Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Vytvorte si plán
• Časť 2 z 3: Rozhovor
• Časť 3 z 3: Ďalšie kroky
• Tipy

Priznať matke, že ste homosexuál, môže byť veľmi ťažké a je normálne mať obavy z potenciálnej reakcie. Vopred sa rozhodnite, kde budete mať tento rozhovor a čo poviete. Doprajte svojej mame čas na vyriešenie svojich emócií a položenie otázok. Môže to byť pre vás ťažké, ale dúfajme, že vám tento rozhovor pomôže lepšie si porozumieť. Aj keď vám mama okamžite nerozumie, buďte na seba hrdí, že ste urobili odvážny krok a úprimne priznajte, kto ste.

Kroky

Časť 1 z 3: Vytvorte si plán

1. 1 Vyberte si tiché a pokojné miesto na rozhovor. Toto by malo byť miesto, kde vám nikto nebude prekážať alebo kde sa nemusíte báť ľudí okolo seba. Namiesto kaviarne alebo reštaurácie je lepšie sedieť v obývacej izbe alebo pri kuchynskom stole, kde je atmosféra priaznivejšia pre úprimný rozhovor.
   • Môžete dokonca požiadať svoju matku, aby sa s vami prechádzala. Choďte niekam ticho a pokojne, nie na rušnú ulicu alebo do rušného parku.
   • Ak sa chcete porozprávať s mamou doma, ale máte bratov / sestry alebo iných rodinných príslušníkov, ktorých prítomnosť je v tejto chvíli nežiaduca, pokúste sa zachytiť okamih, kedy všetci ostatní odídu služobne. Môžete dokonca svojej mame povedať, že sa chcete porozprávať v súkromí, a ona vám určite pomôže s výberom času.
2. 2 Napíšte, čo hovoríte, aby vám nič neuniklo. Ak si nervózny, napíš list adresovaný tvojej mame. Hneď ako príde čas na konverzáciu, môžete si prečítať text. Alebo si napíšte hlavné body, ktorých sa chcete určite dotknúť. V momente prijatia budete s najväčšou pravdepodobnosťou veľmi nervózni a možno prídete o niečo dôležité.
   • Môžete napríklad spomenúť, keď ste zistili, že ste homosexuál, ako to vnímate a prečo ste sa rozhodli to zdieľať so svojou matkou.
   • Ak žijete v rodine, kde sa homosexualita odmieta, môžete svojej matke tiež povedať, že ste sa tak narodili a že je to súčasť toho, kým ste, nie rozhodnutie, ktoré ste urobili.
   • List alebo zoznam môžete ukončiť želaniami o tom, ako chcete, aby bol váš vzťah s mamou. Môžete napríklad dúfať, že budete mať otvorený vzťah a že vás prijme takú, aká ste. Možno dúfate, že vám pomôže priznať sa svojmu otcovi. Je to úplne na vás a vašom vzťahu s mamou, takže si urobte čas na zamyslenie sa nad týmto bodom.
3. 3 Ak máte obavy z možnej reakcie svojej matky, uistite sa, že uprednostňujete svoju bezpečnosť. Ak sa bojíte, že bude násilná, keď sa priznáte, že ste homosexuál, pripravte si plán vopred. V takejto situácii by bolo lepšie porozprávať sa s ňou na verejnom mieste alebo pozvať do konverzácie inú osobu, aby pôsobila ako emocionálna podpora.
   • V najhoršom prípade si pripravte plán ústupu, aby ste mali kam ísť, ak sa mama fyzicky alebo slovne týra.

   Varovanie: Ak si myslíte, že by ste mohli byť fyzicky týraní alebo vyhodení z domu, možno nie je ten správny čas porozprávať sa s mamou. V niektorých prípadoch je lepšie počkať, kým nebudete finančne nezávislí a žiť sami, než sa pustíte do témy svojej sexuálnej orientácie. Ak vám robí starosti domáce prostredie, prediskutujte situáciu s poradcom.

   
   
4. 4 Vopred sa porozprávajte s terapeutom alebo ľuďmi, ktorí vás podporujú. Ak už sú okolo vás ľudia, ktorí vedia, že ste homosexuál, požiadajte ich o podporu. Priznanie, že ste homosexuál, môže byť strašidelné, dokonca aj pred vašou matkou. Rozprávajte sa s dôveryhodnými ľuďmi o svojich obavách, požiadajte o radu a spoľahnite sa na nich v čase úzkosti.
   • S najväčšou pravdepodobnosťou sa nebudete mať na koho obrátiť, ak je vaša mama prvou osobou, ktorej sa chystáte povedať o svojej netradičnej sexuálnej orientácii. Ak je to tak, môžete najskôr situáciu prediskutovať so psychológom, aby ste získali podporu.
5. 5 Povedzte svojej mame, že sa s ňou chcete o niečom porozprávať dôležité. Namiesto toho, aby ste sa vrhli do seriózneho rozhovoru, dajte matke vopred vedieť, že sa s ňou chcete o niečom porozprávať. Môžete to urobiť ráno v deň X, alebo ju na to dokonca upozorniť niekoľko dní vopred. Majte na pamäti - keď raz vyhlásite, že sa chcete porozprávať, je pravdepodobné, že vaša mama nebude chcieť čakať dlho.
   • Skúste povedať niečo ako: „Mami, chcem sa s tebou o niečom porozprávať. Môžeme mať dnes večer individuálny rozhovor? "
   • Alebo: „O niečo sa s vami chcem podeliť, ale chcem to urobiť súkromne. Kedy sa môžeme porozprávať? "
   • Ak sa vás spýta, o čom chcete hovoriť, povedzte: „To sa ma týka, ale radšej by som počkal, kým si sadneme a prediskutujeme všetko podrobne.“

Časť 2 z 3: Rozhovor

1. 1 Buďte úprimní o svojej ceste k sebapoznaniu. Ak ste si urobili poznámky alebo napísali list, nechajte si ich so sebou. Skúste sa čo najlepšie zamerať na svoje osobné pocity a skúsenosti. Ak sa ťa mama pokúša prerušiť, jemne povedz: „Viem, že si citový a máš veľa otázok, ale musím sa vyjadriť.“
   • Je v poriadku, ak ste zahltení emóciami, ako aj vtedy, ak ste zmätení v slovách alebo vynecháte niektoré body. Aj keď vaša reč nie je dokonalá, mali by ste byť na seba hrdí, že hovoríte pravdu.
2. 2 Opýtajte sa svojej matky, ak má nejaké otázky, a povedzte jej, že ste radi, že si uľahčíte myseľ. Keď skončíte s priznaním, povedzte niečo ako: „Viem, že máš o čom premýšľať. Sám som o tom dlho premýšľal. Máte na mňa nejaké otázky? Pokúsim sa im čo najlepšie odpovedať. “ Aj keď vaša mama vyzerá nahnevane, smutne alebo zahanbene, zostaňte v jej blízkosti napriek možnému nepohodliu.
   • V ideálnom prípade bude mama podporná a starostlivá. Aj napriek tomu bude mať pravdepodobne otázky! Určite jej dajte čas.
   • Ak vaša mama hovorí, že potrebuje čas na premýšľanie o tom, čo počula, povedzte: „Úplne tomu rozumiem. Keď budete pripravení, dajte mi vedieť a budeme pokračovať v konverzácii. “

   Rada: ak tvoja matka hovorí, že už nevie, kto si, skús odpovedať takto: „Som ten istý človek, akým som vždy bol, akurát teraz ma poznáš lepšie ako predtým.“

   
   
3. 3 Na otázky a komentáre odpovedajte pokojne a sebavedomo. To môže byť náročné, ale snažte sa nedostať do obrannej pozície, nehnevať sa alebo vzrušovať. Niektoré veci, ktoré sú vám zrejmé, nemusia byť vašej mame také jasné. Ak sa napríklad pýta: „Je to moja chyba?“ - Možno bude tvojim prvým impulzom kričať na ňu, že byť gayom nie je také zlé.Ak je to možné, odpovedzte pokojne: „Bola si úžasná matka a moju sexuálnu orientáciu mi dala príroda. Nemá to nič spoločné s tým, čo ste urobili alebo neurobili. “
   • Môžete mať pocit, že ste si s mamou vymenili úlohy. Je to skutočne bežný jav, keď dieťa vyjde (prizná sa ako homosexuál) pred svojimi rodičmi.
4. 4 Ujasnite si, s kým môže vaša mama zdieľať tieto novinky. Kedy a ako poviete ostatným o svojej homosexuálnej orientácii, by malo byť čisto na vás. Uistite sa preto, že požiadate svoju matku, aby rozhovor udržiavala v súkromí, kým nebudete pripravení otvoriť sa iným ľuďom. Ak nie ste pripravení na to, že vaši starí rodičia, sesternice alebo iní príbuzní zistia, že ste homosexuál, požiadajte svoju matku, aby o tom nikomu nehovorila.
   • Skúste povedať niečo ako: „Sotva som to nikomu povedal a stále na tom pracujem. Bol by som vďačný, keby ste udržali tento rozhovor medzi nami, kým nebudem pripravený otvoriť sa iným ľuďom. “
   • Ak potrebujete pomoc s tým, aby ste druhému povedali, že ste homosexuál, povedzte niečo ako: „Ešte som sa nepriznal svojmu otcovi a mám veľké obavy. Môžete mi poradiť, ako to urobiť? "
5. 5 Buďte na seba hrdí, že ste s mamou absolvovali taký náročný rozhovor! Bez ohľadu na jej reakciu nebol tento rozhovor pre vás ľahký, ale odvážny. Je to obrovský krok k sebapoznaniu a prijatiu vašej sexuálnej identity.
   • Ak konverzácia neprebieha dobre alebo neprebieha tak, ako by ste očakávali, je to v poriadku a vaše rozrušenie bude pochopiteľné. Porozprávajte sa s ľuďmi, ktorí vás podporujú, a pamätajte: mnohým rodičom trvá nejaký čas (týždne alebo dokonca mesiace), aby si na túto novinku zvykli.

Časť 3 z 3: Ďalšie kroky

1. 1 Buďte otvorení komunikácii. Asi týždeň po prvom rozhovore sa opýtajte svojej matky, či má ďalšie otázky alebo myšlienky, o ktoré by sa s vami chcela podeliť. Skúste ukázať, že ste stále súčasťou jej rodiny a že s ňou chcete zostať v kontakte.
   • Povedzte napríklad toto: „Od nášho rozhovoru uplynul asi týždeň a myslel som si, že by si na mňa mohol mať ešte otázky. Chceš sa o niečom porozprávať? "
   • Ak si nie ste istí, ako sa vaša mama cíti, skúste povedať: „Viem, že sme sa od nášho rozhovoru veľmi nestýkali. Chcel by som vedieť, čo si o tom myslíš. "
2. 2 Doprajte svojej mame čas, aby si uvedomila, čo počula. Pripomeňte si, že ste mali veľa času na premyslenie vecí, ale pre mamu je to úplne nová skúsenosť. Dajte jej tieto slová, ak si myslíte, že to pomôže. Môže trvať niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov, kým sa na takú zmenu dokáže adaptovať.
   • Aj tie matky, ktoré na takéto správy spočiatku reagujú negatívne, môžu zmeniť svoj uhol pohľadu. Do tej doby hľadajte útechu u priateľov a ľudí, ktorí vás podporujú.
3. 3 Pochopte, že je to pre vašu matku nová skúsenosť, a pokúste sa to ukázať empatia. Pravdepodobne zažíva množstvo intenzívnych emócií, aj keď vás počas rozhovoru prijala a podporovala. Nečakajte, že k nej rýchlo príde vedomie toho, čo ste počuli - dajte jej potrebný priestor na usporiadanie myšlienok a pocitov.
   • Možno sa cíti vinná za to, že sama nerozpoznala vašu sexuálnu orientáciu, alebo že ste sa neodvážili priznať sa k nej skôr.
4. 4 Povzbuďte svoju matku, aby si prečítala materiály súvisiace s LGBT, aby mohla túto záležitosť ďalej skúmať. Možno jej veľmi pomôže prečítať si informácie o ďalších rodinách, ktoré sa ocitli v podobnej situácii. Illuminator.info je skvelým zdrojom pre rodičov, priateľov a rodinu LGBT ľudí. Alebo možno máte homosexuálneho priateľa, ktorý už o tejto téme diskutoval so svojimi rodičmi. S najväčšou pravdepodobnosťou bude užitočné spojiť svoje matky, aby sa mohli porozprávať.
   • Ak to vašej mame nevadí, pozvite ju na prehliadku alebo stretnutie na podporu LGBT komunity a pokúste sa ju začleniť do svojho života. Možno sa nakoniec stane vašou najhorlivejšou podporovateľkou!

Tipy

• Ak máte z konverzácie obavy, skúste najskôr cvičiť pred zrkadlom.
• Ak dostanete od svojej matky negatívnu reakciu, stojí za to kontaktovať poradcu, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s pocitmi odmietnutia alebo zmätku. Časom môžete dokonca požiadať svoju matku, aby s vami navštevovala zasadnutia (ak si myslíte, že to pomôže).