Obsah

• Na krok
• Časť 1 zo 4: Rozpoznávanie mozolov
• Časť 2 zo 4: Zjemnenie pokožky
• Časť 3 zo 4: Použitie pemzy
• Časť 4 zo 4: Zamedzenie tvorby mozolov
• Varovania

Mozoly sú oblasti stvrdnutej kože, ktoré sa zvyčajne vyvíjajú v miestach, kde je na pokožku vyvíjaný vysoký tlak. Väčšina mozoľov je na chodidlách a je spôsobená zle padnúcimi topánkami alebo nenosenými ponožkami. Pokožka môže reagovať na tlak vyvíjaný zle sediacimi topánkami a na trenie spôsobené tým, že nemá ponožky, a zanecháva kurie oká a mozoly. Mozoly na rukách sú najčastejšie spôsobené hrou na hudobnom nástroji alebo použitím pomôcky - dokonca aj pera -, ktorá vyvíja tlak na pokožku a vytvára trenie. Zdraví ľudia môžu často liečiť mozoly doma pomocou metód, ako je zjemnenie pokožky a trenie mozoľov.

Na krok

Časť 1 zo 4: Rozpoznávanie mozolov

1. Vedzte, ako vyzerajú mozoly. Kalus je malá oblasť stvrdnutej a zhrubnutej kože, ktorá je spôsobená tlakom alebo trením. Mozoly sa často vyskytujú na chodidlách alebo na rukách či prstoch.
   • Mozoly nie sú nákazlivé, ale ak sú príliš veľké, môžu sa stať nepríjemnými.
2. Poznajte rozdiel medzi kalusom a kukuricou. Kukurice a mozoly sú výrazy, ktoré sa často používajú zameniteľné. Obidve podmienky majú podobnosť, ale existujú aj rozdiely. Kurie oká sú teoreticky stvrdnuté škvrny na koži blízko kosti. Kukurice sa zvyčajne nachádzajú na prstoch alebo medzi prstami. Mozoly sa nenachádzajú v blízkosti kostí a zvyčajne sa tvoria v oblastiach, kde je na pokožku vyvíjaný vysoký tlak.
   • Kurie oká aj mozole sú spôsobené trením, napríklad chodidlom šúchajúcim o topánku alebo prstami šúchajúcimi o seba.
   • Ďalším rozdielom medzi kukuricami a mozoľmi je, že kalus pozostáva iba zo zhrubnutej kože, zatiaľ čo kukurica má tvrdé jadro obklopené červeným a zapáleným tkanivom.
   • Kukurice často bolia, zatiaľ čo mozoly zriedka.
3. Ak je mozoľ bolestivý, navštívte svojho lekára. Ak sa mozoľ nakazí, zapáli alebo bolí, poraďte sa so svojím lekárom. Mozoľ môže vyžadovať lekárske ošetrenie.

Časť 2 zo 4: Zjemnenie pokožky

1. Namočte kalus do horúcej vody. Najjednoduchšou metódou je namočiť si nohy do horúcej vody. Vezmite si priemerne veľkú vaňu a naplňte ju teplou vodou pri teplote asi 45 ° C. Sadnite si na stoličku alebo stoličku a nohy nechajte vo vani 15 až 20 minút, zatiaľ čo budete relaxovať a čítať knihu.
   • Pridajte Epsom soľ, aby bola vaša pokožka ešte jemnejšia. Zjemnite svoju stvrdnutú pokožku pridaním 120 gramov epsomskej soli na každé 4 litre vody. Namočte postihnuté miesto na 10 až 20 minút.
   • Po tomto kúpeli nôh si všimnete, že vaše mozole zmäkli. Ak sa budete kúpať nohy niekoľko dní po sebe, vaše mozoly budú dostatočne mäkké a môžete ich zoškrabať rukou.
2. Vmasírujte ricínový olej do kalusu. Ricínový olej, tiež nazývaný ricínový olej, možno použiť na zjemnenie pokožky a na podporu rastu novej pokožky. Naneste ricínový olej vmasírovaním do kalusu. Potom si nohy alebo ruky zakryte starými bavlnenými ponožkami alebo rukavicami. Ricínový olej zafarbí vaše oblečenie, takže si vyberte niečo, čo vám nevadí, že ho zafarbíte. Uprednostňuje sa bavlnené oblečenie, pretože bavlna je prírodné vlákno, ktoré absorbuje ricínový olej. Zanechá však tiež trochu ricínového oleja na mozole. Ricínový olej nechajte pôsobiť na mozole najmenej 30 minút.
3. Pokryte kalus vitamínom E. Vezmite kapsulu s obsahom 400 IU vitamínu E a pomocou ihly prepichnite otvor v kapsule. Vytlačte vitamín E a vmasírujte ho do kalusu. Použite toľko kapsúl, koľko potrebujete na pokrytie celého kalusu.
   • Vitamín E nechajte pôsobiť na mozole najmenej 30 minút.
4. Pripravte zmes s aspirínom. Aspirín obsahuje kyselinu salicylovú, ktorá pomáha liečiť mozoly. Pripravte zmes rozdrvením šiestich neobalených tabliet aspirínu v miske. Pridajte polovicu čajovej lyžičky jablčného octu alebo citrónovej šťavy na prípravu pasty. Aplikujte zmes na mozoľ. Zabaľte postihnuté miesto teplým uterákom a nechajte zmes stáť na mozole 10 až 15 minút.

Časť 3 zo 4: Použitie pemzy

1. Kúpte si pemzu. Pemza je vysoko pórovitý kameň, ktorý sa vytvára počas sopečných erupcií. Môžete ním jemne stierať (odlupovať) stvrdnutú pokožku kalusu. Keď kalus zmäkne, pomocou pemzy zotrite jeho vrchné vrstvy.
   • Pemzu si môžete kúpiť v drogérii alebo supermarkete.
2. Naneste hydratačný krém na mozoľ. Na zmiernenie a prípravu kalusu použite jednu z metód v predchádzajúcej časti. Navlhčite miesto nanesením ricínového oleja alebo vitamínu E a nechajte pôsobiť najmenej 30 minút. Tieto prostriedky môžete tiež nechať pôsobiť cez noc.
3. Pemzou pretrite mozoľ. Po zvlhčení oblasti použite pemzu, aby ste uľahčili jemné odstránenie zhrubnutej kože. Keď je pokožka jemnejšia, nemusíte sa tak silno trieť. Jemným a pevným ťahom jedným smerom potrite kalus, rovnako ako pri pílení nechtov alebo hre na husliach. Pevnou rukou a neustálym miernym tlakom stierajte hornú vrstvu kalusu, aby ste odhalili zdravú pokožku pod ním.
   • Nikdy nezabudnite, že mozoly reagujú vaše telo na zvýšený tlak a trenie. Príliš silné trenie môže spôsobiť ešte viac mozolov.
4. Tento postup opakujte každý deň. Pri odstraňovaní kalusu buďte trpezliví. Pomocou pemzy každý deň odstráňte časť kalusu. Môže to chvíľu trvať, ale z dlhodobého hľadiska to bude naozaj stáť za to.
5. Poraďte sa so svojím lekárom, ak kalus nezmizne. Zavolajte svojho lekára a požiadajte o radu, ak je kalus stále po jednom až dvoch týždňoch. Možno bude potrebné, aby kalus bol liečený jedným z nasledujúcich spôsobov:
   • Odstrániť chirurgicky
   • Používaním močoviny (čistiaci prostriedok, ktorý pomáha uvoľňovať pokožku) na zjemnenie a odstránenie kožných buniek
   • S ortopedickými pomôckami na zníženie tlaku a / alebo trenia
   • chirurgickým zákrokom
6. Nepokúšajte sa ostrihať alebo oholiť mozol. Aj keď je pokožka stvrdnutá v kaluse, mali by ste ju odstrániť iba jej trením. Nepokúšajte sa oblasť ostrihať alebo oholiť. Môže to spôsobiť infekcie a porezanie. Môžete ľahko rezať príliš hlboko alebo v zlom uhle. Možno budete potrebovať lekárske ošetrenie.

Časť 4 zo 4: Zamedzenie tvorby mozolov

1. Pravidelne kontrolujte svoju pokožku na prítomnosť mozolov. Skontrolujte, či sa na vašej pokožke nevyskytujú zmeny, ktoré by mohli naznačovať vývoj kalusu. Ak nevidíte alebo nevidíte nohy, požiadajte niekoho, aby vám pomohol. Môžete navštíviť lekára alebo pediatra, aby vám skontrolovali chodidlo.
2. Zastavte činnosť spôsobujúcu mozoľ. Napríklad, ak dostanete mozole, pretože hráte na gitare, môžete prestať. Niekedy však nie je možné činnosť zastaviť. Napríklad ak máte na prste mozoľ, pretože píšete perom, nemusí sa vám podariť zastaviť.
3. Kúpte si topánky, ktoré vám dobre sedia. Mnoho ľudí dostane mozole na nohách, keď nosí topánky, ktoré sa k sebe nehodia. Pretože mozoly sú spôsobom, ako vaše telo reaguje na tlak alebo trenie, musíte príčinu tohto tlaku alebo trenia eliminovať.
   • Nechajte si zmerať nohy. Postupným starnutím sa vaše chodidlá zväčšujú a menia tvar. Je preto dôležité nosiť topánky v správnej veľkosti.
   • Skôr ako si topánky kúpite, vyskúšajte ich. Usporiadanie sa niekedy líši podľa výrobcu. Dávajte preto pozor na to, ako sa topánka cíti, keď ju nosíte, a nepozerajte sa na veľkosť topánky, ktorá je uvedená na krabici.
   • Uistite sa, že je medzi palcom nohy a špičkou topánky asi palec miesta.
   • Nekupujte topánky s očakávaním, že sa vám pri nosení roztiahnu. Ak sú pri kúpe príliš tesné, choďte do veľkosti topánky.
4. Chráňte pokožku pred mozoľmi. Noste rukavice, ponožky a vhodnú obuv, aby ste chránili svoju pokožku pred mozoľmi. Nechoďte bosí, pretože to zvyšuje riziko vzniku mozolov.
5. Na chodidlá a ruky používajte zvlhčovače. Tieto krémy si naneste na nohy a ruky skôr, ako si obujete topánky alebo rukavice, aby ste znížili trenie. To spôsobí, že vaše mozoly bolia oveľa menej.
   • Môžete tiež zvážiť použitie silnej vrstvy vazelíny. Vlhkosť už nikdy nebude problémom.
6. Používajte ortopedické vložky. Tieto vložky alebo podložky pre vaše nohy v tvare šišky, ktoré sa odporúčajú špeciálne pre mozoly, fungujú veľmi dobre. Neodstránia existujúce mozoly, ale zabránia vzniku nových mozoľov. Zvyšujú mozol a pôsobia ako akýsi vankúš v tejto oblasti a znižujú trenie, pretože oblasť neprichádza do styku s vašou topánkou.
   • Môžete si tiež vyrobiť podložku pre moleskin pre svoje nohy tým, že vystrihnete dva kúsky v tvare mesiaca a prilepíte si ich okolo kalusu.

Varovania

• Zrenice aj mozoly môžu byť významným problémom pre ľudí s cukrovkou alebo s poruchami obehu. Ak máte cukrovku alebo obehovú poruchu, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako sa pokúsite odstrániť kalus. Aj malé rezné rany alebo rany môžu mať vážne následky, napríklad vredy na nohách.