Obsah

• Časť 2 z 3: Riešenie problémov so základnými problémami
• Časť 3 z 3: Zdokonaľte svoj manéver
• Tipy
• Varovania

1 Nájdite si dobré a ploché miesto, kde sa tento trik naučíte. Ak ste v skateboardingu nováčik, budete chcieť trénovať na mieste, kde doska zostane na jednom mieste (nebude sa kotúľať dopredu ani dozadu).

• Ak sa bojíte pádu, môžete začať cvičiť na tráve alebo dokonca na koberci.

2 Postavte sa nohami na dosku. Prednú nohu umiestnite do stredu dosky (asi 5 cm od skrutiek). Položte zadnú nohu na chvost skateboardu.

• Predná noha by mala byť úplne na skateboarde tesne za prednými skrutkami.
• Zadná časť chodidla by mala byť v jednej línii so stredom dosky. To znamená, že by sa vám mala päta odlepiť od povrchu korčule.
• Obe nohy by mali vyzerať jasne rovno. Žiadny z nich neklaďte šikmo.

3 Ohni kolená. Budete musieť pokrčiť kolená, aby ste mohli tlačiť na chvost a odrážať sa.

4 Kliknite na chvost. Zadnou nohou pevne a pevne zatlačte na chvost dosiek.

• V dôsledku šoku, ktorý vytvoríte zatlačením na chvost skateboardu, doska dopadne na zem. Výsledkom je silná hybnosť nahor na druhom konci, keď sa korčule odráža.

5 Choďte na skok. Nohy narovnajte ihneď po tom, ako na chvost zatlačíte, aby vyskočili do vzduchu.

6 Nechajte prednú nohu skĺznuť nabok po doske, keď sa predný koniec korčule odrazí do vzduchu.

• Keď si budete trieť nohu o tvrdý povrch dosky, potiahnete ju nahor telom.

7 Vzpriamiť sa. Keď dosiahnete najvyšší bod skoku, zdvihnite zadnú nohu a chodidlami vyrovnajte dosku pod sebou. Možno budete musieť prednú nohu mierne pritlačiť na dosku, aby ste ju zarovnali s ramenami.

8 Pôda. Pri zostupe ťahajte nohy smerom k zemi, pričom pokrčte kolená, aby ste zmiernili náraz pri pristátí.

• Je dôležité mať pokrčené kolená, aby ste predišli zraneniu kolena a udržali si kontrolu nad doskou.

Časť 2 z 3: Riešenie problémov so základnými problémami

1. 1 Pracujte na strkanici. Určenie správneho množstva sily na vyvíjanie tlaku na chvost, aby sa odrazil, je jednou z najzložitejších vecí, ktoré sa o tomto triku dozviete.
   • Musíte dostatočne tvrdo a rýchlo zatlačiť, aby ste nielen zdvihli predný koniec dosky, ale tiež zasiahli chvost dostatočnou silou, aby ste korčuľu odrazili od zeme.
   • Čím tvrdšie doskou narazíte na zem, tým vyššie vyskočí. To znamená, že keď sa ešte len začínate učiť, udržať si kontrolu je dôležitejšie ako skákať vysoko. Experimentujte a vyskúšajte lisovanie s rôznymi silami, kým sa nedostanete do bodu, kedy môžete kliknúť pri zachovaní kontroly nad doskou a potom pracovať na zvýšení výšky skoku.
2. 2 Pracujte na kĺzaní. Je tiež ťažké urobiť šmykľavku, ktorá spôsobí, že sa doska pri výskoku bude s vami ťahať nahor a navedie korčuľu kamkoľvek budete chcieť. Naučiť sa vyžaduje veľa pokusov a omylov.
   • Prednú nohu budete musieť dostatočne uvoľniť, aby ste členok mierne pootočili. Na začiatku to možno budete chcieť napnúť, ale budete sa musieť naučiť odolávať tomuto pokušeniu.
   • Aby ste udržali korčuľu pod kontrolou, musíte posúvať okraj tenisky po doske, kým sa noha nedostane až k prednému okraju korčule.
3. 3 Zapracujte na načasovaní triku. Ďalšou náročnou úlohou pri vykonávaní tohto triku je načasovanie. Napriek tomu, že musíte vykonať všetky kroky z časti 1 v poriadku, musíte ich urobiť veľmi rýchlo v zlomku sekundy.
   • Najmä kliknutie a skok musia byť vykonávané takmer súčasne a jedným pohybom. Správne načasovanie je tu všetko a len pomocou školenia sa to môžete naučiť.
4. 4 Pracujte na svojom pristátí. Nakoniec môže byť veľmi ťažké pristáť bez toho, aby ste spadli z dosky. Kľúčom je nechať kolená pokrčené a dosku zarovnať s telom pred pristátím.
   • Ideálne, ak pristanete súčasne na štyroch kolesách.
   • Počas výskoku držte ramená vo vodorovnej polohe. Odolajte pokušeniu predkloniť sa pri vykonávaní manévru, pretože pri pristávaní môžete padnúť pred nos korčule.

Časť 3 z 3: Zdokonaľte svoj manéver

1. 1 Začnite robiť triky na cestách. Keď si precvičíte základnú techniku, môžete začať pracovať na pôsobivejšom prevedení triku. Prvým krokom je naučiť sa jazdiť na doske.
   • Začnite jazdiť na doske pohodlnou rýchlosťou a pokúste sa skákať rovnakým spôsobom a nohy položte rovnako, ako ste to urobili z pokoja.
2. 2 Drep nízko. Ďalším krokom je naučiť sa skákať vyššie po kliknutí. Udržiavanie nízkeho ťažiska vám umožní vykonávať pôsobivejšie skoky, takže čím nižšie sa budete prikrčiť pri zachovaní kontroly nad doskou, tým lepšie.
   • Nekrúťte boky ani nenakláňajte ramená dopredu. Udržujte stred rovnováhy medzi nohami, aby ste mohli korčuľu ovládať.
3. 3 Pri skoku zdvihnite ruky. Pri skákaní sa snažte rýchlo zdvihnúť ruky, aby ste zvýšili hybnosť pohybu nahor.
4. 4 Posunutie posunúť. Ak sa dokážete posunúť čo i len o zlomok sekundy neskôr, môžete skočiť vyššie.
   • Na to, aby ste neskôr určili, ako dlho budete diapozitív vykonávať a precvičovať ho, budete potrebovať čas na to, aby ste sa pokúsili urobiť chyby.
5. 5 Ohni kolená. Ak chcete dosiahnuť najpôsobivejšie ollie, pokrčte kolená čo najvyššie k hrudníku, keď dosiahnete najvyšší bod skoku, a vyrovnajte dosku v tejto polohe.
6. 6 Pri pristávaní pokračujte v jazde. Popredná hybnosť by mala udržať korčuľu v chode aj po pristátí.
   • Naučiť sa nespadnúť v tomto bode tiež vyžaduje určitú prax, ale keď sa naučíte základy, je to ďalší dotyk.

Tipy

• Buď trpezlivý. Ako každý trik, naučiť sa to môže chvíľu trvať a môže to byť náročné, najmä ak ste dlho nekorčuľovali.
• Keď sa začnete učiť, nerobte si starosti so svojou výškou skoku. Najprv sa zamerajte na osvojenie si techniky.
• Akonáhle budete dobrí v trikoch na cestách, začnite preskakovať malé predmety a postupne ich vymeňte za väčšie.

Varovania

• Ak ste dieťa, nesnažte sa tento trik naučiť bez dozoru dospelých, inak vám hrozí zranenie.
• Ako pri každom skateboardovom triku, aj tento jednoduchý manéver môže viesť k zraneniu. Ak ste neskúsený korčuliar, mali by ste používať ochranné prostriedky, ako je prilba a chrániče kolien / lakťov.