Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Výber správneho produktu, ktorý sa dá kombinovať medzi mnohými výrobkami starostlivosti o pleť na trhu, môže byť ohromujúci, ale vytvorenie rutiny starostlivosti o pleť je celkom príjemné. Aby ste sa ubezpečili, že vaša starostlivosť o pleť je skutočne správna, musíte najskôr zistiť, o akú pokožku sa jedná. Potom vytvorte konkrétne postupy, ktoré zahŕňajú používanie čistiacich prostriedkov na tvár, tonerov, zvlhčovačov, pílingov a masiek. Už za pár mesiacov budete žiarivejšia s krásnou pokožkou.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Vytvorenie základnej rutiny

1. 

   Očista. Ak nosíte make-up, musíte si ho pred spaním odlíčiť. Niektoré čistiace prostriedky na tvár majú kombinácie odličovača, tie však úplne neodstránia make-up. Najlepšie je mať pripravený odličovač a použiť ho pred umytím tváre.
   • Odličovače alebo odličovače sa ľahko a pohodlne používajú. Na odstránenie mejkapu jednoducho použite odličovač alebo absorpčnú vložku.
   • Pretože očný make-up a pery sa odstraňujú ťažšie, musíte na ne použiť špeciálny odličovač.

2. 

   
   
   Umyte si tvár 2 krát denne. Tvár by ste si mali umývať dvakrát denne, raz ráno pred líčením a raz večer pred spaním. Tiež by ste si mali po silnom potení umyť tvár.
   • Pokožku navlhčite teplou vodou, nie horúcou. Teplá voda pomáha odstraňovať nečistoty, zatiaľ čo horúca voda pokožku vysušuje.
   • Naneste čistiaci prostriedok a vmasírujte na pokožku krúživými pohybmi zdola nahor. Potom umyte čistiaci prostriedok špongiou alebo striekajúcou teplou vodou. Na vyčistenie pokožky použite čistý uterák.

3. 

   
   
   Po očistení naneste vodnú bilanciu. Po umytí naneste na pokožku suchú tvár vodou vyrovnávajúcou vodu. Načerpajte malé množstvo vody na vyrovnanie pokožky na vatový tampón a jemne si ho utierajte po tvári. Vyhnite sa utieraniu oblasti očí. Vyrovnávaciu vodu nechajte prirodzene vyschnúť a nemusíte ju oplachovať.

4. 

   
   
   Zvlhčuje pokožku. Po absorpcii vody do pokožky použite zvlhčovač. Zvlhčovač môžete vmasírovať krúživými pohybmi na tvár a krk, zdola nahor, alebo krém naniesť na čisté dlane a pokožku jemne poklepať.
   • Ak sú vaše oči opuchnuté, majú tmavé kruhy alebo vrásky okolo očí, môžete použiť samostatný očný krém. Pomocou prstenníka jemne rozotrite pleťovú vodu po pokožke okolo očí.

5. 

   Peelingujte 1 - 2 krát týždenne. Píling robte iba 1 - 2 krát týždenne, aby nedošlo k poškodeniu pokožky. Stačí jemný píling a jemný pohyb. Silné trenie môže poškodiť pokožku.
   • Existuje veľa druhov pílingových produktov. Môžete použiť kefku (opláchnite po), špeciálne rukavice alebo špongiu alebo dokonca chemický exfoliant ako AHA alebo BHA.
   • Počas aktívneho akné alebo hyperpigmentácie sa vyhnite exfoliácii.

6. 

   Aplikujte krém na opaľovanie každý deň. Denné vystavenie slnku môže spôsobiť predčasné starnutie, hyperpigmentáciu a ďalšie problémy. Aj keď neplánujete byť dlho vonku, mali by ste si krém aplikovať asi 15 minút pred odchodom z domu.
   • Ako posledný krok starostlivosti o pleť po zvlhčovači a pred make-upom naneste krém na opaľovanie.
   reklama

Metóda 2 zo 4: Kontrolujte mastnú pleť

1. 

   Vyberte si penový čistiaci prostriedok. Najlepšie penivý čistiaci prostriedok na mastnú pleť, pretože jemne odstraňuje mastnotu. Na celú tvár stačí naniesť malé množstvo čistiaceho prostriedku na tvár. Penové čistiace prostriedky sú k dispozícii v gélovej, tekutej alebo krémovej forme.
   • Buďte opatrní a umyte si tvár iba 2 krát denne. Príliš časté umývanie tváre môže spôsobiť, že pokožka bude mať viac mastnoty a škvŕn.

2. 

   Nájdite zložky, ktoré bojujú proti akné. Ak je vaša pokožka náchylná na vyrážky, používajte výrobky, ktoré obsahujú silnejšie zložky, ktoré pomáhajú redukovať mastnú, mastnú a akné náchylnú pokožku. Medzi najobľúbenejšie a najefektívnejšie zložky patrí:
   • Benzoylperoxid
   • Kyselina salicylová
   • Sulfidy
   • Alfa hydroxykyseliny, ako je kyselina glykolová alebo kyselina mliečna
   • Retinoidy
   • Lieskový orech

3. 

   Naneste hydratačný krém na báze vody. Husté zvlhčovače môžu pokožku mastiť. Ak sa tomu chcete vyhnúť, použite hydratačný hydratačný krém alebo gél. Toto je zvlhčovač, ktorého prvou alebo druhou zložkou je voda.

4. 

   Relaxujte s ílovou maskou na zníženie oleja. Hlinená maska ​​je skvelou voľbou pre mastných ľudí. Masku naneste po umytí tváre. Pred opláchnutím nechajte pôsobiť asi 15 - 20 minút. Po nanesení masky naneste hydratačný krém.

5. 

   Nedotýkajte sa tváre rukami. Dotyk tváre môže prenášať baktérie a nečistoty z vašich rúk na tvár, čo spôsobí akné. Ak sa musíte dotknúť tváre, najskôr si dobre umyte ruky mydlom a teplou vodou.
   • Absolútne akné nestláčajte, neprepichujte a nestláčajte. Pupienok sa zhoršuje, vyzerá horšie a nakoniec môže zanechať zlú jazvu.
   reklama

Metóda 3 zo 4: Upokojte suchú a podráždenú pokožku

1. 

   Ráno si umyte tvár. Pretože čistiaci prostriedok zbavuje pokožku prospešných olejov, nemusíte ju používať ráno. Namiesto toho si tvár umyte teplou vodou a osušte. V noci si umyte tvár čistiacim prostriedkom.

2. 

   Na odstránenie make-upu použite čistiaci prostriedok na tvár. Odličovacie prostriedky, ktoré obsahujú alkohol a ďalšie silné zložky, môžu spôsobiť suchú, podráždenú pokožku. Olejový čistiaci prostriedok je k pokožke šetrnejší ako odličovač. Olej jednoducho naneste na suchú pokožku a opláchnite teplou vodou.

3. 

   Pred nanesením hydratačného krému použite sérum. Sérum je hydratačný krém bohatý na vodu, ktorý zvyšuje hydratáciu pokožky. Pomocou vaty alebo čistých rúk jednoducho naneste sérum na tvár. Pred nanesením hydratačného krému nechajte sérum vsiaknuť do pokožky.

4. 

   Naneste krém na báze oleja. Pre suchú alebo starnúcu pokožku poskytuje mastný krém nielen vlhkosť, ale aj pokožku hydratuje. Prečítajte si štítok a zistite, či je olej jednou z prvých ingrediencií.
   • V prípade popraskanej alebo šupinatej pokožky môže pomôcť minerálny olej alebo vazelína.
   • Ivy a jojobový olej môžu zabrániť strate vlhkosti z pokožky.

5. 

   Vyberte si zložky, ktoré upokojujú podráždenú pokožku. U suchej aj citlivej pokožky môže dôjsť k podráždeniu a odlupovaniu. Na upokojenie pokožky si vyberte výrobky, ktoré obsahujú zvlhčovacie zložky ako aloe, harmanček, extrakt zo zeleného čaju alebo vitamín C.

6. 

   Vyhýbajte sa alkoholu a iným sťahujúcim látkam. Alkohol pokožku vysušuje a dráždi citlivú pokožku.Prečítajte si zloženie všetkých produktov, aby ste sa vyhli produktom na alkoholovom základe. Okrem alkoholu sa vyhýbajte zložkám, ktoré dráždia vašu pokožku, ako napríklad:
   • Lieskový orech
   • mäta
   • Eukalyptový éterický olej
   • Korenie
   • Kyselina
   reklama

Metóda 4 zo 4: Liečba bežných kožných problémov

1. 

   Hľadajte antioxidanty, ktoré znižujú príznaky starnutia. Antioxidanty môžu pomôcť predchádzať prejavom starnutia, ako sú vrásky. Medzi populárne antioxidanty patrí vitamín C, retinol, čajový extrakt, extrakt z hroznových jadier a niacínamid.
   • Aj keď to nie sú antioxidanty, alfa hydroxykyseliny ako kyselina glykolová a kyselina mliečna môžu pomôcť znížiť výskyt vrások.

2. 

   Nerovnomerný tón pleti ošetrujte prísadami na zosvetlenie pokožky. Ak chcete potlačiť hyperpigmentáciu alebo tmavé škvrny na tvári, vyberte si zložky, ktoré pomáhajú zosvetliť tón pleti. Niektoré účinné produkty zahŕňajú:
   • Kyselina kojová
   • Vitamín C
   • Vitamín E.
   • Arbutin
   • Niacínamid
   • Výťažok z koreňa sladkého drievka

3. 

   Na matnú pleť používajte prostriedky na zosvetlenie pokožky. Matná pokožka je častým vedľajším účinkom suchej alebo starnúcej pokožky. Ak chcete žiarivejšiu pleť, hľadajte produkty, ktoré obsahujú vitamín C, arbutín, niacínamid a extrakt z moruše. Tieto produkty spolu lepšie fungujú, takže ich môžete vyskúšať kombinovať.

4. 

   Ak máte ružienku, vyberte si jemné výrobky. Aby ste sa vyhli vzplanutiu, vyberte jemný čistiaci prostriedok a zvlhčovač. Vyhýbajte sa výrobkom, ktoré obsahujú alkohol, mentol, mätu piepornú, eukalyptový olej alebo lieskovcovú šťavu. Ak chcete dosiahnuť najlepšiu liečbu, mali by ste sa poradiť s lekárom o predpise liekov.

5. 

   Navštívte dermatológa. Ak máte ťažkosti s hľadaním správnych produktov pre svoju pokožku, mali by ste navštíviť dermatológa. Dermatológ vám môže pomôcť zistiť typ pokožky a nájsť potenciálne problémy, ktoré vám môžu spôsobiť úzkosť. Okrem toho vám lekár môže predpísať užitočné lieky na predpis. reklama

Rada

• Zvážte použitie prírodných alebo domácich výrobkov, najmä ak máte citlivú pokožku, ktorá zle reaguje na komerčné výrobky.
• Nové výrobky zriedka fungujú okamžite. Ak začnete používať nový výrobok na starostlivosť o pokožku, počkajte 6 až 3 mesiace, kým začne účinkovať. Pravidelne sa starajte o pleť ráno a večer.
• Pite veľa vody, pretože pokožka sa doplní aj vtedy, keď je telo dobre hydratované.
• Rozhodne nechoďte do postele bez odlíčenia.
• Na veľmi suchú pokožku si vyberte pílingový produkt, ktorý nie je príliš silný a mal by sa používať iba 1 - 2-krát týždenne.
• Fajčenie, pitie a fajčenie môžu mať na pokožku značné účinky, od predčasného starnutia pleti až po nerovnomerný tón pleti a suchú pokožku.
• Počas obdobia sucha by ste mali vo svojej spálni zapnúť zvlhčovač vzduchu.

Výstraha

• Neaplikujte výrobky, ktoré obsahujú zložky, na ktoré ste alergický.
• Ak produkt spôsobuje začervenanie, svrbenie, olupovanie alebo opuch, okamžite prestaňte používať. Ak produkt zostáva na tvári, dôkladne si umyte tvár vodou.