Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Dosiahnutie úspechu prostredníctvom zdravého životného štýlu
• Časť 2 z 3: Dosiahnutie úspechu ako mentálny proces
• Časť 3 z 3: Implementácia návykov úspechu

Aj keď neexistuje jediné tajomstvo úspechu, úspešní ľudia zdieľajú mnoho rovnakých vlastností a návykov. Osvojte si návyky úspešných ľudí a pochopte teoretické základy zvyšovania produktivity v živote - to vám pomôže dosiahnuť výšky v akejkoľvek oblasti, ktorú si vyberiete.

Kroky

Časť 1 z 3: Dosiahnutie úspechu prostredníctvom zdravého životného štýlu

1. 1 Vstávať zavčas. Zakladateľ USA a úspešný podnikateľ Ben Franklin povedal: „Skoré chodenie do postele a skoré vstávanie robí človeka zdravým, bohatým a múdrym.“ Výskum ukázal, že skoré vstávanie nás robí svedomitejšími a zlepšuje našu schopnosť riešiť problémy a zároveň zaisťuje, že každú hodinu dňa využijeme naplno. Tu je pár tipov, ktoré vám môžu pomôcť pravidelne vstávať skoro ráno.
   • Naplánujte si večery, aby ste šli spať v rozumnom čase (čo zahŕňa aj zastavenie pomôcok hodinu pred spaním).
   • Nestláčajte tlačidlo odloženia budíka. Budík alebo iné zariadenie je lepšie položiť na stôl oproti miestu, kde spíte. To vás prinúti vstať, aby ste stlmili alarm.
2. 2 Choďte športovať Úspešní ľudia chápu, že na to, aby podali čo najlepší výkon, musíte sa starať o svoje telo. To zahŕňa pravidelné cvičenie, ktoré prináša nasledujúce výhody:
   • potlačenie depresie;
   • zvýšenie energetickej hladiny a boj proti únave;
   • posilnenie imunity a prevencia chorôb;
   • disciplína a oddanosť cieľom.
   • Ak nemáte čas cvičiť pravidelne a naplno, urobte malé zmeny vo svojej rutine, napríklad lezenie po schodoch alebo chôdza namiesto jazdy autom do blízkych miest. To prispeje k zdravému životnému štýlu.
3. 3 Podporujte emocionálne a duševné zdravie. Výskumy ukazujú, že emocionálne zdravie je rozhodujúce pre celkové sebavedomie, ktoré je kľúčovou súčasťou úspešného profesionálneho úsilia. Inými slovami, nie úspech vytvára šťastných ľudí; sú to šťastní ľudia, ktorí vytvárajú úspech. Nasleduje niekoľko spôsobov, ako môžete prevziať kontrolu nad svojim šťastím a dosiahnuť úspech.
   • Viazanosť. V tejto súvislosti znamená záväzok nevzdať sa napriek problémom a prekážkam. Neopúšťajte pochybnosti o sebe - namiesto toho použite frustrácie ako hnaciu silu svojho súčasného a budúceho úsilia.
   • Kontrola. Ovládanie znamená vzdať sa bezmocnosti.To znamená prijať výzvy a súvisiace výzvy a snažiť sa ovplyvniť výsledky, a nie čakať, kým sa vyskytnú.
   • Zavolajte. Výzva znamená vždy brať stresové situácie (pozitívne aj negatívne) ako základ pre učenie sa a rozvoj.

Časť 2 z 3: Dosiahnutie úspechu ako mentálny proces

1. 1 Vizualizujte si plán. Nájdite si čas na naplánovanie kurzu na každý deň. Nerobte si len zoznam, ale v skutočnosti si predstavte kroky, ktoré urobíte pri dokončení dôležitých projektov a úloh. Výskum ukázal, že vizualizácia akcií zvyšuje rýchlosť a úspešnosť úloh. To znamená, že keď si plán podrobne premyslíte, budete schopní každý deň splniť viac úloh. Nasledujú návrhy, ako použiť vizualizáciu na dosiahnutie úspechu.
   • Zamerajte sa na osobnostné vlastnosti, ktoré potrebujete, ak chcete byť úspešní. Či už ste prezident banky alebo člen školského rodičovského výboru, existujú určité vlastnosti, ktoré majú všetci úspešní ľudia spoločné. Schopnosti počúvať, učiť sa, komunikovať, delegovať a organizovať to sú len niektoré z nich. Pridajte k tomu schopnosti, ktoré majú úspešní ľudia.
   • Predstavte si, ako by vyzeral úspech. Túžite byť úspešným interiérovým dizajnérom alebo rodičom vychovávajúcim deti? Tak či onak, je dôležité predstaviť si, ako bude pre vás úspech vyzerať, až na detaily, akými sú oblečenie, ktoré budete nosiť a ľudia okolo vás.
   • Používajte afirmácie (pozitívne vyhlásenia). Vizualizácia ide ruka v ruke so slovnými a písomnými potvrdeniami. Ak chcete byť napríklad úspešným golfistom, zatvorte oči a zopakujte si: „Vidím sa na zelenom poli. Cítim sa pohodlne a sebavedomo. Som pripravený udrieť. Keď trafím loptu, letí presne tam, kam chcem. Pristáva na ihrisku a už mu chýbajú dva zásahy. "
2. 2 Pochopte, prečo chcete mať to, čo chcete. Súčasťou úspechu je sebauvedomenie a súčasťou sebauvedomenia je pochopenie motívov, ktoré poháňajú túžby a správanie.
   • Je dôležité definovať svoje ciele a porozumieť tomu, čo získate po ich dosiahnutí a ako tieto úspechy pozitívne ovplyvnia váš život. Ak napríklad chcete získať povýšenie, položte si otázku, prečo je to pre vás také dôležité. Za vyšší plat a osobné sebapotvrdenie? Alebo je to kvôli tomu, že sa snažíte na niekoho zapôsobiť?
   • Keď prehodnotíte smerovanie svojich cieľov, možno prehodnotíte svoje potreby a prídete na múdrejšie rozhodnutia. Ak napríklad zistíte, že dôvod, prečo chcete byť povýšený, nie je skutočne osoba, ktorou sa musíte stať, aby ste dosiahli svoj cieľ, prehodnoťte svoje priority a hľadajte spôsoby, ako si udržať osobné šťastie a byť stále úspešný.
3. 3 Prehodnoťte svoje priority. Napíšte čas, ktorý ste strávili a ktorý popisuje, čo ste urobili za posledný týždeň a ako dlho to trvalo. Pozrite sa zblízka na to, na čo míňate čas a energiu. To zahŕňa čas strávený rozvíjaním osobných a profesionálnych vzťahov, ktoré môžu hrať dôležitú úlohu v úspechu.
   • Položte si otázku, či toto úsilie stojí za hodnotu, ktorú získate zo svojej časovej investície. Pomáha vám napríklad zvýšiť produktivitu v práci, ktorú milujete, ak zostanete v noci chatovať so svojou priateľkou? Pracovať 40 hodín týždenne ako asistent učiteľa uspokojuje vašu osobnú túžbu pomáhať deťom a robiť svet lepším?
   • Upravte očakávania a spôsob, ako ich splniť. Opýtajte sa sami seba, aké úlohy a zodpovednosti vám prinášajú najväčšie uspokojenie, a napíšte si ich. Potom si prejdite zoznam a premyslite si, s akými prekážkami sa pri dosahovaní svojich cieľov stretnete.Sú to prekážky, ktoré ste si vytvorili sami, alebo sú to výzvy, ktoré z vás urobia lepšieho človeka? Existujú nejaké prekážky, ktoré môžete na ceste odstrániť, aby ste sa dostali bližšie k úspechu?
4. 4 Nasledujte svoje ambície. Jednou z nástrah úspechu je dosiahnuť cieľ, pretože priniesol úspech ďalšiemu človeku, pričom ignorujete svoje vlastné ašpirácie. To neznamená, že musíte konať impulzívne - stačí hrať so svojimi prednosťami a naučiť sa využívať svoju kreativitu a nadšenie.
   • Dobrá práca prináša dobrý plat. Namiesto toho, aby ste sa usilovali o prácu, pretože je dobre platená, snažte sa o prácu, pre ktorú ste nadšení a v ktorej môžete vyniknúť. Vynikajúca excelentnosť v akejkoľvek oblasti prinesie finančné odmeny.
   • Vy ste produkt. Ľudia zriedka investujú do spoločnosti jednoducho preto, že výrobok, ktorý predáva, je nenahraditeľný. V mnohých prípadoch hrá kľúčovú úlohu osoba na čele, ktorá vedie projekt, má víziu a vzbudzuje dôveru. Keď sa ponoríme do toho, čo milujeme, predvádzame kľúčové osobnostné vlastnosti a schopnosti, vďaka ktorým sme skvelí. Ľudia na to zareagujú a veria vám.
   • Urobte to, pretože nemôžete pomôcť, ale urobte to. Zamyslite sa nad tým, kvôli čomu sa ráno zobudíte. Aké je vaše pracovné zaradenie, rodičovská úloha, večerný koníček? Hľadajte spôsoby, ako sa vzdať toho, čo vás inšpiruje k požadovanej zručnosti alebo produktu, a objavte svoj vlastný úspech.
5. 5 Naučte sa tolerovať nepohodlie a odložte uspokojenie. Sila mysle neznamená nedostatok emócií. To znamená byť si vedomý svojich emócií, ale byť dostatočne silný, aby ste sa s nimi dokázali vyrovnať tvárou v tvár nevyhnutnému nepohodliu.
   • Buďte motivovaní. Máte strach z nových ľudí? Ste unavení súčasnou úlohou, ktorá je kľúčom k úspechu väčšieho projektu? Namiesto toho, aby ste povedali: „Je mi ľúto, čo musím urobiť [x]“, povedzte: „Dokážem to zvládnuť“ alebo „Jednoducho si na to vezmite jeden deň a dajte to dokopy“.
   • Začnite v malom. Dnes budete odmietať sledovať televíziu, kým neumyjete riad. Po roku odmietnete opustiť dvadsaťdva kilometrovú vzdialenosť počas maratónu. Tréning k úspechu nie je len lusknutím prstov. Ide o udržanie štandardov a dobrých návykov v priebehu času a vo všetkých aspektoch života.
6. 6 Analyzujte svoj pokrok. Je veľmi dôležité mať plán, ale rovnako dôležité je byť schopný urobiť krok späť a analyzovať, čo ste dosiahli a čo ešte treba urobiť.
   • Veďte si denník. Niektoré činnosti, ako napríklad zapisovanie do denníka, vytváranie zoznamov alebo používanie kalendára / vizualizačnej tabule, vám môžu pomôcť analyzovať a sledovať vašu cestu k úspechu.
   • Pamätajte si, že analýza nie je jednoduchá. Zmyslom vašej cesty k úspechu nie je potľapkanie sa po pleci, ale kritické zhodnotenie toho, či ste dosiahli dôležité míľniky. Ak nie, možno budete musieť upraviť pôvodný plán alebo úplne premyslieť činnosti, ktoré ste pôvodne chceli vykonať.
   • Začať odznova neznamená stratiť. Ak si po analýze uvedomíte, že ste na zlej ceste, je načase si predstaviť nový smer. Zhodnoťte, čo ste sa naučili, a zistite, ako prejsť z cesty, na ktorej sa nachádzate, na cestu, ktorá užšie súvisí s vašimi ambíciami a talentom.

Časť 3 z 3: Implementácia návykov úspechu

1. 1 Učte sa z chýb. Úspešní ľudia sa nenarodia, sú robení pomocou nahromadených životných skúseností, ktoré zahŕňajú riziko aj zlyhanie. Samozrejme, nikdy by ste nemali konať impulzívne, ale ak podstupujete vypočítané riziká, z dlhodobého hľadiska sa to môže vyplatiť.Aj keď neuspejete vo všetkom, čo robíte, pamätajte, že analýza chýb a poučenie sa z nich je kľúčovou črtou všetkých úspešných ľudí.
   • Steve Jobs bol v roku 1985 z Apple prepustený z veľkej časti, pretože sa s ním ťažko pracovalo. O 12 rokov sa však vrátil a zo spoločnosti, ktorá bola vtedy v úpadku, urobila úspešnú a sľubnú spoločnosť, pretože zlepšil svoje vodcovské schopnosti.
2. 2 Buďte proaktívninie reaktívne. Výskum spojil osobný úspech s proaktivitou. Takže namiesto toho, aby ste čakali na príležitosti, ktoré vás nájdu, spíšte si zoznam spôsobov, ako zlepšiť svoj život a kariéru, a bezodkladne konajte. Nasleduje niekoľko taktík na zvýšenie proaktivity. Medzi užitočné techniky brainstormingu patrí bezplatné písanie, vytváranie zoznamov a kreslenie máp.
   • Predvídajte, s akými prekážkami sa stretnete, a naplánujte si, ako ich prekonáte. Predikcia je spojená so schopnosťami, ako je vizualizácia. Keď realisticky projektujeme cestu k úspechu, sme si istí, že počas toho premietneme nástrahy.
   • Predchádzajte prekážkam, ktorým sa dá vyhnúť. Samozrejme, nie všetkým prekážkam sa dá vyhnúť, ale mnohé z nich je možné obísť tak, že sa vopred pripravíte, získate financie a zaškolíte.
   • Oceníte včasnosť. Výskum ukazuje, že je dôležité nielen konať, ale aj vedieť kedy ujať sa ich. Ponáhľanie sa do neznámeho podniku môže vo vás pôsobiť nepripravene alebo bezohľadne. Ak váhate s akciou, je možné, že nebudete schopní naplno využiť svoje schopnosti a pôsobiť ako vodca.
3. 3 Obklopte sa úspešnými ľuďmi. Úspech sa nekoná vo vákuu. Každý úspešný človek má dlhý zoznam priateľov, učiteľov, mentorov, kolegov a ďalších, ktorí na tejto ceste pomohli.
   • Pozrite sa už na ľudí okolo seba: talentovaných, pozitívnych, podporujúcich, motivovaných a informovaných. Ak je to možné, trávte čas učením sa a spoluprácou s nimi.
   • Stáže, workshopy a odborný dohľad sú tiež skvelým spôsobom interakcie s úspešnými ľuďmi a učenia sa od nich.
   • Možno váš cieľ presahuje honbu za bohatstvom a hľadáte spôsoby, ako byť úspešný ako rodič alebo učiteľ. Pravidlo zostáva rovnaké. Nájdite úspešných ľudí, ktorých obdivujete. Rozhovor s nimi a zistite, čo ich poháňa. Osvojte si dobré návyky, aby ste stimulovali svoje vlastné ambície.
4. 4 Rozvíjajte silné a pozitívne vzťahy. Pokúšate sa zlepšiť svoju dopravu alebo zákaznícky servis? Hľadáte mentorstvo od iných, skúsenejších profesionálov? Chcete zlepšiť svoje schopnosti a stať sa prvotriednym cyklistom? Bez ohľadu na to, či uvažujete logisticky alebo osobne, budovanie trvalých vzťahov je neoddeliteľnou súčasťou úspechu, bez ohľadu na podmienky. Nasledujúca taktika vám môže pomôcť vychovávať tieto vzťahy produktívnym spôsobom.
   • Rozšírte svoju osobnú zoznamovaciu sieť. Aj keď každý podnikateľ vie, že silná značka a prítomnosť v sociálnych médiách sú kľúčom k profesionálnemu úspechu, nenahrádzajú osobné kontakty, ktoré sú najčastejším zdrojom príležitostí a rozvoja.
   • Rozvíjajte vzťahy nad rámec svojich vážnych ambícií. Predstavte si svoj osobný život ako prax riadenia ľudí v profesionálnom alebo pracovnom kontexte. Ak nepočujete potreby rodinných príslušníkov alebo nie ste verným priateľom, tento vzťah je odsúdený na zánik. Je tiež dôležité hľadať príležitosti na rozvoj vzťahov s novými priateľmi, preto zvážte vstup do záujmového klubu alebo účasť na stretnutiach spojených so záujmami.
5. 5 Pýtajte sa a počúvajte viac, ako hovoríte. Kladenie otázok je skvelý spôsob, ako sa nielen zapojiť do dôležitých rozhovorov, ale aj rozšíriť svoje znalosti a zvýšiť svoju príťažlivosť, pretože dáva druhým ľuďom príležitosť niečo zdieľať.
   • Počúvaním druhých tiež získate príležitosť využiť ich skúsenosti a využiť to, čo ste sa naučili, na budúce výzvy.
6. 6 Prevziať zodpovednosť. Keď presuniete vinu za svoje činy na iných, pripravíte sa tiež o príležitosť vziať si úspech.
   • Neobviňujte vonkajšie sily zo zlyhania. Namiesto toho analyzujte, čo ste urobili a ako to nabudúce urobíte lepšie. Nezabudnite, že ste jediný, kto rozhoduje o tom, či uspejete alebo neuspejete.
7. 7 Dodržiavajte vysoké štandardy. Úspešní ľudia sú veľmi motivovaní a majú silnú pracovnú disciplínu.
   • Investujte čo najviac do každej úlohy, ktorú splníte. Prekonajte očakávania kolegov a manažérov. Nespĺňajte len požiadavky, ale vždy pracujte na zlepšení a pokroku, aby ste prekročili rámec toho, čo sa od vás očakáva.