Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Pleseň nôh je plesňová infekcia, ktorá zvyčajne začína v intersticiálnej oblasti a spôsobuje svrbenie, pálenie, chrasty, olupovanie kože, nerovnomerné nechty a dokonca pľuzgiere, ktoré sa môžu pri neliečení rozšíriť do rúk. Našťastie iba s jedným jednoduchým domácim liekom sa dá vyliečiť noha športovca za krátky čas. Jablčný ocot pomáha zmierňovať zápal a bolesť a pomáha ničiť plesne, ktoré spôsobujú choroby.

Kroky

Metóda 1 z 3: Samostatne použite jablčný ocot na ošetrenie plesní nôh

1. 

   Kúpte si 5% jablčný ocot, ktorý je nepriehľadnej farby. Hnedý, nepriehľadný film, ktorý vidíte v niektorých fľaškách jablčného octu, sa nazýva „droždie“. To je dobrý údaj o tom, že jablčný ocot je vysoko kvalitný a obsahuje veľa výživných látok s liečivými vlastnosťami, ktoré pomáhajú octu lepšie pracovať.

2. 

   
   
   Nalejte 2 až 4 šálky jablčného octu do veľkej misy. Miska by mala byť dostatočne veľká, aby sa do nej zmestila noha.Ak je potrebné viac roztoku, zalejte teplou vodou a jablčný ocot nerieďte viac ako 1: 1 vodou.
   • Ak nemáte jablčný ocot, môžete použiť biely ocot.

3. 

   
   
   Pred ponorením do jablčného octu si umyte nohy. Umyte si nohy mydlom a vodou. Dobre vydrhnite a použite suchú handričku alebo osušte na vzduchu. Ak používate uterák, dôkladne si ho po utretí chodidiel umyte, aby sa huba nerozšírila do ďalších častí tela.

4. 

   
   
   Deklarovať jedlo. Dajte nohy do misky s jablčným octom. Kyselina v octe hubu zabíja, zmäkčuje a odbúrava mozoly spôsobené plesňou. Ak chcete, môžete pomocou namočených nôh jemne utrieť infikovanú pokožku.
   • 5% jablčný ocot nie je pre pokožku príliš silný. Ak však pocítite pálenie alebo vyrážku, prestaňte chodidlá namáčať a do zmesi pridajte viac vody.

5. 

   Nohy si namočte na 10 - 30 minút do jablčného octu. Robte to dvakrát alebo trikrát denne po dobu 1 týždňa. Po 1 týždni pokračujte v namáčaní chodidiel v jablčnom octe 1 - 2 krát denne ďalšie 3 dni. Po 10-30 minútach máčania vyberte nohy z misky jablčného octu a osušte ich.

6. 

   Aplikujte jablčný ocot priamo na malú infekciu. Ak je infikovaná oblasť malá, môžete do roztoku jablčného octu namočiť vatový tampón alebo čistú žinku a použiť ju na pokožku. Umiestnite uterák na niekoľko minút cez infekciu, potom ho namočte do jablčného octu a priložte na pokožku. Robte to dvakrát denne, vždy asi 10 - 30 minút.

7. 

   Po namočení nôh v jablčnom octe naneste hydratačný krém, aby ste minimalizovali poškodenie. Kyseliny v octe môžu byť pre pokožku trochu silné. Preto, aby ste chránili svoju pokožku, mali by ste si po namočení nôh v jablčnom octe na pokožku naniesť tenkú vrstvu zvlhčovača. reklama

Metóda 2 z 3: Kombinujte jablčný ocot s inými látkami

1. 

   Zmes Oxymelu, zmesi medu a jablčného octu, sa používa už od staroveku. Výskum preukázal, že nepriehľadný nespracovaný med má antibakteriálne vlastnosti.
   • Zmiešajte med s jablčným octom v pomere 4: 1.
   • Naneste pastu na infikovanú pokožku a nechajte ju stáť 10 - 20 minút.
   • Opláchnite a osušte nohy.

2. 

   Chodidlo máčajte striedavo v jablčnom octe a peroxide vodíka. Rovnako ako jablčný ocot, aj peroxid vodíka je účinným antimykotikom. Peroxid vodíka je však veľmi silný, silnejší ako jablčný ocot, preto sa nepoužíva na každodenné kúpele nôh. Namiesto toho môžete každý deň striedať kúpele nôh v jablčnom octe a 2% peroxide vodíka.
   • Kúpte si peroxid vodíka 3%.
   • Peroxid vodíka sa zriedi vodou v pomere peroxidu vodíka k vode v pomere 2: 1.
   • Ak dôjde k popáleniu alebo vyrážke, pokračujte v zriedení peroxidu vodíka pridaním väčšieho množstva vody.
   • UPOZORNENIE: Nemiešajte jablčný ocot s peroxidom vodíka ani nohy v obidvoch zmesiach opakovane nemáčajte. Zmiešaním jablčného octu s peroxidom vodíka môže vzniknúť kyselina peroctová, žieravá chemikália, ktorá pri vdýchnutí môže spôsobiť popáleniny nôh a poškodenie pľúc.

3. 

   Po namočení chodidiel v jablčnom octe si na nohy naneste strieborné lepidlo. Koloidné striebro (malé častice suspendované v kvapaline) s koncentráciou 100 ppm (hmotnostné diely na milión dielov) je účinné protiplesňové a antibakteriálne činidlo. Po namočení nôh v jablčnom octe naneste strieborné lepidlo na infikovanú pokožku a nechajte ju uschnúť na vzduchu.
   • UPOZORNENIE: Koloidné striebro neprehĺtajte. Po požití je koloidné striebro neúčinné a môže sa hromadiť pod kožou a spôsobiť trvalé sfarbenie, bledosivé sfarbenie.
   reklama

Metóda 3 z 3: Zabráňte opakujúcim sa plesniam nôh

1. 

   Infikovanú pokožku udržiavajte čistú a suchú. Okrem toho, že si nohy namočíte do jablčného octu, udržujte infikovanú pokožku stále čistú a suchú. Huba, ktorá spôsobuje plesne na nohách, uprednostňuje vlhké prostredie, takže vlhké nohy infekciu ešte zhoršia alebo znovu objavia.
   • Najlepším spôsobom, ako udržať nohy v suchu, je nosiť ponožky vyrobené z prírodných tkanín alebo látok, ktoré absorbujú vlhkosť z chodidiel. Akonáhle sú mokré, ponožky vymeňte.
   • V horúcom počasí noste sandále alebo šľapky.
   • Keď idete na bazén, do posilňovne, do hotelovej izby, do sprchy alebo do šatne, noste špeciálnu kúpeľňovú obuv, šľapky alebo sandále.

2. 

   Umyte topánky. Huby sú tvrdohlavé tvory a samy od seba nezmiznú, ak sa s nimi nepokúsite bojovať. Huba sa dostane na vaše topánky a uteráky, ak sa dotknú infikovanej kože. Preto je nevyhnutné dezinfikovať predmety, ktorých sa infikované nohy dotýkajú. Obuv (zvnútra aj zvonka) umyte vodou a nechajte prirodzene uschnúť na slnku. Po zaschnutí si posypte protiplesňový prášok na topánky, aby ste sa uistili, že sa pleseň nevráti.

3. 

   Noste obuv, ktorá vám padne na nohy. Kožný ochorenie nôh sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku spotených nôh a tesných a tesných topánok. Nekupujte príliš pevné topánky a počítajte s tým, že sa budú rozťahovať. Aby ste zabránili nohe športovca, kupujte si topánky, ktoré sú dostatočne dlhé a dostatočne voľné.

4. 

   Vymieňajte topánky každý deň. Zaistíte tak, že vaše topánky budú pri obúvaní vždy suché.

5. 

   Dezinfikujte kúpeľne a vane. Ako už bolo spomenuté vyššie, plesne, ktoré spôsobujú kožné ochorenia, majú veľmi radi vlhké prostredie. Keď máte kožného ochorenia a osprchujete sa, huba sa zachytí na kúpeľni a pri ďalšom kúpeli spôsobí plesňovú infekciu. Z tohto dôvodu by ste mali dezinfikovať vaňu alebo kúpeľňu. Noste rukavice a na čistenie kúpeľne použite bieliaci alebo jablčný ocot. Po dokončení sterilizácie vždy vyhoďte rukavice a špongie do odpadu. reklama

Rada

• Nezdieľajte uteráky, ponožky a topánky, aby ste sa vyhli šíreniu plesní nôh iným alebo iným.

Výstraha

• Až po skúške si nohy namočte do jablčného octu a uistite sa, že na nich nie sú otvorené rany. Ak má noha otvorenú ranu, môže jablčný ocot spôsobiť vážne popáleniny.
• Aj keď sa dlhodobo používa na liečbu plesní nôh, antifungálna schopnosť jablčného octu nebola formálnou štúdiou dokázaná. Pre najlepšiu liečbu plesní na nohách by ste teda mali zvážiť použitie protiplesňového krému alebo spreja, ktoré sú dostupné v obchode.
• Ak ste vyskúšali jablčný ocot, navštívte svojho lekára a po 2-4 týždňoch nedôjde k zlepšeniu.