Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 2: Skôr ako otehotniete
• Časť 2 z 2: Ak ste otehotneli
• Varovania

Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), tiež nazývaný Stein-Leventhalov syndróm, je stav postihujúci 5 až 10% žien v plodnom veku. Jedná sa o hormonálnu poruchu, ktorá môže spôsobiť obezitu, akné a rast vlasov a je jednou z najčastejších príčin neplodnosti. Hormonálna nerovnováha spôsobená PCOS môže spôsobiť nepravidelnú ovuláciu a zlú kvalitu vajec. Vaša pôrodná asistentka a reprodukčný endokrinológ vám poskytnú návrhy, ktoré vám pomôžu otehotnieť s PCOS, ak s ním sami bojujete.

Na krok

Časť 1 z 2: Skôr ako otehotniete

1. Ak ste pripravení otehotnieť, oznámte to pôrodnej asistentke. Mnoho žien s PCOS potrebuje pomoc pri pravidelnejšej ovulácii a pri ochrane pred potratmi. To si vyžaduje dohľad lekára. Váš lekár vám s tým pomôže a na začiatku tehotenstva vás bude starostlivo sledovať.
   • Lieky, ktoré užívate na kontrolu PCOS, nemusia byť bezpečné počas tehotenstva. Možno si preto budete musieť zvoliť iné lieky alebo ich úplne prestať používať. To je tiež dobrý dôvod na okamžitú návštevu lekára.
2. Zistite, ako často máte menštruáciu. PCOS môže spôsobiť nepravidelné menštruácie u mnohých žien. Nepravidelné obdobia môžu znamenať, že nemáte často ovuláciu, čo znižuje pravdepodobnosť, že spermie oplodnia vajíčko. Zmapujte si menštruáciu pomocou voľnopredajného ovulačného testu alebo teplomeru na meranie bazálnej teploty - to vám pomôže určiť, kedy máte ovuláciu.
   • Ak pravidelne ovulujete, skúste si pohlavný styk naplánovať na najplodnejšie dni.
   • Ak nemáte ovuláciu, vaša ovulácia je nepravidelná, bazálna teplota a súprava na ovuláciu neposkytujú jednoznačnú odpoveď alebo ste po šiestich mesiacoch pravidelnej ovulácie neotehotneli, navštívte pôrodnú asistentku. Vysvetlite svoje obavy a požiadajte o odporúčanie reprodukčnému endokrinológovi.
3. Opýtajte sa svojho endokrinológa na to, ako regulovať menštruáciu. Najväčším problémom žien s PCOS tvárou je nepravidelná ovulácia. Ak nemáte ovuláciu, keď si myslíte, že máte ovuláciu, alebo ak vôbec nemáte ovuláciu, pokus o otehotnenie je ako viesť prehranú bitku. Našťastie vám lekári - a magické sily vedy - môžu slúžiť.
   • Mnoho lekárov predpisuje lieky ako metformín a klomifén, ktoré napomáhajú pravidelnú menštruáciu a ovuláciu.
     • Metformín sa používa hlavne na liečbu cukrovky, ale používa sa aj u žien s PCOS, ktoré majú ťažkosti so vstrebávaním inzulínu. Vysoká hladina inzulínu produkuje vysokú hladinu androgénov, čo sťažuje menštruáciu.
     • Klomifén je liek, ktorý sa predpisuje na zníženie plodnosti na stimuláciu produkcie hormónov spôsobujúcich ovuláciu.
   • Ak máte ťažkosti s menštruáciou, lekár vám môže predpísať liek ako medroxyprogesterón.
4. Ak neinvazívne recepty na lieky nevedú k otehotneniu, opýtajte sa svojho lekára na oplodnenie in vitro (IVF). Niektorí pacienti s PCOS si vyberú oplodnenie in vitro, keď zlyhajú iné metódy. V zriedkavých prípadoch ovplyvňuje PCOS kvalitu vajec, čo znamená, že sa musia použiť darcovské vajcia.
5. Ak žiadna z ďalších metód liečby nefunguje, preskúmajte ďalšie možnosti. Laparoskopické vŕtanie vaječníkov, chirurgický zákrok, môže pomôcť niektorým ženám s PCOS otehotnieť. Pri laparoskopickom vŕtaní vaječníkov chirurg vloží kameru cez malý rez do brucha. Potom hľadá vaječníkové folikuly a snaží sa im vypáliť diery. Týmto sa upravujú hladiny hormónov, takže môžete byť tehotná prirodzene.

Časť 2 z 2: Ak ste otehotneli

1. Poraďte sa so svojím lekárom o riziku potratu. Budúce matky s PCOS majú trikrát vyššie riziko potratu ako budúce matky bez PCOS. Mnoho lekárov preto odporučí, aby ste v tehotenstve pokračovali v užívaní metformínu, aby ste znížili riziko potratu.
2. Opýtajte sa svojej pôrodnej asistentky na pravidelné cvičenie. Mnoho lekárov zdôrazní dôležitosť pravidelného mierneho cvičenia u budúcich mamičiek s PCOS. Cvičenie zlepšuje spôsob, akým telo vstrebáva inzulín, normalizuje hladinu hormónov a udržuje váhu. Pravidelné cvičenie sa často odporúča aj ženám, ktoré sa snažia otehotnieť - cvičenie zvyšuje pravdepodobnosť pravidelnej ovulácie.
   • Opýtajte sa svojho lekára, aké typy cvičenia sú povolené a ktorým by ste sa mali vyhnúť. Chôdza a ľahký tréning sú pre budúce mamičky často ideálne.
3. Dodržujte vyváženú stravu s vysokým obsahom bielkovín a zelenej zeleniny a nízkym obsahom jednoduchých sacharidov. Pretože PCOS brzdí spôsob, akým telo reguluje inzulín, musíte byť rovnako ako diabetik veľmi opatrní v tom, čo jete. Strava s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny môže pomôcť znížiť hladinu inzulínu, a tak zmierniť dopad, ktorý má PCOS na vaše telo. Vyvarujte sa umelo pripravených potravín a pridaných cukrov.
4. Venujte zvláštnu pozornosť najmä počas tehotenstva. S programom PCOS bohužiaľ súvisí niekoľko rizík, aj keď ste už otehotneli. Opýtajte sa svojho lekára, ako sa chrániť pred vysokým krvným tlakom vyvolaným tehotenstvom, gestačným diabetom a preeklampsiou (preeklampsia) - tieto stavy sú bežné u žien s PCOS.
   • Vedzte, že ženy s PCOS často rodia cisárskym rezom. Je to preto, že budúce matky s PCOS majú väčšiu pravdepodobnosť komplikácií.

Varovania

• Mnoho bylinných doplnkov sa predáva ako prírodné liečivo na PCOS. Pred použitím sa vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste sa ubezpečili, že užívanie doplnkov je bezpečné.