Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Spýtajte sa, prečo ste boli bojkotovaní
• Metóda 2 z 3: Vycúvajte
• Metóda 3 z 3: Vyriešte konflikt s osobou, ktorá vás ignoruje
• Tipy

Bolí to ignorovať. Nie je ľahké vedieť, ako na to reagovať, najmä ak neviete, či sa to robí účelovo alebo neúmyselne. Stojí za zváženie, či vás daný človek pravidelne ignoruje a aký je jeho komunikačný štýl. Pochopenie toho, prečo vás možno prehliadať, vám môže pomôcť reagovať inteligentne a perspektívne.

Kroky

Metóda 1 z 3: Spýtajte sa, prečo ste boli bojkotovaní

1. 1 Položte si otázku, prečo to robí ten, kto ťa ignoruje. Možno vás schválne ignoruje, alebo vás nechtiac ignoruje. Spomeňte si, kedy ste s ním naposledy hovorili. Bol na teba nahnevaný alebo voči tebe nepriateľský? Povedali ste mu niečo zraňujúce? Ak je to tak, s najväčšou pravdepodobnosťou stále nie je „vychladený“ po tom, čo sa stalo. Na druhej strane, ak ste sa minule dobre zabavili, pravdepodobne existuje nejaká vonkajšia okolnosť, ktorá spôsobila, že vás daný človek nechtiac ignoroval. Možno je zaneprázdnený prípravou na skúšku alebo sa do niekoho zamiloval.
2. 2 Opýtajte sa tretej strany, prečo vás ignorujú. Ak vás priateľ alebo spolupracovník ignoruje, opýtajte sa spoločného priateľa alebo spolupracovníka, či vie, čo je zlé. Možno bude schopný identifikovať alebo vám vysvetliť, prečo sa vám táto osoba vyhýba. Možno ste ho naštvali, bez toho, aby ste si to uvedomovali, a namiesto toho, aby ste to priamo povedali, rozhodol sa vás jednoducho ignorovať, aby nedošlo k zhoršeniu konfliktu. Je pravdepodobné, že tretia strana bude schopná objektívnejšie analyzovať situáciu a pomôže vám zistiť, prečo vás ignorujú.
3. 3 Priamo sa opýtajte osoby, ktorá vás ignoruje, prečo to robí. Rozprávajte sa otvorene s osobou, ktorá sa vám vyhýba. Požiadajte ho o súkromný rozhovor. Na tichom odľahlom mieste sa pokojne opýtajte: „Počúvaj, stále premýšľam, prečo ma ignoruješ?“ Poskytnite dôkazy: napríklad neodpovedal na vaše hovory alebo e -maily alebo neodpovedal, keď ste ho kontaktovali. Počúvajte pozorne jeho vysvetlenie.
4. 4 Vedieť, ako sa správajú manipulátori. Ak vás tento človek ignoruje prvýkrát, pravdepodobne má dobrý dôvod.Ak však váš priateľ alebo spolupracovník dôsledne ignoruje vás alebo iných ľudí, môže sa tešiť z toho, čo robí. Môže sa striedať v tichu, aby získal ospravedlnenie alebo ústupok za určité požiadavky. Nakoniec vás môže ignorovať, aby ste stratili vieru v seba. Z manipulátora môžete počuť: „Keby si ma skutočne poznal a miloval, nepýtal by si sa, prečo ťa ignorujem.“ Všetky vyššie uvedené príklady poukazujú na to, že narcistickú osobnosť je potrebné identifikovať a nenechať si ju dopriať.

Metóda 2 z 3: Vycúvajte

1. 1 Súdte osobu, ktorá vás ignoruje, podľa svojich činov. Predpokladajme, že ste s ním mali otvorený rozhovor a povedal, že rozumie tomu, do čoho idete. Možno sa dokonca za svoje správanie ospravedlnil. Potom sa vám však opäť začal vyhýbať. V takom prípade musíte pochopiť, že bol neúprimný a skutočne nemal záujem udržiavať s vami dobrý vzťah.
2. 2 Rezignujte na rozhodnutie osoby prerušiť vzťah s vami. Neprestávajte naňho tlačiť, aby požiadal o odpustenie za svoje správanie, ani nekričte, aby vám vysvetlil, ako na vás jeho činy zapôsobili (ak ste to už urobili). Niekto, kto je vám neustále ľahostajný, si to pravdepodobne užije. Nehrajte jeho hry pokúšajúce sa problém vyriešiť znova a znova.
3. 3 Neobviňujte sa za jeho správanie. Ak vás niekto neustále ignoruje, aj keď ste sa s ním pokúsili uzavrieť mier, je to jeho voľba. Nerobte si starosti s tým, čo ste mohli povedať alebo urobiť inak, aby sa k vám daný človek správal ohľaduplne alebo k vášmu pohľadu.
4. 4 Nespaľujte mosty. Dajte svojmu priateľovi alebo členovi rodiny, ktorý vás ignoruje, vedieť, že dúfate v zmierenie. Nevzdávajte sa vo vzťahu s touto osobou. Niektorí ľudia majú osobné problémy, ktoré sťažujú udržanie zdravého vzťahu. Dajte mu vedieť, že ste tam, ak sa s vami niekedy bude chcieť porozprávať alebo ak potrebuje pomoc.

Metóda 3 z 3: Vyriešte konflikt s osobou, ktorá vás ignoruje

1. 1 Problém vnímajte ako rozdiel v komunikačných štýloch. Predpokladajme, že vás váš priateľ alebo partner zo zlosti neignoruje. Možno to robí len preto, aby sa vyhlo zhoršovaniu a šíreniu konfliktu. Pravdepodobne potrebuje nejaký osobný priestor a chce vám obom dať čas, aby ste sa po konflikte trochu ochladili. Keď prídete na to, že váš partner vníma toto ticho inak, neskôr budete mať väčšiu šancu zmieriť sa a vyhnúť sa zhoršovaniu konfliktu.
2. 2 Prijmite svoje pocity. Bolí to, keď vás ignoruje niekto, na kom vám záleží. Pravdepodobne sa cítite frustrovaní, nahnevaní a smutní z toho, že sa vám vyhýbajú. Ak máte tieto pocity, nepredstierajte, že nie. Prijatie svojich pocitov je prvým krokom k tomu, aby ste sa vyjadrili a dali druhému vedieť, že sa správajú urážlivo.
3. 3 Uskutočnite štruktúrovaný rozhovor. Štruktúrované konverzácie sa vedú v konkrétnom čase na konkrétny účel a vedú sa podľa špecifického súboru pravidiel, ktoré zakazujú veci ako kričanie a vyvolávanie mien. V štruktúrovanom rozhovore sú obe strany pripravené otvorene prediskutovať problém, ktorý majú pred sebou, a už nacvičili svoje hlavné argumenty. Návrhy na štruktúrovanú konverzáciu môžu byť užitočné, ak vás niekto ignoruje z dôvodu dlhotrvajúceho problému alebo súboru problémov, ktoré vám bránia vo vytváraní hlbšieho emocionálneho spojenia.
4. 4 Vykročte mimo svoju komfortnú zónu. Skúste iný komunikačný štýl. Ak ste temperamentný človek, ktorý neustále zvyšuje hlas, je nahnevaný a zapína sa na pol otáčky, pokúste sa lepšie ovládať svoje pocity uprostred emócií.Ak ste pokojný človek, ktorý ignoruje ostatných, stiahne sa, keď dôjde ku konfliktu, a pokúsi sa ohovoriť alebo vysvetliť svoj uhol pohľadu iba po niekoľko minútovom premýšľaní o odpovedi, potom pri riešení konfliktov pridajte svojmu správaniu viac spontánnosti a emócií ( ale nenechajte sa uniesť krikom a nadávkami).
5. 5 V prípade potreby si ospravedlňte. Ak si počas vysvetľovania iného človeka uvedomíte, že ste zranili jeho city, mali by ste mu povedať, že ste to nechceli a je vám to ľúto. Ukážte však, že aj vám bolo ublížené na ignorácii. Odpustite osobe a vyjadrte nádej, že nájde silu, aby vám odpustila (ak cítite, že to potrebujete).
   • Niekedy je ťažké pochopiť, prečo sú ľudia rozrušení našimi činmi alebo slovami, ktoré sa zdajú byť neškodné. Ak má daná osoba nepresvedčivý alebo nepochopiteľný dôvod, prečo vás ignoruje, môže byť dobré ospravedlniť sa.

Tipy

• Dajte čas tomu, kto vás ignoruje. A pomaly s ním znova začnite komunikovať! Ak sa s tebou chce naozaj kamarátiť, dlho sa ti nebude vyhýbať.
• Ak vás niekto ignoruje a vy neviete prečo, porozprávajte sa s ním a pokúste sa problém vyriešiť.
• Ľudia často ignorujú ostatných, keď potrebujú čas a priestor na riešenie osobných problémov. Neberte to osobne a rešpektujte právo jednotlivca na súkromie.
• Po prvé, rešpektujte seba a za druhé, nevystupujte ako prvý, nechajte ho, nech príde a porozpráva sa s vami. Vašou najvyššou prioritou v tomto období by malo byť rešpektovanie seba samého.