Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Nájdite hlas
• Časť 2 z 3: Interakcia s ostatnými
• Časť 3 z 3: Buďte efektívni
• Tipy
• Varovania

Zažili ste niekedy takú situáciu, keď by ste v strede živej diskusie chceli, aby ste mali dostatočnú motiváciu vložiť svojich 5 kopejok? Alebo chcete konečne nabrať odvahu a navrhnúť si, na ktorý film pôjdete budúci piatok? Tak či onak, ak vás konečne vypočujú, prinesie vám to veľký pocit uspokojenia. Pokračujte v čítaní a naučíte sa, ako vyjadriť svoj názor a byť vypočutí!

Kroky

Časť 1 z 3: Nájdite hlas

1. 1 Buďte si istí. Aby ste boli vypočutí, musíte sami veriť, že váš hlas si zaslúži pozornosť. Musíte veriť, že váš príspevok do konverzácie to môže zlepšiť. A s najväčšou pravdepodobnosťou to tak bude! Vďaka všestranným názorom je konverzácia alebo hádka zaujímavejšia a živšia.
   • Ak si nie ste istí sami sebou, začnite diskusiou o konkrétnej téme. Ak viete veľa o poľnohospodárstve, začnite týmto. Ak máte radi bojové umenia, začnite o tom hovoriť. Čím viac informácií o téme diskusie máte, tým pohodlnejšie sa počas diskusie budete cítiť. Cvičte viac, pomôže vám to rozšíriť oblasť vášho záujmu na ďalšie témy, ako je vláda, etika a náboženstvo.
2. 2 Prekonajte plachosť. Aj keď ste si istí sami sebou, nie je pravda, že budete stále hlasovať. Ďalším krokom je prekonanie plachosti. Skúste byť otvorenejší; môže to znieť zastrašujúco, ale verte mi, je to uskutočniteľné. Vďaka vytrvalosti a dostatočnej motivácii dokážete nad sebou mať úplnú kontrolu.
   • Všetko závisí len od vášho duševného stavu. Koniec koncov, nenarodili ste sa tichý a utiahnutý. Toto všetko ste sa naučili! Samozrejme, svojich „tichých“ návykov sa nezbavíte okamžite, ale opäť je to možné. Predtým ste sa rozhodli stať sa tým, kým ste teraz; teraz je čas rozhodnúť sa o tom, kým v budúcnosti budeš.
3. 3 Kompetentne vyjadrite svoj názor. Ak budete znieť, že neviete, o čom hovoríte, čoskoro vás nikto nebude počúvať. Je veľmi ťažké počuť, ak skutočne nemáte čo povedať. Zamyslite sa nad tým, čo si myslíte o udalostiach, ktoré sú vo vašom okolí relevantné. Musíte mať svoj vlastný názor a nemôže sa mýliť!
   • Ak na túto tému nemáte vlastný názor, urobte si prieskum. Aj keď vedzte, že nedostatok názoru na akýkoľvek problém je tiež dobrou pozíciou (napríklad si nemyslíte, že si táto téma zaslúži pozornosť a kontroverziu). Uprostred búrlivej diskusie skúste povedať: „Chlapci. Pokojne. Stojí vám táto téma za energiu? “
     • Napríklad twitter Miley Cyrus. Nemám čo povedať? To rozhodne nie je problém.
4. 4 Vedieť, na čom vám záleží. Byť vypočutý neznamená, že musíte každých 12 sekúnd vkladať komentáre o všetkom za sebou. Ale napriek tomu je lepšie nechať si niekoľko nie veľmi cenných komentárov pre seba ..
   • Inými slovami, zvoľte bitku, ktorú môžete vyhrať. Nemusíte byť tým, kto každému vždy povie váš názor. Vyjadrujete svoje názory, aby ste boli vypočutí? Chcete byť tým, kto je hrdý na to, že má posledné slovo? Nie ďakujem. Vedzte, čo vás zaujíma, a držte sa toho. Brnkačka.
5. 5 Vedzte, že na stiahnutí sa nie je nič zlé. Západná spoločnosť nás učí byť extrovertmi. Zamestnanci, ktorí zdvihnú ruky, podporia konverzáciu a ľahko si vytvoria pracovné vzťahy zamerané na cieľ, sú oceňovaní. Ale nebojte sa, na stiahnutí nie je nič zlé. To sa zmení, akonáhle budete chcieť, aby ostatní ľudia počuli váš názor.
   • Ako vo väčšine životných situácií, snažte sa udržať strednú cestu. Nedávajte si za cieľ vyjadrovať svoj názor 24/7 - mali by ste byť vypočutí iba vtedy, ak skutočne chcete vyjadriť svoj názor alebo chcete obhájiť alebo obhájiť svoju pozíciu. Vo všetkých ostatných prípadoch si svoj názor nechajte pre seba.
6. 6 Otvor svoju myseľ. Toto je len jedno z pravidiel etikety pri riešení sporov. Ak chcete vyjadriť svoj názor a vystupovať ako racionálny a pozoruhodný účastník hádky, nemôžete byť fanatickí, nereagovať a arogantne. Ak teda napríklad chcete odhodiť svoj extrémne nesúhlasný názor na odvetvie pohľadníc na ostatných, zastavte sa. Potom vás možno nebudú chcieť počuť.
   • To je dôležité pred, počas a po vyjadrení svojho názoru. Povedzte: „Viete, koniec koncov máte pravdu. Na to som ani nepomyslel, “si zaslúži taký obdiv, ako keby si partnera zasypal nepopierateľnými faktami. Väčšina ľudí sa dokáže donekonečna hádať a len málokto sa dokáže zastaviť a priznať, že sa mýlili.
7. 7 Zvážte svoje pohlavie. Napriek tomu, nech je to akékoľvek nepríjemné, ak chcete byť vypočutí, veľa závisí od vášho pohlavia. Rozdiel je, samozrejme, stále menej nápadný, ale napriek tomu je stále prítomný. Ako muž, ktorý vyslovuje svoje hlasy, budete vo svojom okolí pravdepodobne pôsobiť ambicióznejšie, inteligentne a odvážne. Ak sa žena pokúsi vyjadriť svoj názor, bude o nej uvažovať ako o arogancii, asertivite a mužnosti. Áno, tento stereotyp v našej spoločnosti stále existuje, aj keď nie tak jasne ako predtým.
   • Ak vám nie je jedno, ako vás vnímajú ostatní, ignorujte to. Ale ak ste žena a chcete, aby bol váš názor vypočutý a počítané s ním, vedzte, že v niektorých komunikačných kruhoch to budete mať veľmi ťažké. Niektorí ľudia jednoducho nevedia, ako sa správať k žene so svojim vlastným názorom, iným to naopak pripadá zábavné. Toto je ich problém, ale pamätajte, že sa vás to môže priamo týkať.

Časť 2 z 3: Interakcia s ostatnými

1. 1 Skúmajte svoje okolie. Ak ste, mimochodom, jediným ateistom v plnej baptistickej miestnosti, svoj názor na náboženstvo si budete musieť nechať pre seba. V opačnom prípade to všetko skončí prevrátením očí, podráždením a lapaním po dychu. Ak ste v spoločnosti ľudí, ktorí zvažujú akýkoľvek uhol pohľadu, pokračujte - ak máte čo dodať, pokojne sa zapojte do konverzácie. Ak chcete byť vypočutí, musíte tiež vedieť, ako si vybrať ten správny okamih.
   • Počkajte na tému, ktorá vás zaujíma. Ak budete neustále protirečiť druhým, budete mať dojem, že ste konfliktný a otravný človek. Ide o to, aby ľudia počuli váš názor a prijali ho, nie aby sa mu ho pokúšali neustále vtĺkať do hlavy.
2. 2 Buďte taktní. Predstavte si, že niekto vstane a povie: „Viete, posledných pár týždňov ste strašne dýchali. Prosím, urobte s tým niečo, umyte si zuby a nakoniec pre všetky z nás použite niť! "Ako by si sa cítil? S najväčšou pravdepodobnosťou hrozné. Nebuď taký človek! Môžete hovoriť svoj názor bez toho, aby ste stratili zmysel pre takt a rešpekt voči pocitom ostatných.
   • Povedzme, že sa úlohy zmenili. Všetci hovoria o Jose a jeho zápachu z úst, ale nikto sa neodváži mu o tom povedať. Nakoniec sa spojte a povedzte: „Ahoj Jose, dáš si mätu? Cítim tvoj dych. Cesnak dnes? "
3. 3 Hovorte kompetentne. Malý príklad. Vaši priatelia sa hádajú o Chomského a Skinnerovom učení o jazykových schopnostiach a vy vyskočíte a poviete: „Nie, ste všetci blázni! Títo malí ružoví muži z vesmíru vládnu všetkému! “ a vy sa zrolujete, mlátite končatinami a pišťate. Bolo vás počuť, áno, ale nebolo to úplne expresívne.Ak skutočne veríte, že malí ružoví muži môžu ovládať naše myšlienky, ospravedlňte to namiesto toho, aby ste pôsobili bláznivo.
   • Aby ste si upevnili pozíciu rozumného človeka, dávajte pozor na detaily, expresívne a maximálne nestranne. Nie je potrebné pripomínať, že „priemysel ťažby a spracovania tuniakov je hrozný. Každý, kto zje tuniaka, ničomu nerozumie. „Namiesto toho skúste povedať:“ Tunácky priemysel vláda úplne nepodporuje. Ak neprestaneme, o 10 rokov zmizne z regálov obchodov. Ľudstvo narúša chod prírody. “ S týmto tvrdením bude ťažké argumentovať!
4. 4 Vedieť, kedy ustúpiť. Vyberte si správne svoje argumenty a viete, kedy ich zastaviť. Vyjadril si svoj názor, to je v poriadku. Aký zmysel má kopať do mŕtveho koňa?
   • Pochopte rady účastníkov rozhovoru. Ak sa niekto začne cítiť zranený, nahnevaný alebo prejavuje iné negatívne emócie, ustúpte. V prípade potreby to môžete prediskutovať neskôr.
5. 5 Cvičte a opakujte. Môžete v sebe rozvíjať akékoľvek povahové vlastnosti. Akonáhle sa naučíte pravidelne vyjadrovať svoj názor, začne sa to diať automaticky. Zvuk vášho hlasu vás nezrazí. Reakcia ostatných na vaše slová vás nevystraší. Je to len prirodzená súčasť spoločnosti.
   • Na začiatok si dajte za cieľ vyjadriť svoj názor raz denne. Neustále pracujte týmto smerom a príďte na to, čo by bolo vhodné povedať. Ak idete príliš ďaleko, nebojte sa, vždy sa môžete vrátiť o pár krokov späť. Ak sa vás niekto spýta, odkiaľ pochádzajú také zmeny, povedzte pravdu. Chcete byť vypočutí. To je všetko.
6. 6 Začnite malými vecami. Začnite tým, že navrhnete, kam by ste chceli ísť na večeru alebo čo by ste chceli vidieť vo filme, a nie sa len pridať k davu. Keď si na to zvyknete, môžete začať hovoriť o zmysluplnejších veciach.
   • Nenechajte sa rozrušiť zlyhaním. Ľudia s vami nebudú vždy súhlasiť. Toto je fajn. Toto je dobré! Ak budú všetci myslieť rovnako, život bude strašne nudný. Ľudia na vás neútočia - tiež vyjadrujú svoje názory. Každý má právo vyjadriť svoj názor, nech je akýkoľvek.

Časť 3 z 3: Buďte efektívni

1. 1 Hovorte doma aj v práci. Je ľahké povedať svojim rodičom, čo si myslíte. Oveľa ťažšie je vyjsť na stretnutie, zdvihnúť ruku a postaviť sa pred všetkých. Dôležitá je však komplexnosť. Navyše to môže viesť k zvýšeniu!
   • čím viac niečo robíte, tým viac si na to zvyknete. Začnite teda hneď zajtra. Ak chcete vyjadriť svoje myšlienky - urobte to. To je všetko, čo musíte urobiť. Urobte to raz denne, kým vás už v konverzácii nezastraší zvuk vášho hlasu.
2. 2 Zamyslite sa nad tým, čo hovoríte. Skutočnosť, že introvertný človek chce byť vypočutý, nemôže byť ospravedlnením pre hrubosť. Keď nabudúce prejde okolo vás Gina v šatách, z ktorých sa vám bude chcieť vypichnúť oči, nehovorte jej to. Keď sa urazí (a urobí správnu vec), vaše „snažím sa byť úprimný“ nepomôže. Preto premýšľajte, ak nechcete, aby vám to bolo povedané, nehovorte to iným.
   • Každý má myšlienky, ktoré zdieľame iba so sebou. Niekedy je potrebné o tom hovoriť, a niekedy nie. Zamyslite sa nad dôsledkami - bude mať človek nakoniec prospech z toho, čo ste povedali. Zlepší vaše odhalenie vzťah medzi vami? Ak je odpoveď áno, choďte do toho, ale buďte opatrní.
3. 3 Nedávajte si za cieľ nadmerné overovanie. Inteligentné a otvorené argumenty môžu byť inšpirujúce a zábavné. Kým rozhovor s niekým, kto si trhá slzy, snaží sa dokázať svoj prípad, nie je príliš príjemný. Nebuď ten, kto sa háda, kým s ním všetci nesúhlasia. O to tu nejde.
   • Ak zrazu máte záujem, ide o to, aby ste vyjadrili svoj názor a boli vypočutí.Nezáleží na tom, čo s tým robia iní ľudia. Môžu buď prijať váš názor, alebo nie. Ide o to, aby ich prinútili premýšľať, a nie aby sa stali vašim nasledovníkom.
4. 4 Vedzte, že každý si myslí, že má pravdu. Pre niektorých je ťažké obmedziť svoj názor bez toho, aby sa ho snažili vnucovať iným. To sa často stáva, pretože sú tvrdí a neoblomní, že majú pravdu. Ten druhý sa správa len smiešne - nevidí? Je to preto, že každý má svoju vlastnú pravdu. ...
   • Je pravdepodobné, že ak to čítate, nie ste niekto, kto si len myslí, že máte vždy pravdu. Tomuto typu ľudí sa však budete musieť postaviť hneď, ako ich konfrontujete so svojim názorom. Dajte tejto osobe vedieť, že jej jednostranné názory nie sú kompatibilné so zaujímavou a inteligentnou konverzáciou. Hádať sa s takýmto človekom nemá zmysel, relaxujte!
5. 5 Neurážajte ostatných. Hneď ako začnete hovoriť svoj názor, začnete narážať na iných ľudí, ktorí musia počúvať mnoho ďalších ľudí. Tiež budete musieť komunikovať s tými, ktorí povedia svoj názor, a nechať vás o tom premýšľať, napríklad: „Naozaj to povedal? Asi som zle počul ... “Keď sa to stane, nepoškvrňujte si povesť rozumného človeka komentármi ako„ Zbláznil si sa “alebo„ Toto je také hlúpe “. Dostanete sa tak do zlej polohy, ak nie ešte do ešte horšej. Budete len pôsobiť trochu záludne.
   • Pokúste sa neodsúdiť ostatných tým, že sa pokúsite vyjadriť svoj názor. Ak napríklad nechcete ísť s priateľmi na určitý film, povedzte im o tom; ale ak niekto hovorí o problémoch s nadváhou, skúste byť k tejto téme ohľaduplnejší.
6. 6 Pri všetkom ostatnom počúvajte viac. Nelson Mandela (ktorý, mimochodom, stojí za to si ho vypočuť) povedal, že pred vytvorením si názoru sa vždy pokúsil vypočuť všetkých účastníkov diskusie. Dodal tiež, že často jeho názor pozostáva z dohodnutých názorov ostatných. A má úplnú pravdu.
   • Je oveľa lepšie si najskôr všetko vypočuť - možno už bol vyjadrený váš uhol pohľadu, alebo sa vám bude zdať lepší názor niekoho iného. Ak budete počúvať skôr, ako otvoríte ústa, vedzte, že ste sa márne nepracovali na tom, aby ste boli vypočutí. Tiež vás to môže zbaviť rozrušenia a smútku.

Tipy

• Nebuďte rasistickí, sexofóbni vo svojich vyhláseniach a snažte sa nehovoriť nič urážlivé.
• Pokúste sa byť ušľachtilý vo všetkých svojich prejavoch.
• Oblečte sa pekne, dobrým zmyslom pre štýl upútate viac pozornosti.
• Neboj sa. Váš názor stojí za vypočutie.
• Ak si myslíte, že niekto urobil niečo zle, povedzte mu to súkromne.
• Vyrovnajte sa s argumentmi, ktoré môžete vyhrať.
• Buď prehľadný. Kratšie frázy sú zmysluplnejšie a efektívnejšie.

Varovania

• Sami si môžete vyrobiť nepriateľov, ale ak ste dobrý a úprimný človek, bude ich len veľmi málo. Môžete byť tiež rešpektovaní.
• Buďte opatrní v prítomnosti šéfov, učiteľov atď.
• Niektorí vaši priatelia môžu mať radi iba plachých a opatrných ľudí. Dobrí priatelia pochopia, že zostanete rovnakí, ale váš okruh kontaktov sa trochu zmenil.