Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Identifikujte problém
• 2. časť z 3: Spolupráca
• 3. časť z 3: Starajte sa o seba
• Tipy
• Varovania

Vzťah nie je vždy jednoduchý. Často je cítiť, že obaja partneri súťažia so zvyškom sveta o spoločné trávenie času. Zdravý vzťah je o spoločnosti a komunikácii. Váš priateľ nemusí mať vôbec pocit, že sa niečo deje, ale môže sa tiež stať, že je kvôli všetkému stresu v jeho živote trochu vzdialený. Či tak alebo onak, môže byť čas prevziať kontrolu nad svojím vzťahom a vrátiť veci do normálu.

Na krok

Časť 1 z 3: Identifikujte problém

1. Zvážte situáciu. Zaujímalo by vás, vďaka čomu sa váš priateľ uzavrie pred vami. Môže to byť spôsobené stresom v práci, zlým zdravotným stavom, úzkosťami alebo rodinnými problémami.
   • Kľúčom k vyriešeniu každého problému je pochopenie toho, čo ho spôsobuje. Nepredpokladajte okamžite, že sa zatvára kvôli niečomu, čo by ste urobili.
   • Nerobte z toho „svoju chybu“.
2. Nepanikár. Všetko sa zhorší, až keď začnete zdôrazňovať stav vášho vzťahu. Stres často vychádza z predpokladov vytvorených na základe neúplných údajov. Ak zistíte, že ste zaneprázdnený, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite, aby ste znova získali schopnosť jasne myslieť.
3. Porozprávajte sa s ním. Predpokladom každého úspešného vzťahu je otvorená a čestná komunikácia. Potichu si sadnite a porozprávajte sa o svojich pocitoch. Netlačte na neho ani neprijímajte útočný postoj. Dajte mu vedieť, že by ste s ním chceli tráviť viac času. Spýtajte sa ho, či je niečo, o čom by chcel hovoriť.
   • Môže byť ťažké hovoriť o tom, ako sa cítiš, dokonca aj so svojím priateľom. Dôležitou súčasťou vzťahu je to, že svojmu partnerovi veríte. Ak chcete, aby váš vzťah fungoval, obaja budete musieť byť otvorení jeden druhému.
   • Venujte pozornosť reči tela. Má založené ruky? Alebo ty? Všimli ste si, že tón konverzácie sa stupňuje? Ak uvidíte, že sa to deje, urobte krok späť. Jeden alebo obaja z vás sa môžu cítiť nevypočutí.
4. Osviežte mu pamäť. Možno ste svojmu priateľovi povedali, že vám chýba, ale budete mu musieť pripomenúť, čo konkrétne mu na vás chýba. Fyzická blízkosť je zdravou súčasťou milostného vzťahu. Nemusíte s ním hneď skákať do postele, stačí mu dať najavo, že vás jeho spoločnosť baví.
   • Pred vyskúšaním niečoho intímneho si uvedomte jeho limity. Ak nemá náladu na akýkoľvek druh milostného vzťahu, nenúťte ho.
5. Prestaňte za neho robiť prácu. Ak mu periete prádlo, prestaňte s tým. Ak vždy pripravujete večeru, večer vynechajte. Neprotirečte mu, ale nechajte ho, aby si uvedomil, koľko pre neho robíte. Váš čas je drahý, nedovoľte mu, aby to využíval.
   • Táto taktika môže medzi vami vytvoriť určité napätie. Môže vám však pomôcť zistiť, čo spôsobuje vaše problémy, a objasniť situáciu.

2. časť z 3: Spolupráca

1. Rezervujte si večer pre vás dvoch spolu. Vyberte si jednu noc v týždni, aby ste trávili čas spolu a držali sa ho. Dohodnite sa s ním, že ten večer je vyhradený každý týždeň. Nemusíte robiť nič vymysleného ani nákladného, ​​jednoducho mu oznámte, že chcete, aby bol váš vzťah prioritou.
2. Hľadajte aktivity, ktoré vás môžu spolu baviť. Choďte na prechádzku, choďte na večeru. Vyskúšajte čo najviac rôznych vecí, kým nenájdete to, čo vás oboch môže baviť. Spomeňte si na to, kedy ste sa prvýkrát stretli a na to, čo ste vtedy robili.
   • Buďte kreatívni a vyskúšajte nové veci, ktoré posilnia váš vzťah. Navrhnite mu, aby urobil veci, ktoré vás budú určite baviť, a povzbuďte ho, aby urobil to isté pre vás.
3. Smejte sa Smiech môže ľudí zblížiť, najmä vo vypätej situácii. Pozrieť si spolu komediálny film alebo ísť do divadla smiechu. Môžete si dokonca skúsiť rozprávať vtipy. Nepodceňujte silu smiechu.
   • Ďalším spôsobom, ako sa začať smiať, je vzájomné šteklenie. Šteklenie je prejavom náklonnosti a hravosti. Je to vynikajúci príklad dávania a brania tak, ako by to vo vzťahu malo byť.
   • Šteklenie má tiež ďalšiu výhodu v spôsobovaní sexuálneho vzrušenia u dospelých.
4. Robte kompromisy. Akceptujte, že váš priateľ chce robiť činnosti, ktoré vás nebavia. Zvážte jeho potreby. Ak rád sleduje televíziu a vy radi chodíte von, naplánujte si, že si jednu noc pozriete film, a ďalší deň pôjdete von.
   • To platí aj pre nezhody. Ak si všimnete, že niečo má prepuknúť, chvíľu zvážte situáciu. Nesústreďte sa na „víťazstvo“ v diskusii. Cieľom je udržiavať vzťah. Pamätajte na vetu: „Súhlasíme, že nesúhlasíme.“
5. Skúste sa spriateliť s jeho priateľmi. Nemusíte meniť, do ktorých ľudí zapadáte, stačí byť šťastný a pozitívny. Okrem toho pozvite svojho priateľa, aby tiež strávil čas so svojimi priateľmi.
   • Berte ohľad na vzájomné hranice. Nepredpokladajte, že budete vždy pozvaní, aby ste šli s ním a jeho priateľmi. Zároveň sa necítite povinne vziať ho všade, kamkoľvek idete.
6. Buďte úctiví. Dajte svojmu priateľovi priestor a nechajte ho, aby si zachoval samostatnosť. Aj keď cieľom je dosiahnuť, aby váš priateľ trávil s vami viac času, je dôležité, aby ste ho nedusili. V opačnom prípade je veľká šanca, že ho budete prenasledovať ďalej.
   • Neklaďte požiadavky na zmeny. Podporujte a akceptujte, že váš priateľ má ďalších priateľov.
   • Nehrajte sa s ním. Nesnažte sa ho „získať späť“ tým, že budete konať rezervovane. Ak z toho urobíte drámu, bude to ešte horšie.

3. časť z 3: Starajte sa o seba

1. Byť silný. Ľudia milujú sebavedomie. Pre (potenciálneho) partnera je to žiaduca kvalita. Nestrácajte srdce, pretože máte do činenia s partnerom, ktorý vás zanedbáva. Starajte sa o seba a naďalej majte vieru v to, kým ste.
   • Ak sa cítite sebaisto, je pravdepodobné, že si to váš partner všimne a strávi s vami viac času.
   • Noste oblečenie, vďaka ktorému sa budete cítiť sexi. Vždy ste chceli vedieť, ako by ste vyzerali s inou farbou vlasov, skúste si ich zafarbiť. Robte tieto veci iba pre seba. Je dôležité, aby ste mali zo seba dobrý pocit.
2. Buďte nezávislí. Keď chce váš priateľ niečo bez vás robiť, a on to robí, nájdite si zábavné spôsoby, ako tráviť čas.
   • Robte veci so svojimi priateľmi alebo začnite nový koníček, ktorý vás vždy zaujímal.
3. Udržiavajte zdravý spôsob života. Cvičenie vás nielen udrží v kondícii, ale aj zlepší náladu a zníži stres.
   • Aj keď sa vo vašom vzťahu všetko darí, je dôležité starostlivo sa starať o svoje telo.
4. Zostaň pozitívny. Najlepším spôsobom, ako prilákať ľudí (aj keď je to váš priateľ), je zabezpečiť, aby ste boli so sebou spokojní. Pozitívny prístup je istý spôsob, ako prinútiť vášho priateľa, aby si vás všimol. Šťastie je nákazlivé.
   • Skúste meditáciu, aby ste si vyčistili myseľ a podporili pozitívny prístup.

Tipy

• Priateľka je stále kamarátka. Uistite sa, že ste tu pre neho, keď vás najviac potrebuje, a mal by tu byť aj pre vás.
• Toto nie je výhradné pre dievčatá alebo ženy. Ak ste chlapec alebo muž a máte pocit, že vás vaša priateľka ignoruje, platí väčšina z týchto krokov.
• Nemôžete niekoho zmeniť. Neskúšajte to. Nebude to fungovať a o tom nie sú ani vzťahy.
• Buď trpezlivý.
• Snažte sa porozumieť si a pri komunikácii sa nespoliehajte iba na svoje vlastné pocity a nápady.

Varovania

• Neignorujte možnosť, že by sa váš vzťah mohol skončiť. Ak máte pocit, že ste urobili všetko pre to, aby sa vzťah napravil, ale problémy pretrvávajú, môže byť načase to zahodiť. Ak áno, je to v poriadku. Strata vzťahu nie je nikdy ľahká, ale nie je to nemožné.