Ako vyliečiť zlomený prst na nohe: 13 krokov (vrátane fotografie) - Tipy

Ako vyliečiť zlomený prst na nohe - Tipy

Obsah

Kroky
Rada
Výstraha

Prsty na nohách sú tvorené malými kosťami (nazývajú sa kĺby), ktoré sa ľahko zlomia pri poranení. Väčšina zlomenín prstov na nohe sa nazýva zlomenina „tlaku“ alebo „zlomenina“, čo znamená, že zlomenina sa javí povrchová a nie je taká závažná, že by uvoľnila alebo roztrhla pokožku. V zriedkavejších prípadoch môže byť prst na nohe zovretý až do bodu, keď je kosť zlomená (zlomená) alebo zlomená do tej miery, že sa úplne vykĺbi a vytŕča z kože (otvorená zlomenina). Pochopenie závažnosti poranenia prsta na nohe je dôležité, pretože závisí od vášho liečebného režimu.

Kroky

Časť 1 zo 4: Diagnóza

Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Ak máte náhle bolesti prstov na nohách po úraze, ktorý sa po niekoľkých dňoch nezlepší, mali by ste sa dohodnúť na stretnutí so svojím praktickým lekárom alebo na pohotovostnom oddelení miestnej nemocnice alebo na pohotovostnom centre, ktoré ponúka skenovanie. Röntgen, keď sú príznaky závažné. Lekár vám vyšetrí prst na nohe a chodidle, spýta sa na situáciu, ktorá spôsobila zranenie, a môže nariadiť röntgenové vyšetrenie na určenie závažnosti poranenia a typu zlomeniny. Váš praktický lekár však nie je špecialista na pohybový aparát, takže môžete byť odoslaný k špecialistovi.
- Najčastejšími príznakmi zlomeniny prsta na nohe sú bolesť, opuch, stuhnutosť a často podliatiny v dôsledku vnútorného krvácania. Chôdza je náročná a beh alebo skákanie je takmer nemožné kvôli intenzívnej bolesti.
- Medzi ďalších odborníkov, ktorí môžu pomôcť s diagnostikou a / alebo liečením zlomeného prsta na nohe, patria špecialisti na osteoartritídu, pedikér, fyzioterapeut alebo pohotovostná služba a pohotovostný lekár.
Navštívte špecialistu. Zlomeniny, šarže a pomliaždeniny sa nepovažujú za vážne zdravotné ťažkosti, ale rozdrvená alebo otvorená zlomenina a vykĺbenie si často vyžaduje chirurgický zákrok, najmä poranenie veľkého prsta. Lekár, ako je lekár s osteoartrózou alebo fyzioterapeut (špecialista na svaly a kosti), môže presnejšie posúdiť závažnosť zlomeniny a odporučiť vhodnú liečbu. Zlomené prsty na nohách niekedy súvisia so stavmi, ktoré ovplyvňujú a oslabujú kosti, ako je rakovina kostí, infekcia kostí, osteoporóza alebo komplikácie spojené s cukrovkou, preto ich musia zdravotnícki pracovníci brať do úvahy faktor, ktorý pri skúmaní prstov na nohách.
- Špecialista môže na diagnostiku zlomeného prsta na nohe použiť röntgenové snímky, skenovanie kostí, zobrazovanie magnetickou rezonanciou, počítačovú tomografiu a ultrazvuk.
- Zlomený prst na nohe je zvyčajne spôsobený pádom ťažkého predmetu na nohu alebo jeho dopadom na tvrdý, nehybný predmet.
Pochopte typ zlomeniny a najvhodnejšie ošetrenie. Nezabudnite požiadať lekára o jasné vysvetlenie diagnózy (vrátane typu zlomeniny) a jej možností liečby, pretože jednoduché zlomeniny sa dajú často liečiť aj doma, ale zlomené, ohnuté prsty na nohách alebo deformácia je často znakom vážnejšej zlomeniny a najlepšie ju lieči špecialista.
- Malý prst (piaty prst) a palec na nohe (prvý) sú častejšie zlomené ako ostatné prsty na nohách.
- Nesprávny kĺb môže spôsobiť zvlnenie prsta na nohe a vzhľad ako zlomenina, ale dva tieto fyzikálne vyšetrenia a röntgenové snímky pomôžu rozlíšiť.
reklama

Časť 2 zo 4: Liečba stresových zlomenín a nie nesúladov

Použite liečebný režim R.I.C.E. Najefektívnejší liečebný režim pri poraneniach pohybového aparátu (vrátane stresových zlomenín) je skrátený anglickými písmenami R.I.C.E, t.j. odpočinok - odpočinok, ľad - naneste ľad, kompresia - kompresná páska a vyvýšenie - zdvihnúť. Prvým krokom je odpočinok. Aby ste ranu zahojili, dočasne zastavte všetky činnosti spojené s boľavým prstom na nohe. Potom na zlomeninu prsta čo najskôr použite terapiu za studena (ľad zabalený v tenkom uteráku alebo zmrazenom gélovom vrecku), aby ste zabránili vnútornému krvácaniu a zmiernili opuchy, najlepšie nohami vysoko na stoličke alebo na vrchu. vlasové vankúše (to tiež pomáha zmierňovať opuchy). Ľad by sa mal nanášať 10 až 15 minút každú hodinu, potom znižujte frekvenciu, pretože bolesť a opuch niekoľko dní ustupujú. Stlačenie chodidiel tlakovým obväzom alebo elastickým pásom tiež pomôže zmierniť opuch.
- Nezaväzujte kompresný obväz príliš silno ani netlačte viac ako 15 minút naraz, pretože úplný prietok krvi môže spôsobiť väčšie poškodenie vašich nôh.
- Nekomplikované zlomeniny prstov na nohách sa hoja rýchlo, zvyčajne to trvá asi štyri až šesť týždňov, a potom môžete postupne pokračovať v športových aktivitách.
Užívajte voľnopredajné lieky. Váš lekár vám môže podať protizápalové lieky ibuprofén, naproxén, aspirín alebo bežné lieky proti bolesti, ako je acetaminofén, ktoré vám pomôžu bojovať proti zápalu a zmierniť bolesť pri poranení prstov.
- Vyššie uvedené lieky zvyčajne nie sú dobré pre žalúdok, pečeň a obličky, preto by ste ich nemali užívať dlhšie ako dva týždne.
Podporte obväzy pre prsty na nohách. Na ďalší zdravý palec na nohe si dajte obväz (nazývaný „kamarátsky“ obväz), ktorý slúži ako podpora a tiež na pomoc pri náprave, ak je krivý (predtým, ak si všimnete, že je váš prst na nohe, poraďte sa so svojím lekárom predtým). krivý vzhľad). Dôkladne si otrite prsty na nohách a chodidlách alkoholom, potom použite lekársku pásku, najlepšie vodoodpudivú, aby sa pri kúpaní nedostala do vody. Pásku vymieňajte každých pár dní v priebehu niekoľkých týždňov.
- Pred obliekaním zvážte vloženie gázy alebo filcu medzi prsty, aby nedošlo k podráždeniu.
- Jednoduchú domácu ortézu pre ďalšiu podporu si môžete vyrobiť tak, že nanesiete nanuky na boky prstov na nohách a potom si prsty spojíte.
- Ak si nemôžete sami obviazať palec na nohe, vyhľadajte pomoc od rodinného lekára, špecialistu, chiropraktika, pediatra alebo fyzioterapeuta.
Noste pohodlnú obuv štyri až šesť týždňov. Hneď ako sa zraníte, prepnite na pohodlnú obuv, aby ste mali dostatok miesta na opuchnutý palec a ortézu. Vyberte si pevné, robustné a pevné žehliace plochy pred módou. Vyvarujte sa noseniu vysokých podpätkov aspoň niekoľko mesiacov, pretože budú tlačiť dopredu a zvierať vaše prsty na nohách.
- Otvorené sandále môžu byť užitočné, ak sú prsty na nohách opuchnuté, ale nezabudnite, že nechránia prst na nohe.
reklama

Časť 3 zo 4: Ošetrite prst na nohe s otvorenou zlomeninou a vykĺbením

Osteopatická chirurgia. Ak zlomené úlomky kostí do seba nezapadajú, ortopedický chirurg ich vráti späť na miesto - nazýva sa to osteopatická chirurgia. V niektorých prípadoch sa chiropraktický zákrok môže uskutočniť bez chirurgického zákroku, v závislosti od počtu a umiestnenia zlomených kostí. Na zmiernenie bolesti sa vstrekuje lokálne anestetikum. Ak je pokožka v dôsledku úrazu roztrhnutá, môžu byť potrebné stehy na uzavretie rany a na aplikáciu antiseptika.
- Pri otvorených zlomeninách je dôležitá rýchla doba spracovania, aby sa zabránilo riziku straty krvi, riziku infekcie a nekróze (odumretie tkaniva v dôsledku nedostatku kyslíka).
- Pred použitím anestetika na operačnej sále vám lekár môže predpísať silné lieky proti bolesti, ako sú narkotiká.
- Ťažké zlomeniny si vyžadujú použitie klieští alebo skrutiek, aby zostali na mieste, kým sa rana hojí.
- Chiropraxe je k dispozícii nielen pri otvorených zlomeninách, ale aj pri závažných vykĺbeniach.
Dlaha. Po manipulácii so zlomeným prstom na nohe je často potrebná ortéza na znehybnenie a ochranu prsta počas liečby. Alebo možno budete musieť nosiť podpornú obuv, ale bez ohľadu na to, aký spôsob použijete, možno budete musieť na krátku chôdzu (asi 2 týždne) používať berle. V tejto fáze vám lekár odporučí, aby ste obmedzili pohyb a vyložili si nohy pri odpočinku.
- Aj keď ortéza môže poskytnúť oporu a odpruženie špičky, neposkytuje špičke bezpečnosť, takže buďte opatrní, aby ste pri chôdzi nezakopli.
- Počas liečby je potrebné zabezpečiť stravu bohatú na minerály, najmä vápnik, horčík a bór, a vitamín D, aby sa udržali pevné kosti.
Zväzok prášku. Ak sú zlomené viaceré prsty na nohách alebo sú poranené ostatné kosti chodidla, môže vám lekár na celé chodidlo naniesť sadru alebo sklolaminát. Môže sa vám tiež odporučiť, aby ste si obuli topánky s nízkou výstuhou, ak sa kosti nezhodujú. Väčšina zlomených kostí sa uzdraví, ak sú premiestnené a chránené pred zranením a silným tlakom.
- Po chirurgickom zákroku, najmä s odliatkom, sa môže vážne zlomený prst na nohe hojiť do šiestich až ôsmich týždňov, v závislosti od miesta a závažnosti poranenia. Po dlhom vrhnutí budete možno potrebovať rehabilitáciu chodidla, ako je popísané nižšie.
- Po týždni alebo dvoch vám lekár môže nariadiť röntgenové lúče, aby sa ubezpečil, že kosti sú na svojom mieste a správne sa hoja.
reklama

Časť 4 zo 4: Riešenie komplikácií

Sledujte príznaky infekcie. Ak je pokožka natrhnutá v blízkosti poraneného prsta na nohe, hrozí vám infekcia v kostiach alebo okolitých tkanivách. Miesto infekcie bude opuchnuté, červené, teplé a jemné na dotyk. Infekcia niekedy odvádza hnis (ukazuje, že biele krvinky fungujú) a páchne. Ak máte otvorenú zlomeninu, lekár vám môže predpísať preventívne perorálne antibiotiká na dva týždne, aby zastavil množenie a šírenie baktérií.
- Ak spozorujete príznaky infekcie, váš lekár starostlivo vyšetrí a predpíše antibiotiká.
- Váš lekár môže odporučiť výstrel podporujúci tetanus po vážnej zlomenine spôsobenej prepichnutím alebo zlomeninou kože.
Používajte ortopedické vložky. Ortopedické vložky sú určené na zníženie zakrivenia chodidla a na podporu biomechaniky počas chôdze a behu. Po zlomenine prsta na nohe, najmä na palci na nohe, sa môže biomechanika chôdze a chodidla zhoršiť krívaním a vyvarovaním sa dotyku prsta. Ortopedické vložky pomôžu znížiť riziko problémov v iných kĺboch, ako sú členky, kolená a bedrá.
- Ťažké zlomeniny sú vždy spojené so zvýšeným rizikom artritídy v okolitých kĺboch, ale ortopedické vložky môžu toto riziko znížiť.
Vyhľadajte fyzikálnu terapiu. Akonáhle bolesť zmizne a zlomená kosť sa zahojí, môžete si všimnúť menší pohyb a silu v chodidle. Požiadajte svojho lekára o odporúčanie k športovému lieku alebo fyzioterapeutovi. Môžu ponúknuť širokú škálu cvikov na posilnenie sily, strečing a terapie na zlepšenie pohybu, rovnováhy, kombinácie a sily podľa vašich jedinečných potrieb.
- Ďalšími špecialistami, ktorí môžu tiež pomôcť s rehabilitáciou prstov / nôh, sú pediatri a osteopati.
reklama

Rada

Ak máte zlomený prst na nohe, nemusíte byť úplne nehybní, nahraďte ho však činnosťami, ktoré na nohy vyvíjajú menší tlak, ako je plávanie alebo zdvíhanie závažia pomocou hornej časti tela.
Po desiatich dňoch môže zmena liečby ľadom na terapiu vlhkým teplom (s použitím vrecka s ryžou alebo fazuľami zohriatými v mikrovlnnej rúre) pomôcť upokojiť boľavé prsty na nohách a zvýšiť krvný obeh.
Na zmiernenie bolesti a zápalu môžete protizápalové lieky a lieky na tlmenie bolesti nahradiť akupunktúrou.
Ak máte cukrovku alebo periférnu neuropatiu (stratu citlivosti na prstoch na nohách), nemali by ste si obväzovať prsty na nohách spolu, pretože neviete, či je obväz príliš tesný alebo pľuzgiere.