Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Ak ste niekedy sledovali boxerský zápas za účasti Muhammada Aliho, asi máte otázku: „Prečo by sa do neho súper nemohol nijako dostať?“ Na začiatku svojej kariéry sa Ali chválil, že sa nikdy vážne nepripravoval na boje. Skutočne jeho najväčším talentom bola takmer neľudská schopnosť vyhýbať sa úderom.

Význam je veľmi jednoduchý: vymaniť sa z radu vplyvu. Túto schopnosť je možné naučiť, ale okrem toho vyžaduje bleskové reflexy a roky tréningu.

Kroky

1. 1 Sledujte svojho súpera. Len dobrá reakcia často nestačí. Počas boja môžete plávať alebo sa unaviť, kvôli čomu sú znížené reflexy. Na začiatku boja preto musíte naštudovať svojho protivníka a jeho reč tela. Kedy bude hodiť priamy úder? Aký úder to bude? Nerobte príliš veľa domnienok, pretože vždy existuje možnosť, že sa vás pokúsia vnútiť falošné presvedčenia a potom vás zrazia.
2. 2 Pri údere sa mierne odkláňa od svojej trajektórie. Uistite sa, že tento pohyb stačí na to, aby ste sa vyhli nárazu. Nevyhýbajte sa príliš silnému ani príliš slabému.
3. 3 Nevracajte hlavu do polohy, z ktorej ste vyšli! Túto chybu nováčika je ľahké predvídať a použiť na vyradenie. Namiesto toho sa mierne presuňte na miesto, kde šla hlava, alebo sa švihnite do novej polohy. Čokoľvek iné, ako vrátiť hlavu do pôvodnej polohy.
4. 4 Ísť von. Týmto spôsobom nemôžete byť chytení pri druhom zásahu. Toto pravidlo sa nemusí uplatňovať pri úderoch. Váš súper sa vás môže pokúsiť zmiasť nasledujúcim spôsobom:
   1. Hodte úder trochu doľava, na miesto, kam ste mali ísť, dúfajúc v predvídateľnosť svojich činov.
   2. Hoďte alebo len naznačte úder a potom rýchlo zahoďte ďalší v nádeji, že už nemáte priestor na ďalší východ alebo že ste nemali čas zaujať nové miesto.

Tipy

• Aby ste sa vyhli úderu, pamätajte na to, že ho pravdepodobne bude nasledovať ďalší. Zostaňte pokojní, buďte v strehu a pripravení na ďalší priamy zásah.
• Aby ste sa dostali preč z ľavého háčika, stačí sa trochu oprieť. Pravá rovinka je najlepší spôsob, ako prinútiť súpera, aby zaplatil za zlý ľavý hák. Takto sa dá súboj dohrať.
• Nemrhajte príliš veľa energie na uhýbanie a nenechajte si otupiť svaly krku.
• Jednou z ďalších výhod odchodu je súperova ruka blízko vašej hlavy. To znamená, že má o jednu ruku menej na vlastnú ochranu, navyše, než bude ďalej bojovať, bude potrebovať ruku získať späť.
• Nacvičujte si vyhýbanie sa úderom prácou s boxovacím vrecom. Vyhnite sa najbežnejším protiútokom, ktoré môžete získať v reakcii na vaše útoky. Nezabudnite ich pravidelne striedať. Nenechajte sa predvídať, alebo to môže byť použité.
• Používajte rôzne techniky, aby ste sa vyhli úderom, snažte sa zostať mimo dosahu. Odporcovia majú často vo zvyku uzatvárať vzdialenosť po úderu. Ak ich dokážete chytiť v nechránenej polohe, potrestajte ho akýmkoľvek úderom, ktorý vám vyhovuje.
• Z pravej strany musíte uniknúť doľava. Vráťte sa apercutom alebo tiež pravou rovinkou.

Varovania

• NIKDY neuhýbajte tak, aby ste stratili rovnováhu.Musíte neustále sledovať svoj postoj. Telo by malo byť naklonené mierne dopredu.
• Dobre sa uhýbať sa naučíte iba opakovaným tréningom. Sparujte sa s dobrým priateľom a začnite pri nízkych rýchlostiach. Nežiadajte, aby ste vydali všetku svoju silu, kým na to nebudete pripravení.