Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Shiva je najvyšší Boh v joge. Môžeme ho vidieť ako symbol víťazného jogína. Shiva má kozmické vedomie. Žije vo svete duality. Žije vo svetle (mier-jednota-blaženosť). Shiva, ako kozmické vedomie, môže mať mnoho podôb. Najslávnejšie inkarnácie Šivu sú: meditujúci, požehnaný (karma yogi), darca ega (podriadený bohyni Kali / pod Božou vôľou) a tanečník so životom (Nataraya). Shiva je majster života. Žije svoj život s vlastnosťami zeme (spojenie s Brahmanom, šťastie), ohňa (spojenie s Rudrou, mocou), vody (spojenie s Vishnu, láska), vzduchu (spojenie s Munim, múdrosť) a éteru (spojenie so všetkým, čo existuje; priestor, jednota, transcendencia).

Kroky

1. 1 Potriasť päsťami blízko hlavy a premýšľať: „Som víťaz. Dosahujem svoj cieľ ... Môj cieľ ... “.
2. 2 Dotknite sa nohami na podlahe a predstavte si horu Meru medzi vami: "Sedím na hore Meru (Himaláje)." Zachovávam vyrovnanosť od bolesti. Vytrvalo kráčam po svojej ceste. “
3. 3 Vytvorte veľké kruhy s rukami okolo seba, predstavte si priestor plný hviezd a premýšľajte: "Žijem v nádhernom kozmickom (prírodnom) systéme. Prijímam veci také, aké sú. “
4. 4 Predstavte si hada Kundaliní vo svojom vnútri, pokrčte chrbticu, pohybujte prstami na nohách a premýšľajte: "Som Hatha Yogi." Šetrím sa svojimi duchovnými cvičeniami. “
5. 5 Prejdite rukou, pošlite svetlo všetkým bytostiam a premýšľajte: "Posielam svetlo na (meno)." Nech sú všetky živé bytosti šťastné. Nech je svet šťastný. " Shiva znamená Dobrý. Cieľom jeho práce je šťastný svet.
6. 6 Zložte ruky pred srdcovú čakru, predstavte si oblohu nad sebou a premýšľajte: "Ó, všetci osvietení majstri." Ó, duchovná múdrosť.Prosím, veď ma a pomôž mi na mojej ceste. “
7. 7 Sústreďte sa na obrázok alebo na sochu Šivu. Prejdite jednou rukou a naberte energiu od Šivu. Zamyslite sa niekoľkokrát nad sebou pri mantre „Om Namah Shivaya“ (spájam sa so Shivou) alebo „Shivo Ham“ (ja som Shiva) a vnímajte, ako energia Shivy prúdi s mantrou vo vás.
8. 8 Položte ruky na kolená, pohybujte prstami na nohách a jednu minútu si recitujte mantru „Om Shanti. Om Mir “v žalúdku. Potom na chvíľu zastavte akúkoľvek myšlienku. Chrbtica je rovná a brucho je uvoľnené. Len tak sedieť. Nemysli. Potom relaxujte.

Tipy

• Wikipedia: V hinduizme je Ištadeva alebo Ištadevata termínom označujúcim milované božstvo veriaceho. Praktizujúci zvyčajne uctieva svoju Ištadévu formou murti. Toto uctievanie môže zahŕňať ponúkanie jednotlivých predmetov ich zvolenému božstvu, ako je kadidlo alebo kvety, prednášanie mantier, spievanie ich mien a prednášanie modlitieb.

Varovania

• Kráčajte svojou vlastnou cestou pravdy a múdrosti. Nerobte to formálne. Meditujte so skutočnými pocitmi. Nájdite pre seba kreatívnu správnu meditáciu. Existuje mnoho spôsobov, ako meditovať o Šivovi. Môžete sa vidieť ako Shiva alebo Shiva, ako symbol Boha alebo osvieteného Učiteľa.