Ako sa sprchovať (s fotografiami) - Tipy

Video: Kuch Rang Pyar Ke Aise Bhi - कुछ रंग प्यार के ऐसे भी - Ep 244 - 3rd Feb, 2017

Obsah

Kroky
Rada
Výstraha
Čo potrebuješ

Kúpanie je nevyhnutnou súčasťou každodenného rutiny miliónov ľudí. Kúpanie je rýchly, efektívny a chladný spôsob očisty tela. Chceli by ste sa dozvedieť viac o tom, ako sa vykúpať? Pokračujte v čítaní tohto článku! Ak tiež chcete povzbudiť ostatných ľudí, aby sa umývali jemne, pošlite im tento článok!

Kroky

1. časť zo 4: Pripravte sa

Vyzliekanie. Vložte špinavé oblečenie do koša na bielizeň. Uchovajte čisté oblečenie alebo nočné košele na bezpečnom mieste, aby nezmáčali vodu z kúpeľa.
- Nezabudnite si zložiť okuliare. Ak používate kontaktné šošovky, môžete ich stále nosiť v sprche, zabráňte však tomu, aby sa vám do očí dostalo príliš veľa vody.
Vyberte správnu teplotu vody. Otvorte kohútik a nechajte vodu tiecť, kým sa teplota nezohreje. Skontrolujte polohu sprchy, aby ste sa ubezpečili, že voda prúdi do oblasti sprchy, a nie von zo sprchy. Uistite sa, že voda nie je príliš horúca. Vaše zápästia sú presnejším meradlom teploty ako prsty, takže pomocou zápästia zistite, či je teplota vody pre vás to pravé.
- Raz za čas sa osprchujte studenou alebo studenou vodou, najmä keď je vonku horúco a vlhko alebo keď ste práve absolvovali razantné cvičenie.
- Hneď ako zapnete vodu, osprchujte sa, aj keď je zima, aby ste šetrili vodou.
Keď sa teplota vody stane ideálnou na kúpanie, opatrne vstúpte do sprchy. reklama

Časť 2 zo 4: Čistenie tela

Mokré celé telo. Pomaly ho niekoľkokrát točte pod sprchou, aby voda mohla pokryť celé telo. Ak si umývate vlasy, uistite sa, že ste si dôkladne namočili hlavu a vlasy. Odstránenie nečistôt je prvým krokom k vyčisteniu a zvlhčeniu tela, najmä ak použijete teplú vodu, ktorá vám pomôže uvoľniť svaly.
Naneste trochu šampónu na vlasy. Šampón jemne vtierajte do pokožky hlavy, aby sa vytvorila pena. Uistite sa, že každý prameň vlasov je pokrytý mydlovými bublinami. Nemusíte používať príliš veľa šampónu - ak ho použijete príliš veľa, rýchlo sa vyčerpá a šampón dokáže z vašich vlasov odstrániť prirodzene zdravé oleje. Stačí len pridať malé množstvo šampónu (asi 2,5 cm) na dlaň ruky.
- Umyte si vlasy každý druhý deň namiesto každého druhého. Príliš veľké šampónovanie poškodí vlasy.
Opláchnite šampón z vlasov. Po suchých vlasoch nebudete chcieť stopy mydla.
- Ak chcete skontrolovať, či šampón úplne opláchol vaše vlasy, vlasy si namočte, potom vyžmýkajte a dávajte pozor na farbu vody vytekajúcej z vlasov. Ak stále vidíte stopy šampónu, pokračujte vo vyplachovaní vlasov a opakujte to isté!
Použite kondicionér na vlasy. Namiesto jednoduchého čistenia vlasov môže váš obľúbený kondicionér vylepšiť ich krásu, hladkosť a zdravie. Kondicionér nebude peniť, preto ho nanášajte rovnomerne od pokožky hlavy, až kým nebudú vlasy úplne pokryté hladkým filmom. Pozorne si prečítajte pokyny pre kondicionér. Mnoho značiek vyžaduje, aby ste kondicionér na vlasoch nechali pôsobiť niekoľko minút a až potom ich opláchnite vodou. Niektoré ďalšie výrobky sa môžu používať až po kúpaní.
- Niektorí ľudia radi používajú kombinovaný šampón a kondicionér, takže nepotrebujú absolvovať každý krok zvlášť.
Umyte si tvár. Navlhčite si tvár a pomocou prstov alebo žinky rovnomerne naneste na tvár malé množstvo čističa alebo pílingu. Roztok si jemne potierajte po celej tvári najmenej 30 sekúnd, potierajte si ho po lícach, nose, brade a po čele. Môžete si ho tiež potierať po krku a chrbte, ak máte na týchto miestach akné. Vyvarujte sa tomu, aby sa vám čistiaci prostriedok dostal do očí. Najmä ak používate čistiaci prostriedok na akné, nechajte čistiaci prostriedok na tvári najmenej 30 sekúnd, aby ste si zafixovali umývanie tváre, ktoré môže preniknúť hlboko do pórov. Potom umyte žinku a dobre si umyte tvár vodou.
- Namiesto špecializovaných čistiacich prostriedkov na tvár môžete použiť bežné mydlá, ale ak pravidelne používate mydlo, ktoré nie je vhodné pre vašu pokožku, bude vaša pokožka suchá a podráždená.
Potierajte si telo. Vložte mydlo alebo sprchový gél do žinky, lúhy, špongie na kúpanie alebo do rúk. Teraz vydrhnite celé telo. Začnite od krku a ramien a pohybujte sa nadol po tele. Nezabudnite sa vydrhnúť pod pazuchami a chrbtom. Nakoniec umyte genitálie a zadok. Nezabudnite sa drhnúť za ušami, za krkom a medzi každým prstom na nohe.
Opláchnite mydlo. Otočte sa v sprche a trite si ruky rukami, aby ste z pokožky odstránili zvyšky mydla a zvyšky nečistôt. Dajte si ruky do vlasov a mydlo z pokožky opláchnite. Ak vám nejaké chýbajú, okamžite ich opláchnite. reklama

Časť 3 zo 4: Holenie a kefovanie

Ak chcete, môžete si oholiť nohy a vlasy v podpazuší. Mnoho ľudí si zvykne holiť nohy a podpazušie a práve kúpanie je ideálnym časom na vykonávanie týchto úloh.
- Holenie nôh a podpazuší je v niektorých krajinách bežnou praxou u žien, ale vaše telo zostane čisté, ak si ho neoholíte. Je na vás, ako sa rozhodnete, preto sa porozprávajte so ženou, ktorej dôverujete, ak neviete, čo máte robiť, a nezabudnite vziať do úvahy svoje kultúrne zvyky. Používanie pílingového prípravku pomôže odstrániť odumretú kožu na chodidlách, aby ste si mohli zabezpečiť čistiaci prostriedok na holenie.
- Navlhčite pokožku a naneste na nohy krém alebo krém na holenie.
- Holiacim strojčekom sa ohoľte smerom nahor, proti rastu chĺpkov. Začnite od členkov a postupujte nahor. A nezabudnite nezabudnúť na štetiny na priehlavku.
- Jemne sa ohoľte, aby ste zabránili zarezávaniu do kože, najmä na kolenách a na zadnej strane nôh, pretože sa pravdepodobne dotknete drsného miesta a prípadne sa porežete do kože.
- Na štetiny v podpazuší si naneste krém alebo krém na holenie do podpazuší a ohoľte (jemne) opačným smerom hore a dole - vlasy v podpazuší rastú v oboch smeroch.
Oholiť. Mnoho mužov sa pri kúpaní často rád holí. Potrebujete na to holiace zrkadlo - typ zrkadla, ktoré odoláva vodným parám. Ak máte tento druh zrkadla doma, holenie v sprche je pohodlné a zároveň vám dáva dobrý dôvod, aby ste sa v horúcej vode namočili o niečo dlhšie.
Ak chcete, môžete si oholiť genitálie. Mnoho mužov a žien vo vani často zastriháva alebo holí nežiaduce oblasti vlasov v oblasti genitálií. Buďte však opatrní a uistite sa, že máte dobrú pozíciu na státie v kúpeľni a dostatok svetla na to, aby ste videli, čo robíte.
Čistite si zuby. Znie to komicky, ale čistenie zubov v sprche je skutočne užitočné. Môžete si čistiť jazyk bez obáv, že by sa vám zubná pasta mohla dostať do vlasov alebo oblečenia. reklama

Časť 4 zo 4: Hotové

Naplno si opláchnite telo. To je dosť dôležité, pretože to pomáha zabezpečiť, aby vaše telo bolo úplne čisté od mydla. Pred pokračovaním v ďalšom postupe sa uistite, že kondicionér už nie je vo vlasoch.
- Ak máte dostatok odvahy, otočte vodu na 3 minúty do studeného režimu a nechajte vodu pretekať po tvári, aby sa stiahli póry a pokožka sa prirodzene leskla.
Vypnite vodu. Uistite sa, že ste kohútik pevne zapli, aby ste nestratili vzácnu vodu. Pripravte sa na opustenie sprchy a vyčistite všetky veci, ktoré ste si priniesli do kúpeľne.
Vystúpte zo sprchy. Opatrne vykročte, pretože pošmyknutie v kúpeľni môže byť nebezpečné.
Na osušenie tela použite uterák. Stojace na uteráku alebo rohoži použite najbližší uterák. Jemne použite uterák na vysušenie hlavy, tváre, trupu, brucha, panvy, nôh, genitálií a chodidiel. Ak budete opatrní, voda bude padať iba na koberec alebo rohožku, nie na podlahu. Pri čistení tváre ho namiesto trenia jemne osušte uterákom.
V prípade potreby použite ďalšie produkty. Teraz je ten pravý čas použiť deodorant, pleťovú vodu, krém po holení, produkt na úpravu mokrých vlasov alebo akýkoľvek iný produkt, ktorý potrebujete. Musí sa použiť pred obliekaním.
Oblečte si čisté oblečenie. Začnite čistou bielizňou, potom oblečením. Teraz máte čisto sprchu a ste pripravení ísť do postele alebo ste pripravení začať svoj deň. reklama

Rada

Vedľa kúpeľne nezabudnite umiestniť rohožku. Koberček alebo aspoň uterák na podlahe vám zabráni v pošmyknutí a ublížení si, keď vystúpite zo sprchy.
Šampón a sprchový gél nechajte 2 až 3 minúty pôsobiť na vlasoch a pokožke a potom ich opláchnite vodou, aby ste získali čas na prácu (vyčistite pokožku).
Keď si vlasy vysušíte uterákom, jemne ich osušte a neotierajte. Trením môžete vlasy poškodiť.
Po dokončení sprchy opláchnite vlasy studenou vodou po dobu 10 sekúnd alebo viac (v závislosti od vašej tolerancie), aby ste ich zjemnili a uľahčili ich čistenie.
Po holení naneste na nohy hydratačný krém. Pomôže to znížiť podráždenie pokožky.
Pomocou prstov alebo širokého hrebeňa na zuby si po použití kondicionéra vyčistite vlasy, ktoré vám pomôžu odstrániť všetky zamotané vlasy.
Zabaľte mobilné zariadenia, ktoré vezmete do sprchy, do látky a odložte ich na police, aby nedošlo k ich poškodeniu!
Nestierajte si tvár príliš silno, pretože by to spôsobilo akné.
Nepoužívajte horúcu vodu. Aj keď je horúca voda príjemná, odstráni prírodné oleje z pokožky a vlasov. Používanie teplej a studenej vody pomôže chrániť pokožku a vlasy pri kúpaní.
Na umývanie tváre použite teplú vodu. To vám pomôže rozšíriť póry a množiť akné, aby ste sa zbavili baktérií. Po kúpaní si nastriekajte na tvár studenú vodu, pretože tak stiahnete póry a znásobíte akné tak, aby do nich nemohli preniknúť baktérie. Nepoužívajte príliš často studenú vodu, pretože by ste mohli prechladnúť.

Výstraha

Zvážte hľadanie rohoží z pevnej gumy alebo plastu s prísavkami na spodnej strane podložky. Gumené držadlo vám pomôže zabrániť pošmyknutiu v kúpeľni a zabráni vám zraneniu a prísavky tiež pomôžu znehybniť koberec. Pleseň však môže vo vlhkom prostredí pod kobercom rásť, takže koberec udržiavajte čistý a suchý.
Ak ste žena, buďte pri čistení genitálií opatrní. Môžete použiť trochu mydla, ale použitie voľne predajného mydla môže spôsobiť poškodenie tkanív.
V kúpeľni nepoužívajte žiadne elektronické zariadenia! Súčasťou balenia sú sušiče vlasov, mobilné telefóny a rádiá: počas kúpania by ste nemali používať nijaké predmety ani batérie.
Zamykanie dverí na kúpeľni je súkromím, nezabudnite však, že ak v kúpeľni spadnete alebo sa zraníte, zamknuté dvere zabránia včasnej pomoci pohotovostným službám. Ak žijete s ľuďmi, ktorým dôverujete, nezamykajte dvere.
Šampón / mydlo si nedávajte do očí, pretože inak by spadli.
Nezapínajte vodu na kúpanie, kým všetky domáce zvieratá neopustia kúpeľňu. Mačky niekedy radi sedia v kúpeľni, preto sa pred zapnutím vody dôkladne rozhliadnite.