Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Bolesti hrdla sú bolestivé a niekedy môžu spôsobiť svrbenie, ťažkosti s prehĺtaním, pitím a rozprávaním. Bolesť v krku je zvyčajne príznakom vírusovej alebo bakteriálnej infekcie. Choroba zvyčajne ustúpi sama od seba v priebehu niekoľkých dní až týždňa. Zatiaľ čo čakáte, až sa choroba sama prejaví, môžete si upokojiť hrdlo slanou vodou.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Kloktajte slanou vodou

1. 

   Rozhodnite sa, čím kloktať. Väčšina ľudí sa rozhodne rozmiešať čajovú lyžičku kuchynskej alebo morskej soli v 8 unciach teplej vody. Soľ čerpá vodu z opuchnutých tkanív a pomáha zmierňovať opuchy. Ak znášate nepríjemnú chuť, pridajte lyžičku soli do zmesi teplej vody a jablčného octu v pomere 1: 1. Aj keď to nie je jasne vysvetlené. Ale jablčný ocot pomôže zmierniť bolesť v krku efektívnejšie ako iné druhy octu. Existuje názor, že kyselina v octe zabíja baktérie. Prípadne môžete do zmesi slanej vody pridať 1/2 čajovej lyžičky sódy bikarbóny.

2. 

   
   
   Na dochutenie pridajte med alebo citrónovú šťavu. Med má antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti bakteriálnym infekciám. Nielen to, ale med tiež tlmí bolesť v krku a zlepšuje nepríjemnú chuť pri liečbe octom alebo sódou bikarbónou. Citróny obsahujú vitamín C, ktorý pomáha zlepšovať imunitný systém a má tiež antibakteriálne a antivírusové vlastnosti.
   • Nepoužívajte med pre deti do 2 rokov. Malé deti sú náchylné na syndróm botulizmu v dôsledku bakteriálnych infekcií - baktérií, ktoré môžu spôsobiť infekcie medom.

3. 

   
   
   Poriadne vypláchnite ústa. Deti aj dospelí môžu liečiť boľavé hrdlo opláchnutím. Uistite sa však, že vaše dieťa po vypláchnutí úst vodu vyplivne, namiesto toho, aby ju prehltlo. V prípade náhodného prehltnutia dieťaťa mu dajte plný pohár vody.
   • Nechajte dieťa opláchnuť malými dúškami vody.
   • Pred použitím slanej vody skontrolujte schopnosť dieťaťa vypláchnuť mu ústa čistou vodou.
   • Nalejte zmes slanej vody do úst a zakloňte hlavu dozadu. Povedzte „A“ a vytvorte vibrácie v krku. Kloktajte 30 sekúnd.
   • Kvôli vibráciám by ste mali cítiť, ako sa ústna voda pohybuje, skoro ako keď vrie v zadnej časti hrdla.
   • Neprehĺtajte ústnu vodu. Vypľujte vodu a dôkladne si vypláchnite ústa.

4. 

   
   
   Kloktajte pravidelne počas celého dňa. Podľa toho, aký typ ústnej vody si vyberiete, mali by ste ich opláchnuť trochu alebo viac.
   • Slaná voda: raz za hodinu
   • Slaná voda a jablčný ocot: raz za hodinu
   • Slaná voda a sóda bikarbóna: každé dve hodiny
   reklama

Metóda 2 zo 4: Postriekajte si ústa slanou vodou

1. 

   Pripravte soľno-vodný roztok. Ako si vyrobiť domáci sprej na hrdlo je veľmi jednoduché a lacné. Potrebujete iba 1/4 šálky filtrovanej vody a 1/2 čajovej lyžičky kuchynskej alebo morskej soli. Filtrovaná voda by mala byť pri miešaní roztoku na zahriatie, aby sa soľ rovnomerne rozpustila, teplá.

2. 

   Pridajte éterický olej. Upokojujúci je aj jednoduchý roztok slanej vody, éterický olej však urýchli proces obnovy. Je len potrebné zmiešať éterický olej v roztoku slanej vody. Iba s dvoma kvapkami éterických olejov uvedených nižšie môže pomôcť zmierniť bolesť a bojovať proti príčine bolesti v krku:
   • Mätový éterický olej (na tlmenie bolesti)
   • Eukalyptový éterický olej (antibakteriálny, antivírusový a protizápalový)
   • Šalviový éterický olej (antibakteriálny, antivírusový a protizápalový)

3. 

   Nalejte všetky prísady do rozprašovača. Ideálne je použitie 30-60 ml sklenenej fľaše s rozprašovačom. Táto veľkosť nádoby je dostatočne malá na to, aby ste ju mohli nosiť so sebou po celý deň. Môžete ho použiť doma alebo si ho vziať so sebou.

4. 

   Podľa potreby používajte aerosóly. Keď vás bolí hrdlo, nastriekajte roztok do hrdla. Otvorte ústa dokorán a zatlačte inhalátor späť do hrdla. Nastriekajte 1-2 krát na zmiernenie podráždenia. reklama

Metóda 3 zo 4: Použite iné spôsoby liečby

1. 

   Na liečbu bakteriálnych infekcií užívajte antibiotiká. Na rozdiel od vírusových ochorení bakteriálne infekcie reagujú na antibiotiká. Ak vám lekár diagnostikoval bakteriálnu infekciu, opýtajte sa na užívanie antibiotík. Antibiotiká sa musia užívať presne tak, ako je predpísané. Neprestávajte piť sami, aj keď sa cítite lepšie. Vysadenie lieku bez ukončenia liečby môže zvýšiť riziko komplikácií alebo opätovnej infekcie.
   • Počas užívania antibiotík jedzte jogurt so živými kvasnicami (probiotiká). Antibiotiká zabíjajú dobré baktérie v čreve, keď bojujú proti škodlivým baktériám. Konzumácia probiotického jogurtu teda pomôže vyvážiť zdravé črevné baktérie a pomôže telu bojovať proti infekciám.

2. 

   Hydratačný. Pitná voda pomáha zvlhčovať pokožku mimo hrdla a doplňovať telo. To pomáha upokojiť podráždenie v tkanivách. Mali by ste vypiť 8 - 10 pohárov vody, každý 8 oz každý deň. Prípadne si môžete zvlhčiť hrdlo vytvorením vlhkosti vo vzduchu, najmä ak žijete v suchom podnebí. Kúpte si zvlhčovač alebo umiestnite do miestnosti misku s vodou.

3. 

   Jedzte jedlá, ktoré sa ľahko prehĺtajú. Bujóny alebo polievky sa nielen ľahko prehĺtajú, ale preukázateľne pomáhajú zlepšovať imunitné reakcie. Funguje to tak, že spomalíte pohyb imunitných buniek, vďaka čomu budú bunky pracovať efektívnejšie. Ak chcete mať v jedlách rozmanitosť, skúste vyskúšať mäkké a ľahko prehltnuteľné jedlá, ako sú:
   • Jablková omáčka
   • Varené cestoviny alebo ryža
   • Praženica
   • Ovos
   • Smoothie
   • Varené fazule

4. 

   Vyhýbajte sa jedlám, ktoré dráždia vaše hrdlo. Vyhýbajte sa horúcim koreneným jedlám, pretože vás budú bolieť hrdlo. Definícia koreneného jedla je široká; Možno si myslíte, že čili alebo cesnak nie sú pikantné, ale v skutočnosti spôsobujú bolesť v krku. Vyhýbajte sa tiež lepkavým jedlám, ako je arašidové maslo, alebo tvrdým jedlám, ako sú hrianky alebo krekry. Obmedzte kyslé nápoje, ako je sóda alebo šťava z citrusových plodov, kým sa bolesť v krku nezahojí.

5. 

   Dôkladne žujte. Vidličkou a nožom nakrájajte tvrdé jedlá na malé kúsky a dobre ich žujte. Žuvanie dáva slinám čas na rozloženie potravy a uľahčuje ich prehĺtanie. Ak je prehĺtanie ťažké, môžete si pripraviť tvrdé jedlá ako varená fazuľa alebo mrkva. reklama

Metóda 4 zo 4: Diagnostikujte boľavé hrdlo

1. 

   Rozpoznajte príznaky bolesti v krku. Najtrvalejším príznakom je bolesť v krku, ktorá sa môže zhoršiť pri prehĺtaní alebo rozprávaní. Medzi ďalšie príznaky patrí pocit sucha, svrbenie, chrapot alebo tlmený hlas. Niektorí ľudia pociťujú bolestivé opuchy krku alebo čeľuste. Ak ste si nedali odstrániť mandle, budú mandle opuchnuté alebo červené alebo budú na nich biele škvrny alebo hnis.

2. 

   Hľadajte ďalšie príznaky infekcie. Väčšina bolesti v krku je spôsobená vírusovými alebo bakteriálnymi infekciami. Takže si uvedomte príznaky, ktoré sprevádzajú bolesť v krku, vrátane:
   • Horúčka
   • Zimnica
   • Kašeľ
   • Nádcha
   • Kýchnutie
   • Telo bolí
   • Bolesť hlavy
   • Nevoľnosť alebo zvracanie

3. 

   Zvážte lekársku diagnózu. Väčšina bolestí hrdla ustúpi sama od seba v priebehu niekoľkých dní až týždňa pri domácej liečbe. Ak sa však bolesť stane silnou alebo pretrvávajúcou, musíte navštíviť svojho lekára. Váš lekár bude sledovať vaše hrdlo, bude počúvať váš dych a odoberie vám vzorku hrdla na rýchly strep test. Aj keď je to bezbolestné, chorá tyčinka na odber vzoriek spôsobí určité nepríjemné pocity, ak máte hltanový reflex. Vzorka odobratá z tyčinky sa odoberie do laboratória na zistenie príčiny bolesti v krku. Po zistení vírusu alebo baktérií, ktoré spôsobujú bolesť v krku, vám lekár poradí, ako s nimi zaobchádzať.
   • Medzi lieky používané na liečbu bolesti v krku spôsobenej baktériami patrí penicilín, amoxicilín a ampicilín.
   • Váš lekár môže tiež požiadať o kompletný krvný test alebo test na alergiu.

4. 

   Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Väčšina bolestí v krku nespôsobuje vážne choroby. Malé deti však musia navštíviť lekára, ak bolesť hrdla ráno nezmizne z liečby vodou. Ak má vaše dieťa ťažkosti s dýchaním alebo prehĺtaním, ihneď zavolajte lekárovi. Čo najskôr by sa mal vyšetriť aj neobvyklý nádcha spojený s boľavým hrdlom. Dospelý môže sám určiť, či je potrebná lekárska starostlivosť. Môžete počkať niekoľko dní, ale okamžite vyhľadajte svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú:
   • Bolesť v krku trvá viac ako týždeň alebo sa javí ako závažná
   • Ťažkosti s prehĺtaním
   • Lapanie po dychu
   • Ťažkosti s otváraním úst alebo bolesti čeľustných kĺbov
   • Bolesť kĺbov, najmä v oblastiach, ktoré nikdy bolesť nezažili
   • Bolesť v uchu
   • Vyrážka
   • Horúčka nad 38 stupňov Celzia
   • Krv v slinách alebo v spúte
   • Bolesť v krku často
   • Vzhľad hrče na krku
   • Chrapot trvá viac ako 2 týždne
   reklama

Rada

• Dokončite všetky lieky predpísané lekárom a v prípade potreby postupujte podľa pokynov lekára.
• Väčšina ľudí bude mať pri pití horúcej vody menej bolesti v krku, ale účinnosť tejto metódy sa nepotvrdila. Ak bolesť ustúpi, môžete vyskúšať teplý alebo studený čaj. Pomôcť môže aj ľad, najmä ak máte horúčku.

Výstraha

• Mali by ste navštíviť svojho lekára, ak sa bolesť nezlepší do 2 - 3 dní.
• Nepoužívajte med pre deti do 2 rokov. Aj keď sú malé deti zriedkavé, sú vystavené zvýšenému riziku botulizmu v dôsledku bakteriálnych infekcií, pretože med často obsahuje bunky z baktérií, ktoré imunitný systém dieťaťa ešte nevyvinul.