Obsah

• Kroky
• Tipy

Obnovenie manželstva vyžaduje čas a pozornosť manželovi. Tento proces si skutočne vyžaduje úsilie oboch strán. Ak hľadáte tipy na obnovenie manželstva, prečítajte si nasledujúce kroky.

Kroky

1. 1 Sadnite si so svojim partnerom a porozprávajte sa o niektorých pravidlách. Ak máte problémy v manželstve, ale obaja sa chcete vrátiť do starého vzťahu, stanovte niekoľko spôsobov, ktorými môžete svoje konflikty vyriešiť. Tento čas sa často zhoduje s okamihmi boja, keď pár zničí ich vzťah. Ak to obaja myslíte s budovaním manželského vzťahu vážne, mali by ste byť pripravení nájsť spôsoby, ako zlepšiť niektoré negatívne stránky svojho života.
2. 2 Nebojte sa, že budete mať vždy navrch. Položte si otázku: je pre vás skutočne také dôležité dokázať, že v spore máte pravdu vy? Ak máte pocit, že dokázanie, že máte pravdu, bude prospešné pre vzťah, ospravedlňte sa a ospravedlňte sa. Ak je pre vás dôležité dokázať, že máte pravdu len vo svoj prospech a toto sa s najväčšou pravdepodobnosťou stane príčinou konfliktu, pokúste sa zbaviť túžby dosiahnuť pravdu za každú cenu a pracujte na náprave situácie.
3. 3 Nájdite si chvíľu na upokojenie, ak situácia dosiahla bod varu. Ak zistíte, že väčšina nezhôd sa ľahko zmení na vášnivé hádky, jednoducho zmiznite zo situácie. Dohodnite sa s manželom, že ako argument si môžete vy alebo on dovoliť oddychový čas. Zdôraznite tiež, že počas časového limitu by ste sa nemali cítiť odmietnutí ani vy, ani váš manžel. Nastavte napríklad časový limit. Ak sa dohodnete, keď je všetko pokojné, môžete svoje rozdiely zvládnuť a udržať ich pod kontrolou.
4. 4 Buďte otvorení svojim emóciám. Musíte súhlasiť, aby ste dokázali odhaliť svoje emócie. Preto, ak ste nahnevaní kvôli niečomu skutočne dôležitému, mali by ste byť schopní otvoriť sa svojej spriaznenej duši, vysvetliť situáciu a dôvody svojich pocitov. Na druhej strane by manželský partner mal tieto emócie priznať a sľúbiť, že o nich bude premýšľať. S výhovorkami môžete súhlasiť alebo nesúhlasiť, ale v každom prípade musíte dospieť k záveru, ktorý vás dvoch uspokojí.
5. 5 Nikdy neobviňujte. V konverzácii sa vyhnite obviňovaniu druhého alebo prekrúcaniu slov iných ľudí. V týchto situáciách je zvyčajne vhodnejšie slovo „my“ a váš manželský partner nebude mať pocit, že útočíte alebo kritizujete. Napríklad „mali by sme sa viac snažiť byť k sebe láskavejší“ bude lepšie prijatých lepšie ako „mali by ste sa pokúsiť byť ku mne láskavejší“.
6. 6 Zamerajte sa na sebazdokonaľovanie, nie na opravu svojho manžela / manželky. Zamyslite sa nad všetkými spôsobmi, ako môžete zlepšiť svoje manželstvo a začnite tieto zmeny realizovať. Rovnako ako vás váš manžel nemôže prinútiť zmeniť sa, nemôžete zmeniť ani jeho. Niekto, kto uznáva úspech, ktorý ich partner dosiahol pri zlepšovaní manželstva, má väčšiu pravdepodobnosť, že začne pracovať na tom, aby sa stal lepším človekom.
7. 7 Neodvolávajte sa na minulosť. Ak v minulosti došlo ku konfliktu, ktorý ešte nie je vyriešený, vyriešte ho a potom ho pustite.Ak si navzájom neodpustíte traumy z minulosti, nikdy sa vo svojom manželstve nemôžete pohnúť dopredu.
8. 8 Ak chcete zostať ženatý, prijmite osobu takú, aká je. Nemôžete zmeniť svojho partnera. Ak sa rozhodnete, že chcete zostať spolu, musíte túto osobu uznať ako celok a nesťažovať sa na ňu. Zamyslite sa nad všetkými dobrými a zlými vlastnosťami manžela / manželky a uznajte, že všetky zlé veci nie sú nič iné ako zlozvyk. To samozrejme neplatí pre neveru alebo týranie v rodine.
9. 9 Začnite znova chodiť. Pravdepodobne ste sa za tie roky zmenili, urobte si preto čas a spoznajte svojho manžela lepšie. Tieto stretnutia vám pripomenú, prečo ste sa do tejto osoby zamilovali predovšetkým. Vytvorte si koníček, ktorému by ste sa obaja mohli venovať a venovať sa mu, napríklad spoločenské tance, bowling alebo kurz varenia.

Tipy

• Nájdite vzťah. Držte sa za ruky, nakupujte alebo si sadnite vedľa seba na gauč pri sledovaní televízie, hľadajte príležitosti na dotyk. Aj neformálne objatie pri chôdzi do telocvične vám môže pomôcť obnoviť manželstvo.