Autor:
William Ramirez
Dátum Stvorenia:
23 September 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Dať ultimátum niekomu vo vašom živote je stratégia meniaca život, či už je to dané vášmu manželovi / manželke, milenke, dieťaťu, rodičovi, šéfovi, spolupracovníkovi, klientovi alebo komukoľvek inému, s kým komunikujete. Kým sa dostanete do tejto fázy, je možné, že ste si už prešli mnohými bolesťami a problémami v dôsledku správania, konania alebo komentárov tejto osoby, a preto je možné, že sa k nej viaže mnoho emócií ultimátum. Stále však musíte myslieť jasne a racionálne, aby ste sa uistili, že je to jediná zostávajúca možnosť, ktorú máte k dispozícii, a čo je dôležitejšie, že to je to, čo skutočne myslíte.
Nakoniec musíte byť pripravení ísť celú cestu alebo ísť po ultimáte, pretože to je ... všetko!
Kroky
1 Zamyslite sa nad dôvodmi, ktoré k tomuto momentu viedli. Vydanie ultimáta je rovnaká kontrola tvoj presvedčenie, ako aj testovanie ochoty inej osoby zmeniť svoje správanie, a to je veľmi kontroverzné, ak ste ešte nedosiahli mier s pravdepodobným výsledkom na vašej strane. Môže sa to zdať ako jediný pokus, ktorý zostal, ale nie je to ani ľahké, ani nevyhnutné, jediný spôsob, ako napredovať vo vzťahoch s ostatnými. A toto je konečné. Pred použitím ultimáta určite vyčerpajte všetky ostatné cesty, ako diskutovať, pýtať sa, vysvetliť svoje pocity, predviesť dôsledky atď. 
2 Posúďte svoje pocity. Ak vydáte ultimátum v dôsledku svojej neschopnosti obmedziť svoje pocity, je to nebezpečná zóna. Poskytnutie ultimáta, pretože ste frustrovaní, nahnevaní, naštvaní, unavení alebo zraniteľní, pravdepodobne bude mať pre vás negatívne dôsledky. Ak osoba nesúhlasí, upadnete do negatívnych pocitov. A aj keď súhlasia, negatívne pocity vám sťažia alebo dokonca znemožnia vyrovnať sa so zmeneným smerom vo vašom vzťahu. Uistite sa, že prepracujete všetky výsledky s prehľadom a zhodnotíte, nakoľko je reakcia založená na pocitoch. Až po prijatí možných dôsledkov a vyriešení vlastných pocitov stojí za to pokračovať. 
3 Vykonajte triezve posúdenie svojich šancí na úspech. Šanca, že ultimátum bude fungovať, závisí od mnohých faktorov, napríklad od osobnosti osoby, ktorej ultimátum dávate, a vašich vlastných pocitov alebo stratégií zvládania. Ak sú otvoreným človekom, ochotným počúvať a poučiť sa z objektívnej diskusie o svojich činoch, ultimátum bude fungovať s väčšou pravdepodobnosťou ako tí, ktorí sú neustále vysoko a nedokážu si nájsť triezvy moment na zvládnutie sebaľútosti a svojho nešťastie.
Ultimátum len zriedka funguje s tými, ktorých schopnosti vyrovnať sa sú neschopné v dôsledku depresie, zneužívania drog alebo alkoholu alebo iných negatívnych riešení problémov. V tomto prípade je uľahčenie poskytovania profesionálnej pomoci pre nich dôležitejšie ako požiadavka na ich zmenu; aj keď nedokážu triezvo uvažovať, ultimáta ich môžu zatlačiť do priepasti. Prípady, kde môže ultimátum fungovať:- Niekto, s kým chodíte už roky, ale zdá sa, že nie je schopný prijať záväzok. Ak ste si istí, že vás napriek zbabelosti milujú, môže pomôcť malé postrčenie poskytnuté ultimátom. Na druhej strane, ak v hĺbke duše viete, že vám tento človek nie je skutočne lojálny, ultimátum pravdepodobne nebude fungovať.
- Ultimátum možno doručiť tým, ktorí sú vám drahí a o ktorých viete, že sú vám drahí, ale netrávia s vami veľa času alebo sú príliš roztržití, namiesto toho, aby sa na vás sústredili kvôli práci alebo iným povinnostiam; s ultimátom môžu pochopiť dôsledky odcudzenia.
- Niekto vo vašom živote sa musí rozhodnúť, potom môžete urobiť nejaké zmeny, napríklad kde žijete alebo pracujete. Dávajte si však veľký pozor, aby ste ich nerozhodnosť alebo neschopnosť uskutočniť zmenu nevyužili ako výhovorku, aby ste nehľadali alternatívne a konštruktívnejšie spôsoby, ako zmeniť veci a zlepšiť tak svoj život.
4 Vyberte si ten správny okamih. Osoba, ktorej dáte ultimátum, musí byť ostražitá a ochotná s vami spolupracovať, preto si zvoľte moment, v ktorom sa na vás plne sústredí. Uistite sa, že nie sú pod vplyvom alkoholu, drog alebo iného rušenia, keď s vami hovoria. Nechcete byť odmietnutý alebo súhlasený s čímkoľvek bez zmyslu, pretože chcú obnoviť mier. V pravý čas budete potrebovať dôkladnú analýzu, ale bude to stáť za to. - Vyberte si čas, kedy budete rovnako pokojní a zhromaždení. Nemá zmysel dávať ultimátum uprostred hádky alebo keď ste naštvaní alebo nahnevaní, aby ste dokázali jasne myslieť. Ultimátum si zaslúži byť v lepšej forme, myslieť jasne.
5 Buďte rozumní. Ak dávate ultimátum, urobte ho pre druhú osobu dosiahnuteľným. Nemá zmysel žiadať si mesiac, keď človek len ťažko môže stáť nohami na zemi. Najmä nežiadajte nič, o čom viete, že zmení osobu. Medzi požiadaním o zmenu určitých zlých návykov a správania a tým, že budete očakávať, že osoba prestane byť tým, kým je, je tenká hranica. Pomôžte im pochopiť, že zlé správanie nie je tým, kým sú; inými slovami, namiesto toho, aby ste ich volali alebo naznačovali, že sú ako ľudia menejcenní, vždy sa zamerajte na správanie a jeho dôsledky pre vás. - Nikdy nedávajte druhým neprimerané alebo neetické ultimátum. Navyše všetko, čo viete, že sa im nepáči, by nemalo byť súčasťou ultimáta.
6 Jasne povedzte, čo očakávate a aké to bude mať dôsledky, ak sa to, o čo žiadate, nestane. Malo by to byť veľmi jednoduché, napríklad: „Ak sa A nestane, potom urobím B.“ Napríklad: - "Ak do pondelka neprestanete pestovať burinu na svojom dvore, presťahujem sa na miesto, kde na dvore nerastú drogy."
- „Sme spolu 20 rokov. Už sa mi nepáči táto dohoda o zvyčajnom práve - mám pocit, že so mnou vlastne nechceš byť. Chcem sa oženiť a potrebujem to vedieť do konca. tohto mesiaca súhlasím, či sa vydáš. Ak s týmto nesúhlasíš, potom ťa opustím. “
- "Už päťkrát som ťa požiadal, aby si mi pomohol rozhodnúť sa, na akú školu malý Johnny pôjde. Ukázal som brožúry a vysvetlil ceny a je skoro dátum zápisu. Najdrahšia škola tu] do zajtra."
7 Očakávajte negatívne reakcie. Málokto má rád, keď sa mu predkladá ultimátum. Niekedy je to presne to, čo chcete počuť, ale nie je to jednoduchšie. A pre človeka, ktorý sa snaží prekonať problémy, na ktoré ste práve neistým spôsobom upozornili, je to ako vyraziť rýchlo. Očakávajte teda nevôľu a možné negatívne výsledky. Ak napríklad niekoho požiadate, aby vám niečo sľúbil, môže to viesť k presnému opaku, ak daný človek rozumie tomu, čo máte na mysli a že váš dopyt je v rozpore s jeho túžbou zostať slobodný a slobodný. Ten druhý sa evidentne vyhýbal sebe, môže sa rozhodnúť vidieť ty ako nepriateľ. Preto musíte byť ochotní pustiť ich, ak nesúhlasia. - Táto osoba vás môže otravovať, ohovárať, kričať, smiať sa, ignorovať ju alebo jej nadávať. Toto všetko je navrhnuté tak, aby vás ponížilo, pričom sa vyhnete ich vlastnej bolesti alebo nedostatku orientácie, a aj keď máte pravdu, musíte pochopiť, že tlak na niekoho je riskantné správanie, ktoré môže viesť k rozchodu.
8 Pripravte sa pustiť. Musíte si byť úplne istí, že dosiahnete alebo dokončíte situáciu uvedenú vo vašom ultimáte, ak osoba hovorí, že blafujete. Rovnako ako v prípade výchovy k správaniu batoľaťa musí existovať konzistentná práca, ktorá je v súlade s prenášaným posolstvom. A ak dáte osobe konečnú správu, ktorú chce počuť, musíte byť na tento výsledok pripravení a urobiť, čo ste povedali.
Tipy
- Matka Tereza kedysi povedala: „Objavil som paradox: ak milujete bolesť, bolesť zmizne a zostane iba láska.“ Niekedy, keď máte naliehavú potrebu vydať ultimátum, osoba, na ktorú sa skutočne potrebujete pozrieť, ste vy. Keď skúmate svoje vlastné spúšťače (alebo tlačidlá), ktoré stláčate, možno zistíte, že skutočnou výzvou je naučiť sa zaobchádzať s niekým, kto nerobí alebo nerobí to, čo chcete, aby robili alebo robili. ...A musíte pochopiť, že ich pravdepodobne nemôžete prinútiť žiadnym smerom, a že toto ty ktorý potrebuje zmeniť svoj uhol pohľadu a prístup iným spôsobom. Milovať ťažkých ľudí môže priniesť veľa bolesti a obetí, ale na druhej strane sa môžete stať oveľa lepším človekom tým, že budete bolesťou pokračovať až dovtedy, kým prídete na to, ako znova milovať, bez rovnakých podmienok a potrieb.
Varovania
- Nedokončené ultimáta vám poskytnú povesť slabosti a ľudia si začnú myslieť, že vyvolávate falošný poplach, ak vždy ustúpite od ultimáta.
- Ultimáta frustrujú záležitosti; ukončia vzťah. Vedzte to skôr, ako zatlačíte, a pripravte sa na koniec.
- Niektorí bez ohľadu na dĺžku ultimáta opustia ľudí, ktorí im venujú 100% času, pretože to vnímajú ako formu emocionálneho vydierania.
