Zabráňte rastu ochlpenia na tele - Tipy

Video: Odborníci na rast vlasov firmy Yelasai v nemeckej televízii Welt der Wunder TV

Obsah

Kroky
Rada
Výstraha

Nežiaduci rast vlasov môže byť nepríjemný alebo trápny, jedná sa však o pomerne častý problém. Zarastené ochlpenie môže byť dedičné alebo môže spôsobiť iné stavy, ako je napríklad hirzutizmus spôsobený vysokou hladinou hormónu androgénov. Našťastie existuje množstvo terapií a zmien životného štýlu, ktoré môžete vyskúšať na zníženie rastu ochlpenia na tele a zníženie viditeľnosti vlasov. Predtým, ako začnete s náhlymi zmenami stravovania alebo užívania doplnkov výživy, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa ubezpečili, že tieto terapie sú pre vás bezpečné.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zabráňte nadmernému rastu ochlpenia na tele

Pri chudnutí a ochlpení na tele dodržiavajte zdravú výživu a cvičte. Zdravá strava a pravidelné cvičenie vám môžu pomôcť pri chudnutí, čo zase pomáha znižovať hladinu androgénu, čo môže byť príčinou nadmerného rastu vlasov. Mali by ste dodržiavať vyváženú stravu a snažiť sa cvičiť 3 - 4 dni v týždni aspoň 30 minút zakaždým, aby ste zdravo chudli.
- Pred náhlymi zmenami stravovania a životného štýlu sa poraďte so svojím lekárom, aby bola bezpečná.
- Zamerajte sa na chudé zdroje bielkovín, ako je kuracie a tofu, celozrnné výrobky a veľa ovocia a zeleniny.
- Vyhýbajte sa spracovaným potravinám a sladkým nápojom, ako je sóda.
Pite mätový čaj. Štúdie preukázali, že mätový čaj má za následok zníženie hladiny androgénov v tele, čo je faktor, ktorý môže spôsobiť hirzutizmus. Môžete si kúpiť čerstvý mätový čaj alebo lístky mäty, ponorený do 1 šálky (240 ml) vriacej vody po dobu 3 - 5 minút, potom čajové lístky filtrovať a vypiť.
- Skúste mätový čaj piť 1 - 2 krát denne, aby ste zistili, či je účinný pri znižovaní rastu ochlpenia na tele.
Jedzte rôzne sójové výrobky. Sója obsahuje fytoestrogény, ktoré sú v tele podobné ako estrogén. Nadmerný rast ochlpenia na tele môže byť spôsobený príliš nízkou hladinou estrogénu v tele, takže vám môže pomôcť konzumácia sójových výrobkov, ako je edamame, sójové mlieko alebo sójové sendviče. zvýšené hladiny estrogénu.
- Skúste pridať sójové výrobky aspoň do jedného jedla denne.
Ak ste žena, užívajte antikoncepčné pilulky na zníženie hladiny androgénu. Je dokázané, že perorálna antikoncepčná tabletka, ktorá sa tiež nazýva antikoncepčná tabletka, znižuje rast ochlpenia na tele.Estrogén neutralizuje androgén, faktor pri nadmernom raste vlasov. Ak plánujete užívať antikoncepčné pilulky, obráťte sa na lekárskeho predpisu.
- Neužívajte antikoncepčné tabletky bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, aby ste sa ubezpečili, že je to bezpečné.
Poraďte sa so svojím lekárom o antiandrogénnych liekoch. Antiandrogénne lieky pôsobia na zníženie množstva androgénneho hormónu, čím znižujú ochlpenie tváre a tela. Požiadajte svojho lekára o antiandrogénne lieky, aby ste zistili, či sú pre vás bezpečné a účinné.
- Ak ste transrodová žena, poraďte sa so svojím lekárom, či môžu antiandrogénové lieky pomôcť znížiť rast ochlpenia na tele. Váš lekár prediskutuje najlepšie možnosti pre vás.
Užívajte doplnky vitamínu D. Štúdie preukázali, že užívanie 50 000 IU vitamínu D každé 2 týždne môže pomôcť znížiť rast vlasov na tele. Poraďte sa so svojím lekárom o doplnkoch vitamínu D, aby ste sa ubezpečili, že je bezpečný, a aby ste sa vyhli vedľajším účinkom, aby ste na fľaši používali správne pokyny na dávkovanie.
- Medzi vedľajšie účinky doplnkov vitamínu D patria: svalová slabosť, zmätenosť, intenzívny smäd, nevoľnosť a únava.
- Vitamín D ovplyvňuje aj hladinu cukru v krvi, preto sa pred použitím poraďte so svojím lekárom, najmä ak máte cukrovku.
Pokúste sa znížiť hladinu androgénu doplnkom pivonky (extrakt z pivonky). Pivonka sa používa v tradičnej čínskej medicíne a môže pomôcť znížiť hladinu androgénu v tele. Dávkovanie pivonky závisí od vášho veku, zdravotného stavu a ďalších podmienok, preto by ste sa pred použitím mali poradiť so svojím lekárom.
- Doplnky pivoniek nájdete v obchode so zdravou výživou alebo si ich môžete objednať online. Správne dávkovanie sa však opýtajte svojho lekára.
reklama

Metóda 2 z 3: Trvalé odstraňovanie chĺpkov na tele

Na trvalé odstránenie chĺpkov používajte elektrolytické odstraňovanie chĺpkov. Elektrolýza je metóda zavedenia jemnej ihly do vlasového folikulu, aby sa vlasový folikul potlačil elektrickým prúdom a zabránilo sa jeho rastu. Táto terapia je zvyčajne vhodná na ošetrenie malej plochy, ale väčšie plochy pokožky je možné ošetriť aj viacerými sedeniami. Vyhľadajte kvalifikovaného odborníka vo vašom okolí a dohodnite si termín zahájenia liečby.
- V USA stojí elektrolýza asi 50 - 125 dolárov za hodinu a budete možno potrebovať 8 až 12 sedení na odstránenie chĺpkov.
- Pokožka po liečbe môže byť opuchnutá a podráždená, ale to by malo do niekoľkých dní zmiznúť. Hydratačné krémy môžu pokožku upokojiť a zabrániť jej vysušeniu.
- Ak trpíte hormonálnymi poruchami, ako je syndróm polycystických vaječníkov alebo hirzutizmus, táto liečba vám pomôže, ale po ukončení liečby sa môžu vlasy opäť zrastiť.
Ako menej bolestivú a lacnú možnosť použite laserové odstránenie chĺpkov. Laserové odstránenie chĺpkov je rýchlejšie ako elektrolýza, ale medzi ošetreniami môžu vlasy stále dorásť. Zvyčajne budete potrebovať 4 - 6 sedení sedení s časovým odstupom niekoľkých týždňov, aby ste dosiahli znateľný a trvalý výsledok. Môžete vyhľadať dermatológa alebo kožného terapeuta, ktorý poskytuje služby laserového odstraňovania chĺpkov, alebo vyhľadať lekársku pomoc.
- Priemerné náklady na laserové odstránenie chĺpkov v USA sú približne 285 dolárov a odstránenie 80% vlasov vám zvyčajne trvá 4 až 6 relácií.
- Počas laserovej terapie sa prirodzený rast vlasov v tele zníži, môžete však zaznamenať niektoré vedľajšie účinky, ako je suchá pokožka, podráždenie pokožky alebo pálivá bolesť. Väčšina vedľajších účinkov však po niekoľkých dňoch ustúpi sama.
- Laserové odstránenie chĺpkov môže natrvalo odstrániť niektoré časti tela, ale v niektorých prípadoch sa môžu vlasy po ukončení liečby znova rozrastať.
Naneste krém na odstránenie chĺpkov eflornithine, aby ste zabránili rastu vlasov. Eflornithine je liek používaný na spomalenie rastu vlasov blokovaním produkcie prírodného enzýmu v pokožke, ktorý podporuje rast vlasov. Tento efekt môže spomaliť rast vlasov a zosvetliť a zosvetliť existujúce vlasy. Ak budete krém naďalej používať, môžete znížiť rast vlasov na tele.
- Eflornitínový krém stojí okolo 200 dolárov a je dostupný iba na lekársky predpis.
- Vedľajšie účinky eflornitínového krému zahŕňajú: začervenanie, vyrážky, bolesti hlavy, pálenie pokožky alebo svrbenie.
reklama

Metóda 3 z 3: Zlepšenie stavu vlasov na tele

Ohoďte sa, aby ste dočasne odstránili chĺpky. Holenie je jednoduchý a efektívny spôsob odstraňovania chĺpkov na tele. Aj keď sa povráva, že pri holení budú vlasy hustejšie a rýchlejšie narastať, neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by to potvrdzovali. Naneste krém na holenie na oblasť pokožky, ktorá sa má oholiť, a použite holiaci strojček určený na holenie tela, aby ste znížili podráždenie. Holte sa v smere rastu chĺpkov, aby ste ich ľahšie ostrihali a znížili riziko porezania pokožky.
- Holenie pomôže znížiť množstvo chĺpkov na pokožke, keď budete čakať na ďalšie ošetrenie.
- Holenie môže viesť k zarastaniu chĺpkov, čomu však môžete zabrániť tým, že si pred voskovaním alebo holením potriete pokožku mydlom alebo sprchovým gélom a vytiahnete vlasy z folikulu.
Voskový vosk na odstránenie chĺpkov a zníženie ich rastu. Voskovanie môže byť bolestivé, ale je skutočne účinné pri znižovaní rastu ochlpenia na tele. Vlasy budú odstránené z korienka, takže ich opätovný rast bude tenší, ľahší a pomalší. Môžete si kúpiť vosk na voskovanie doma alebo ísť do salónu na profesionálne odstránenie chĺpkov.
- Ak si voskujete sami doma, použite tvrdý vosk na odstránenie chĺpkov na citlivých miestach, ako je tvár, podpazušie a oblasti bikín. Mäkký vosk sa môže použiť na iné oblasti pokožky, ako sú nohy, chrbát, hrudník a paže.
- Vo veľkých obchodoch si môžete kúpiť mikrovlnný ohrievací vosk a kúpiť textilné pásky. Môžete si tiež kúpiť voskované voskové pásky, ak si nechcete vosk sami roztaviť.
- Najlepšie výsledky dosiahnete voskovaním každé 2 týždne.
- Nepoužívajte voskovaný vosk na poškodenú pokožku. Ak máte otvorenú ranu, pupienok alebo kožnú infekciu, počkajte, kým sa podrážky zahoja.
- Voskovanie voskom môže viesť k zafarbeniu, ak máte tmavšiu pokožku.
Trhajte vlasy pinzetou. Pomocou pinzety vytrhajte všetky vlasy alebo navštívte salón alebo estetiku a požiadajte ich o profesionálne odstránenie chĺpkov. Metóda odstraňovania koreňov spomalí rast vlasov a zlepší vlasy na tele.
- Škubanie môže byť pre pokožku bolestivé a dráždivé.
Na odstránenie a zosvetlenie farby vlasov použite krém na odstránenie chĺpkov. Krémy na odstraňovanie chĺpkov obsahujú chemikálie, ktoré rozpúšťajú vlasy na povrchu pokožky. Aj keď sa vlasy môžu znova mierne zrastať rýchlejšie ako voskom, môžu byť opätovne dorastajúce vlasy tenšie a ľahšie vďaka bieliacim účinkom, ktoré sa vyskytujú v mnohých krémoch na odstraňovanie chĺpkov. Podľa pokynov na obale odstráňte ochlpenie na tele.
- Je to tiež oveľa menej bolestivé ako voskovanie a nedráždi pokožku ako pri holení.
- Medzi populárne značky krémov na odstraňovanie chĺpkov patria Nair, Veet a Neomen. Krémy na odstraňovanie chĺpkov nájdete v obchodnom dome alebo online.
- Môžete si tiež kúpiť krémy špeciálne vyvinuté pre určité oblasti tela, ako je tvár, oblasť bikín a nohy.
Odfarbite vlasy, aby boli vlasy svetlejšie a ťažšie ich bolo vidieť. Používajte bieliacu súpravu navrhnutú špeciálne pre vlasy na tele a určite hľadajte tón pleti a typ vlasov. Ingrediencie dobre premiešajte a podľa pokynov na obale naneste bieliaci roztok, aby sa farba štetín zosvetlila a vlasy boli tak menej viditeľné.
- Bielidlo môže byť pri aplikácii na pokožku dráždivé a môže spôsobiť podráždenie, malo by však zmiznúť, ak si niekoľko dní nanášate hydratačné krémy.
- Zamerajte sa na nanášanie bielidla na oblasti s tmavšími vlasmi, ako sú ruky alebo nohy.
- Po odstránení chĺpkov vyhnite sa horúcim sprchám, aby ste zabránili vysušeniu pokožky.
reklama

Rada

Uskutočňovanie zmien zdravého životného štýlu, ako je strava a pohyb, môže okrem poskytovania ďalších zdravotných výhod znížiť aj množstvo nepekných chĺpkov na tele.