Autor:
Monica Porter
Dátum Stvorenia:
16 Pochod 2021
Dátum Aktualizácie:
2 V Júli 2024
Obsah
Kúzla jednej osoby často vychádzajú z jej vnútra - ak sa vám zdá atraktívna, druhá osoba bude priťahovaná vašou sebadôverou a bude pre vás tiež atraktívna. Existuje niekoľko základných spôsobov, ako môžete vyzerať zdravo, napríklad každodenné umývanie tváre, udržiavanie kondície a výber oblečenia, ktoré odráža váš štýl. Prejavte svoju dôveru tým, že sa viac zasmejete, pomocou pozitívnej reči tela a líčenia zvýraznite svoju krásu (ak sa vám páči).
Kroky
Metóda 1 zo 4: Udržujte osobnú hygienu
Tvár si umývajte každý deň kvôli čistej pokožke. To je veľmi dôležité, ak sa už potíte alebo nosíte make-up. Vezmite malé množstvo čistiaceho prostriedku na tvár a predtým, ako ho opláchnete studenou vodou, jemne ho vtierajte do pokožky. Ak sa vám pokožka veľmi vyráža, vyskúšajte prostriedok, ktorý ju obsahuje, obsahujúcu benzoylperoxid. Ráno po prebudení si každú noc umyte tvár vodou a každú noc si ju pred spaním znova umyte.
- Na ľahké odlíčenie použite mokré vreckovky.
- Exfoliujte aspoň raz týždenne alebo si pokožku jednoducho ošetrite doma pomocou masiek dostupných v supermarketoch alebo nákupných centrách.
Pravidelne sa kúpajte, aby ste boli čistí a voňaví. Každý deň sa kúpte, aby ste z pokožky odstránili pot a nečistoty. Používajte sprchový gél a vlasy si umývajte každé dva dni, najmä keď ste spotení alebo vonku.- Na jemné, hodvábne vlasy použite kondicionér.
- Po kúpaní pridajte deodorant, aby vaše telo zapáchalo.
Čistite si zuby dva krát denne. Takto si môžete udržať pevné zuby a poriadne sa nadýchnuť. Čistite si zuby asi dve minúty ráno a pred spaním. Niť medzi zubami každú noc, aby ste sa zbavili zvyškov jedla na zuboch.- Nezabudnite si ľahko vydrhnúť po jazyku, pretože sa tu nachádza veľa baktérií spôsobujúcich zápach z úst.
- Pomocou ústnej vody ničte baktérie v ústach.
Bielenie zubov pre slnečný úsmev. Na bielenie zubov môžete použiť domáce prostriedky, ako je sóda a voda na pečenie, alebo súprava zakúpená v obchode. Ak si kupujete bieliaci produkt, nezabudnite presne postupovať podľa pokynov, aby ste dosiahli efekt. Aby ste získali požadované biele zuby, budete musieť niekoľkokrát použiť bieliace prostriedky.- Zmiešajte 1 lyžičku sódy bikarbóny s lyžičkou vody a kefkou si zmes vydrhnite cez zuby.
- Kúpte si bieliacu zubnú pastu, ktorá vám vybieli zuby, keď budete produkt pravidelne používať.
- Kúpte si bieliaci prúžok, ktorý sa prilepí na zuby, chvíľu počkajte, kým ho vytiahnete.
Hrebeňom vlasy odstráňte všetky spletence. Aj keď neplánujete styling, je dôležité vlasy si prečešať, aby boli stále pevné. Na rozmotávanie vlasov používajte bežné hrebene. Buďte trpezliví a umyte si všetky vlasy.
- Navštívte kadernícky salón, ak zistíte, že vaše vlasy majú veľa štiepených končekov a potrebujú úpravu.
- Kefovanie vlasov dodá vlasom ich prirodzený lesk.
Strihajte si nechty a nechty, aby ste ich udržali čisté. Ak vám nechty prerastajú cez končeky prstov, použite nožnice na zastrihávanie nechtov nechtov na rukách a nohách. Pri strihaní nechajte niektoré nechty za sebou a nečistoty pod nechtami odstráňte zatláčaním nechtovej kožičky alebo kefkou s mäkkými štetinami.
- Ak sú kutikuly suché, naneste na necht kvapku alebo dve kvapky oleja.
- Pri strihaní nechtov nezabudnite riadiť prirodzeným zakrivením každého nechtu namiesto toho, aby ste ho strihali vodorovne.
Pravidelne voskujte (ak je to potrebné). To, ako často a kde budete voskovaní, je úplne na vás - je to voliteľné, ale mnohým sa zdá, že sú po voskovaní atraktívnejšie. Ženy si zvyčajne voskujú nohy a pokožku podpazušia každých pár dní, zatiaľ čo muži sa oholia v závislosti od toho, aký štýl chcú pre svoju tvár vytvoriť. Na ochranu pokožky a holiacich strojčekov používajte ostré čepele krém na holenie.
- Najlepší čas na odstránenie chĺpkov je počas sprchovania, pretože sa póry otvoria.
- Vyhnite sa voskovaniu, ak má pokožka otvorenú ranu alebo začervenanie.
- Po niekoľkonásobnom použití jedného konca žiletky by ste mali zmeniť jeho koniec.
Metóda 2 zo 4: Vyberte oblečenie a účesy
Vyberte si oblečenie, ktoré zodpovedá tvaru vašej postavy. Ženské telo má rôzne tvary, ako je hruška, jablko, presýpacie hodiny alebo obdĺžnikový tvar. Tvarovanie tela vám pomôže určiť pre vás ten pravý outfit, ušetrí vám čas pri výbere a zvýrazní vaše kontúry tela.
- Napríklad, ak máte horúce krivky so štíhlym pásom, vaše telo vyzerá ako presýpacie hodiny a celá horná časť tela vytvára postavu podobnú jablku.
- Ak máte hruškovitý tvar, vrch svetlej farby a nohavice s vysokým pásom sú pre vás skvelé, zatiaľ čo okrúhly výstrih a šaty sa hodia k vašej obdĺžnikovej postave.
Vyberte si oblečenie, vďaka ktorému budete sebavedomí. So svojím outfitom sa musíte cítiť pohodlne. Odstráňte oblečenie, ktoré sa nehodí, a prezlečte sa do oblečenia, ktoré vám pomôže cítiť sa sebavedome na schôdzke, školskej udalosti alebo stretnutí. Vyhýbajte sa oblečeniu len preto, že si myslíte, že je trendy - vyberte si oblečenie, ktoré skutočne milujete.
Oblečený v súlade s každou udalosťou. Perfektný outfit na koncert sa bude líšiť od oblečenia na schôdzku. Nezabudnite si zvoliť ten správny odev pre udalosť alebo činnosť, vďaka ktorému budete vyzerať a cítiť sa najlepšie.
- Správnym oblečením do školy sú obtiahnuté džínsy, jednoduchý vzorovaný top a trendy tenisky.
- Keď idete do práce, budete mať košeľu s nohavicami a opaskom.
- Ak sa stretávate s priateľmi, stačí zvoliť zladené šaty alebo dlhé nohavice a tmavý top.
Prejdite gélom a upravte vlasy. Pomocou gélu upravte vlasy, vyčešte ich dozadu alebo udržte v jednej línii. Aby ste vlasy nestali tvrdými a neprirodzenými, použite len mierne množstvo gélu - môžete ich kedykoľvek pridať podľa potreby.
- Gély na vlasy kúpite v kozmetických obchodoch alebo supermarketoch.
- Pri stylingu používajte hrebeň (ak je to potrebné).
Vytvorte kučeravé alebo vlnité účesy pre skákacie vlasy. Pomocou kulmy vytvorte kučery rôznych veľkostí tak, že každú časť vlasov pred uvoľnením vlasov niekoľko sekúnd opatrne omotáte okolo tyče. Stačí, keď si vlasy na dve sekundy omotáte okolo tyče, aby ste vytvorili mierne zvlnený štýl, a podržte ich dlhšie, ak chcete krepatejší vzhľad.
- Nenamáčajte si vlasy okolo vykurovacieho telesa na viac ako 10 sekúnd, pretože by sa mohli spáliť.
Narovnajte vlasy pre lesklé vlasy. Použite žehličku na vyrovnanie vlasov tak, že žehličku pomaly stiahnete po každej dĺžke po zahriatí. Ak sú vaše vlasy prirodzene rovné, pomocou štetca a sušiča vlasov ich vytvorte hladkým a rovným vlasom.
- Nenechávajte žehličku na vlasoch príliš dlho, pretože by sa spálili.
Pridajte vlasové doplnky, ktoré zvýraznia váš štýl. Môžete použiť čelenku, vlásenku, stužku alebo čiapku. Vyberte si doplnky, ktoré ladia s vašim outfitom a ukážte svoj kreatívny štýl.
- Napríklad použite čiernu čelenku, keď máte na sebe čiernobiele šaty, alebo použite motýlikovú sponku do vlasov, aby ste prejavili lásku k prírode.
- Pre vintage vzhľad noste slnečnú čiapku alebo šiltovku.
Metóda 3 zo 4: Líčenie
Vyberte si podkladovú bázu, ktorá zodpovedá tónu vašej pleti. Aby ste si vybrali ten správny podklad, je najlepšie navštíviť obchod, pretože sú v ňom testovacie výrobky, ktoré vám pomôžu zistiť, či má podklad rovnakú farbu ako vaša pokožka. Keď nájdete ten pravý produkt, pomocou štetca alebo špongie naneste na tvár tenkú rovnomernú vrstvu podkladu.
- Pred nanesením podkladovej bázy použite základný náter na prípravu make-upu.
- Naneste podklad na najsvetlejšie oblasti zápästia alebo čeľuste, aby ste sa ubezpečili, že zodpovedá vášmu tónu pleti.
Pokryte škvrny korektorom, aby ste získali prirodzený vzhľad make-upu. Ak nemáte radi ťažký make-up, ale napriek tomu chcete skryť škvrny alebo škvrny, použite korektor. Tento produkt sa dodáva v širokej škále, od tekutej až po lepkavú formu s rôznymi tónmi. Použite korektor nanesením malého množstva produktu na ošetrovanú oblasť pokožky a zmiešaním.
- Väčšina tekutých korektorov sa predáva so štetcom, zatiaľ čo tyčinku je možné nanášať priamo na pokožku.
- Na nájdenie správneho farebného tónu naneste na ľahkú pokožku zápästia malý korektor, aby ste zistili, či sa zhoduje s odtieňom pokožky.
Naneste maskaru alebo očné linky na zvýraznenie očí. Horné a dolné viečko opatrne (ak je to potrebné) vyložte tenkými čiarami okolo celého očného viečka. Pomocou štetca na maskaru si viečka natierajte z tesnej blízkosti viečok smerom hore a von, aby ste ich vytvarovali.
- Mnoho ľudí iba lemuje horné viečko veľkosťou čiary podľa toho, ako sa im páči.
- Pomocou natáčky zvlňte riasy.
- Aplikujte očné tiene na očné viečka pre väčšiu hĺbku a farbu.
Vyberte si farebný rúž alebo lesk na pery aby dodal vašim perám farbu a lesk. Zamierte do supermarketu, kozmetiky alebo do obchodného centra, kde nájdete široký výber rúžov alebo leskov na pery. Vyberte si farbu, ktorá sa vám páči, zosúlaďte tón pleti a rovnomerne naneste na pery.
- Napríklad biela farba by bola vhodná pre rúž ružovej farby, zatiaľ čo tmavšia pokožka by bola vhodná pre tmavočervený lesk alebo rúž.
- Bežné výrobky z balzamu na pery sú veľmi účinné pri zvlhčovaní pier.
- Choďte do obchodu s kozmetikou a požiadajte konzultanta, aby pre vás vybral správnu farbu rúžu.
Použite kriedou na vytváranie blokov alebo červenať sa na dodanie farby tvári. Pri nanášaní objemu použite veľký štetec na aplikáciu púdru na pokožku vystavenú slnečnému žiareniu, ako je vrchná časť čela, líca a mostík nosa. Kefujte líca na lícach. Spočiatku si musíte zobrať len trochu prášku, pretože je stále jednoduchšie pridať objem alebo farbu začervenať ako aplikovať.
- Klepnutím na štetec znížite množstvo púdru, pretože nepotrebujete veľa objemu alebo kriedový prášok, aby ste vylepšili svoju tvár.
Maľujte obočie aby vyzerali silnejšie a tmavšie. Ak máte bledé obočie alebo ho chcete len trochu odlišiť, kúpte si ceruzku na obočie. Po výbere správnej farby nakreslíte pozdĺž krivky obočia krátke vodorovné čiary. Upozorňujeme, že nečiarkujte príliš tučne, pretože vždy môžete nakresliť viac riadkov (ak je to potrebné).
- Krátke čiary budú vyzerať ako vaše prirodzené obočie.
- Vyberte si ceruzku na obočie, ktorá má rovnakú farbu alebo odtieň tmavší ako vaše prirodzené obočie.
Metóda 4 zo 4: Prejavte dôveru
Často sa usmievajte. Smiech je jednoduchý spôsob, ako rozšíriť svoju energiu na ostatných. Keď sa usmejete, pozriete sa bližšie a budete sa tiež cítiť šťastnejšie. Usmievajte sa viac, aby ste prejavili svoju sebadôveru a priateľskosť.
- Zdvorilo sa usmievajte na ľudí, ktorých stretnete počas dňa, ako je pokladňa v supermarkete alebo recepcia v lekárni, je vynikajúcim spôsobom, ako preukázať svoju láskavosť.
Precvičujte si sebavedomé držanie tela. To, ako sa prezentujete, hovorí ostatným, ako sa cítite; Musíte teda prejaviť dôveru. Vyhýbajte sa pohľadu na podlahu v stoji alebo pri chôdzi; namiesto toho by ste sa mali pozerať priamo pred seba. Pri sedení majte chrbát vystretý a uvoľnený.
- Precvičujte si chôdzu tak, že nebudete ťahať nohy ani sa nehrbiť.
Vyhýbajte sa negatívnym myšlienkam o sebe. Ak sa neustále trápite svojimi nedostatkami, bude to mať vplyv na spôsob, akým sa prezentujete. Zamerajte sa na to, čo vás na sebe baví, bez ohľadu na váš vzhľad alebo osobnosť, a zbavte sa akýchkoľvek negatívnych emócií.
- Skúste si pred zrkadlom povedať, čo sa vám na sebe najviac páči.
Doprajte si čas na cvičenie, aby ste sa stali štíhlymi a zdravými. Venujte 30 minút denne aktivite, či už ide o posilňovňu, šport alebo iba prechádzku. Cvičenie nielen udržuje telo zdravé a štíhle, ale vedie ho aj k produkcii endorfínov, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastnejší a sebavedomejší.
- Cvičenie s priateľom pre väčšiu motiváciu.
- Vyskúšajte športy ako volejbal, basketbal, tenis alebo plávanie.
Bud vtipny. To neznamená, že musíte vždy rozprávať vtipy, ale stačí si len oddýchnuť a nebrať problém vážne. Ak sa stále môžete usmievať na niečo zlé, priťahuje vás to druhé.
- Rozosmiať niekoho je skvelý spôsob, ako zmierniť stres a urobiť vás atraktívnejším, či už ide o vtip, alebo iba vtipný komentár.
Rada
- Vážte si všetky svoje nedostatky! Každý je iný a každý má na sebe veci, ktoré sa mu páčia a nepáčia. Namiesto nadmerného premýšľania o chybách, ktoré vnímate, sa sústreďte na zvýraznenie vecí, vďaka ktorým budete sebavedomí.
