Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 2: Príprava na Heimlichov trik
• Časť 2 z 2: Vykonanie Heimlichovho triku na sebe

K zaduseniu dochádza vtedy, keď sa cudzie teleso (napríklad jedlo) zasekne v priedušnici človeka, čím zablokuje normálne dýchanie. Dusenie v priebehu niekoľkých minút môže viesť k poškodeniu mozgu alebo k smrti. Heimlichov trik je najbežnejšou metódou pomoci dusivému človeku. Ak v okolí nie je nikto, kto by vám pomohol, zachráňte sa. Nasledovaním jednoduchých pokynov sa naučíte, ako na sebe vykonať Heimlichov trik.

Kroky

Časť 1 z 2: Príprava na Heimlichov trik

1. 1 Skúste vykašliavať cudzie teleso. Ak si myslíte, že vám niečo uviazlo v krku, skúste na to kašľať. Ak sa vám podarí dostatočne silne vykašliavať, aby ste odstránili cudzie teleso, potom potreba použiť Heimlichov trik okamžite zmizne. Ak však nedokážete vytlačiť cudzie telo kašľom a zažívate skutočné zadusenie, musíte konať rýchlo.
   • Pred stratou vedomia musíte mať čas na odstránenie cudzieho telesa.
   • Pri vykonávaní Heimlichovho triku pokračujte v kašľaní.
2. 2 Urobte päsť. Ak sa chcete pripraviť na trik Heimlicha, musíte najskôr správne položiť ruky. Urobte päsť vo svojej dominantnej ruke. Položte päsť na brucho tesne nad pupok, ale pod rebrá.
   • Vaša ruka by mala byť na najvhodnejšom mieste na vytlačenie cudzieho telesa von, čím sa zníži riziko náhodného poranenia rebier.
   • Táto päsť je rovnaká ako tradičná Heimlichova technika.
3. 3 Držte päsť druhou rukou. Päsťou na správnom mieste použite druhú ruku ako páku. Otvorte dlaň druhej ruky a obviažte ju päsťou na bruchu. Uistite sa, že je vaša päsť v strede ruky.
   • Táto poloha rúk vám umožní silnejšie tlačiť pri vykonávaní Heimlichovej techniky.

Časť 2 z 2: Vykonanie Heimlichovho triku na sebe

1. 1 Prejdite prstom dovnútra a nahor. Aby ste cudzí predmet dostali von, musíte stlačiť päsť a ruku do membrány alebo žalúdka. Použite rýchly pohyb v tvare J dovnútra a potom nahor. Tento pohyb zopakujte niekoľkokrát.
   • Táto metóda by mala problém vyriešiť veľmi rýchlo. Ak nie, skúste pridať väčšiu silu stabilným predmetom.
2. 2 Pridajte väčšiu silu stabilným predmetom. Nájdite vo svojom bezprostrednom okolí stabilný predmet, ktorý by bol zhruba vo výške vášho pása a o ktorý by ste sa mohli nakloniť. Na tento účel je vhodná stolička, stôl alebo pult. S rukami stále pred sebou sa prehnite cez stoličku, stôl, pult alebo iný pevný predmet. Držte päsť medzi stoličkou a žalúdkom a pevne zatlačte na podporný predmet.
   • Tým sa výrazne zvýši sila pôsobiaca na membránu na vytlačenie tesne zachytených cudzích telies.
3. 3 Skúste to znova. Na prvý pokus sa vám možno podarí cudzie teleso uvoľniť. Znovu zatlačte na stabilný predmet, kým sa telo neodstráni. Potom by sa dýchanie malo vrátiť do normálu.
   • Napriek hrôze zo situácie sa snažte zachovať pokoj. Panika vám iba zrýchli tlkot srdca a potrebu vzduchu, situáciu ešte zhorší.
   • Akonáhle je cudzie teleso odstránené, sadnite si a dýchajte.
   • Ak vás trápi hrdlo alebo vás len bolí, dohodnite si stretnutie s lekárom.
   • Ak nemôžete vytlačiť cudzie teleso von, okamžite zavolajte záchrannú službu.