Obsah

• Kroky
• Rada

Ste sami doma a cítite sa nudne, čakáte na udalosť alebo jednoducho čakáte? Väčšina z nás samozrejme zažila chvíle, keď sme si sami priali, aby sa to nikdy neskončilo. Okrem toho má však život aj dlhé dni. Ak nabudúce budete chcieť uniknúť z nudy pri obchodnom stretnutí, sedení v učebni, čakaní na niekoho alebo pri cestovaní na veľké vzdialenosti bez zvláštneho miesta, vyskúšajte metódy uvedené v tohto článku, aby bol čas rýchlejší.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Relaxujte, aby ste zabudli na čas

1. 

   Ísť na prechádzku. Ísť von a dýchať čerstvý vzduch vám pomôže stratiť čas a zmierniť stres. Urobte si chvíľku prechádzku okolo svojej obytnej alebo firemnej budovy. Aj keď máte iba 10 minút, chôdza je stále skvelý spôsob, ako zabudnúť na čas. Je to nielen dobré pre vaše zdravie, ale pomáha vám to tiež cítiť sa rýchlejšie.
   • Skúste pozvať ďalších kolegov alebo priateľov na prechádzku s vami, aby ste si to ešte viac spríjemnili. Napríklad v práci si môžete urobiť prestávku tým, že sa prechádzate so spolupracovníkom. Počas chôdze si môžete priniesť šálku kávy, čaju alebo iného nápoja, aby ste si užili čerstvý vzduch a príjemný rozhovor.
   • Ak sa nemôžete dostať von, môžete sa tiež prejsť dovnútra budovy. Prejdite sa po kancelárii alebo pracovnej oblasti alebo choďte po chodbe.
   • Ak nemôžete ísť na prechádzku do školy alebo do práce, skúste cvičiť cviky, ktoré nepútajú pozornosť ostatných, napríklad sťahy a natiahnutie svalov. Môžete to urobiť za svojím stolom, pred televíznou obrazovkou alebo priamo vo svojej spálni. Ak musíte sedieť v lietadle alebo trénovať dlhšiu dobu, urobte strečing nôh alebo rúk.
   • Samotné ženy môžu cvičiť Kegelove cviky.

2. 

   
   
   Meditujte. Spočiatku to nemusí viesť k rýchlejšiemu plynutiu času, ale keď si na to zvykneš, môžeš sa dostať do „nadčasovej“ ríše. Myseľ zvyčajne sleduje čas a meditácia je spôsob, ako zastaviť všetky myšlienky v mysli.
   • Na YouTube nájdete meditačné videá so sprievodcom, ktoré vám pomôžu, ak ste nikdy predtým meditovali.
   • Môžete dokonca meditovať, keď ste aktívni, napríklad pri behu. Vyberte si mantru, na ktorú sa zamerajte, a opakujte ju po celý deň.
   • Ak meditácia nezodpovedá životu vo vašej mysli, môžete vyskúšať denné snívanie. Predstavte si seba na mieste, príbehu, rozhovore alebo v čomkoľvek inom, čo vás zaujíma.
   • Môžete sa tiež pokúsiť zhlboka nadýchnuť. Pomalý a hlboký nádych je spôsob, ako byť pokojný a vyrovnaný, a tiež vám môže spôsobiť, že budete so svojou situáciou spokojnejší, ako by ste si mysleli. Skúste sa nadýchnuť 8 dychov, zadržte ich 8 dychov. Opakujte, až kým to nebude prirodzené, a nechajte svoju myseľ pokojne unášať myšlienkami.

3. 

   
   
   Rýchlo si zdriemnite. Krátke zdriemnutie sa nemusí zdať ako zábava, ale môže vám pomôcť zabudnúť na čas a byť ostražitejší po prebudení. Zakaždým, keď sa v popoludňajších hodinách v práci odrazíte, pracujete v nočnej zmene alebo nadčasoch, alebo sa snažíte bojovať proti ospalosti počas jazdy, nájdite si bezpečné miesto na rýchle zdriemnutie, pretože vám pomôže udržať sa pri spánku. a byť produktívnejší.
   • Rýchlo si 20 minút zdriemnite, aby ste sa nabili energiou, alebo spite dlhšie, aby ste zabudli na čas.

4. 

   
   
   Denník alebo blog. Písanie je skvelý spôsob, ako usporiadať svoje myšlienky, a tiež vám pomôže mať pocit, že čas plynie rýchlejšie. Napíšte si do denníka, čo vás napadne, alebo blogujte na tému, ktorá vás zaujíma. Vytvorte si blog o kreatívnych nápadoch pri písaní, videohrách alebo o čomkoľvek, čo sa vám páči!
   • Vyhraďte si čas na denník alebo blog každý deň, napríklad 30 minút ráno alebo po vyučovaní.
   • Vytvorenie blogu je veľmi jednoduché pomocou stránok ako Wordpress a Blogger, ale tiež vám zaberie veľa času; Je to teda skvelý spôsob, ako tráviť čas. Svoj blog môžete navrhnúť pomocou farebných paliet, písiem a obrázkov, aby ste si vytvorili svoj vlastný jedinečný.
   reklama

Metóda 2 zo 4: Prineste si radosť

1. 

   Ísť von s priateľmi. Strávte niekoľko hodín chatovaním, smiechom alebo čokoľvek iným so svojimi priateľmi, aby ste si našli čas. Keď sa budete nudiť, budete potrebovať spoločnosť, takže čím viac ľudí máte, tým viac zábavy. Ak sa však môžete stretávať iba s jednou osobou, je to v poriadku, pretože zábavnejšia je, keď tu nie je nikto.
   • Ak vaši priatelia vo vašom okolí nemajú čas, využite túto príležitosť a spojte sa so starým priateľom, s ktorým ste sa vždy chceli rozprávať, ale nestihli ste mu zavolať.
   • Aj keď máte len 5 minút na rozhovor s priateľom alebo kolegom, pomôže vám to zabudnúť na čas a nudu.

2. 

   Počúvanie hudby. Či už ste doma, v škole alebo v práci, hudba vás baví a máte pocit, že deň ubieha rýchlejšie. Skúste počas dňa počúvať hudbu, aby ste zabudli na čas, alebo si medzi triedami alebo úlohami vypočujte novú skladbu alebo obľúbenú skladbu.
   • Napríklad, keď študujete, môžete si vypočuť niektoré zaujímavé elektronické piesne, aby ste zabudli na čas.
   • Alebo keď ste v práci, môžete počúvať hudbu ako odmenu za splnenie každej úlohy vo vašom zozname úloh.

3. 

   Pozerajte svoju obľúbenú starú televíznu reláciu alebo film. Ak ste doma a chcete tráviť čas, vyberte si televíznu šou alebo si pozrite celú sériu! Toto je zábavný spôsob, ako pomôcť zabudnúť na čas.
   • Prejdite na YouTube alebo Netflix a nájdite svoje obľúbené filmy z detstva, napríklad Cesta na západ, Kaleidoskop, Južná oblasť, Malý dom na prérii,Oceánske dievča, Sindibádove dobrodružstvá, Malý drak, Hoan Chau spôsob - Skúste zistiť, či sú vaše pocity nedotknuté.
   • Môžete si tiež pozrieť film, ktorý ste zmeškali, keď sa dostal do kín, napríklad najnovší film o superhrdinoch alebo ocenený film, o ktorom všetci vaši priatelia hovoria.

4. 

   Hrajte hry na telefóne. Väčšina telefónov má aspoň jednu bezplatnú videohru ako Tetris alebo Pac-Man, vďaka ktorým budete mať pocit, že čas plynie rýchlejšie, ako si myslíte. Nemali by ste to však robiť v škole alebo v práci.
   • Ak ste doma a máte sadu videohier alebo máte počítačové hry, je to skvelá príležitosť na strávenie času.
   reklama

Metóda 3 zo 4: Efektívne využitie času

1. 

   Robte niečo, čo vás baví. Skvelým spôsobom, ako tráviť čas, je zvoliť si niečo, v čom sa budete cítiť dobre.Ak ste v škole alebo v práci, skúste zistiť, čo môžete urobiť, aby ste boli šťastnejší pri iných veciach. Ak ste doma, premýšľajte, čo by ste chceli robiť, aby ste sa bavili a robili veci, ktoré vás bavia.
   • Ak napríklad môžete pracovať na kreatívnom projekte v práci alebo v škole, začnite. Ak ste doma, vyberte sa záľube alebo práci, ktorá vám pomôže stratiť čas ako pletenie, pečenie, hranie na gitare alebo hranie videohier.

2. 

   Čítanie kníh. Čítaním svojej obľúbenej hustej knihy vám za zlomok sekundy uplynie niekoľko hodín! Môžete si prečítať diela Nguyen Nhat Anha, historickú knihu o cisárskom meste Hue alebo knihy o určitej krajine. To, čo si prečítate, prispeje k vášmu bohatstvu vedomostí.
   • Ak nemôžete sedieť a čítať, môžete počúvať zvukové knihy. To môže byť užitočné, keď cvičíte dlhší čas alebo sa venujete iným fyzickým aktivitám.

3. 

   Robiť domácu úlohu. Nikto si nemyslí, že plnenie algebraických domácich úloh alebo čítanie knihy o ôsmom prezidentovi Spojených štátov - Martinovi Van Burenovi (mnohými známym aj ako „Old Kinderhook“), vás môže zabudnúť na čas. Vlastne asi nie obľúbený prácu, ale ak ste to začali robiť a keď sa pozriete na hodiny, uvidíte, že čas rýchlo ubieha. Ak si dokážete zvyknúť robiť si domáce úlohy zakaždým, keď chcete mať čas, vyniknú vaše akademické výsledky!
   • Počas cvičenia môžete študovať v skupinách a trochu si oddýchnuť s priateľmi. Musíte sa však vyhnúť relaxácii tiež veľa, aby nemohli dokončiť zoznam úloh.
   • Ak nemáte domáce úlohy, môžete robiť veci na zozname úloh v daný deň alebo na celý týždeň. Zamyslite sa nad tým, čo chcete dosiahnuť, a urobte si zoznam, ktorý môžete urobiť teraz alebo neskôr.

4. 

   Vyčistite svoju spálňu. Najskôr vyhodte všetky obaly od potravín, kartónové škatule, rôzne predmety, ktoré nemôžete darovať niekomu inému, a všetko, čo robí vašu izbu neprehľadnou. Ďalej nasleduje upratovanie nábytku, ktoré zvládne jeden predmet po druhom, až kým nebudete mať v poriadku posteľ, stôl, zásuvku, šatník a ďalšie veci. Ak máte nazvyš iba hodinu alebo dve, vyčistite časť miestnosti a buďte hrdí na svoju prácu.
   • Aby ste sa cítili lepšie, môžete požiadať o pomoc súrodenca alebo priateľa!
   • Dobročinným organizáciám môžete priniesť aj staré oblečenie, ktoré už nenosíte. Takto sa môžete cítiť hrdí na to, že ste milí a pokúsiť sa vyčistiť skriňu.
   • Ak máte v pláne upratať (napríklad upratať šatník alebo poukladať zásuvku na šperky), ale držať sa ho, je ten pravý čas na urovnanie.
5. Vyskúšajte nové recepty. Môžete listovať v receptoch online, kým nenájdete recept, ktorý vytvorí jedlo, ktoré vám bude chutiť. Uvarte nové jedlo alebo upečte nové a uvidíte, ako to funguje. Varenie nielenže vytvára chutné jedlo pre vás i ostatných, ale tiež vás na určitý čas šťastne obsadí.

6. 

   Naučte sa niekoľko viet v určitom jazyku. Jazyk sa nenaučíte za deň, ale môžete sa naučiť povedať „Dobrý deň, volám sa ...“ a „Ako sa máte?“ len za pár minút. Vyberte si jazyk, ktorý ste sa vždy chceli naučiť, a naučte sa to asi za pár minút.
   • Pokúste sa umiestniť knihu, ktorá vám pomôže každý deň naučiť sa novú vetu, na stôl v práci, doma alebo do batohu. Trvajte 5 minút denne na tiché čítanie a potom prečítajte vetu nahlas. Takto máte obaja čas na odpočinok a máte sa na čo každý deň tešiť.
   • Skúste použiť aplikáciu ako Google Translate, ktorá vám pomôže naučiť sa nové jazyky.

7. 

   Odpovedajte na staré e-maily. Máte nejaké e-maily, na ktoré ste neodpovedali? Ak je to tak, je čas zapnúť počítač a odpovedať na e-maily ľudí čakajúcich na vašu odpoveď, ako sú profesori, priatelia alebo obchodní partneri. Budete mať väčšiu úľavu, že budete mať túto komunikáciu k dispozícii, keď už nebude možné urobiť nič lepšie. reklama

Metóda 4 zo 4: Práca na kreatívnych projektoch

1. 

   Skladanie papiera Origami. Zameranie sa na zložitosť procesu skladania papiera origami vám pomôže zabudnúť na čas. Existuje nespočetné množstvo metód origami, ktoré môžete urobiť, a akonáhle sa chytíte tejto umeleckej formy, môžete vytvoriť celú zoo alebo kopu kvetov origami.
   • Skúste si vyrobiť papierovú loptu a hrať futbal.
   • Alebo môžete sklopiť origami žabu skákajúcu s priateľom a skúsiť zistiť, ktorej žaba skáče ďalej.

2. 

   Maľba. Nakreslite portrét seba, nakreslite karikatúru niekoho vo vašom okolí alebo navrhnite kreslenú postavičku. Ak sa vám nepáči váš štýl kreslenia, môžete zavrieť oči a nakresliť niečo jednoduché v mysli bez použitia ceruzky alebo pera. Výsledky môžu byť veľmi zaujímavé a presahujú vaše očakávania; Okrem toho tiež nemáte tlak na vytvorenie majstrovského diela (ale aj tak vás môže prekvapiť).
   • Môžete sa tiež pozrieť do zrkadla a nakresliť svoj portrét.

3. 

   Stiahnite si do svojho počítača bezplatný program na úpravu zvuku. Upravte hlas niekoho iného, ​​aby vyzeral ako chipmunk alebo gorila, alebo urobte zo speváčkinho hlasu detský hlas. Môžete tiež preskúmať a vyskúšať skladanie skvelých skladieb, ktoré môžete zdieľať so svojimi priateľmi, a zverejniť ich na Facebooku.

4. 

   Skúste vytvoriť umenie z fotografických koláží. Vystrihnite si nádherné obrázky z niektorých starých časopisov. Ďalej sa pokúsite vytvoriť improvizovaný obraz dvojice postáv, niekoho tváre, roztomilých mačiek, reklamných produktov alebo čohokoľvek iného. Môžete si vytvoriť falošnú anonymnú vývesku, ktorú pošlete svojej sestre, alebo vytvoriť sexi superhrdinské postavy z častí tela mnohých slávnych ľudí. Alebo pripevnite tvár celebrity na bacuľaté telo.
   • Keď skončíte, zaveste svoje majstrovské dielo alebo ho odovzdajte priateľovi.

5. 

   Zostavte báseň o niečom, čo sa stalo včera. Nemusíte písať báseň, ktorá sa dokonale rýmuje alebo znie tak dobre ako Xuan Quynh. Táto báseň môže byť zábavná, svojrázna, smutná a vážna alebo čokoľvek chcete. Skúste popísať chlieb, ktorý ste jedli na obed, poetickým jazykom, alebo napíšte vážnu báseň o vašom vzťahu k matke. Možno si uvedomíte, že máte vlastnosti básnika, o ktorom sa dlho nevedelo!
   • Ak ste so svojou prácou spokojní, pošlite ju do redakcií.

6. 

   Dokončite projekt na Pintereste. Určite ste si uložili fotografiu roztomilých bábok navrhnutých z bodiek, tekvicových svetiel, ktoré vyzerajú ako tváre niektorých celebrít, a svadobných šiat z fólie, ale kedy to chytíte? ruky na kreatívne projekty? Teraz je zjavne ideálny čas. Prezrite si zoznam uložených nápadov alebo nájdite nové na Pintereste a skúste si pozrieť, aké projekty sa dostanú za pár hodín. A vyhrňte si rukávy a urobte to hneď!
   • Ak to znie ako veľa práce, prehliadaním Pinterestu môžete nejaký čas zabiť.

7. 

   Robte umelecké fotografie. Vezmite si starý fotoaparát alebo telefón a choďte po dome alebo po záhrade a fotografujte s jedinečným osvetlením a pútavým nábytkom alebo predmetmi. Možno nájdete svoju vášeň pre umenie fotografie a uplatníte ju v praxi.
   • Môžete sa tiež poprechádzať po obytnej štvrti alebo budove spoločnosti a odfotiť sa pri cvičení.
   reklama

Rada

• Ak sa tešíte na akciu, pripravte sa na to. Pripraviť všetko vopred bude veľmi užitočné a pomôže vám zabudnúť na čas.
• Nestrácaj čas. Užívajte si každú chvíľu, pretože život je taký krátky.
• Ak čakáte, že niečo príde, prerušte čas. Napríklad namiesto čakania na začiatok dovolenky štyri mesiace by ste mali čakať na koniec každého dňa, každý týždeň, každý mesiac a potom deň, na ktorý ste čakali!