Obsah

• Kroky
• Rada

Mať pôrodný plán je skvelý spôsob, ako vyjadriť svoje želanie počas pôrodu. Ak je pre vás pôrodný plán dôležitý, mali by ste ho skontrolovať u svojho lekára. Existuje pomerne veľa online plánov doručenia s nebezpečnými radami, ktoré nie sú kompatibilné s väčšinou nemocníc. Aj keď sa niektoré časti vášho plánu môžu s pribúdajúcim časom meniť, vynaloženie času a úsilia na vytvorenie pôrodného plánu môže podrobne opísať vaše nádeje a túžby po pretože novonarodené dieťa bude veľmi dôstojná vec.

Kroky

1. časť z 3: Tvorba pôrodného plánu

1. 

   Začnite s denníkom. Do tehotenstva by ste mali začať, keď ste prvé mesiace tehotné. Než sa stane, musíte myslieť na veľký deň.
   • Zapíšte si všetko, čo si myslíte o svojej práci a doručení, aj keď neviete podrobnosti.
   • Pravidelné prehliadanie denníka vám pomôže definovať zoznam priorít, pretože vám pomôže pochopiť otázky, ktoré chcete položiť svojmu lekárovi, a ako postupovať vo svojom pôrodnom pláne.
   • Použite posledný zoznam priorít s informáciami od svojho partnera a lekára na vytvorenie konečného plánu doručenia.
   • Dozviete sa viac o rutinách a postupoch lekára týkajúcich sa starostlivosti o matku a dieťa vo vami vybranom mieste dodania.
   • Ak zistíte, že vám niečo v rámci zákroku spôsobuje ťažkosti, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste pochopili, a pokiaľ je to možné, zvážte ďalšie možnosti.
   • Denník o tom, na čom vám záleží najviac. Nepodceňujte význam rodiny a náboženstva.
   • Premýšľajte o svojich želaniach pre toľko vecí, na koľko si len spomeniete. V mnohých oblastiach môžu ísť o bežné alebo štandardné postupy a najlepšie sa o nich dá rozhodnúť prostredníctvom rozhovoru s lekárom. Nemusíte zahrnúť všetko do svojho pôrodného plánu.

2. 

   
   
   Zvážte tieto oblasti vo svojom pôrodnom pláne. Existuje niekoľko aspektov, ktoré by ste mali zahrnúť do procesu plánovania pôrodu. Medzi najčastejšie problémy, na ktoré treba myslieť, patria:
   • S kým chcete byť v počiatočných fázach pôrodu, vrátane dieťaťa, a keď ste skutočne pôrodná.
   • Rozhodnite sa, či si vy a váš partner chcete najať pôrodnú asistentku, čo je žena, ktorá bude matke pomáhať počas a po narodení dieťaťa, ale už nie zdravotnícky pracovník trénovaný.
   • Pomysli na svoju túžbu mať počas pôrodu príležitosť pohybovať sa, stáť a chodiť.
   • Rozhodnite sa, ktorú polohu chcete porodiť, zvážte státie, podrep, použitie nožného pedálu alebo dotýkanie sa kolenami a rukami (plazenie).
   • Zvážte všetky jednotlivé požiadavky týkajúce sa monitorovania tehotenstva, ktoré vlastníte.
   • Ak uvážite svoje želania na zvládnutie bolesti, uvedomte si, že možno budete potrebovať plán v závislosti od postupu pôrodu.
   • Zvážte klady a zápory epiziotómie a rozhodnite sa, či je to postup, ktorý môžete prijať, alebo či chcete podniknúť nejaké ďalšie konkrétne opatrenia. Opýtajte sa svojho lekára, či zvyčajne vykonáva epiziotómiu. Väčšina lekárov nebude tento postup vykonávať, pokiaľ na to nemá dobrý dôvod.
   • Ak plánujete mať svoje dieťa na inom mieste ako v nemocnici, urobte si jasno v pláne presťahovať sa do nemocnice, ak je to potrebné.
   • Popíšte svoje túžby po prostredí pôrodnej sály, ako napríklad slabé osvetlenie, zapnutie alebo vypnutie televízora, zapnutie hudby bez prerušenia alebo s pravidelnou prítomnosťou sestry.
   • Ak na hudbe záleží, mali by ste diskutovať o hraní vlastnej hudby.
   • Popíšte metódu, ktorú chcete použiť na zaznamenanie udalosti, vrátane všetkého od stránok denníka, ktoré váš partner pravidelne píše, až po videá.
   • Zahrňte svoju túžbu po kontakte „koža na kožu“ s vašim novým dieťaťom skoro po narodení.
   • Popíšte svoj plán dojčenia, či už ide o materské mlieko alebo umelé mlieko.
   • Ak ste chlapec, napíšte svoje želania týkajúce sa obriezky. Mali by ste pamätať na to, že nikto nesmie obrezávať vaše dieťa bez vášho písomného súhlasu. To je nezákonné a môže byť stíhané v rámci násilia páchaného na deťoch.
   • Diskutujte o svojich preferenciách, keď dovolíte manželovi, aby vás navštívil dlhšie alebo s vami strávil noc.

3. 

   
   
   Zahrňte do plánu komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť. Reprodukčný proces, ktorý je v súlade s predpokladaným vzorcom pôrodu, je zvyčajne normálny pôrod.
   • Popremýšľajte, čo si želáte ohľadom problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť počas pôrodu, a pridajte ich do svojho pôrodného plánu. Najčastejšou komplikáciou je cisársky rez.
   • Cisársky rez znamená chirurgický zákrok a vykonáva sa v sterilnom prostredí operačného sálu. Takže všetko, čo sa tu stane, bude mimo tvoju kontrolu.
   • Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vedeli, čo môžete očakávať, ak to bude spôsob, ako mať zdravé dieťa. Nájdite oblasť, ktorú môžete prijať.
   • Budete v anestézii spôsobom, ktorý vám umožní zostať bdelý počas procedúry.
   • Príklady faktorov, ktoré ovplyvňujú vašu kontrolu počas cisárskeho rezu, zahŕňajú prítomnosť partnera na operačnej sále a prípadné umožnenie prerušenia pupočnej šnúry dieťaťa po narodení.

4. 

   
   
   Snažte sa o veciach písať pozitívne. Sila pozitívneho myslenia a slov vás pomôže upokojiť, upokojí vášho manžela / manželku a pomôže opatrovateľke cítiť sa v pohode.
   • Zamerajte sa na vytvorenie svojho zoznamu želaní tak, že popíšete, čo chcete, vyhnite sa písaniu náročným tónom a vyhnite sa zoznamu prvkov, ktoré nechcete.
   • Napríklad namiesto toho, aby ste písali, že nechcem brať lieky proti bolesti, zvážte pomocou slov slová, že rozumiete možnostiam liečby bolesti, a v prípade potreby ich požiadate.
   • Použitím pozitívneho jazyka si v sebe budujete pocit dôvery, že ste pripravení vyrovnať sa s pôrodom a pôrodom. To vám pomôže vyhnúť sa pocitu, akoby ste stratili kontrolu nad situáciou.

5. 

   Zvážte ďalšie špeciálne potreby. Či už máte vy alebo váš manžel špeciálne potreby, ktoré si vyžadujú pozornosť.
   • Napríklad môžete potrebovať tlmočníka na pôrodnej sále, ak nevie po vietnamsky alebo má stratu sluchu.
   • Možno budete musieť upozorniť aj konkrétne zariadenie konkrétneho problému so zariadením.Ak ste vy alebo váš partner na invalidnom vozíku alebo potrebujete pomoc s pohybom, ujasnite si to vo svojom pôrodnom pláne.

6. 

   Zahrňte viac svojich minulých skúseností. Ak nemáte dieťa prvýkrát, zapíšte si do nového plánu všetky priania z vašich minulých pôrodných skúseností.
   • Zamyslite sa nad fázou pôrodu a pôrodom. Zamerajte sa na to, čo si pamätáte o svojej práci a pôrode, vďaka ktorým ste sa v minulosti cítili pohodlne a pohodlne.
   • Myslite tiež na všetky aspekty, ktoré vám pri zážitku spôsobujú väčšie obavy alebo nepohodlie.
   • Do plánu napíšte ďalšie želania založené na vašej predchádzajúcej závislosti od narodenia.
   • Porozprávajte sa so svojím partnerom o jeho minulých skúsenostiach a uveďte, čo obaja súhlasíte, je pre tento pôrod dôležité.
   reklama

Časť 2 z 3: Uveďte priania svojho manžela

1. 

   Požiadajte osobu, aby hovorila otvorene. Váš partner je dôležitou súčasťou vašej práce a pôrodu, takže pri vytváraní pôrodného plánu by ste mali brať do úvahy jeho priania.
   • Prvýkrát ste mali dieťa, vy dvaja ste museli riešiť veci, ktoré ste obaja nepoznali. Pred začiatkom pôrodu si nájdite čas na riešenie akýchkoľvek obáv, ktoré môže mať váš bývalý.
   • Porozprávajte sa o tom, čo sa stane vo väčšine situácií pri pôrode a pôrode, a povzbuďte svojho partnera, aby slobodne vyjadril svoje myšlienky o aspektoch ich úzkosti alebo strachu.

2. 

   Zaoberajte sa strachom človeka. Keď dobre poznáte obavy a obavy svojich blízkych, mali by ste podniknúť kroky na ich riešenie.
   • Choďte na schôdzku s vašim partnerom pred pôrodom. Po diskusii o vašich želaniach s bývalým a uvedomení si jeho obáv a obáv by ste im mali umožniť hovoriť priamo so svojím lekárom, klásť vám otázky a pomáhať vám. upokojili sa a eliminovali všetky svoje obavy.
   • Choďte spolu do nemocnice alebo zdravotníckeho zariadenia, kde plánujete mať svoje dieťa. Je to skvelý spôsob, ako sa vyrovnať so svojou úzkosťou, pretože keď si budete trvať niekoľko minút na pôrodnej sále a v oblasti starostlivosti o dieťa, ak to zariadenie umožňuje.
   • Návšteva centra plodnosti pomôže vám a vášmu partnerovi odpovedať na otázky o tom, čo neviete, ubezpečiť sa navzájom o niektorých problémoch počas pôrodu dieťaťa a pomôže vám obom pridať alebo odstrániť niektoré slabosti. faktory v pôrodnom pláne.

3. 

   Nezabudnite sa uistiť, že váš partner je s týmto konečným plánom spokojný. Nenúťte človeka, aby akceptoval situáciu.
   • Používanie pozitívneho jazyka môže pomôcť poskytnúť útechu vo vašom konečnom pláne. Môže to zahŕňať príležitosť pre vášho manžela / manželku zúčastniť sa konkrétnych, vopred stanovených krokov, ak sú v poriadku.
   • Osoba môže napríklad pociťovať úzkosť z nutnosti prerušenia pupočnej šnúry. Ak chcete, aby to urobil váš bývalý, skúste vo svojom pôrodnom pláne použiť slová, ktoré vyjadrujú vaše priania a obavy bývalého. Napríklad môžete dať jasne najavo, že váš partner preruší pupočník podľa plánu, ak sa v danom okamihu cíti pohodlne.
   reklama

Časť 3 z 3: Zjednodušenie konečného plánu

1. 

   Plán si overte u svojho lekára. Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašom prípadnom pláne mať dieťa, aby ste sa uistili, že vaše želania sú úplne oprávnené.
   • Niektoré postupy niekedy kontroluje lekárska prax a politika nemocnice alebo zdravotného oddelenia. Určite informujte svojho lekára o svojich želaniach, ale uvedomte si, že možno budete musieť mierne upraviť svoj pôrodný plán na základe konečných informácií od lekára.
   • Prehodnoťte s partnerom akékoľvek pripomienky alebo obavy, o ktorých váš lekár diskutoval, záležitosti, ktoré ste predtým nezohľadňovali. Názor vášho bývalého je dosť dôležitý, keď sa snažíte vyriešiť posledný problém.
   • Nikto nechce problémy na poslednú chvíľu. K svojmu konečnému rozhodnutiu by ste mali pridať informácie od bývalého.
   • Po určitom čase, ktorý budete mať na premýšľanie o všetkom, čo vám lekár spomenul, a prediskutujete ich so svojím bývalým, môžete prísť s konečným plánom.
   • Vyplňte svoj plán tak, že nebudete čakať na poslednú chvíľu. Na narodenie dieťaťa sa podieľa veľa faktorov a niekedy príde dátum narodenia skôr, ako si myslíte.

2. 

   Nech je to jednoduché. Po zostavení konečného zoznamu najdôležitejších podrobností by ste mali mať na pamäti, aby bol jednoduchý a zrozumiteľný.
   • Pôrodný plán by mal byť dlhý asi jednu stránku a mal by mať primeraný formát, mal by byť stručný, ale jasne by mal obsahovať vaše želania.
   • Jeden formát, ktorý môžete použiť, je poskytnutie osobných a súvisiacich zdravotných informácií v hornej časti a potom pridanie tučných hlavičiek k položkám, ktoré chcete zahrnúť. Napríklad zvýraznite tučný nadpis s názvom Správa bolesti a pod svoj popis pridajte krátky komentár.
   • Môžete si prezrieť niekoľko vzorových tabuliek alebo sa s nimi poradiť v lekárni. Mnoho typov šablón tabuliek je dosť dlhých, takže najdôležitejšiu otázku vyberiete vy.
   • Nezabudnite si ponechať informácie o jednej stránke dlhé a zahrňte iba názvy, ktoré sa týkajú vašej situácie a vašich želaní.
   • Budete musieť hovoriť o svojich želaniach, ale váš lekár alebo zdravotná sestra nebudú mať veľa času a počas pôrodu sa budú musieť vyrovnať s inými problémami, ktoré im bránia v úplnom pochopení dlhého zoznamu. riadky a príliš podrobné.

3. 

   Zdieľajte svoj plán s rodinou. Pôrodný plán je dôležitý nástroj, ktorému musí porozumieť osoba, ktorá je vám najbližšia.
   • Osoba, s ktorou sa rozhodnete zdieľať plán, má tiež podiel zodpovednosti za starostlivosť o vás a vaše nové dieťa.
   • Diskutujte o svojich želaniach s rodinou a blízkymi priateľmi, aby im všetci porozumeli a súhlasili s ich rešpektovaním pred veľkým dňom.

4. 

   Nezabudnite uviesť ďalšie základné informácie. Pri plánovaní dieťaťa neberte dôležité informácie na ľahkú váhu.
   • Uveďte svoje meno, meno osoby, meno lekára a dátum pôrodu.
   • Uveďte ďalšie dôležité zdravotné informácie, ako napríklad o tehotenskej cukrovke, nedávnej streptokokovej infekcii, o používaní kontaktných šošoviek a o vašej krvnej skupine. Ženy s krvnou skupinou Rh je potrebné po pôrode očkovať.
   • Mali by ste tiež pridať lekárske informácie o vašom manželovi. Váš lekár vám môže poradiť so všetkými dôležitými zdravotnými informáciami o tejto osobe, ktoré si musíte všimnúť.

5. 

   Vezmite si so sebou plán dieťaťa. Keď idete do nemocnice, nezabudnite si so sebou vziať niekoľko kópií svojho pôrodného plánu.
   • Vo väčšine prípadov bude na vašej strane najmenej jeden lekár, niekoľko zdravotných sestier, prípadne niekoľko pomocných zdravotných sestier a anestéziológ podľa vašej vôle zvládnuť bolesť alebo podľa toho, či musis mat cisarsky rez.
   • Počas pôrodu môže byť navyše prítomný pediatr vášho nového dieťaťa, ktorý sa stará o zdravie dieťaťa.
   • Úloha pediatra je presne definovaná, pravdepodobne však budete mať nejaké želania, ktoré s nimi musíte prediskutovať.
   • Prineste si dostatok kópií svojho plánu, aby všetci, ktorí sa zúčastňujú pôrodov a pôrodov, jasne pochopili vaše želania.
   • Okrem svojej rodiny a priateľov by ste mali zvážiť poskytnutie kópie pôrodného plánu lekárovi, akýmkoľvek partnerom lekára, ktorí sa môžu procesu zúčastniť, pôrodnej asistentke, medicíne ošetrovateľskej izby. Starostlivosť o novorodenca a každý ďalší zdravotnícky pracovník, ktorý môže prispieť k narodeniu a popôrodnej starostlivosti o matku a dieťa.
   reklama

Rada

• Podobne ako pri sobáši, nebuďte tak nervózni pri pokuse naplánovať si dokonalý deň, aby ste zabudli, že manželstvo je dôležitá súčasť. Najdôležitejším faktorom je nakoniec vaša bezpečnosť a bezpečnosť dieťaťa. Všetko ostatné je druhoradé.
• Vaše zdravie a zdravie dieťaťa je najdôležitejšie; všetko ostatné je druhoradé.