Starostlivosť o zlomený prst na nohe

Obsah

Na krok
Časť 1 zo 4: Stanovenie diagnózy
Časť 2 zo 4: Liečba trhlín v kosti
Časť 3 zo 4: Liečba komplikovaných zlomenín
Časť 4 zo 4: Riešenie komplikácií
Tipy
Varovania

Prsty na nohách pozostávajú z malých kostí (nazývaných falangy), ktoré sa môžu pri prudkom údere zlomiť. Vo väčšine prípadov existuje iba vlasová prasklina, čo znamená, že na povrchu je malá prasklina, ale že sa kosť neposunula alebo neprepichla kožu. V zriedkavých prípadoch je kosť rozbitá (zlomená zlomenina) alebo pri zlomenine takým spôsobom, aby skosila a prepichla kožu (otvorená alebo komplikovaná zlomenina). Je dôležité vedieť, aké vážne je zranenie prsta na nohe, pretože to určí, aké ošetrenie je potrebné.

Na krok

Časť 1 zo 4: Stanovenie diagnózy

Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Ak vás prst na nohe bolí z konkrétneho zranenia a nezmizne po niekoľkých dňoch, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Váš lekár vám môže preskúmať palec na nohe a chodidle, pýtať sa na to, ako k zraneniu došlo, a možno urobí röntgen, aby zistil, aké vážne je zranenie a o aký typ zlomeniny ide. Lekár však nie je špecialistom na pohybový aparát, takže vás pravdepodobne pošlú ku kvalifikovanému lekárovi.
- Medzi najčastejšie príznaky zlomeného prsta na nohe patrí silná bolesť, opuch, stuhnutosť a často sa tvoria modriny spôsobené krvácaním pod kožou. Chôdza je ťažká a beh alebo skoky sú takmer nemožné bez strašnej bolesti.
- S diagnózou vám môže pomôcť aj osteopat, pedikér, chiropraktik a fyzioterapeut.
Choďte k špecialistovi. Malé praskliny, úlomky kostí a pomliaždeniny sa nepovažujú za vážny zdravotný stav, ale rozdrvená kosť alebo zlomenina s posunom si často vyžadujú lekársky zásah, najmä pokiaľ ide o palec na nohe. Lekársky špecialista, ako je ortopéd alebo rehabilitačný lekár, môže lepšie posúdiť vážnosť situácie a predpísať správnu liečbu. Zlomený prst na nohách niekedy súvisí s ochorením, ktoré postihuje a oslabuje kosti, ako je rakovina kostí, zápal kostí, osteoporóza alebo cukrovka, preto by to mal špecialista zahrnúť aj do svojho vyšetrenia.
- Špecialista môže na stanovenie diagnózy použiť röntgenové vyšetrenie, skenovanie kostí, MRI, CT alebo ultrazvuk.
- Zlomený prst na nohe je zvyčajne výsledkom toho, že niečo ťažké spadne na palec, alebo že prst narazí na niečo veľmi tvrdé a ťažké.
Zistite, aké typy zlomenín existujú a aké sú ich vhodné spôsoby liečby. Uistite sa, že vám lekár jasne vysvetlí diagnózu (vrátane typu zlomeniny) a nechajte ho, aby vám povedal o rôznych možnostiach liečby. Malú slzu možno často ošetriť doma, ale rozdrvený, posunutý alebo zdeformovaný prst na nohe je zvyčajne vážnejší a často vyžaduje lekárske ošetrenie.
- Malý palec (5.) a palec na nohe (1.) sú zlomené častejšie ako ostatné prsty na nohách.
- Môže byť tiež vykĺbený prst na nohe, ktorý vyzerá ako zlomenina, ale tento rozdiel sa prejaví po fyzickom vyšetrení a po röntgenových snímkach.

Časť 2 zo 4: Liečba trhlín v kosti

Postupujte podľa R.I.C.E. protokol. Najúčinnejšia liečba ľahkých poranení pohybového aparátu (vrátane vlasových prasklín) sa označuje aj ako protokol R.I.C.E., ktorý znamená mieru, ľad, kompresia a prevýšenie. Prvým krokom je odpočinok --- dočasne zastavte všetky činnosti spojené s úrazom. Ďalej musíte zlomený prst na nohe čo najskôr ochladiť (zabalením ľadu do tenkého uteráka alebo použitím ľadového vrecka), aby ste znížili vnútorné krvácanie a zápal, najlepšie pokiaľ máte nohu vyvýšenú (vyvýšenú) na stoličke alebo hromade. vankúše (ktoré tiež pomáhajú proti zápalu). Ľad by ste si mali dávať na prsty na nohách na 10 až 15 minút každú hodinu, až keď opuchy a bolesť ustúpia po niekoľkých dňoch, môžete ich zmierniť. Ak je ľad tlačený na chodidlo tlakovým obväzom (kompresiou), pomáha tiež proti zápalu.
- Nezbalujte kompresný obväz príliš pevne okolo chodidla a nenechávajte ho pôsobiť dlhšie ako 15 minút, pretože prekážka v prietoku krvi môže spôsobiť ďalšie poškodenie nohy.
- Väčšina jednoduchých zlomenín sa hojí dobre, často do 4 až 6 týždňov, po ktorých sa môžete pomaly znova rozhýbať.
Užívajte lieky proti bolesti. Lekár vám môže na zmiernenie bolesti a boj proti zápalu predpísať protizápalové lieky proti bolesti, ako je ibuprofén, naproxén alebo aspirín, alebo pravidelné lieky proti bolesti, ako je acetaminofén.
- Tieto lieky môžu mať vplyv na váš žalúdok, pečeň a obličky, preto ich neužívajte dlhšie ako 2 týždne.
Pre väčšiu podporu si zlepte prsty na nohách. Kliknutím na zlomený prst na nohe vedľa neho získate lepšiu oporu a lepšie zostane vo zvislej polohe. Dobre si vyčistite prsty na nohách a chodidlách alkoholom a použite lekársku pásku, ktorá je najlepšie vodotesná, aby ste sa s ňou mohli sprchovať. Pásku vymieňajte každých niekoľko dní, niekoľko týždňov.
- Medzi prsty na nohách môžete tiež vložiť gázu alebo plsť, potom ich zlepte páskou, aby ste zabránili podráždeniu pokožky
- Ak si chcete vyrobiť vlastnú dlahu, môžete si nôžky dať na každú stranu prstov a potom ich spojiť páskou.
- Ak nemôžete lepiť svoje prsty na nohách, požiadajte o pomoc svojho lekára, špecialistu, chiropraktika, pediatra alebo fyzioterapeuta.
Noste pohodlnú obuv 4 - 6 týždňov. Po zlomení špičky noste pohodlné topánky s dostatkom miesta vpredu, aby ste zapadli do opuchnutých prstov a pásky. Vyberte si topánky s veľkou oporou a hrubými podrážkami a nenoste opätky niekoľko mesiacov, pretože tlačia váhu dopredu a zvierajú vaše prsty na nohách.
- Ak sú opuchy alebo zápaly silné, môžete si obuť aj otvorené sandále, ktoré vám poskytnú dostatočnú oporu. Len majte na pamäti, že nechráni vaše prsty na nohách. Medzi prsty na nohách môžete tiež vložiť gázu alebo plsť, potom ich zlepte páskou, aby ste zabránili podráždeniu pokožky.

Časť 3 zo 4: Liečba komplikovaných zlomenín

Nech je to tupé. Ak sa zlomené kosti nevyrovnávajú správne, môže ortopedický chirurg dať kúsky späť na miesto. V niektorých prípadoch je možné zlomeninu vykonať bez chirurgického zákroku, v závislosti od počtu kusov kostí a ich polohy. Na zmiernenie bolesti je možné podať lokálne anestetikum. Ak je zlomenina kože zlomená, bude tiež potrebné ranu zašiť a pokožku dezinfikovať.
- Otvorená zlomenina je urgentná, pretože môže dôjsť k veľkým stratám krvi a existuje riziko zápalu alebo nekrózy (smrť tkaniva v dôsledku nedostatku kyslíka).
- Niekedy sa najskôr podávajú silné lieky proti bolesti až do anestézie pacienta na operačnej sále.
- Pri závažných zlomeninách môže byť potrebné vpichnúť do kosti čapy alebo skrutky, ktoré ju udržia na mieste, kým sa nezahojí.
- Stanovujú sa nielen otvorené zlomeniny, ale aj zlomeniny, pri ktorých kosti nie sú správne na svojom mieste.
Noste dlahu. Po zavedení zlomeného prsta na nohe môže byť potrebná dlaha na jeho ochranu a podoprenie, aby sa mohol správne hojiť. Možno budete musieť nosiť nafukovaciu ortézu a pravdepodobne budete musieť krátku dobu (asi 2 týždne) chodiť s barlami. Počas tejto doby sa snažte chodiť čo najmenej a odpočívať s čo najviac vyvýšenou nohou.
- Dlaha síce poskytuje oporu a odpruženie, ale neposkytuje dostatočnú ochranu, takže buďte veľmi opatrní, aby ste si pri chôdzi nezrazili špičku.
- Keď sa kosť uzdravuje, jedzte potraviny s vysokým obsahom minerálov, najmä vápnik, horčík a bór, plus vitamín D, aby boli vaše kosti silné.
Dajte si palec na nohe. Ak je zlomený viac ako jeden prst na nohe alebo sú poškodené iné kosti na nohe (napríklad metatarzálne kosti), lekár vám môže dať nohu do sádry. Krátky vrhací chodec môže byť tiež vhodný, ak kúsky kostí nedržia spolu správne. Väčšina zlomených kostí sa uzdraví úspešne iba raz na mieste a je chránená pred ďalším zranením alebo nadmerným tlakom.
- Po chirurgickom zákroku, a najmä ak sa následne odleje, sa vážne zlomený prst na nohe lieči zvyčajne po 6 - 8 týždňoch, v závislosti od miesta a závažnosti poranenia. Ak ste tak dlho v sádre, bude pravdepodobne potrebné, aby vaša noha rehabilitovala, ako je popísané nižšie.
- Váš lekár môže po dvoch týždňoch znova podstúpiť röntgenové vyšetrenie, aby zistil, či sú kosti rovné a či sú správne zahojené.

Časť 4 zo 4: Riešenie komplikácií

Sledujte príznaky infekcie. Ak je pokožka porušená, riskujete, že sa zapáli kosť alebo okolité tkanivo. Ak bude zapálená, bude opuchnutá, červená, teplá a citlivá na dotyk. Niekedy vystúpi hnis (to znamená, že vaše biele krvinky sú v práci) a môže páchnuť. Ak máte otvorenú zlomeninu, lekár vám môže preventívne predpísať dvojtýždňovú kúru antibiotikami, aby sa zabránilo množeniu a šíreniu baktérií.
- Váš lekár starostlivo vyšetrí oblasť a v prípade infekcie predpíše antibiotiká.
- Váš lekár vám môže dať tetanu aj vtedy, ak je závažná zlomenina spôsobená niečím, čo prepichne alebo roztrhne pokožku.
Noste vložky. Podpery klenby sú špeciálne vložky, ktoré podopierajú klenbu nohy, aby ste sa mohli ľahšie pohybovať. Ak ste mali zlomený prst na nohe, najmä veľký palec na nohe, biomechanika vašej nohy a vašej chôdze mohla byť negatívne zmenená krívaním alebo ťahaním nohou. Podpery klenby môžu pomôcť predchádzať problémom s inými kĺbmi, ako sú členky, kolená a bedrá.
- Pri vážnej zlomenine vždy existuje riziko vzniku artritídy v okolitých kĺboch, ale pomocou protetiky môžete toto riziko znížiť.
Nechajte sa odkázať na fyzioterapeuta. Keď bolesť a zápal pominú a zlomený prst na nohe sa zahojí, môžete si všimnúť, že vaša noha je menej silná alebo sa vám s ňou hýbe ťažšie. Ak je to tak, požiadajte svojho lekára, aby vás odkázal na športového lekára alebo fyzioterapeuta, ktorý vám môže ponúknuť rôzne posilňovacie cviky, strečingy alebo terapie, ktoré vám pomôžu vylepšiť pohyb, rovnováhu, koordináciu a silu.
- S rehabilitáciou chodidla vám môže pomôcť aj pedikér, osteopat alebo chiropraktik.

Tipy

Ak máte cukrovku alebo periférnu neuropatiu (strata citlivosti prstov na nohách), nelepte si prsty na nohách spolu, pretože sa vám môžu tvoriť pľuzgiere a nebudete cítiť, či ste pásku nalepili príliš pevne.
Ak máte zlomený prst na nohe, nemusíte sa úplne prestať hýbať, stačí robiť veci, ktoré na prsty na nohách netlačia, napríklad plávanie alebo cvičenie s váhami hornej časti tela.
Asi po 10 dňoch môžete terapiu ľadom striedať s vlhkým teplom (napríklad s „tepelným jadrom“ alebo sáčkom z ryže alebo fazule z mikrovlnky), aby ste zmiernili bolesť a stimulovali prietok krvi.
Akupunktúra môže byť alternatívou k protizápalovým liekom alebo liekom proti bolesti.