Obsah

• Kroky
• Tipy

V tomto článku nájdete tipy, ktoré vám pomôžu udržať si zdravú myseľ. Naučte sa chváliť Boha za všetko, čo v živote máte. Vyhnite sa sťažovaniu sa na ostatných a naučte sa spoliehať na vieru vo všetkých oblastiach svojho života.

Kroky

1. 1 Pokúste sa dosiahnuť harmóniu so sebou samým. Jediný človek, ktorý vie, čo je pre teba najlepšie, si ty sám. Skúste si viesť osobný denník, do ktorého si budete písať svoje pocity, básne, príbehy, kritiku, komplimenty a čokoľvek chcete.
2. 2 Modlite sa a hovorte s Pánom alebo s kýmkoľvek, koho uctievate. Pred spaním si dajte pár minút na modlitbu. Skúste pravidelne chodiť do kostola a dokazujte svoju lásku k ľuďom a Bohu, prijmite Boha do svojej duše.
3. 3 Veľa čítať. Skúste sa naučiť niečo nové, aby ste nielen našli niečo, čo budete robiť, ale môžete si tiež rozšíriť obzory.
4. 4 Reflexia a meditácia sú dôležité body pri udržiavaní zdravej mysle a pokoja. Väčšina ľudí dáva prednosť meditácii ráno, bezprostredne po prebudení. Niektorí meditujú pred spaním a po návrate zo školy alebo z práce.
5. 5 Zhlboka dýchaj Strávte aspoň jeden deň sami so sebou. Vypnite všetky televízory, prehrávače, počítače. Len urobte niečo a nezabudnite zhlboka dýchať. Toto je najlepší spôsob, ako porozumieť sebe a svojim myšlienkam.
6. 6 Počúvajte svoj vnútorný hlas a riaďte sa svojou intuíciou. Čo vám hovorí váš vnútorný hlas? Toto je zvyčajne najlepšie riešenie. Myslite na dôsledky, nerobte to, čo by ste mohli neskôr ľutovať.
7. 7 Veľa sa smejte, spievajte svoje obľúbené piesne - tieto drobnosti vám môžu skutočne zlepšiť kondíciu a dodať silu. Robte všetko, čo vám pomôže cítiť krásu života.
8. 8 Neberte nič ako samozrejmosť. Predstierajte, že vidíte svet prvýkrát, skúste preskúmať všetky prírodné úkazy. Skúste vnímať svet so zatvorenými očami: počúvajte, čo sa hovorí vo filmoch, so zatvorenými očami sa porozprávajte s priateľom, hrajte sa s domácimi zvieratami. Pomôže vám to lepšie sa prispôsobiť svojmu prostrediu.
9. 9 Každý deň urobte dobrý skutok. Či už je to len kompliment, malý dar na charitu alebo ponuka, ktorá pomôže priniesť tašky domov. To nielen zlepší vaše duchovné zdravie, ale bude to tiež slúžiť iným ľuďom dobre!
10. 10 Sledujte alebo si prečítajte niečo inšpiratívne, niečo, čo vás motivuje a nabíja energiou. V závislosti od vašich preferencií.

Tipy

• Zahrejte svoje vzťahy s inými ľuďmi.
• Buďte láskaví k ľuďom.
• Rozvíjajte sebavedomie.
• Úsmev a smiech - vpustite Boha dovnútra a pocíťte krásu života.
• Vždy buďte ohľaduplní k svojim blízkym, najmä ak máte pocit, že potrebujú vašu podporu.