Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Vytvorenie plánu
• Metóda 2 z 3: Konajte
• Metóda 3 z 3: Vytváranie sietí a interakcia s ľuďmi

Každý má sny a túžby, ktoré sa zdajú nedosiahnuteľné. Avšak nemusí to tak zostať. Pomocou niekoľkých jednoduchých krokov a určitej sebakontroly môžete byť na dobrej ceste k dosiahnutiu cieľov, o ktorých ste si doteraz mysleli, že nie sú možné.

Na krok

Metóda 1 z 3: Vytvorenie plánu

1. Vytvorte zoznam, ktorý musíte urobiť. Každý má zoznam úloh a je zriedka dokončený. Problémom v zozname úloh je, že body v ňom nie sú skutočne urgentné. Na druhej strane do povinného zoznamu dáte body, ktoré sú potrebné pre váš pokrok.
   • Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí neustále dosahujú svoje ciele, sú vo všeobecnosti spokojnejší so svojim životom ako ľudia, ktorí uvažujú o svojich problémoch.
   • Vytvorte krátky a cielený zoznam. Napíš si 2 alebo 3 ciele, ktoré chceš v ten deň dosiahnuť.
   • Majte svoj zoznam poruke. Príležitostne to počas dňa kontrolujte, aby ste sa ubezpečili, že ste na dobrej ceste k dosiahnutiu svojich cieľov.
   • Zaistite, aby bolo možné skutočne dosiahnuť vaše ciele. Stanovenie vysokých cieľov je dobré pre vašu motiváciu, ale uistite sa, že váš zoznam úloh obsahuje konkrétne dosiahnuteľné ciele pre daný deň.
2. Zaznamenajte si, kde a kedy chcete dosiahnuť svoje ciele. Ak to správne zaznamenáte, dosiahnete svoje ciele rýchlejšie.
   • Ak do svojho zoznamu napíšete vetu typu „Prijmem [akciu], keď sa ocitnem v [situácii]“, budete sa cítiť motivovanejší a nebudete mať otáľanie.
3. Pravidelne si potvrdzujte svoje ciele a túžby. Stále sledujte svoje konečné ciele a upravujte ich podľa toho, ako sa mení váš život a situácia, v ktorej sa nachádzate.
   • Nezaseknite sa vo veciach, ktoré ste ešte nedosiahli. Namiesto toho sa zamerajte na proces, ktorým prechádzate, aby ste dosiahli svoje ciele.

Metóda 2 z 3: Konajte

1. Robte detské kroky. Namiesto zamerania na konečný cieľ rozdeľte postup na denné ciele, na ktoré sa dá ľahko dohliadať.
   • Napríklad namiesto toho, aby ste povedali: „Mojím dnešným cieľom je zvýšiť plat,“ priblížte svoj cieľ tak, aby sa dal ľahko zvládnuť. Začnite s menšími cieľmi, ako napríklad každý deň chodiť do práce alebo robiť všetko pre to, aby ste sa so svojím šéfom mohli porozprávať.
   • Účelom malých krokov je dopracovať sa ku konečnému cieľu pomocou konkrétnych, dosiahnuteľných cieľov.
2. Prejavte sebakontrolu a sebadisciplínu. V dnešnom svete vás môže rozptyľovať nespočetné množstvo vecí a môžete sa veľmi ľahko stratiť. Majte svoj zoznam povinných vecí poruke a pozrite si ho, kedykoľvek máte pocit, že idete z kurzu.
   • Nenechajte sa chytiť snahami, ktoré strácajú veľa času, keď máte stanovené ciele. Naplánujte si každý deň pevný čas na odpočinok.
   • Odolajte pokušeniu „zajtra na tom pracovať“. Pripomeňte si, že dnes musíte dosiahnuť všetky ciele, ktoré sú na vašom zozname.
3. Cvičte, kým v tom nebudete dobrí. Nájdite si čas a popracujte na schopnostiach, ktoré ste ešte nezvládli. Keď zvládnete viac zručností, znamená to, že máte viac možností.
   • Zdokonalte si zručnosti, ktoré potrebujete na dosiahnutie svojho cieľa. Napríklad, ak si chcete zvýšiť plat, vo voľnom čase pracujte na zručnostiach, ktoré potrebujete pre svoju prácu, aby ste mohli svoju prácu vykonávať efektívnejšie.
   • Rozšírte svoje schopnosti. Pracujte na schopnostiach, ktoré nemusia mať nič spoločné s vašimi súčasnými cieľmi, ale ktoré vás zaujímajú. Vďaka tomu budete nielen produktívni, ale budete tiež vyrovnanejší a schopnejší.
4. Nikdy sa nevzdávaj. Stretnete sa s ťažkosťami a musíte sa vyrovnať s nepriazňou osudu. Zamerajte sa na svoje ciele a buďte pozitívni. Oslávte každé malé víťazstvo, aby ste sa rozveselili. Ku každej nepriazni osudu pristupujte ako k lekcii, ktorú sa musíte naučiť, čmárať späť a skúsiť to inak.
5. Majte dôveru. Mať sebavedomie je nevyhnutné pri dosahovaní cieľov a zmene vášho života. To ovplyvňuje vašu komunikáciu s ostatnými a drasticky zvýši vašu motiváciu. Buďte hrdí na všetko, čo robíte, a myslíte a učte sa na svojich chybách.
   • Určite sa na sebe môžete smiať, ale nepodceňujte sa.
   • Byť sebavedomý a arogantný sú dve odlišné veci. Udržujte svoje ego pod kontrolou a zostaňte realistickí. Arogancia sa často vníma ako prejav neistoty. Ak máte skutočné sebavedomie, vzbudzuje to tiež sebavedomie a dôveru v ostatných.

Metóda 3 z 3: Vytváranie sietí a interakcia s ľuďmi

1. Trávte čas s pozitívnymi ľuďmi. Optimizmus je nákazlivý a obklopenie sa optimistami vás urobí optimistickejším. Pozitívny prístup je potrebný na dosiahnutie vašich cieľov a na to, aby ste sa cítili vo všeobecnosti spokojní so svojím životom.
   • Vyhýbajte sa pesimistom a doomsayerom. Nedovoľte, aby ľudia hovorili negatívne o vašich cieľoch.
   • Uvedomte si pocity ľudí, s ktorými sa stýkate. To má zásadný vplyv na vaše vlastné pocity a motiváciu.
2. Porozprávajte sa s dôležitými ľuďmi. Vždy sa nájde niekto na vyššej pozícii ako ty. Urobte všetko pre to, aby ste sa spojili s ľuďmi, ktorí majú väčšiu moc ako vy.
   • Začnite pozdravmi a krátkymi rozhovormi. Keď vás ten človek lepšie spozná, požiadajte o radu. Zistite tiež, čo môžete urobiť, aby ste tejto osobe pomohli, aby s väčšou pravdepodobnosťou pomohla aj vám.
   • Nepôsobte arogantne alebo príliš nedočkavo. Pokračujte, ale nebuďte nepríjemní.
   • Opäť môžete so sebavedomím zájsť ďaleko. Mocní ľudia si vážia sebavedomie a odmeňujú tých, ktorí dajú to trochu navyše.
3. Priateľte sa s ľuďmi zo všetkých spoločenských vrstiev. Sieť je nevyhnutná, ak chcete dosiahnuť svoje ciele a posunúť sa v živote ďalej. Rozšírte si obzor tým, že prídete do kontaktu s ľuďmi z iných sociálnych skupín a odborov.
   • Čím viac ľudí poznáte, tým viac možností budete mať. Rovnako rozšírite svoju vlastnú sociálnu sieť, pretože sa stretnete s ľuďmi, ktorí vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele.
   • S rastom vašej siete bude narastať váš osobný vplyv. Uvedomíte si, že ak dokážete ovplyvniť viac ľudí, budete tiež môcť lepšie realizovať svoje ciele.
   • Využite profesionálne stránky sociálnych sietí, napríklad LinkedIn, pri vytváraní sietí na profesionálnej úrovni.
4. Buďte v poriadku a rešpektujte ostatných. Vzájomná dôvera a vzájomná úcta sú základom pevného vzťahu. Určite ste si s niekým vytvorili vzťah dôvery, ak sa chcete na niekoho v ťažkých časoch spoľahnúť. Nie je možné mať tento vzťah dôvery, keď svoj vzťah zakladáte na nevľúdnych komentároch.
   • Ľudia na vyššej pozícii, ako si myslíte, že ich budete rešpektovať. Na ľudí, ktorí si ich nevážia, nebudú dobre reagovať. Prispôsobte sa im a ak s nimi raz nesúhlasíte, dajte im vedieť bez toho, aby ste na nich zaútočili.
5. Prečítajte si reč tela ostatných. Keď hovoríte s inými ľuďmi osobne, reč tela druhého človeka jasne ukazuje, ako sa k vám cíti. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako môžete čítať a interpretovať reč tela niekoho iného. Tu je niekoľko dôležitých ukazovateľov:
   • Ak s vami ten druhý nenadväzuje očný kontakt, pravdepodobne ho nezaujíma, čo chcete povedať, alebo si nemyslí, že mu za to stojí čas.
   • Ak ten druhý jednoznačne sedí alebo sa vzpriamuje, nadviaže s vami očný kontakt a tiež lepšie otvorí oči, pravdepodobne sa o vás zaujíma alebo čo chcete povedať.
   • Prekríženie zbraní naznačuje obranný postoj; druhý pravdepodobne nesúhlasí s vašimi nápadmi alebo myšlienkami.