Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Vedieť, kedy môžete byť silní a kedy potrebujete pomoc, vám môže pomôcť usadiť sa do osobného života a podporiť vaše profesionálne interakcie. Sebapoznanie je mocný nástroj, ktorý mnoho ľudí berie na ľahkú váhu, pretože je ťažký alebo nepohodlný, alebo možno preto, že sa v ňom cítia nepríjemne. To, čo sa javí ako silná stránka jednej osoby, nemusí byť pre iného nápomocné, čo môže viesť k procesu určovania, či je konkrétna kvalita konkrétnou kvalitou. Ste silnými alebo slabými stránkami zmätení alebo frustrovaní. Aj keď tento proces vyžaduje, aby ste preskúmali sami, existujú cvičenia, pomocou ktorých môžete zistiť svoje silné a slabé stránky z pracovného alebo osobného dôvodu. A existuje veľa rád, ktoré vám pomôžu použiť tieto metódy v reálnom svete, kde to budete najviac potrebovať, čo je pracovný pohovor.

Kroky

1. časť zo 6: Pochopte seba

1. 

   
   
   Oceníte svoje vlastné úsilie. Pretože ste ochotní preskúmať svoje vlastné silné stránky, ako aj veci, v ktorých sa musíte zlepšiť, už ste silný človek. Sadnúť si a robiť túto prácu si vyžaduje odvahu. Dajte si nejaké povzbudenie a nezabudnite, že ste skvelý človek.

2. 

   
   
   Napíš si, čo si urobil. Aby ste dokázali identifikovať svoje silné a slabé stránky, zamyslite sa nad činnosťou, ktorej sa bežne venujete alebo ju bavíte. Môžete stráviť asi týždeň prepisovaním všetkých aktivít, ktoré v daný deň robíte, a ich triedením na stupnici od 1 do 5, v závislosti od toho, ako veľmi radi robíte alebo sa zúčastňujete. tej činnosti.
   • Mnohé štúdie preukázali, že denník je skvelý spôsob, ako zvýšiť svoje uvedomenie si seba samého a zamyslieť sa nad svojimi silnými stránkami a túžbami. Môže sa to pohybovať od tak jednoduchého, ako je zoznam všetkých vašich najpamätnejších okamihov z daného dňa až po napísanie podrobného prehľadu vašich najhlbších myšlienok a túžob. . Čím viac si rozumiete, tým ľahšie si určujete svoje silné stránky.

3. 

   
   
   Reflektujte svoje hodnoty. Niekedy môže byť ťažké identifikovať vaše silné a slabé stránky, pretože sme si nenašli čas na definovanie našich základných hodnôt. Sú to viery, ktoré pomáhajú formovať vaše myslenie o sebe, druhých a o svete okolo vás. Sú základom vášho prístupu k životu. Ak si nájdete čas na definovanie svojich vlastných hodnôt, pomôže vám to rozhodnúť sa, ktoré aspekty vášho života sú vašimi silnými alebo slabými stránkami, bez ohľadu na to, ako ich vnímajú ostatní.
   • Pomysli na pár ľudí, ktorých si vážiš. Čo na nich obdivujete? Aké vlastnosti si ich vážite? Ako ich vidíte vo svojom živote?
   • Predstavte si, že by ste mohli niečo zmeniť vo svojej komunite. Čo by ste chceli zmeniť? Prečo? Čo si myslíte, že vám pomôže zistiť, čo je pre vás najdôležitejšie?
   • Môžete si spomenúť na okamih vo vašom živote, keď ste sa cítili mimoriadne spokojní alebo naplnení. Čo je to za okamih? Čo sa stalo? S kým žiješ? Prečo sa tak cítiš?
   • Predstavte si, že váš dom horí (ale všetci a všetci vaši miláčikovia sú v bezpečí) a môžete uložiť iba 3 objekty. Aké objekty chcete uložiť a prečo?

4. 

   Preskúmajte svoje odpovede na témy a vzorce. Keď sa pozriete späť na svoje hodnoty, môžete zvážiť, ako reagujete na veci, ktoré sa môžu opakovať. Napríklad možno obdivujete Billa Gatesa a Richarda Bransona za ich podnikateľského ducha a kreativitu. To znamená, že si môžete tiež vážiť Ctižiadosť, Súťaž a Obratnosť. Možno budete chcieť zmeniť chudobu vo svojej komunite, aby mal každý kde bývať a jesť. To ukazuje, že si môžete vážiť komunitu, spoločnosť pomoci alebo zmenu. Môžete mať kopu základných hodnôt.
   • Ak potrebujete pomoc s formulovaním vlastných slov, môžete vyhľadávať online zoznamy základných hodnôt.

5. 

   Zistite, či je váš život v súlade s vašimi hodnotami. Niekedy môžeme mať pocit, že sme v konkrétnej oblasti slabí, keď náš život z akýchkoľvek dôvodov nezodpovedá našim základným hodnotám. Život, ktorý vyhovuje vašim hodnotám, sa nazýva život „hodnotovej harmónie“ a môže vám priniesť viac emocionálneho uspokojenia a úspechu.
   • Napríklad si možno ceníte ctižiadosť a konkurenciu, ale cítite sa, akoby ste uviazli v slepej uličke, keď nikdy nekonkurujete iným alebo máte príležitosť presadiť sa. Môžete mať pocit, že ste v tejto oblasti slabí, pretože váš súčasný život sa nezhoduje s tým, čo považujete za dôležité pre vás.
   • Alebo možno len začínate ako matka a radi by ste sa dostali späť k výučbe, pretože si vážite svoj stav poznania. Možno máte pocit, že „byť dobrou matkou“ je slabosť, pretože sa zdá, že vaše hodnoty (pri dosahovaní stavu poznania) sú v rozpore s vašimi ostatnými hodnotami (zodpovednosť za Giu rodina). V takom prípade môžete nájsť spôsob, ako ich vyvážiť, aby ste mohli urobiť oboje. Túžba vrátiť sa do práce neznamená, že nechcete tráviť čas so svojím novým dieťaťom.

6. 

   Zvážte význam situácie. Popremýšľajte, čo predstavuje silné a slabé stránky spojené so zvykmi a zvykmi v mieste, kde žijete. Sociálny zvyk je súbor pravidiel upravujúcich medziľudské interakcie, ktoré sú funkčné v konkrétnej geografickej oblasti alebo kultúre s cieľom zachovať spoločenské hranice. zdravé združenie. Uznanie, že sa líšia v závislosti od regiónu, v ktorom žijete, vám môže pomôcť identifikovať, čo by sa dalo považovať za silné alebo slabé stránky v konkrétnych geografických polohách.
   • Napríklad ak žijete na vidieku, kde ľudia často vykonávajú manuálnu prácu, členovia tejto komunity si budú dlhodobo vážiť atribút súvisiaci s fyzickou prácou. Ak však žijete vo veľkomeste, tieto atribúty už pravdepodobne nebudú mať význam, pokiaľ neurobíte manuálnu prácu.
   • Zistite, či prostredie, v ktorom žijete, súvisí s vašimi silnými stránkami a osobnými atribútmi. Ak nie, pouvažujte nad metódou, ktorou môžete zmeniť situáciu alebo prejsť na iné prostredie, kde budú dôležitejšie vaše silné stránky.
   reklama

2. časť zo 6: Cvičenie sebareflexie

1. 

   Nájdite ľudí, s ktorými sa môžete poradiť. Na identifikáciu svojich silných a slabých stránok môžete absolvovať cvičenie sebareflexie (RBS). To vám pomôže zistiť, čo si o vás myslia ostatní, aby ste našli svoju vlastnú silu. Na úvod myslite na všetkých ľudí, ktorí sa objavili vo všetkých aspektoch vášho života. Zahrňte ľudí, ktorých stretnete v súčasnom zamestnaní, zamestnaní v minulosti, bývalých profesorov alebo učiteľov, ako aj svojich príbuzných a priateľov.
   • Nájsť ľudí z rôznych oblastí vám pomôže posúdiť vašu osobnosť na mnohých úrovniach a v rôznych situáciách.

2. 

   Prosím odpovedz. Len čo si vyberiete kandidáta, môžete mu poslať e-mail s otázkou, v čom sú vaše silné stránky. Požiadajte ich, aby uviedli konkrétne príklady, keď si všimli, že ste využívali svoje silné stránky. Pripomeňte im, že vaše silné stránky môžu vychádzať z vašich schopností alebo osobnosti. Oba typy spätnej väzby sú rovnako dôležité.
   • E-mail je často najlepší spôsob, ako to urobiť, pretože vďaka tomu nemusíte cítiť rovnaký tlak ako tvárou v tvár a ľuďom môžete dať čas na rozmyslenie. odpovedať a umožniť im úprimne odpovedať. Okrem toho vám tiež pomôže písomne ​​uložiť všetky informácie pre ľahšiu analýzu neskôr.

3. 

   Hľadáme podobnosti. Po získaní všetkých výsledkov musíte hľadať ich podobnosti. Prečítajte si každú odpoveď a zamyslite sa nad jej významom. Pokúste sa vytiahnuť vlastnosť, ktorú sa každý snaží vyriešiť, a pomocou konkrétneho príkladu určte, či už vznikli nejaké ďalšie body. Po vysvetlení všetkých odpovedí by ste ich mali porovnať, aby ste našli rovnaké vlastnosti, ktoré mnohí spomínajú.
   • Je lepšie, keď vytvoríte tabuľku a do jedného stĺpca napíšete názov objektu, do jedného stĺpca napíšete svoju odpoveď a do druhého svoj výklad.
   • Napríklad veľa ľudí vo vašom živote vám povie, že dobre zvládate stres, viete dobre konať počas krízy a môžu pomôcť ostatným zvládať stresové situácie. To znamená, že pod tlakom môžete zostať pokojní a je pravdepodobné, že budete prirodzeným vodcom a silným človekom. Môžete ich tiež parafrázovať, akoby ste boli niekto, kto sympatizuje s ostatnými a je vždy pre každého.

4. 

   Autoportrét seba. Keď budete mať všetky výsledky, môžete si vytvoriť vlastnú silovú analýzu. Nezabudnite zahrnúť všetky rôzne aspekty, ktoré ostatní zdôrazňujú v diskusii o vás a akýchkoľvek kvalitách, ktoré do analýzy pridáte.
   • To neznamená, že musíte mať úplný psychologický profil seba samého, ale je dobré nastaviť si najhlbšie vyobrazenie seba. Pripomenie vám vaše najlepšie vlastnosti a môže vám pomôcť sústrediť sa na ich ďalšie využitie v budúcnosti.
   reklama

Časť 3 zo 6: Uveďte zoznam svojich akcií

1. 

   Píšte o svojich činoch. Zvážte, ako reagujete na konkrétne situácie, ktoré si vyžadujú akciu, premýšľanie a nadhľad. Predtým, ako niečo urobíte, sledujte svoje spontánne reakcie na skúsenosti, ktoré ste v živote dostali. Kúpte si alebo použite denník na zapisovanie svojich myšlienok.
   • Dôvodom je to, že spontánna reakcia vám veľa napovie o vašich reakciách na bežné a stresové situácie. Môžete o nich písať, aby ste mohli dešifrovať svoje vlastné činy a schopnosti.

2. 

   Pomysli na zložitú situáciu, v ktorej sa stalo niečo zlé. Môže to byť dopravná nehoda alebo dieťa, ktoré sa náhle rúti smerom k prednej časti vozidla, zatiaľ čo sašlápnete brzdový pedál. Ako by ste reagovali, keď čelíte spontánnej situácii? Stiahnete sa a ustúpite alebo čelíte výzve zoči-voči a zhromažďujete nástroje a zdroje na riešenie situácie?
   • Ak získate kontrolu a budete sa správať ako vodca, pravdepodobne pocítite túto odvahu a budete schopní zvládnuť tieto situácie odvážne. Ak reagujete neustálym plačom, pocitom bezmocnosti alebo rozdúchavaním hnevu na ostatných, vašou slabosťou môže byť udržiavanie sebakontroly v zložitých situáciách.
   • Musíte brať do úvahy veci z rôznych hľadísk. Napríklad pocit bezmocnosti pri dopravnej nehode je úplne normálnou reakciou na stres zo situácie. Ak však hľadáte pomoc od ostatných, ukazuje to, že vašou silnou stránkou môže byť požiadanie o pomoc (spolupráca). Aby ste boli silní, nemusíte robiť všetko sami.

3. 

   Nájdite menej náročnú situáciu. Pomysli na časy, keď ťa čakalo ťažké rozhodnutie, ale nie toľko ako „jeden za jedného“. Aká je napríklad vaša reakcia pri vstupe do preplnenej miestnosti? Chcete získať pozornosť všetkých, ktorých tam stretnete, alebo chcete nájsť tichý kútik miestnosti, kde môžete zostať ďalej od hluku a spojiť sa iba s niekým?
   • Osoba, ktorá vytvára spojenie s ostatnými, je dosť silná v sociálnej a extrovertnej oblasti, zatiaľ čo tichšia osoba má silu v spojení s jednotlivcami a je dobrým poslucháčom. Obe tieto právomoci možno využiť ako niekoho prirodzenú výhodu.

4. 

   Zvážte časy, keď ste čelili zložitej osobnej situácii. Pomysli na dobu, keď si bol nútený čeliť náročnej situácii zoči-voči a okamžite reagovať. Ako rýchlo sa dokážete naučiť a prispôsobiť svojej situácii? Ste ten, ktorý absorbuje, premýšľa a potom reaguje na situáciu?
   • Pamätajte, že akákoľvek sila, ktorú vyviniete, bude niekedy vyžadovať kompromis. Ak napríklad venujete väčšinu svojho života samotnému čítaniu a písaniu, nebudete sa tak dobre socializovať ako mnoho iných, ale budete obdarovaní hľadaním zápletky. knihy a podrobné diskusie o určitých témach s ostatnými. Možno vyrastáte so svojimi súrodencami, čo znamená, že budete sympatickí, trpezliví a dobrí pri zvládaní situácie.
   • Je potrebné pamätať na to, že svet potrebuje veľa rôznych typov ľudí s rôznymi silnými stránkami a preferenciami, aby si udržal svoju rozmanitosť. Nemusíte byť dobrý vo všetkom, stačí byť dobrý v niečom, o čom si myslíte, že je pre vás dosť dôležité.
   • Ľudia, ktorí dokážu inteligentne chatovať alebo ktorí dokážu rýchlo vyriešiť problémy, majú silnú inteligenciu a ich slabinou je možno zameranie na detaily. Sila človeka, ktorý si našla čas na premýšľanie, môže plánovať a jeho slabosť bude obmedzená v pohyblivosti.
   reklama

Časť 4 zo 6: Uveďte svoje túžby

1. 

   Spýtajte sa sami seba, čo chcete. Túžby a túžby o vás veľa hovoria, aj keď ste ich popieraniu venovali veľa času. Zvážte, prečo chcete dosiahnuť určité činnosti alebo ciele a čo je potrebné na ich dosiahnutie. Môžu to byť vaše vášne a sny v živote a často je to ten faktor, ktorý pre vás vytvára veľkú silu. Mnoho ľudí je prichytených pri tom, čo chcú ich rodiny, a stanú sa lekármi alebo právnikmi namiesto toho, aby boli baletkami alebo horolezcami, o akých snívali. V inej časti denníka napíšte o svojich životných želaniach alebo túžbach.
   • Položte si otázku: „Po čom túžim v živote?“. Či už sa uchádzate o prácu pre svoju prvú spoločnosť, alebo len vstupujete do dôchodku, mali by ste si stanoviť svoje životné ciele a túžby. Určte, čo vás vedie a robí šťastnými.

2. 

   Rozhodnite sa, čo sa vám páči. Začnite si klásť otázky o veciach, ktoré máte na živote najradšej. Zapíšte si svoje odpovede na otázku „Aké činnosti považujem za potešujúce alebo zaujímavé?“. Pre niektorých ľudí môže byť sedenie pred krbom a s labradorským retrieverom celkom uspokojivé. Pre niektorých ľudí radi lezú alebo idú na „turistiku“.
   • Vytvorte si zoznam činností alebo vecí, ktoré vás robia šťastnými a šťastnými. Silnou stránkou je často oblasť, ktorá vás zaujíma.

3. 

   Zvážte, čo vás motivuje. Spolu s vašimi túžbami sa musíte rozhodnúť, čo vás v živote motivuje. Do svojho denníka si môžete zapísať svoje odpovede na otázku „Kedy sa cítim najviac nabitý energiou a motivovaný?“. Zvážte časy, keď sa cítite pripravení prevziať kontrolu nad svetom alebo sa inšpirujete, aby ste sa dostali na vyššiu úroveň. V oblasti, ktorá vás inšpiruje a motivuje, budete často tou najlepšou.
   • Je dôležité mať na pamäti, že veľa ľudí cíti túžbu veľmi skoro, z čoho vyplýva sebaúcta v detstve, ktorú mnoho ľudí stratí, keď stratia svojich blízkych, priateľov, keď pôvodne chceli. Pochvaľuje ich spoločenské očakávanie, ako aj finančné tlaky.
   reklama

5. časť zo 6: Posúdenie vašich silných a slabých stránok

1. 

   Pomysli na svoje slabosti. „Slabosť“ nie je najužitočnejším spôsobom myslenia na oblasti, v ktorých je potrebné zlepšenie. Ľudia v skutočnosti nie sú slabí, ani keď tak často myslíme alebo cítime. Väčšina ľudí má však pocit, že sa môžu stať silnejšími v určitých oblastiach svojho života, vo svojich schopnostiach a v iných oblastiach. Pretože majú pocit, že v týchto oblastiach nie sú dobrí, často protirečia svojej súčasnej situácii, keď majú pocit, že v jednej oblasti sa musia zlepšiť, aby sa stali silnými a úspešnými. plynulejšie. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na „slabosti“, ktoré prinášajú negatívne pocity, považujte ich za oblasti, v ktorých sa môžete rozvíjať alebo zlepšovať - ​​to vám pomôže zamerať sa na budúcnosť a na čo môžete urobiť pre to, aby to bolo lepšie.
   • Môžete vidieť svoju slabosť ako niečo na sebe, v čom máte právo vylepšovať sa, pokiaľ sa týka vašich túžob, alebo jednoducho niečo, čo nemá nič spoločné s vašimi túžbami alebo cieľmi, príp. akákoľvek iná vec. Uvedomte si, že jedno z toho je prijateľné.Slabé stránky netrvajú večne, ale namiesto toho sú niečo, čo sa môže meniť spôsobom, akým robíme veci, aby sme sa každý deň stali lepšími a lepšími.

2. 

   Určte oblasti, v ktorých je potrebný rozvoj. Oblasti, v ktorých sa pravdepodobne budete rozvíjať, môžu súvisieť s čímkoľvek, vrátane konkrétnej kariéry alebo sociálnych zručností alebo nedostatku zdržanlivosti pri jedle. Môže to byť tiež jednoducho neschopnosť chytiť bejzbal alebo rýchlo odpovedať na matematické rovnice. Oblasti rozvoja sú často koncipované podľa pojmu „poučiť sa zo života“ a neopakujú chyby. Okrem toho sa to točí aj okolo práce na prekonaní nedostatku zručností, ktoré v sebe cítite.
   • Konkrétna „slabosť“ však môže byť jednoducho znakom toho, že daná aktivita nie je pre vás to pravé, a to môže byť dosť dôležité priznať si sám pre seba. Ak sú všetci dobrí alebo dokonca milujú rovnakú činnosť, svet sa stáva dosť nudným miestom.

3. 

   Zamerajte sa na svoje silné stránky. Niektorí ľudia si môžu myslieť, že zamerať sa na svoje slabosti je strata času alebo dokonca nesprávny pohľad na problém. Namiesto toho sa zamerajte predovšetkým na svoje silné stránky a pokúste sa ich kultivovať, kedykoľvek je to možné. Môže to byť lepší prístup k identifikácii vašich vlastných slabostí. Pretože to, čo ostatní vidia ako slabosti, často súvisí iba s nedostatkom hlbokého záujmu alebo túžbou zlepšovať sa, môže byť lepšie zamerať sa na svoje silné stránky a túžby a začať odtiaľ. Pri pohľade na svoje silné stránky buďte trochu veľkorysí, pretože aj v oblastiach, kde sa cítite „slabo“, môžete mať veľa silných stránok. Potom sa zamerajte na oblasti, kde máte pocit, že môžete byť produktívni.
   • Napríklad, ak sa chcete pokúsiť byť asertívnejší, najskôr môžete začať s určitou asertívnou zručnosťou, o ktorej si myslíte, že na nej pracujete. Možno to budete odmietať ťažko, ale namiesto toho máte schopnosť vyjadriť svoj úmysel tak, aby to ostatní pochopili a aby ste partnerovi emočne neubližovali. Phuong.
   • Popremýšľajte, ktoré aspekty vašej osobnosti považujete za svoje silné stránky. Byť láskavý, rozhľadený alebo dobrý poslucháč je mocná sila súvisiaca s vašou celkovou schopnosťou, ktorú ste možno prehliadli. Spoznajte ich a buďte na ne hrdí.
   • Ďalším spôsobom, ako premýšľať o svojich silných stránkach, je pozerať na ne ako na talenty alebo vrodené schopnosti a túžby, ktoré zodpovedajú vášmu vnímaniu a vízii do budúcnosti. Inými slovami, sú to veci, pri ktorých by ste povedali „nemusím si dať tú námahu, ale vždy som bol schopný“.

4. 

   Píšte o svojich silných a slabých stránkach. Keď ste vyhodnotili všetky svoje činy a túžby, je čas zamerať sa na svoje silné a slabé stránky. Použite zoznam komentárov iných ľudí a toho, čo ste sa o sebe dozvedeli v predchádzajúcich cvičeniach, na napísanie oblastí práce a života, ktoré si myslíte, že sú silnými a slabými stránkami. tvoja slabosť. Zamerajte sa na svoj súčasný pohľad na svoje silné a slabé stránky založené na tom, čo momentálne vo svojom živote robíte, a to v osobnom aj profesionálnom živote, namiesto spolupráce s ostatnými. zamerajte sa na svoju minulosť alebo svoje túžby.
   • Pamätajte, že iní ľudia vás nebudú hodnotiť ani hodnotiť na základe vašich reakcií, takže buďte k sebe úprimní. Môže vám pomôcť vytvoriť dva nové stĺpce s názvom „Silné stránky“ a „Slabosť“. Keď si o nich myslíte, zapíšte si ich na papier.

5. 

   Porovnajte zoznamy navzájom. Prekrývajú sa a všimnete si prekvapenie? Myslíte si, že ste v danej oblasti dosť silní, ale nie v zozname akcií tohto poľa? Tento nesúlad nastáva, keď so sebou hovoríte iným spôsobom, ale náročné situácie ukazujú vaše skutočné kvality.
   • Čo nesúlad medzi vašimi túžbami a tým, čo si myslíte, že sú vašimi silnými stránkami? Tento nesúlad sa môže stať, keď sa pokúsite vo svojom živote niečo urobiť na základe očakávaní niekoho iného alebo na základe vášho vlastného názoru na to, čo musíte urobiť, zatiaľ čo Vaše skutočné túžby a odpovede sa od nich dosť líšia.

6. 

   Zvážte akékoľvek prekvapenia alebo odchýlky. Prezrite si rôzne zoznamy, ktoré ste vytvorili. Hľadajte prvky prekvapenia alebo miesta, ktoré sa nezhodujú. Vráťte sa späť k tomu, prečo si myslíte, že niektoré z vlastností a slabostí, ktoré ste identifikovali, sa ukázali byť úplne odlišné. Je možné, že niečo, o čom si myslíte, že ho milujete alebo motivujete, v skutočnosti nie je? Tieto zoznamy vám pomôžu uvedomiť si tento problém.
   • Zamerajte sa na rôzne oblasti a pokúste sa identifikovať situácie, ktoré by pre ne mohli byť relevantné. Napríklad ste napísali, že vašou snahou je byť spevákom, ale na zoznam faktorov, ktoré si myslíte, že sú vašimi silnými stránkami, napíšete, že ste dobrí v oblasti vedy alebo medicíny. ? Aj keď môže hudobník znieť románovo, obe povolania sú úplne odlišné. Mali by ste pracovať na identifikácii oblastí, ktoré vás môžu skutočne dlhodobo motivovať.

7. 

   Poraďte sa s priateľmi alebo rodinou. Požiadajte o konštruktívnu spätnú väzbu od blízkeho priateľa alebo člena rodiny. Aj keď samovyšetrenie vám môže pomôcť získať nejaké odpovede, konzultácia s ostatnými vám môže pomôcť posilniť vašu pozorovateľnosť alebo zničiť niektoré bludy, ktoré si utvoríte. . Hľadanie spôsobov, ako získať konštruktívnu spätnú väzbu od ostatných, je dôležitou súčasťou bytia súčasťou komunity. Nerobte však defenzívu alebo ich nepovažujte za osobný útok len preto, že niekto navrhuje, kde by ste sa mali zlepšiť. Naučiť sa, ako začleniť pozitívnu spätnú väzbu od ostatných do každodenného života, môže byť tiež samo o sebe silnou stránkou.
   • Ak si nemyslíte, že váš drahý k vám bude úprimný, môžete si vybrať niekoho, kto vám povie pravdu bez toho, aby maľoval alebo tajil svoje slabosti. Hľadajte outsidera, sprostredkovateľa alebo ešte lepšie vrstovného priateľa alebo mentora, ktorý vám poskytne úprimnú a konštruktívnu spätnú väzbu.
   • Požiadajte o spätnú väzbu k vášmu záznamu. Môžete požiadať outsidera, aby skontroloval a komentoval vaše záznamy. Užitočné komentáre a otázky môžu zahŕňať „Čo si myslíte, že v prípade núdze nemôžete konať rýchlo?“. Cudzí človek vám môže pripomenúť príklad hrdinstva v prípade núdze, na ktorý ste možno zabudli.

8. 

   Vyhľadajte pomoc odborníka. Ak stále bojujete alebo sa budete cítiť lepšie s vonkajšími zdrojmi, môžete požiadať profesionála, aby vám pomohol identifikovať vaše silné a slabé stránky. Mnoho spoločností vám môže pomôcť so zhrnutím psychologického profilu a často sú pridružené k personálnym agentúram. Za poplatok môžete absolvovať test, aby psychológ mohol skontrolovať vašu osobnosť a profesionálny profil.
   • Aj keď tieto testy nemusia nevyhnutne pomôcť pochopiť podstatu vašej osobnosti, môžu byť celkom užitočné pri formovaní východiska, aby ste mohli premýšľať o svojich silných a slabých stránkach.
   • Odtiaľ sa budete môcť dozvedieť, aké faktory sa považujú za vaše silné a slabé stránky. Test kvality by mal byť dostatočne dlhý na to, aby identifikoval opakujúce sa aspekty vašej osobnosti.Po absolvovaní tohto testu sa nezabudnite porozprávať zoči-voči s psychológom, aby identifikoval vaše slabosti a objavil vaše silné stránky.
   • Existuje niekoľko online testov, pomocou ktorých môžete zistiť svoje silné a slabé stránky. Testy nájdete na renomovaných webových stránkach a zostavil ich licencovaný psychológ alebo podobne certifikovaný odborník. Ak musíte za test zaplatiť určitý poplatok, mali by ste si najskôr urobiť prieskum o spoločnosti, ktorá test poskytla, aby ste sa uistili, či za to stojí.

9. 

   Skontrolujte svoje zistenia. Po zhodnotení svojich silných a slabých stránok si nájdite chvíľu čas späť a určte, aký máte pocit z vecí, ktoré ste objavili. Rozhodnite sa, či potrebujete alebo chcete riešiť niektoré zo svojich slabostí, a zamyslite sa, aké kroky musíte podniknúť, aby ste svoje slabosti zaútočili alebo zmenili.
   • Zúčastnite sa hodiny alebo hľadajte aktivity, ktoré by vám mohli pomôcť zistiť vaše slabosti. Napríklad, ak zistíte, že ste „zmrazení“, keď čelíte spontánnej situácii, môžete sa do tejto situácie dostať. Môžete sa pripojiť k skupine v komunitnom divadle, k športovej skupine alebo zaspievať karaoke v bare.
   • Zvážte možnosti liečby alebo liečby, aby ste mohli hovoriť o svojich obavách alebo starostiach. Ak vám návšteva triedy alebo speváckej skupiny nepomôže alebo sa vo vás zakorenili obavy a úzkosť, ktoré vám bránia v pohybe vpred, mali by ste navštíviť terapeuta.

10. 

    Odstráňte perfekcionizmus. Mali by ste byť opatrní, aby vás vaše slabosti príliš neznepokojovali. Táto činnosť sa rýchlo premení na nekonštruktívny vzorec perfekcionizmu a môže vám zabrániť v úspechu. Je lepšie začať s niečím, čo dokážete so svojimi inherentnými schopnosťami celkom dobre, potom môžete vyhľadať ďalšie podrobnosti, aby ste svoje schopnosti zdôraznili a postupne ich zdokonaľovali.
    • Povedzme napríklad, že chcete zlepšiť svoje komunikačné schopnosti. Po období sebareflexie sa rozhodnete, že ste v skutočnosti dobrým poslucháčom, a to je vaša sila. Stanete sa však hanblivými, keď ste na rade, aby ste prehovorili, a to je tiež vaša slabosť. Ak chcete vyjadriť svoj názor sebavedomejšie, skúste počas rozhovoru zahrnúť niekoľko viet s krátkymi prestávkami.
    • Perfekcionista by mohol povedať, že pretože nie ste dobrý hovorca, nemali by ste strácať čas zdokonaľovaním tejto zručnosti, pretože budete robiť chyby. Uvedomte si, že robiť chyby je súčasťou učenia sa a rastu a dovoľovať si robiť chyby v sebarozvoji.

11. 

    Nepopierajte dôležité momenty v živote. Každý by bol v niečom dobrý. Sú chvíle, keď robíte niečo, čo ste nikdy predtým neurobili, ale všetko prebehne hladko a zistíte, že ste tým úplne obdarení.
    • Môže to byť šport, umenie, tvorivé aktivity, interakcia so zvieratami alebo nahradenie ľudí, ktorí absentujú v práci. Nie každý môže zažiť skvelé okamihy ako vy, takže keď ich máte, mali by ste tvrdo pracovať na zlepšení svojho života a dosiahnutí skutočného potenciálu.
    reklama

6. časť zo 6: Využívanie zručností pri rozhovore

1. 

   Preskúmajte vzťah medzi vašimi silnými a slabými stránkami. Môžete použiť všetko, čo ste sa o sebe dozvedeli, aby vám pomohol pri pohovore. Popremýšľajte, ako vaše silné a slabé stránky súvisia s prácou, o ktorú sa uchádzate. Aby ste boli pripravení, môžete premýšľať o úlohách, ktoré vyžaduje vaša konkrétna práca, a zvážiť všetky obdobia, keď ste v živote čelili podobným úlohám. Aké osobné atribúty budú pravdepodobne vašimi silnými a slabými stránkami, keď sa zúčastňujete na úlohe stanovenej v práci?
   • Napríklad, ak sa uchádzate o miesto programátora v počítači, môžete hovoriť o svojich silných stránkach v oblasti počítačov a riešenia problémov. Nebolo by však vhodné, aby ste podrobne popisovali svoje silné stránky týkajúce sa stolného tenisu, pokiaľ to zamestnávateľa zrejme nezaujíma.

2. 

   Prejavte úprimnosť a sebadôveru. Keď sa vás v rozhovore pýtajú na tieto vlastnosti, úprimne opíšte svoje silné stránky. Keď sa anketári pýtajú na vaše silné a slabé stránky, sú nielen zvedaví na vaše schopnosti, ale tiež chcú vedieť, aký ste úprimný, pokiaľ ide o vás samého. Sociálne zručnosti a schopnosť robiť si reklamu sa rýchlo stanú jednou z kľúčových zručností pre takmer každú prácu. V rozhovore sa tento proces začína bodom, keď respondenti predstavia svoje silné a slabé stránky a pohodlie, ktoré majú pri tom.

3. 

   Precvičte si zručnosti potrebné na pohovor. Aby ste sa s týmto procesom lepšie oboznámili, nacvičte si pohovor s niekým iným. Požiadajte priateľa, aby s tebou urobil pohovor a nacvičil si sám seba pred touto osobou. Prejdite si tento proces znova a znova s ​​mnohými ľuďmi, až kým sa nezačnete cítiť pohodlnejšie, keď im budete prezentovať svoje silné a slabé stránky. Spočiatku by to mohlo vyzerať, akoby ste čítali scenár, ale potom budú veci čoraz prirodzenejšie.
   • Predtým, ako sa zúčastníte pohovoru, môžete popremýšľať o mnohých konkrétnych príkladoch, aby ste objasnili svoje silné stránky. Nielen, že vaši anketári chcú počuť o vašich silných stránkach, ale budú sa pýtať aj na konkrétne situácie, kedy sú vaše silné stránky nevyhnutné pri riešení akýchkoľvek problémov alebo prekážok. Prehodnoťte tieto veci alebo si ich čo najviac zapíšte, aby ste mohli ísť na pohovor s vašou pripravenosťou.
   • Napríklad namiesto toho, aby ste povedali „Moja sila spočíva v tom, že sa zameriavam na detaily“, môžete uviesť konkrétny príklad: „Predtým bolo mojou úlohou skontrolovať čísla v banke. firemné mesačné knihy Mnohokrát som zistil, že chyby by mohli spoločnosť stáť veľa peňazí. Moja schopnosť venovať pozornosť týmto detailom veľmi pomôže pozícii vašej spoločnosti. nábor “.

4. 

   Nesnažte sa „obracať“. Zamestnávatelia nie sú hlúpi a môžu vidieť vaše úsilie o obrat. Niekedy musia robiť pohovory so stovkami ľudí na rovnakom mieste a prvým inštinktom ľudí je použiť to, o čom si myslia, že je ich silou, a pokúsiť sa z toho urobiť slabosť. To, čo však považujete za „silnú stránku“, nemusí na zamestnávateľa urobiť dojem a náborový pracovník často vyhľadáva zamestnancov, ktorí si vážia vlastnosti, ako sú flexibilita a výkon. skupina. Táto reakcia často spôsobí, že budete vyzerať, akoby vám chýbalo sebauvedomenie. Medzi bežné vety, ktoré menia stav, patria:
   • „Som perfekcionista a nemôžem zniesť, že urobím niečo zlé.“ Zamestnávatelia často nepovažujú perfekcionizmus za skutočnú silu, pretože to znamená stanovenie neprimeraných štandardov pre seba a ostatných a tiež môžete mať ťažkosti s prokrastináciou.
   • „Bol som tvrdohlavý a nechcel som nechať veci ísť.“ To môže naznačovať, že nie ste dobrí v tom, že ste flexibilní a prispôsobiví.
   • „Mám ťažkosti s udržaním rovnováhy medzi prácou a životom, pretože pracujem príliš tvrdo.“ Môže to tiež naznačovať, že sa o seba nemôžete postarať a že by ste mohli ľahko vyhorieť alebo sa stať nepríjemným spolupracovníkom.

5. 

   Buďte k svojim slabostiam úprimní. Keď sa vás anketár pýta na vaše slabosti, buďte úprimní. Nie je dôvod, aby vás chceli vypočuť, ak im dávate iba tvrdé tvrdenia o tom, aký ste skvelý. Anketár o tom nechce iba počuť.Hľadajú skutočnú diskusiu o veciach, v ktorých viete, že si musíte zlepšiť, čo by bolo znakom sebapoznania. Medzi skutočné výzvy patria:
   • Nadmerná kritika
   • Podozriví držitelia práv alebo ich rovesníci
   • Vymáhanie
   • Oneskorenie
   • Rozprávame príliš veľa
   • Príliš citlivý
   • Zobraziť nerozhodnosť
   • Odhalenie nedostatku schopnosti spoločensky improvizovať

6. 

   Uznajte najhoršiu časť svojej výzvy. Existujú konkrétne časti vašej slabosti, ktorým sa musíte venovať a opísať, ako ovplyvňujú váš výkon. Hovoriť o dopade výziev, ktorým ste čelili na svoj výkon, môže byť dosť dramatická. Ukazuje to váš nadhľad a čestnosť, aj keď ich musíte ešte šikovne predstaviť.
   • Povedzte im napríklad: „Momentálne som prokrastinátor. Zistil som, že táto osobnosť ovplyvňuje množstvo práce, ktorú som mohol urobiť, aj množstvo práce, ktorú som robil. keď som bol na vysokej škole, ľahko sa vyhnem problémom s týmto problémom, pretože dobre poznám školský systém, nájdem spôsob, ako sa mu vyhnúť a napriek tomu ho dokončiť Uvedomujem si, že mi to v práci nepomôže, pretože to nie je pre mňa najlepší spôsob práce, dosiahnutia svojich cieľov a dokončenia práce. ja “.

7. 

   Dajte anketárovi vedieť, ako ste sa pokúsili prekonať svoje vlastné výzvy. Realita je opäť lepšia ako ilúzia. Poskytnutie nepravdivej odpovede sa môže stať nepraktickým a bude vyzerať, akoby ste sa len chválili samým sebou.
   • Môžete napríklad povedať anketárovi: „Robím dôležité kroky, aby som obmedzil svoje prokrastinačné návyky. Stanovujem si termín a snažím sa presadiť. dokončiť úlohu včas. Táto metóda bola pre môj problém veľmi užitočná “.

8. 

   S dôverou hovorte o svojich silných stránkach. Mali by ste vystupovať sebavedome, ale nemali by ste sa uspokojiť. Pokúste sa získať sebadôveru a zároveň zostať pokorný vo svojich úspechoch a schopnostiach. Samozrejme, pri výbere silných stránok, ktoré sú vhodné pre osobu, podnik alebo organizáciu, o ktorú sa uchádzate, by ste mali byť čestní. Skutočné silné stránky sú uvedené v troch hlavných skupinách:
   • Znalosti založené na vedomostiach, ako sú počítačové zručnosti, jazykové znalosti alebo technické porozumenie
   • Prenosné zručnosti, ako napríklad komunikačné schopnosti a schopnosť riadiť ľudí alebo zručnosti pri riešení problémov
   • Osobná osobnosť, napríklad spoločenská, sebavedomá alebo presná

9. 

   Uveďte príklady, keď diskutujete o svojich silných stránkach. Je ľahké hovoriť o svojich skvelých schopnostiach, ale dokázať, že je to kľúčové. Mali by ste jasne ilustrovať svoje silné stránky poskytnutím konkrétnych príkladov, či už z osobných interakcií alebo z vašej minulej práce. Napríklad:
   • "Som dobrý komunikátor. Záleží mi na slovách, ktoré používam, a pri komunikácii sa vyhýbam nejasnostiam. Nevadí mi, keď požiadam niekoho s vyšším statusom, aby mi vysvetlil, kedy nie som." Spoznávam ich. Dávam si čas na vizualizáciu rozdielov v interpretácii otázok alebo vyhlásení rôznych ľudí. ““
   • Môžete tiež preukázať svoje silné stránky a schopnosti zdieľaním dobrých vecí, ktoré sa stali počas vášho úsilia, keď to bolo úspešné.
   • Ak ste získali ocenenie alebo uznanie, môžete ich tiež spomenúť.
   reklama

Rada

• Pri definovaní svojich túžob buďte opatrní, aby ste to nepokazili. Toto sú želania, ktoré vznikli na základe falošných presvedčení, napríklad toho, či vaša budúcnosť pracuje pre zahraničnú spoločnosť, aby ste mohli žiť v Paríži, Londýne a Riu, alebo chcete byť filmovou hviezdou. Takže môžete ísť na fantázie a stretnúť bohatého manžela. Oni nie túžba, pretože vám nepomôžu urobiť niečo plné vo vašom živote, ale iba ilúziu. Mali by ste si byť vedomí tohto rozdielu, inak by ste mohli urobiť vážnu chybu pri budovaní kariéry založenej na bludoch namiesto na svojej vrodenej sile a skutočnom zámere.
• Chce to čas, aby ste zmenili svoje slabosti, preto si doprajte trochu odpočinku, ak nemôžete okamžite prísť s riešením. Rovnako si nedávajte čas na to, aby sa zo slabosti stala sila. Najprv by ste mali nájsť spôsoby, ako vyriešiť problém budovaním potrebných zručností, a to môžete zmeniť. Potom môžete nájsť spôsoby, ako budovať svoje silné stránky, čo je presne to, čo chcete zažiariť, pretože sú pre vás úplne prirodzené.

Výstraha

• Počas pohovoru sa nikdy nechváľte svojimi silnými stránkami alebo sa sťažujte na svoje slabosti. Buďte vopred a príďte s spôsobmi, ako vylepšiť svoje slabosti. Pokiaľ ide o vaše silné stránky, mali by ste k nim byť čestní a pokorní, aby ste o sebe toho neprezradili príliš veľa.
• Vyvarujte sa myslenia tak, že zahyniete, pokiaľ nemáte iba silnú stránku a vôbec žiadne slabosti. Každý človek má výzvy, ktoré musí prekonať. Predstavte si seba ako anketára a ako by ste sa cítili, keby niekto neurobil iné kroky ako chválil sa svojou dokonalosťou.