Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Myslenie na vaše priority
• 2. časť z 3: Porozprávajte sa o tom s celou rodinou
• Časť 3 z 3: Uplatňovanie vašich rodinných hodnôt
• Tipy

Vaše hodnoty sú vaše morálne a etické zásady. Hodnotami sa často riadia vaše rozhodnutia a to, ako sa rozhodnete žiť svoj život. Pravdepodobne máte dosť dobrý prehľad o tom, aké sú vaše individuálne hodnoty. Pokúšať sa definovať svoje rodinné hodnoty môže byť trochu komplikovanejšie, pretože je treba brať do úvahy viac ľudí. Vďaka reflexii a komunikácii však môžete nájsť účinné spôsoby, ako definovať svoje rodinné hodnoty.

Na krok

Časť 1 z 3: Myslenie na vaše priority

1. Dekonštruujte hodnoty svojej rodiny a svoje osobné hodnoty. Hodnoty sú dôležité aj osobné, ale len málo ľudí si v skutočnosti vyberie svoje vlastné hodnoty. Namiesto toho sa väčšina ľudí riadi hodnotami naučenými v detstve. Aby ste dekonštruovali svoje hodnoty, môžete premýšľať o svojom detstve a o tom, aké hodnoty ste za ten čas prijali.
   • Pomysli na konkrétne hodnoty. Vážili si vaši rodičia napríklad náboženstvo, vzdelanie alebo bohatstvo? Nakoľko to ovplyvnilo vašu výchovu?
   • Zvážte rozhovor s rodičmi o ich hodnotách. Opýtajte sa ich, čo považovali za rodinné hodnoty, a spýtajte sa ich, ako tieto hodnoty integrovali do vašej výchovy.
2. Pomysli na dôležité životné voľby. Keď sa zamyslíte nad svojimi predchádzajúcimi hodnotami, urobte si čas a zvážte, či ste si celý život zachovali rovnaké myšlienky. Pomysli na dôležité rozhodnutia, ktoré si vo svojom živote urobil. Odráža váš rodinný život hodnoty, ktoré ste pôvodne zastávali? Alebo ste sa vyvinuli s pribúdajúcimi rokmi? Otázky ako tieto vám môžu pomôcť definovať vaše hodnoty.
   • Môžete tiež premýšľať nad výberom svojej kariéry. Napríklad, ak je boj za sociálnu spravodlivosť vašou kľúčovou hodnotou, vybrali ste si kariérny postup, ako je sociálna práca, ktorý integruje túto hodnotu?
   • Jedným zo spôsobov, ako zistiť, aké sú vaše hodnoty, je výskum, ako míňate svoje peniaze. Ide väčšina z toho na zábavu? Cestovať? Alebo dáte veľa na charitu alebo politické kauzy?
3. Preskúmajte spoločné hodnoty. Uveďte všetky hodnoty, ktoré sú pre vás dôležité. Je to skvelý spôsob, ako celá rodina môže myslieť na hodnoty. Požiadajte ktoréhokoľvek člena rodiny, ktorý môže písať, aby vytvoril zoznam. Potom môžete zoradiť hodnoty každého zoznamu, aby ste si navzájom pomohli určiť, ktoré sú pre vás všetkých najdôležitejšie.
   • Bežné hodnoty sú: čestnosť, vyrovnanosť, starostlivosť, veľkorysosť, zdravie, humor, učenie, múdrosť, vodcovstvo a súcit.
   • Pri zvažovaní hodnôt, ako je spolupráca, finančná stabilita, pokora a trpezlivosť, zvážte svoju rodinu a príbuzných.
   • Popremýšľajte nad hodnotami z hľadiska kategórií. Môžu to byť napríklad niektoré kategórie: osobnosť, kariéra, rodina, priatelia, zdravie. Pokúste sa určiť, do ktorej kategórie by ste mali zaradiť jednotlivé zo zoznamu hodnôt. Toto objednávanie môže poskytnúť jasnejšie informácie o tom, čo je pre vás najdôležitejšie.

2. časť z 3: Porozprávajte sa o tom s celou rodinou

1. Klásť otázky. Keď už sa zamyslíte nad svojimi osobnými hodnotami, je čas prísť na to, ako ich začleniť do rodiny. Aby ste to dosiahli, musíte všetci navzájom efektívne komunikovať. Začnite kladením otázok.
   • Navrhnite hovoriť o hodnotách ako o rodine. Začnite položením otvorených otázok ako: „Čo je pre našu rodinu najdôležitejšie?“
   • Môžete tiež vyskúšať niečo ako: „Čo vás robí šťastným? Ako to ovplyvňuje našu rodinu? “
   • Medzi ďalšie dobré otázky, ktoré je treba položiť, patrí: „Na čo ste najviac hrdí, keď na nás myslíte, že sme rodina?“ Alebo „Na čo sa tešíte, keď prídete domov?“
   • Môžete tiež vyskúšať niečo ako: „Je niečo na našej rodine, za čo sa hanbíte a čo je to?“ A „Čo ponúka naša rodina, že nedostanete od priateľov?“
   • Pamätajte, že každý člen rodiny musí na tieto otázky odpovedať individuálne. Potom môžete odpovede otvorene a spravodlivo porovnať.
   • Povzbuďte aj ostatných členov rodiny, aby sa pýtali.
2. Buďte dobrým poslucháčom. Počas tohto rodinného stretnutia je dôležité, aby ste sa všetci pozorne počúvali. Ak chcete naznačiť, že počúvate, položte doplňujúce otázky. Napríklad, ak váš partner tvrdí, že si cení čestnosť, opýtajte sa ho, ako sa môže stať starosťou o rodinu.
   • Môžete tiež použiť neverbálne signály, ktoré naznačujú, že počúvate. Pokývajte hlavou, keď niekto hovorí, a úsmevom ukážte, že si vážite, čo sa hovorí.
   • Pokúste sa obmedziť prerušenia. Počas tohto dôležitého rozhovoru požiadajte každého, aby odložil svoj mobilný telefón a vypol televízor.
3. Konkretizujte rodinné hodnoty. Ak ste strávili nejaký čas diskusiou o rodinných hodnotách a bolo vám spolu dobre, môžete jasnejšie definovať diskutované rodinné hodnoty. Nájdite si čas a sadnite si a uveďte najdôležitejšie hodnoty. Tieto hodnoty si môžete predstaviť ako pevné smernice, ktoré sa každý člen rodiny zaviaže dodržiavať.
   • Keď si veci zapíšete, môže to vašej rodine pomôcť identifikovať spoločné hodnoty.
   • Pomyslite na veci ako „pomoc v spoločnosti“ alebo „náboženstvo / duchovnosť“ alebo „čestná komunikácia s členmi rodiny“.
   • Nechajte každého člena rodiny, aby si vybral 3-4 hodnoty, ktoré sú pre neho najdôležitejšie. V kombinácii to poskytuje zvládnuteľný počet hodnôt, ktoré sa dajú vložiť do trvalého zoznamu.
   • Napríklad môžete zvoliť „Bezpečnosť“ ako jednu z primárnych hodnôt pre rodinu. Každý člen rodiny potom môže uviesť, ako bude dodržiavať túto hodnotu. Môžete sľúbiť, že budete vždy jazdiť s povolenou rýchlosťou. Vaša dcéra mohla sľúbiť, že keď bude jazdiť na bicykli, bude mať vždy prilbu.
4. Zapojte svoje deti. S definovaním vašich rodinných hodnôt sa správajte ako s rodinným rozhodnutím. Ak sú vaše deti o niečo staršie ako tínedžeri, uistite sa, že sa cítia ako dôležitá súčasť procesu. Povedzte napríklad: „Vážime si vaše podnety. Čo si myslíte o zaradení vzdelávania medzi naše základné rodinné hodnoty? “
   • Môžete tiež povzbudiť svoje deti, aby vysvetlili svoj uhol pohľadu. Skúste niečo ako: „Čo sa vám na tejto voľbe páči?“ Prečo si myslíte, že pridanie humoru ako rodinnej hodnoty je najlepšou voľbou? “
   • Ak sú vaše deti celkom malé, môžete nájsť ďalšie spôsoby, ako ich zapojiť. Pokúste sa ich prinútiť, aby nakreslili obraz vecí, ktoré majú na vašej rodine radi.
5. Napíš vyhlásenie o poslaní. Keď sa zamyslíte nad svojimi hodnotami a prediskutujete ich s ostatnými členmi rodiny, mali by ste mať dobrú predstavu o tom, ako je možné tieto rodinné hodnoty definovať. Jedným zo spôsobov, ako ich formovať, je napísanie poslania. Toto je dokument, ktorý načrtáva vaše rodinné hodnoty a môže obsahovať ciele. Poslanie je formálnym vyjadrením hodnôt, ktoré ako rodina zdieľate.
   • Napíš si svoj rodinný cieľ a stratégiu, vďaka ktorej sa budeš na tento cieľ sústrediť.
   • Napíšte úvod, v ktorom vysvetlíte, prečo si vaša rodina zvolila tieto konkrétne hodnoty. Môžete hovoriť o tom, ako sa vaša rodina hlási k týmto hodnotám, aby pomohla propagovať dobré životné voľby. Úvod nemusí byť dlhý, dlhší ako odsek.
   • Usporiadajte zoznam hodnôt. Môžete ich rozdeliť do kategórií, ako sú zdravie, šťastie, rovnováha a stabilita. Potom môžete určiť rodinnú stratégiu dodržiavania každej z týchto hodnôt.
   • Môžete si vytlačiť vyhlásenie o poslaní a nechať ho zarámovať. Ak ho budete mať doma, je to skvelý spôsob, ako každému z vás pripomenúť, čo je pre vás ako rodinu skutočne dôležité.

Časť 3 z 3: Uplatňovanie vašich rodinných hodnôt

1. Myslite na svoje rodinné hodnoty každý deň. Každý deň si dajte pár minút na rozmyslenie. Na konci každého dňa si môžete klásť otázky. Napríklad: „Ako moje kroky súviseli s hodnotou 1 dnes? A čo hodnota č. 2? Trvá to iba pár minút vášho času, ale môže to byť veľmi užitočné pri uvádzaní vašich hodnôt do popredia.
   • Požiadajte všetkých členov rodiny, aby si tento zvyk osvojili. Ak budete mať ľahko dostupné vyhlásenie o poslaní, bude pre každého ľahké denne sa oboznámiť so zoznamom hodnôt.
2. Zostaňte v spojení ako rodina. Môžete to urobiť tak, že budete tráviť čas skutočne spolu. Čím viac času strávite spolu, tým viac spoločných zážitkov budete mať ako rodina. Spoločný čas venovaný vzájomnej pozornosti vám môže pomôcť lepšie sa spoznať. To vám môže pomôcť zistiť, čo je pre každého z vás jednotlivo aj ako rodina najdôležitejšie.
   • Naplánujte si čas, ktorý môže stráviť celá rodina spoločne. Môže to byť také jednoduché ako spoločné jedlo alebo niečo ako stráviť celú sobotu rodinnými aktivitami.
   • Umožnite každému členovi rodiny zúčastniť sa na vašich aktivitách. Napríklad, ak by vaša dcéra chcela cvičiť, navrhnite spoločný výlet.
3. Robte pozitívne životné rozhodnutia. Vaše hodnoty sú dôležitou súčasťou vášho rozhodovacieho procesu. Predtým, ako urobíte veľké životné voľby, nezabudnite na svoje rodinné hodnoty. Predpokladajme napríklad, že rodinnou hodnotou je vzdelanie, uistite sa, že žijete v oblasti s dobrými školami.
   • Poraďte sa s celou rodinou o možnostiach života. Pred zásadnými zmenami navrhnite rodinné stretnutie, kde sa bude diskutovať o tom, ako je potenciálna zmena v súlade s vašimi rodinnými hodnotami.
4. Formujte svoje hodnoty. Najlepším spôsobom, ako začleniť svoje rodinné hodnoty do každodenného života, je zabezpečiť, aby vaše kroky tieto hodnoty odrážali. Zaistite, aby váš výber zodpovedal tomu, čo považujete za najdôležitejšie rodinné hodnoty.
   • Ak je rodinná hodnota čestnosťou číslo jeden, uistite sa, že ste otvorení a čestní. Použite túto hodnotu na svoj pracovný a spoločenský život.
   • Úlohy sú najlepším spôsobom, ako pomôcť deťom naučiť sa hodnoty. Napríklad, ak si vážite úctu, ukážte svojim deťom, ako majú rešpektovať, napríklad vždy, keď sa s úctou rozprávate s ostatnými ľuďmi.
5. Použite rodinné hodnoty na prácu na rodinných cieľoch. Hodnoty sú dôležité, pretože môžu pomôcť pri rozhodovaní o voľbách a činoch. Keď uvažujete o rodinných hodnotách, je užitočné vziať do úvahy aj vaše rodinné ciele. Vaše hodnoty budú pravdepodobne hrať veľkú rolu v tom, ako tieto ciele sledujete.
   • Je učenie jednou z vašich rodinných hodnôt? Porozmýšľajte, ako to pretaviť do konkrétneho cieľa. Popremýšľajte, aké kroky môžete podniknúť, aby ste sa ako rodina naučili. Napríklad sa môžete všetci spoločne naučiť nový jazyk alebo sa zúčastniť kurzu varenia. Môžu sa tak integrovať rodinné hodnoty a ciele.
   • Ak je finančná zodpovednosť rodinnou hodnotou, môžete použiť tento predpoklad, aby ste sa ubezpečili, že každý člen rodiny chápe dôležitosť dodržiavania rozpočtu. Týmto spôsobom môžete dosiahnuť rodinné ciele, ako je sporenie na dôchodok, vysoká škola atď.

Tipy

• Dajte si čas na dôkladné premyslenie svojich hodnôt a cieľov.
• Buďte flexibilní. Je v poriadku, že sa hodnoty časom menia.