Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Spôsoby, ako rýchlo zmierniť stav
• Metóda 2 z 3: Liečba medicínsky spôsobeného upchatia uší
• Metóda 3 z 3: Odstránenie zástrčiek síry
• Tipy

Prekrvenie ucha sa môže prejaviť pocitom tlaku v ušiach, sprevádzaným bolesťou, závratmi, hlukom (zvonením) a niektorými poruchami sluchu. Tento stav je niekedy dôsledkom prechladnutia, alergie alebo sínusitídy. Uši sa tiež niekedy zablokujú v dôsledku poklesu tlaku počas letov, potápania alebo rýchlych zmien nadmorskej výšky. Našťastie prekrvenie ucha je zvyčajne možné zmierniť uvoľnením nadmerného tlaku v ušiach. Ak to nepomôže, budete sa musieť vysporiadať so zdravotnými problémami alebo odstrániť sírne zátky.

Kroky

Metóda 1 z 3: Spôsoby, ako rýchlo zmierniť stav

1. 1 Prehltnutím otvorte sluchové trubice. Pri prehĺtaní sa používajú rovnaké svaly, ktoré ovládajú Eustachove trubice, ktoré im môžu pomôcť otvoriť sa. Po otvorení budete pravdepodobne počuť niečo ako kliknutie.
   • Aby sa vám prehĺtanie uľahčilo, vyskúšajte cmúľať lízanku.
   • Ak letíte s malým dieťaťom, dajte mu cumlík alebo fľašu na občasné prehltnutie.
2. 2 Zívnuť. Podobne ako pri prehĺtaní, aj pri zívaní sú zapojené svaly ovládajúce sluchové trubice. Vďaka tomu sa otvoria. Zívanie je ešte účinnejšie ako prehĺtanie, ale pre niektorých ľudí je ťažšie ho vedome navodiť.
   • Ak máte v lietadle upchaté uši, snažte sa počas štartu a pristávania častejšie zívať.
3. 3 Žuť žuvačku. Žuvačka taktiež precvičuje vaše svaly a umožňuje otvorenie ušníc. Žujte žuvačku, kým nebudete počuť cvaknutie otvorených rúrok.
4. 4 Pomaly vypúšťajte vzduch nosom. Zhlboka sa nadýchni. Zatvorte ústa a takmer úplne zatvorte nosné dierky. Potom pomaly vydýchnite nosom. Počkajte na kliknutie v ušiach, ktoré bude znamenať úspešný výsledok postupu.
   • Táto metóda nie je vždy účinná. Ak ste to vyskúšali raz alebo dvakrát neúspešne, je najlepšie skúsiť niečo iné.
   • Pri lietaní postupujte podľa vyššie uvedených krokov počas štartu a pristávania, aby ste si neupchali uši.
5. 5 Na odstránenie dutín použite nosovú podložku. Toto zariadenie môže vypláchnuť dutiny a zmierniť ich príznaky vrátane prekrvenia v ušiach. Naplňte zariadenie špeciálnym sterilným roztokom alebo destilovanou vodou. Nakloňte hlavu o 45 ° a priložte nos zariadenia k hornej nosnej dierke. Roztok pomaly nalejte do hornej nosovej dierky a nechajte ho vytiecť zo spodnej nosovej dierky.
   • Vyfukujte nos a potom to zopakujte aj s druhou nosnou dierkou.
   • Výplach nosa rozpustí hlien a vypláchne ho spolu s dráždivými látkami, ktoré sa mohli dostať do nosných priechodov.
   • Starostlivo dodržiavajte pokyny pre nosovú výplachu, ktorú používate, aby ste predišli náhodnému vdýchnutiu tekutiny.
6. 6 Dýchajte nad parou, aby ste otvorili nosné cesty. Nalejte vriacu vodu do veľkej misy a potom si položte uterák na hlavu. Skloňte tvár nad misku. Začnite pomaly dýchať nosom, aby para pomohla rozpustiť hlien a nechať ho prejsť. Ak sa vám do úst dostane hlien, vypľujte ho.
   • Skúste do vody pridať čaj alebo bylinky na vdýchnutie. Odvary niektorých bylín, napríklad harmančeka, majú protizápalové a antiseptické vlastnosti, čo z nich robí skvelý doplnok k vdýchnutiu parou.
   • Pomôcť môže aj teplá sprcha, sauna alebo zvlhčovač vzduchu.
   • Neumiestňujte zdroj pary do blízkosti uší, ako to môže niekedy byť príliš veľa horúce.
   • Dávajte si pozor, aby ste sa nenaklonili príliš nízko nad parou, inak vám para môže spáliť tvár.

Metóda 2 z 3: Liečba medicínsky spôsobeného upchatia uší

1. 1 Používajte nosové dekongestíva na prechladnutie, alergie a zápaly dutín. Prekrvenie ucha je často dôsledkom preťaženia dutín, pretože sluchové trubice prechádzajú zo zadnej časti nosohltanu do stredného ucha. Pretože nosové dekongestíva môžu pomôcť zmierniť preťaženie, môžu tiež pomôcť zmierniť upchatie uší.
   • Nosové dekongestíva sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Ak potrebujete konkrétnu značku výrobku, ale nevidíte ju v lekárni, opýtajte sa lekárnika, či je k dispozícii.
   • Prestaňte používať dekongestíva po troch dňoch, pokiaľ vám lekár nepovie, aby ste pokračovali v liečbe.
   • Pred použitím dekongestív je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom, najmä ak užívate iné lieky alebo máte problémy s hypertenziou, glaukómom alebo prostatou. Rovnako tak by deti nemali byť liečené dekongestantmi bez konzultácie s lekárom.
2. 2 Používajte topické nazálne steroidy. Nosové steroidy môžu pomôcť zmierniť opuch nosových priechodov, ktorý spôsobuje prekrvenie. To uľahčí prekrvenie nosa a uší.
   • Nepoužívajte steroidné lieky bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.
   • Tieto lieky je možné vydávať voľne predajné alebo na predpis.
   • Sú obzvlášť užitočné pre alergikov.
3. 3 Ak máte alergiu, užívajte antihistaminiká. Ak sa alergie neliečia, môže dôjsť k upchatiu ucha, pretože to dráždi paranazálne dutiny, čo spočiatku vedie k upchatiu nosa. Denné užívanie antihistaminík môže pomôcť zvládnuť nežiaduce príznaky. Existuje množstvo takýchto voľne predajných liekov, vrátane cetirizínu (Zyrtec), loratadínu (Claritin) a fexofenadín hydrochloridu (Allegra).
   • Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako užijete antihistaminiká alebo ak vám voľne predajné lieky nezaberajú.
   • Pri lietaní si môžete dať antihistaminikum hodinu pred letom, aby ste predišli zbytočnému vytváraniu tlaku v ušiach.
   • Predtým, ako ho začnete užívať, starostlivo si prečítajte pokyny k lieku a varovania v ňom uvedené.
4. 4 Navštívte svojho lekára kvôli silnej a pretrvávajúcej bolesti ucha. Vyššie uvedené svojpomocné metódy by vám mali poskytnúť úľavu v priebehu niekoľkých hodín. Ak sa tak nestane, mali by ste navštíviť lekára. Ak sa upchatie ucha nevyrieši, môže viesť k zhoršeniu sluchu. Okrem toho sa môže vyvinúť infekčný zápal.
   • Ak sa u vás objaví horúčka alebo výtok z uší, ihneď navštívte lekára.
   • Užívajte všetky lieky, ktoré vám predpísal lekár, najmä antibiotiká. V opačnom prípade sa príznaky môžu opakovať.
   • Váš lekár vám môže predpísať ušné kvapky zmierňujúce bolesť.
5. 5 Ak sú vaše uši často upchaté, požiadajte lekára o ventiláciu sluchových trubíc. Váš lekár vám môže vložiť do uší špeciálne trubice, ktoré budú odvádzať tekutinu z vašich zvukovodov a uvoľnia nadbytočný tlak v ušiach. Tento postup sa zvyčajne vykonáva vtedy, keď sú uši často upchaté.
   • Tento postup sa najčastejšie vykonáva u detí, ktoré často trpia zápalmi uší. To znižuje výskyt infekcií a podporuje pohodlné zotavenie dieťaťa.

Metóda 3 z 3: Odstránenie zástrčiek síry

1. 1 Nakloňte hlavu na stranu. Problémové ucho by malo byť hore a druhé dole. Bude pre vás pohodlnejšie ležať alebo použiť vankúš pod hlavu.
2. 2 Do ucha si dajte 2-3 kvapky vody, fyziologického roztoku alebo peroxidu vodíka. Najlepšie je použiť kvapkadlo, aby ste zabránili náhodnému kvapnutiu viac tekutiny, ako je potrebné. Nezáleží na tom, ktorý prostriedok si vyberiete, pretože všetky sú účinné. Fyziologický roztok a peroxid sú však sterilné, takže je menšia pravdepodobnosť, že ak sa zdržia niekde v uchu, vyvolajú infekčný zápal.
   • Nepodávajte si do ucha žiadnu tekutinu, ak máte infekciu ucha alebo poškodený bubienok.
3. 3 Počkajte aspoň minútu, kým tekutina stečie do ucha a rozpustí vosk. Na to bude stačiť jedna minúta.
   • Nečakajte viac ako niekoľko minút, pretože tekutina vám môže vsiaknuť príliš hlboko do ucha.
4. 4 Nakloňte hlavu na druhú stranu, aby rozpustený vosk mohol odtiecť. Rozpustený vosk bude odtekať z ucha vplyvom gravitácie. Pod ucho si môžete položiť uterák, ktorý zachytí kvapky.
   • Ak ležíte, jednoducho sa prevráťte na druhú stranu.
   • Alternatívne môžete na rozpustenú síru nasať gumovú žiarovku.
5. 5 Navštívte svojho lekára, ak vyššie uvedené kroky nezbavia upchatie ucha. Lor preskúma vaše uši, aby sa ubezpečil, že problémom je sírová zátka. V prípade potreby môže použiť účinnejšie metódy odstraňovania zástrčiek.
   • Ak by ste sa pokúsili odstrániť sírne zátky vatovými tampónmi, mohli by ste omylom skondenzovať vosk. Lekár vám pomôže aj v tomto prípade.

Tipy

• Neošetrujte deti voľne predajnými liekmi bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Zápal uší je u detí celkom bežný a ak sa objavia príznaky, mali by ste navštíviť lekára, pretože môže byť potrebná vážnejšia liečba.
• Bez odporúčania lekára neužívajte antihistaminiká alebo dekongestíva dlhšie ako jeden týždeň.
• Ak máte nádchu alebo zápal prínosových dutín, nelietajte a nepotápajte sa.
• Pri lietaní používajte chrániče sluchu so zvukovými filtrami, aby ste predišli upchatiu uší.