Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 4: Odstráňte plienku a vyčistite dieťa
• Metóda 2 zo 4: Nasaďte si čistú jednorazovú plienku
• Metóda 3 zo 4: Nasaďte si a použite umývateľnú plienku
• Metóda 4 zo 4: Zbierajte zásoby plienky
• Tipy
• Varovania

Prebaľovanie je pre mladých rodičov a opatrovateľov často zdrojom strachu, úzkosti a humoru. Bábätká a batoľatá, ktoré ešte nie sú naučené na nočník, by mali každých pár hodín podstúpiť výmenu plienky, aby sa zabránilo vyrážkam a nepríjemným pocitom. Vytvorte si prebaľovaciu oblasť, aby ste mohli podľa potreby ľahko meniť jednorazové alebo umývateľné plienky.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Odstráňte plienku a vyčistite dieťa

1. Umy si ruky. Pred výmenou plienky si umyte ruky mydlom a vodou. Ak nemáte v blízkosti umývadlo, môžete si dať na ruky dezinfekčný prostriedok na ruky. Ak nemáte dezinfekčný prostriedok na ruky, môžete si ruky utrieť čistým detským obrúskom.
   • Ak pracujete v škôlke, po umytí rúk si nasaďte jednorazové rukavice.
2. Pripravte si čistú plienku. Položte dieťa na prebaľovaciu plochu a získajte čistú plienku. Ak používate jednorazovú plienku, rozložte ju. Ak používate umývateľnú plienku, zložte ju alebo vložte do plienkovej vložky, podľa toho, aký typ plienky máte. Plienku položte vedľa nej, aby bola pripravená, keď budete mať zo seba špinavú plienku zloženú.
   • Mnoho ľudí dáva čistú plienku priamo pod špinavú plienku, aby absorbovalo akékoľvek nehody, ku ktorým dôjde počas výmeny. Majte na pamäti, že čistá plienka sa môže znečistiť, takže v takom prípade bude pravdepodobne potrebné použiť druhú.
3. Odviažte špinavú plienku a zložte ju. Zo špinavej plienky odstráňte lepiace pásky alebo suchý zips. Stiahnite prednú časť špinavej plienky nadol a jemne mierne zdvihnite nožičky dieťaťa. Ak je plienka vlhká, vytiahnite zadnú časť špinavej plienky spod zadočku dieťaťa. Ak je v ňom kakanie, prednou časťou špinavej plienky utrite čo najviac dieťaťa. Špinavú plienku odložte nabok, kým ju nebudete môcť zložiť.
   • Držte nožičky dieťaťa v jednej ruke tak, aby bolo dno hore a nedotýkalo sa plienky.
   • Zaistite, aby špinavá plienka bola mimo dosahu dieťaťa.
   • Ak prebaľujete chlapčeka, ktorý sa počas výmeny namočí, môžete mu pri výmene položiť čistú handričku alebo utrieť penis.
4. Zadoček dieťaťa alebo vlhkou handričkou utierajte do zadočka. Vezmite utierku alebo zvlhčenú utierku a utierajte pohlavné orgány dieťaťa spredu dozadu (smerom k zadočku). Čistenie je dôležité, aby sa zabránilo bakteriálnym infekciám. Na čistenie hovienka budete pravdepodobne potrebovať niekoľko utierok, aby ste sa ubezpečili, že je dieťa čisté. Opatrne zdvihnite nohy dieťaťa po členky a utierajte ich medzi zadočkom.
   • Uistite sa, že v okolí genitálií dieťaťa alebo v záhyboch jeho stehien nie je kakanie.
5. Nechajte pokožku na chvíľu vyschnúť na vzduchu. Plienkovým vyrážkam môžete zabrániť tým, že budete mať detský zadoček čistý a suchý. Pred navlečením čistej plienky nechajte dieťaťu zadoček niekoľko sekúnd zaschnúť. Ak má vaše dieťa vyrážku, naneste na ňu pred nasadením čistej plienky krém na plienky alebo vazelínu.
   • Ak používate umývateľné plienky, mali by ste do stredu plienky vložiť jednorazovú vložku do plienky. Vložka na plienky zaručuje, že sa krém na plienky nedotýka umývateľnej plienky, pretože by sa mohla poškodiť.

Metóda 2 zo 4: Nasaďte si čistú jednorazovú plienku

1. Vložte čistú plienku pod dieťa. Vezmite otvorenú čistú plienku a zadnú polovicu položte pod dieťa. Plienka by mala siahať po pás dieťaťa. Pri výmene plienky chlapca nasmerujte jeho penis nadol, aby ste v novej plienke zachytili mláku. Prednú polovicu čistej plienky potiahnite nahor k brušku dieťaťa.
   • Uistite sa, že vaše dieťa nezdvíha nožičky, pretože by to mohlo znepríjemniť plienku. Pokúste sa roztiahnuť nohy dieťaťa od seba tak, aby plienka pohodlne sedela.
   • Ak prebaľujete novorodeneckú plienku, použite novorodeneckú plienku, ktorá necháva priestor pre pahýľ pupočnej šnúry, alebo prednú plienku preložte, aby sa vám neprevrátila.
2. Zapnite plienku. Jednou rukou držte prednú časť plienky na mieste. Druhou rukou chyťte boky plienky a preložte ich spredu. Pripevnite ich k plienke tak, aby bola plienka okolo dieťaťa. Plienku príliš nezapínajte.
   • Skontrolujte, či je plienka príliš utiahnutá. Ak je to tak, pokožka bude vyzerať zovretá a červená. Musíte sa tiež ubezpečiť, že boky nie sú prilepené k pokožke dieťaťa.
3. Oblečte dieťa a jednorazovú plienku zahoďte. Stiahnite romper dole a zacvaknite ho, alebo prezlečte dieťa do nového oblečenia. Uložte dieťa na bezpečné miesto, zatiaľ čo vy skladáte a likvidujete špinavú jednorazovú plienku. Hodte ho do koša na odpad alebo do špeciálneho vedra na plienky.
   • Ak chcete špinavú plienku zložiť, sklopte prednú časť špinavej plienky na polovicu smerom k zadnej časti plienky, aby ste vytvorili akýsi guľový tvar. Pripichnite obe strany do stredu plienky, aby zostala uzavretá.
4. Umy si ruky. Ak nosíte rukavice, zložte ich a zahoďte. Potom si ruky umyte teplou vodou a antibakteriálnym mydlom. Pokúste sa drhnúť ruky najmenej 20 sekúnd. Dôkladne ich opláchnite a potom osušte.

Metóda 3 zo 4: Nasaďte si a použite umývateľnú plienku

1. Vložte čistú plienku pod dieťa. Vezmite hotovú umývateľnú plienku a zadnú polovicu položte pod dieťa tak, aby mu siahala po pás. Pri prebaľovaní chlapčenskej plienky môžete zabrániť presakovaniu nasmerovaním jeho penisu nadol. Chyťte prednú polovicu plienky a potiahnite ju k brušku dieťaťa.
   • Roztiahnite nôžky dieťaťa tak, aby sa plienka pri jej zapínaní nedrobila.
   • Pri výmene plienky novorodenca bezpodmienečne používajte najmenšie umývateľné plienky. Pravdepodobne ich musíte špeciálne zložiť, aby sa neotierali o pahýľ pupočnej šnúry.
2. Zapnite plienku. Jednou rukou držte prednú časť plienky na mieste. Druhou rukou pripevnite na prednú časť plienky zips v tvare T alebo obojstranný. Niektoré umývateľné plienky používajú uzávery, ktoré jednoducho zacvaknete na miesto, alebo suchý zips, ktorý jednoducho potiahnete a pripevníte. Predtým, ako urobíte čokoľvek so špinavou umývateľnou plienkou, oblečte dieťa.
   • Pri použití špendlíkov na plienky držte niekoľko prstov pod plienkou a nad pokožkou dieťaťa, aby ste náhodou nepichli do dieťaťa.
3. Špinavú jednorazovú plienku odložte. Ak máte hovienkovú plienku, vezmite ju do kúpeľne a na toaletu hoďte čo najviac. Na odstránenie väčšieho množstva hovienka môžete použiť sprej na plienky. Znečistenú plienku a akékoľvek špinavé čistiace obrúsky vložte do vedra na plienky alebo do zaveseného vrecka na bielizeň. Perte umývateľné plienky podľa pokynov výrobcu.
   • Výmena plienky dojčeného dieťaťa nevyžaduje, aby ste plienku z plienky vyhodili. Rozpustí sa v práčke.
4. Vyčistite si ruky. Ak je to potrebné, odstráňte a zlikvidujte rukavice. Umyte si ruky antibakteriálnym mydlom a teplou tečúcou vodou po dobu najmenej 20 sekúnd. Po dôkladnom opláchnutí rúk si ich vysušte.

Metóda 4 zo 4: Zbierajte zásoby plienky

1. Vyberte miesto na prebaľovanie dieťaťa. Vytvorte 1 alebo 2 oblasti na prezliekanie na ľahko prístupných miestach vo vašom dome. Prebaľovací pult môžete napríklad položiť do škôlky, do spálne alebo do blízkosti kúpeľne. Ak nechcete používať prebaľovací pult, môžete detskú plienku ľahko prebaľovať na rovnom a pohodlnom povrchu (napríklad na posteli alebo na podlahe).
   • Vyberte si vhodné oblasti na zmenu podľa toho, kde vaša rodina trávi najviac času.
   • Je dobré naplniť tašku alebo batoh na plienky nejakými potrebami na prebaľovanie. Vak na plienky majte blízko prebaľovacieho priestoru, aby ste ho mohli naplniť a vziať so sebou, keď potrebujete ísť.
2. Usporiadajte prebaľovaciu oblasť. Možno budete potrebovať viac ako len plienku a nejaké obrúsky na výmenu dieťaťa. Usporiadajte veci prehľadne a ľahko ich nájdete pomocou rozdeľovačov, zásobníkov a košov. Takto okamžite viete, kde sa niečo nachádza, keď to rýchlo potrebujete.
   • Pomáha napríklad mať zásuvku alebo košík s pyžamom navyše, ak je vaše dieťa v noci potrebné prezliekať.
3. Zásobte sa plienkami a obrúskami. Novonarodené deti môžu potrebovať až 8 až 10 plienok denne, takže majte po ruke dostatok čistých. Mali by ste byť schopní ich ľahko chytiť, aby ste počas výmeny nemuseli opustiť svoje dieťa. Po ruke by ste mali mať aj obrúsky, ktoré utierajú zadoček vášho dieťaťa.
   • Ak musíte neustále prebaľovať plienky v prebaľovacej miestnosti, môžete do novej miestnosti vložiť novú krabičku plienok. Potom už nikdy nebudete úplne bez toho.
4. Dajte dole plienkový krém alebo vazelínu. U detí sa často objaví vyrážka a možno budete musieť použiť krém na plienky alebo vazelínu. Uchovajte tieto poháre v blízkosti svojej prebaľovacej oblasti, aby ste ich mohli ľahko použiť, ak spozorujete vyrážku.
   • Je tiež dobré uchovať si ich vo vrecku na plienky, aby ste si mohli liečiť vyrážky, keď ste spolu.
5. Poskytnite miesto, kde budete mať špinavé plienky. Rozhodnite sa, čo chcete robiť so špinavými plienkami. Napríklad ak používate jednorazové plienky, mali by ste vyhodiť smetný kôš alebo vedro na plienky. Ak používate umývateľné plienky, mali by ste mať k dispozícii mokré vedro, aby ste plienky udržali dovtedy, kým ich nebudete periť.
   • Je dobré mať po ruke dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý vám rýchlo umyje ruky pred umývaním v kúpeľni. Nezabudnite udržiavať čistič rúk mimo dosahu dieťaťa.
6. Rozptyľovače majte poruke. S pribúdajúcimi rokmi ho pri prebaľovaní rozptyľujte. Rozptyľovanie dieťaťa hračkou, vecou alebo knihou tiež zabráni tomu, aby sa dieťa počas prebaľovania chytilo špinavých plienok alebo sa príliš pohybovalo. Zvážte ponechanie niektorých z týchto vecí vo vašej meniacej sa oblasti:
   • Kartónové brožúry
   • Odvykanie
   • Hračky na kľúče
   • Chrastítka
7. Dajte tiež ďalšie oblečenie a plachty. Ak vaše dieťa uniklo, mali by ste mať po ruke súpravu oblečenia. Pre prípad, že by ste mali, majte v striedačke niekoľko tímov. Mali by ste mať tiež nejaké čisté obliečky pre prípad, že by sa znečistili.
   • Ak má váš prebaľovací pult mäkký odnímateľný poťah, mali by ste mať po ruke aj extra čistý poťah, ak by si dieťa pri prebaľovaní poťah zašpinilo.

Tipy

• Ak bude dieťa nepokojné, počas zmeny ho rozptýlite. Keď prebaľujete, nechajte dieťa držať hračku alebo spievať pieseň.
• Vždy postupujte podľa pokynov výrobcu, ktoré ste dostali s konkrétnym typom plienky. Poradí vám, ako ju používať a umývať.

Varovania

• Nikdy nenechávajte dieťa bez dozoru na prebaľovacom stole alebo na inom vyvýšenom mieste. Aj odstúpenie nabok môže dať dieťaťu šancu sklopiť sa z prebaľovacieho pultu alebo postele.