac z nasledujúcich bylín a éterických olejov na zmiernenie stresu:
- Bylina: Levanduľa, citrónová verbena, harmanček
- Olej: mučenka, bergamot, santalové drevo
Osviežujúci duch v saune. Para vám môže pomôcť zostať bdelý a energický, ak to robíte ráno po prebudení. Revitalizuje pokožku tváre a zlepšuje náladu. Na osvieženie mysle parou môžete použiť jednu alebo viac z nasledujúcich bylín a éterických olejov:
- Bylina: Perilla, mäta, ženšen
- Olej: cédrové drevo, citrónová tráva, oranžová
Sauna pomáha spať dobre. Parný kúpeľ, ktorý si doprajete pár minút pred spaním, vám pomôže lepšie sa uvoľniť a spať. Vyskúšajte jednu alebo viac z nasledujúcich bylín a éterických olejov, ktoré vám pomôžu zaspať, ak sa u vás vyskytne nespavosť:
- Bylina: valerián, harmanček, levanduľa
- Olej: levanduľa, pačuli, pelargónie
reklama