Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Vytvorte mestskú núdzovú evakuačnú súpravu
• Metóda 2 z 3: uloženie tašky
• Metóda 3 z 3: Vytvorte plán
• Tipy
• Varovania
• Čo potrebuješ

Prírodné a ľuďmi spôsobené katastrofy môžu spôsobiť evakuáciu všetkých administratívnych pracovníkov. Vo veľkých mestách môžu katastrofy postihnúť aj verejnú dopravu, čo vás prinúti nájsť si alternatívnu trasu, ako sa dostať domov alebo sa z katastrofy dostať preč. V prípade núdze môžete byť sami a konať sami.Zostavte mestskú núdzovú evakuačnú súpravu a nechajte ju v prevádzke v prípade núdze, aby ste boli pripravení a v bezpečí.

Kroky

Metóda 1 z 3: Vytvorte mestskú núdzovú evakuačnú súpravu

1. 1 Nájdite pre seba tú správnu tašku. Použite veľký, plátenný, vodotesný, viackomorový batoh s polstrovanými ramennými popruhmi. Bedrový pás pomôže rozložiť hmotnosť a uľahčí prenos batohu na dlhé vzdialenosti. Pretože ho nepoužívate každý deň, môžete získať lacný batoh v diskontnom obchode, obchode s vojenskými nadbytočnosťami, dolárovom obchode (všetko za jeden dolár) alebo dokonca v miestnom obchode so šetrnosťou. Myslite skôr na funkčnosť, než na módu a štýl.
   • K batohu pripevnite visačku na batožinu s vašim menom a kontaktnými údajmi. Ak je to možné, pridajte do vnútra tašky nejaký spôsob identifikácie, napríklad staré pracovné identifikačné číslo. Môžete ho nechať za príručnou taškou.
2. 2 Zbaľte si dostatok vody a jedla. Voda sa ťažko nosí, ale musíte mať dostatok vody. Budete tiež potrebovať vysokokalorické občerstvenie. Dajte si do tašky aspoň jednu zapečatenú fľašu vody a pridajte viac, ak to dokážete zvládnuť. Uistite sa, že je nádoba robustná, opakovane použiteľná a ľahko sa otvára a zatvára.
   • Pack Raisin Oat Bars, S.O.S. tyčinky alebo proteínové tyčinky, ktoré majú vysoký obsah kalórií a uhľohydrátov a dajú sa dlho skladovať. Jedlo je potrebné nielen pre energiu, ale je dôležité aj pre morálku. Sušené ovocie je tiež vynikajúcou možnosťou.
   • Arašidové maslo (pokiaľ nie ste alergické na arašidy) sa dodáva v praktických skúmavkách a je skvelým zdrojom bielkovín a nemusí byť chladené ani varené.
3. 3 Zbaľte si reflexnú pásku. Zatemnenie zastavilo mnoho miest a prinútilo ľudí kráčať kilometre pešo. Mobilná komunikácia nemusí fungovať všade alebo nemusí fungovať vôbec. Metro môže fungovať a kvôli nefunkčnému semaforu môžu vozidlá uviaznuť v zápchach. Myslieť dopredu! Urobte si plán! Navštívte obchod s textilom alebo športom, alebo si online vyhľadajte reflexnú pásku. Kúpte si 1-3 metre a pripevnite ich podľa potreby k taške alebo iným veciam. Obvykle sa predáva v kotúčoch so šírkou asi 3 cm alebo viac.
   • Na vonkajšiu stranu batohu pripevnite reflexnú pásku. Ak nebudete šiť, použite lepidlo na textil.
   • Na zadnú stranu batohu a prednú časť ramenných popruhov pripevnite reflexnú pásku.
   • Neukladajte pásku. Vďaka tomu si vás všimnú vodiči a záchranári.
4. 4 Zbaľte si kompaktnú pláštenku alebo pelerínu. Vyberte si pršiplášť alebo pelerínu vyrobenú z jasnej látky, napríklad žltej, aby ste boli lepšie vidieť. Ochráni vás pri dlhých prechádzkach, poskytne krytie a ak je pláštenka vybavená reflexnou páskou, pomôže vám to vidieť vás vodičov a ďalšie osoby. Na ňu by ste mali pripevniť reflexnú pásku, pretože na vrchu pláštenky môžete túto pásku zakryť na batohu.
   • Zbaľte si zložené pončo do batohu. Ak sa neskladá do seba (ako mnohé), môžete ho vložiť do malej kabelky, aby vám neprekážal.
   • Môžete ho tiež utiahnuť hrubými vlasovými väzbami. Sú vhodné aj na vytrhávanie dlhých vlasov v núdzových situáciách. (Ak sa vám vlasy dostanú do očí, okrem podráždenia budú brániť vášmu videniu.)
5. 5 Zbaľte termálnu deku. Mylarové pásy (nazývané tepelné prikrývky) si môžete kúpiť v železiarstve alebo v kempingoch. Sú veľké, ľahké, vodotesné a extrémne tenké.Dodávajú sa v tesných obaloch veľkosti elastického pásika a mali by zostať v balení, kým ich nebudete potrebovať použiť, pretože po otvorení môže byť ťažké ich zložiť. Pretože Mylar (polyesterová fólia) odráža teplo, môže byť použitý na udržanie telesného tepla v extrémnom chlade alebo na jeho odraz v horúcich podmienkach.
6. 6 Zabaľte si píšťalku Pri malom úsilí bude vydávať viac hluku ako kričať, keď je uväznený. Čím vyšší je tón píšťaly, tým lepšie, na rozdiel od hlasu.
7. 7 Zbaľte si pár športových topánok. V extrémnej situácii budete možno musieť behať alebo chodiť na dlhé vzdialenosti v nepredvídateľných podmienkach. Bude pre vás nepohodlné to urobiť v podpätkoch alebo v pracovnej obuvi vyrobenej z tvrdej kože. Vaša bezpečnosť môže závisieť od rýchlosti a účinnosti vašej jazdy. Športová obuv je nevyhnutnosťou v pracovnej súprave na uchopenie a beh. Neberte nový pár, môže sa trieť, vziať opotrebovaný, ale nie celkom opotrebovaný, ak je to možné. Aj opotrebovaný pár je lepší ako čižmy alebo podpätky.
   • Väčšina atletických topánok má reflexné pruhy, ale môžete ich pridať. Z batohu a pršiplášťa by vám ešte mala ostať nejaká páska.
8. 8 Zabaľte si ponožky. Zbaľte si pár bavlnených atletických ponožiek, ktoré sa svojou hrúbkou zmestia do vašej športovej obuvi. Vyhnite sa ostrihaným ponožkám, pri chôdzi na dlhé vzdialenosti vám neochránia päty. Vsuňte ich do obuvi, aby ste ušetrili miesto, a uložte ich spolu s topánkami.
   • Ženy, ktoré nosia sukne a šaty, môžu mať prospech z balenia športových ponožiek pod kolená - podkolienok, ktoré čo najviac chránia ich nohy.
9. 9 Zbaľte si malú lekárničku. Na súpravu použite vrecko na zips s objemom 1 až 4 litre. Označte si tašku. Môžete naň dokonca nalepiť kúsok reflexnej pásky, aby ste ľahšie zistili, či vám spadol alebo sa pozeráte do tmy. Zahrňte nasledujúce prvky:
   • Náplasti: niekoľko kusov rôznych veľkostí. Zbaľte väčšinou 2,5 cm, pretože dobre fungujú na pľuzgiere. Penové náplasti, a nie látkové náplasti, ponúkajú lepšiu ochranu pred pľuzgiermi a môžu byť použité aj pri iných ošetreniach prvej pomoci.
   • Antibiotická masť prvej pomoci.
   • Benadryl alebo iné antihistaminikum: Núdzové situácie nie sú najvhodnejším časom na alergické reakcie.
   • Injekčná striekačka s dávkou protijedu, ak vám to lekár predpísal pri závažných alergiách. Väčšinou píšu niekoľko receptov na rôzne veci, takže pár si nechajte k dispozícii.
   • Predpísané lieky na nasledujúci deň alebo dva v označenom obale. Ak sa vaša liečba zmení, budete musieť aktualizovať svoju súpravu. Pri označovaní liekovkových fliaš buďte veľmi konkrétni, uveďte, aké dávky existujú a od čoho pomáhajú. Ak ste astmatik, nezabudnite použiť inhalátor. Možno sa nachádzate na mieste, kde ide o kvalitu ovzdušia.
   • Úľavu od bolesti, ako je aspirín. Malé fľaštičky hľadajte v cestovných obchodoch alebo vzorkovníkoch.
   • Elastický obväz, je dobrý na natiahnutie väzov alebo sa dá použiť na imobilizáciu končatiny.
   • Vyžadujú sa latexové alebo vinylové rukavice (ak ste alergický na latex). Zranení ľudia môžu byť vo vašej blízkosti alebo niekto môže potrebovať vašu prvú pomoc.
   • Antibakteriálny gél na ruky na dezinfekciu pokožky.
   • Uterák alebo uterák: Možno použiť na umytie tváre, aby ste si vysušili spotené čelo alebo na signalizáciu.
   • Nájdite fyziologický roztok alebo sondu (alebo roztok na zvlhčovanie šošoviek) cestovnej veľkosti a vložte ich do lekárničky. Nositeľ kontaktných šošoviek alebo ktokoľvek iný môže potrebovať vypláchnuť prach alebo znečistený vzduch z očí. Môže sa použiť aj na zvlhčenie rany.
   • Gáza alebo iné položky prvej pomoci.Môžete použiť prídavné plastové vrecko s objemom 1 až 4 litre, aby boli všetky pohodlne uložené a náhodou nezmokli.
10. 10 Zbaľte si malú baterku. Nájdite aspoň malú až stredne veľkú ručnú alebo hlavovú baterku a uistite sa, že má nové batérie. Baterky typu Maglite sú veľmi odolné, ale oveľa ťažšie ako hliníkové. Väčšie baterky je možné v prípade potreby použiť ako obranné zbrane. Rozhodnite sa, či dokážete udržať váhu a či je v batohu dostatok miesta. Ak je miesto a váhu zvládnete, môžete si vziať batérie v plnej veľkosti (typ D). Nedostanete varovanie pred rozsiahlym výpadkom prúdu alebo evakuáciou.
    • Pozrite sa na malú alebo strednú baterku, ktorá funguje na batérie AA alebo C. Závisí to od toho, koľko miesta máte, od vašich potrieb a od toho, akú veľkú váhu dokážete zvládnuť. Ľahké plastové baterky sú dobré. Nie je potrebné kupovať drahé, ale uistite sa, že to funguje.
    • Na trhoch je veľa nových LED bateriek, ktoré sú lacnejšie (kontrolujte zľavy), sú odolnejšie (nemajú elektrickú žiarovku na vyhorenie alebo rozbitie) a poskytujú viac svetla batérii.
11. 11 Vytvorte si mapu svojho mesta. Mali by tam byť zobrazené ulice a trasy verejnej dopravy (zastávky metra). Možno budete musieť obísť, predčasne vystúpiť z vlaku alebo použiť alternatívnu trasu - a ocitnúť sa na neznámom území. Vždy majte mapu, aby ste našli najlepšiu trasu do svojho cieľa. Ak zablúdite, rane to posolí. Trasy sa často menia, takže sa môžete ocitnúť na neznámych miestach. Majte so sebou mapu a vyznačte si rôzne cesty, ako sa dostať von.
12. 12 Zbaľte si zoznam núdzových kontaktných čísel. Vaše mobilné pripojenie nemusí fungovať alebo sa v telefóne môže vybiť. Telefóny priateľov alebo rodiny majte v blízkosti práce, medzi prácou a doma a tých, ktorí by vás mohli zdvihnúť a ponúknuť útočisko. Skryte zoznam čísel vo svojej súprave. Telefónna sieť môže byť prerušovaná a ťažko sa pripája, preto nečakajte, že budete ihneď volať na helpdesk. Vašu pamäť môže nadmerne predlžovať aj stres, preto si napíšte, čo musíte urobiť.
13. 13 Zbaľte si masku na tvár. Môžete si ho kúpiť v miestnom železiarstve alebo v lakovni a zahrnúť ho do svojej súpravy. Stáli cent. Ak ho potrebujete, skutočne ho potrebujete. Pri požiari alebo zemetrasení sa môžete zadusiť smogom a štiepkou. Veľmi dobre môže pomôcť obyčajná maska.
14. 14 Zbaľte si k telefónu prenosnú nabíjačku. K dispozícii sú solárne a veterné nabíjačky. Iní často používajú malé batérie a prevádzajú energiu na malý náboj pre váš telefón. Hľadaj ich na webových stránkach s cestovaním, obchodoch s mobilnými telefónmi alebo letiskových kioskoch.
15. 15 Zbaľte si hotovosť - ale nie príliš. Ušetrite peniaze za verejné telefóny, jedlo alebo akýkoľvek iný predmet, ktorý by ste mohli potrebovať. Neuchovávajte príliš veľa, stačí pár stoviek rubľov a zmena. Môžete ich skryť pod pevnú lepenku v spodnej časti batohu. Hotovosť môžete použiť na dopravu alebo na nákup vody alebo jedla. Nezabudnite si zásobiť niekoľko mincí, ak potrebujete použiť verejný telefón a budete ho môcť nájsť.
16. 16 Zabalte malé balenie papiera a vlhčené obrúsky. To môže mať dvojnásobný úžitok pri použití toalety, ktorá nie je úplne vybavená. Zamyslite sa nad rôznymi vecami, s ktorými ty sa môžu zraziť po ceste domov. Mestá sa navzájom líšia a rovnako aj ich infraštruktúra.
17. 17 Vezmite si multifunkčný vreckový nástroj alebo švajčiarsky nôž. Viacúčelové nástroje sú k dispozícii vo väčšine obchodov so športovým tovarom a kempingoch.Ako je tu znázornené, existujú kliešte, ktoré môžu prísť veľmi vhod. Existuje príliš veľa spôsobov, ako použiť každý nástroj na spustenie zoznamu každého z nich.
18. 18 Zbaľte si malé rádio. Väčšina miestnych rozhlasových staníc prejde v prípade núdze na núdzové vysielanie. Do kabelky hľadajte malé batériové tranzistorové rádio FM. Nájdete ho v diskontnom obchode alebo obchode s elektronikou za najnižšie ceny. Všetky miestne rozhlasové stanice začnú núdzové rozhlasové vysielanie, ak vo vašej oblasti dôjde k núdzovej situácii. Pred vložením do tašky sa presvedčte, či má nové batérie, a vypnite ju.
19. 19 Náhradný kľúč od domu priviažte k spodnej časti tašky, pod lepenkové dno. Ak necháte kľúč od domu, nič nepridávajte, aby bol identifikovateľný. Ešte lepšie je zavesiť na dvere kombinovanú uzamykateľnú skrinku (ak je povolená) s náhradným kľúčom. V železiarstve to stojí asi 1 000 rubľov a tiež sa to bude kedykoľvek hodiť vám alebo vašim rodinným príslušníkom, ak sa omylom zamknú v dome alebo potrebujete požiadať suseda, aby prišiel do vášho domu, keď ste preč, takže nebudete riskovať, že niekde stratíte náhradný kľúč.
    • Ďalšou výhodou je, že ak vo svojej núdzovej súprave neuložíte náhradný kľúč, môžete k batožine / občianskemu preukazu pripojiť svoju adresu. Náhradný kľúč môže pomôcť v závislosti od vašej situácie (alebo v magnetickom poli - to naozaj funguje!).

Metóda 2 z 3: uloženie tašky

1. 1 Odolajte nutkaniu vliezť si do tašky vodu, občerstvenie alebo pásku. Súpravu uchovávajte neporušenú a otvárajte ju iba vtedy, ak chcete skontrolovať dátum exspirácie liekov, skontrolovať alebo vymeniť batérie a potraviny s uplynutou spotrebou.
2. 2 Zbaľte si tašku a odložte si ju v zásuvke, pod pracovným stolom alebo v blízkej kancelárskej skrini alebo kdekoľvek inde, aby ste ho mohli v rýchlosti uchopiť. Ak máte pochybnosti, chyťte ju. Všetko potrebné sa vám ľahko zmestí do batohu. Ak žijete v chladnom podnebí, môžete si vziať ďalšie položky alebo zmeniť obsah v závislosti od ročného obdobia.
   • Vezmite si to v prípade požiarnych cvičení a iných alarmov... Majte to poruke, keď sa k vám dostanú správy o núdzovej situácii vo vašom meste.
   • Možno si neuvedomíte, že vás evakuujú, pokiaľ nie ste odpojení od svojej súpravy.
   • Vo veľkých mestách, v oblastiach náchylných na zemetrasenia alebo hurikány a vo veľkých kancelárskych budovách dáva zmysel byť trochu paranoidný.
3. 3 Pravidelne aktualizujte svoju súpravu. Každých pár mesiacov si dajte do telefónu alebo počítača pripomienku, aby ste si mohli batožinu skontrolovať. Môžete to chcieť skontrolovať dvakrát ročne (napríklad pri výmene batérií v detektore dymu alebo pri nastavení času vpred alebo vzad na letný čas), ako pripomienku použiť narodeniny svojich blízkych alebo si na stôl položiť poznámku kalendár. V poznámke si overte aspoň raz za rok.
   • Skontrolujte položky, ktoré sa rýchlo kazia (batérie, potraviny, položky prvej pomoci), či neobsahujú dátumy spotreby, netesnosti alebo či si niekto niečo „požičal“ z tašky. Zaistite, aby boli všetky karty a telefónne čísla aktuálne. Skontrolujte neporušenosť rukavíc, všetko chýba, funkčnosť elektroniky a čokoľvek, čo sa môže pokaziť, s čím by ste v prípade núdze nechceli počítať.
   • Pošlite e -mail na váš domáci počítač so zoznamom položiek, ktoré je potrebné zásobiť, alebo si ho jednoducho vytlačte. Na tieto veci môžete pri odchode z kancelárie zabudnúť.

Metóda 3 z 3: Vytvorte plán

1. 1 Zistite, kde a ako ďaleko od domova pracujete. Nespoliehajte sa na bežné prepravné podmienky.Položte si otázku, čo by ste urobili, keby ste sa v prípade núdze museli dostať domov bez auta alebo verejnej dopravy. Čo by ste si obliekli, keby ste museli ísť pešo domov, a ako dlho by to trvalo?
2. 2 Vytvorte núdzový plán pre rodinu. Porozprávajte sa so svojou rodinou o tom, čo môžete urobiť v prípade núdze, ak vás nedosiahnu. Diskutujte o tých možnostiach a scenároch, ktoré by mohli byť praktické. Vedieť o svojich činoch im môže pomôcť, aj keď sa k nim v núdzových situáciách možno nebudete môcť dostať.
   • Ak sa vaša rodina dozvie o núdzovej situácii, môže vyzdvihnúť vaše deti, stretnúť sa s vami na dohodnutom mieste alebo byť pripravená na to, že budú pripravené zapojiť sa do situácie v čase, keď zavoláte, pošlete správu alebo im príde správa od tretej strany .... Vytvorte rodinný akčný plán.
3. 3 Vytvorte so zamestnancom systém vzájomnej pomoci. Koordinujte sa so svojim kolegom a vymieňajte si nápady, aby ste vytvorili perfektnú sadu prispôsobených tašiek na uchopenie a spustenie v závislosti od situácie, mestskej oblasti a pracoviska.
   • Ak pracujete s niekým, kto žije blízko vás, starostlivo prediskutujte plán použitia systému peer-to-peer, aby ste sa spoločne dostali domov.
   • Nechajte ich zbaliť tašku tak každého mali vlastné zásoby potrebného.
   • Súhlaste s vedením, aby sa tvorba súpravy zmenila na komunitnú aktivitu alebo školenie o núdzovom plánovaní. Získajte povolenie, aby si každý mohol priniesť vlastné veci, zabaliť ich ako tím a ísť nakupovať chýbajúce položky.

Tipy

• Batérie skladujte v obaloch, nie v zariadeniach, kde sa budú pomaly vybíjať. Zásobte sa nožnicami alebo multifunkčným alebo švajčiarskym armádnym nožom, aby ste batériu otvorili, alebo ich uložte do označeného plastového vrecka.
• Zvážte pridanie páru bezpečnostných okuliarov do vašej súpravy. To môže byť obzvlášť užitočné, aby sa zabránilo vniknutiu cudzích telies, prachu, krvi alebo iných dráždivých látok do očí. Môžete si ich kúpiť v drogériách, obchodoch s bezpečnostným vybavením, v železiarstve alebo v lekárňach. Nájdete ich aj v internetových obchodoch. Nie sú drahé a často ich nájdete v sekcii bežných okuliarov.
• Ak je váš batoh dostatočne veľký, máte miesto na skrytie kabelky alebo peňaženky. Nebojte sa kufríkov a notebookov, zložte iba to, čo potrebujete na to, aby ste hodiny prežili na ulici. Počas výpadku prúdu v New Yorku sa mnohí pokúšali cestovať s knihami, spismi a nepodstatnými predmetmi. Museli to zahodiť alebo požiadať cudzincov, aby to zadržali a vyjednať s malým úspechom.
• Notebooky, drahé šperky a kožušiny z vás môžu urobiť obeť lúpeže. Zamyslite sa nad tým, čo môžete nechať v práci a cestovať s čo najmenším počtom vecí, ktoré vám padnú do oka.
• Vhod príde aj balzam na pery a opaľovací krém.
• Ak pracujete v oblasti náchylnej na záplavy alebo v oblastiach s problémami s odvodňovaním, je pre vás najlepšie mať so sebou vhodnú nepremokavú obuv.
• Ak balíte viacero zariadení napájaných z batérie, skúste použiť tie, ktoré používajú rovnaký typ batérie. Potom si môžete zbaliť doplnkovú sadu, ktorá funguje pre obidve, a môžete meniť zariadenia.
• Na vypínač baterky a batérie položte kus lepiacej pásky alebo sadry. Nechcete, aby ste omylom trafili tašku pod stolom a zapli zariadenie. A keď ho budete potrebovať zapnúť, budete mať vybité batérie.
• Ak žijete v horúcom podnebí, kde môže byť teplo a teplota nebezpečná, mali by ste si vziať so sebou ľahkú košeľu, šortky, čiapku a veľa vody.
• Otočte batérie alebo použite iný spôsob, aby ste zabránili zapnutiu baterky alebo rádia, keď ich nepoužívate. Nemusíte sa dotýkať tašky a zapínať zariadenie, pričom míňate energiu a neviete o tom.
• Berte to ako cvičenie pri zhromažďovaní zamestnancov. Urobte to namiesto toho, aby ste mali zmrzlinovú párty a stretávali sa.
• Kúpte si lístok na metro alebo verejnú dopravu a schovajte ho do tašky. Ak sa dostanete na pracovnú stanicu, môžete preskočiť pokladňu alebo si nerobiť starosti s hľadaním hotovosti na zaplatenie.
• Ak žijete vo veľmi chladnom podnebí, môžete si pridať tepláky, klobúky, termoprádlo alebo iné teplé oblečenie. Niečo super teplé bude viac potrebné ako niečo trendové alebo pracovné. Môžete zabaliť väčšie balenie.
• So zariadeniami Blackberry, iPhone a smartphonmi ste prístupní a mobilní a môžete bezpečne opustiť kanceláriu bez prenášania prenosných počítačov.
• Súčasťou dodávky je mechanická ceruzka, zápisník a balíček zápaliek alebo zapaľovač.
• Nemali by ste kupovať všetko naraz. Na začiatok si možno budete môcť požičať niečo z domácej lekárničky alebo zo sady nástrojov. Namiesto nákupu vecí v plnej veľkosti musíte navštíviť cestovné oddelenie miestnej lekárne alebo obchodu a kúpiť si veci. Balenie bude malé a ľahko sa zabalí.
• Tašku uložte do skrine alebo pod stôl. Nenechávajte ho v podzemnom parkovisku, pretože naň možno nebudete mať čas ani prístup. Ak môžete, zásobte sa ďalšou súpravou, ktorá je pre vaše auto vhodnejšia.
• Vedúci, ak sú v rozpočte ďalšie finančné prostriedky, poskytnite svojmu tímu veci, ktoré rozširujú ich sady. Udržujte si súpravy aktuálne a odmeňte svoj tím darčekovými poukážkami, baterkami, lekárničkami v obchode so zľavou alebo si dokonca dajte občerstvenie, kým si svoje sady poskladáte dohromady.
• V spolupráci so spolupracovníkmi zistíte, či má niekto doma ďalšie položky, ktoré môže darovať na vytvorenie zdieľanej súpravy v deň zostavenia súpravy. Niekto v kancelárii môže mať deti a veľa použitých batohov, extra pelerínu alebo dokonca niekoľko ďalších batérií alebo obväzov. Počítaj aj toto.
• Myslite na klímu a pridajte do súpravy niečo, čo vám umožní pohodlne cestovať v oblastiach s drsnými a možno aj nebezpečnými teplotami.

Varovania

• Vždy do svojej sady zahrňte latexové alebo vinylové rukavice. Krvou prenosné baktérie sú skutočné a nie každý je varovaný alebo si uvedomuje infekcie alebo zdravotné problémy. Môžete sa stretnúť so zraneniami alebo pomôcť niekomu s lekárničkou. Nezabudnite nosiť rukavice. Môžu sa hodiť, ak si musíte pomôcť sami a máte špinavé ruky. Zníži sa tým riziko infekcie a proces prvej pomoci bude čistejší.
• Zvukové / osobné alarmy veľmi dobre odstrašia potenciálneho narušiteľa.
• Do tašky môžete pridať obušok, paralyzér alebo inú zbraň. Buďte opatrní, pretože uchovávanie takýchto predmetov na pracovisku môže byť v rozpore s politikou spoločnosti.
• Obrátené batérie môžu poškodiť niektoré LED baterky. Použite inú metódu, aby ste predišli náhodnému zapnutiu LED svetiel.

Čo potrebuješ

• Športová obuv s tlmiacou podrážkou
• Hrubé krátke alebo dlhé športové ponožky
• Baterka na baterky - LED baterka vydrží dlhšie a používa menšie batérie
• Malé rádio s batériami
• Mapa vášho mesta
• Ruksak
• Voda
• Ľahko skladované potraviny s vysokým obsahom kalórií a uhľohydrátov
• Lekárnička
• Hotovosť a zmena
• Identifikačný formulár (skrytý vo vrecku)
• Kľúč od náhradného domu (ukrytý v taške)
• Mys alebo pláštenka
• Telefónne čísla priateľov a rodiny
• Náhradné batérie
• Antihistaminiká a lieky proti bolesti
• Protiprachová maska
• Škótska páska alebo iná reflexná tkanina, aby ste zaistili bezpečnosť seba a svojich vecí (voliteľné, ale žiaduce)
• Pracovné rukavice - užitočné pri presúvaní ťažkých, ostrých alebo ostrých predmetov a udržiavaní rúk v teple
• Opaľovací krém
• Tenká, teplá pletená čiapka
• Píšťalka
• Pomocný nástroj (Leatherman) alebo vreckový nôž
• Núdzová prikrývka / termálna prikrývka / prikrývka na prežitie (približne 120 x 180 cm mylarových pásikov. Po zabalení má rozmery 8 x 10 cm a hmotnosť niekoľko desiatok gramov.)
• Horľavé látky (zápalky)
• Mosadzné kĺby a strelivo - na sebaobranu (od psov a potkanov)