Prestaň byť zaľúbený

Video: Çok Güzel Hareketler 2 | 32.Bölüm (Tek Parça Full HD)

Obsah

Na krok
Metóda 1 z 3: Prestaňte sa zamilovať
Metóda 2 z 3: Ukončite nezdravé priateľstvo
Metóda 3 z 3: Osvojovanie si nových návykov
Tipy

Všetci vieme o zamilovanosti do niekoho, do koho by sme sa nemali zamilovať. Niekedy to trvá pár dní, niekedy pár mesiacov - aspoň príliš dlho. Ale s trochou duševnej sily a trochou času na neho môžete prestať myslieť. Budete sa dokonca čudovať, prečo ste to sakra robili.

Na krok

Metóda 1 z 3: Prestaňte sa zamilovať

Dajte si priestor. Staré porekadlo „Z dohľadu, z mysle“ je pravda. Ak sa obklopíte inými ľuďmi a vecami, stane sa z tejto osoby pozostatok minulosti.
- Ak ste v rovnakej skupine priateľov ako ten, do ktorého ste zamilovaní, skúste sa stretnúť s veľkými skupinami priateľov. Vyvarujte sa času, ktorý trávite vy dvaja, a buďte bližšie k ostatným priateľom.
- Ak máte rovnaké aktivity po škole, neprestávajte - problémom sa len vyhnete. Stačí sa stretnúť so svojimi priateľmi alebo to využiť ako dôvod na získanie nových priateľov.
- Nechoďte na miesta, kam smeruje ten druhý! Ak viete, kde je v určitých časoch, zamestnajte sa inde. Nechcete na druhú osobu naraziť náhodou alebo úmyselne.
Doprajte si čas. Emócie po nočnom spánku neutíchajú. Pomaly, ale isto vyblednú.
- Veďte si denník. Vyjadrenie svojich pocitov vám pomôže uzavrieť veci. Stáčanie vašich pocitov nie je zdravé a môže viesť k frustrácii a stresu.
- Ak sa vám zdá, že o ňom premýšľate, prestaňte s tým! Máte na to oprávnenie. Nechajte svoju myseľ blúdiť čímkoľvek - čo to bol za vtip, ktorý vám povedal váš spolužiak? Kto je ten pekný nový študent, ktorého ste práve videli? Bude globálne otepľovanie predzvesťou zániku ľudstva? Často sú dôležitejšie veci, nad ktorými sa treba zamyslieť.
Prestaňte kontrolovať svoj rozstrek online. Ak si ich neustále pripomínate, len si tým sťažujete veci.
- Zrušiť sledovanie toho druhého na Facebooku. Takto zostanete priateľmi na Facebooku, ale jeho príbehy sa nezobrazia vo vašom prehľade správ. Týmto spôsobom sa vyhnete klasickej a nepríjemnej konverzácii o tom, prečo ste ho / jej / jej / jej priateľku / priateľku obišli.
- Zrušiť sledovanie toho druhého na Twitteri. Ak sa vás druhá osoba spýta, prečo, môžete použiť veľa výhovoriek: „Strácam príliš veľa času na internete“ alebo „Urobil som to? Zvláštne, to povedal John. “
- Ak nie ste blízki priatelia, vymažte jeho telefónne číslo. Vyhnete sa tak pokušeniu písať mu správy alebo volať.
Zbavte sa možných spomienok. Je ťažšie na niekoho zabudnúť, keď ste obklopení predmetmi, ktoré vyvolávajú nevítané spomienky.
- Napísali ste si do zošita jeho meno? Dostali ste od neho niekedy odkaz? Mali ste už niekedy Fanta? Zbavte sa vecí, ktoré vás prinútia myslieť na neho / ju. Určite sa necítite nútení na ne myslieť.
- Alebo ak sa neviete zbaviť konkrétneho predmetu (napríklad kusu nábytku alebo učebnice), snažte sa minimalizovať potrebu vidieť ho. Darujte svojej knihe nový obal alebo prehoďte deku cez pohovku, na ktorej ste spolu sedeli.
Pomysli na nedostatky toho druhého. Každý ich má. Môže sa stať, že ste si ich nevšimli, pretože ste túto osobu zbožňovali.
- Prečo už do neho nechceš byť zaľúbený?
- Prečo ho iní ľudia nemajú radi?
- Sú veci, ktoré nemáte spoločné? (Čo máte spoločné s niekým iným?)

Metóda 2 z 3: Ukončite nezdravé priateľstvo

Odpustiť. Niektorí ľudia niekedy nie sú pre vás to pravé. Ak sa pri tejto osobe cítite nešťastná, je pravdepodobné, že ste v nezdravom priateľstve.
- Nedržte voči tejto osobe zášť. Druhá osoba môže byť príliš zameraná na seba, aby si všimla ich vplyv na vás.
- Urobte mier so svojimi pocitmi. Nech sú akékoľvek, sú originálne. Keby neboli pravé, necítili by ste ich. Odpustite aj sebe.
Zabudni Nezdravé priateľstvo sa neoplatí. Aj keď môžete samozrejme stále dúfať, zmeny sú veľmi nepravdepodobné. Je lepšie tráviť čas s ľuďmi, ktorí sa starajú o to, aby ste mali zo seba dobrý pocit.
- Nevyvíjajte nijaké úsilie v priateľstve. Buďte milí, keď sú si blízki, ale nehľadajte jeho pozornosť a ocenenie. Snažte sa o vzťah, v ktorom dávate aj beriete rovnako.
- Zamerajte sa na svojich priateľov. Máte sociálnu záchrannú sieť priateľov a rodiny, ktorým všetkým na vás záleží. Nie ste závislí na tom, do koho ste zamilovaní.
Najskôr sa postarajte o seba. Ste najdôležitejšou osobou vo vašom živote. Musíte byť predovšetkým šťastní. A tento človek sa o to jednoducho nestará.
- Ak vás druhá osoba konfrontuje s vašou neprítomnosťou, majte jasno. Povedzte druhej osobe toto: „Potrebujem stráviť trochu viac času s ostatnými priateľmi; Mám pocit, že všetku prácu musím urobiť v našom priateľstve. “ Ak ten druhý chce priateľstvo zachrániť, pokúsi sa o to. Ak nie, je upravený a upravený. Môžete odísť s vedomím, že ste postupovali správne.

Metóda 3 z 3: Osvojovanie si nových návykov

Nájdite nových priateľov (alebo znovu objavte starých)!). Oživenie vášho spoločenského života vás rozptýli. Strávite tiež drahocenný čas budovaním svojej sociálnej záchrannej siete. Takto to robíte:
- Pripojte sa k novému klubu alebo tímu. Ak športujete alebo sa konkrétne venujete záľubám, nájdite spôsoby, ako to začať robiť s inými ľuďmi.
- Staňte sa dobrovoľníkom. Navštívte nemocnicu, útulok alebo domov dôchodcov.
- Vezmite si vedľajšiu prácu. Spýtajte sa okolo, či niekto hľadá brigádnika alebo prehliada miestne voľné pracovné miesta.
Zamestnajte sa. Sotva budete mať čas myslieť na neho / ňu.
- Nájdite si nový koníček (napr. Maľovanie, učenie sa hry na nástroji, športovanie).
- Usporiadajte pre seba a svojich priateľov zábavné veci (napríklad choďte do kina).
- Zapojte sa viac so svojou rodinou.
- Zapojte sa do online komunity.
Vylepšujte sa. Nájdite si čas na premyslenie toho, kým chcete byť. Po chvíli budeš príliš dobrý na - ako sa volá?
- Cvičenie. Choďte si zabehať, začnite jogu alebo športujte. Uvoľnené endorfíny, ktoré získate cvičením, zlepšia vašu náladu a vyzerajú lepšie ako kedykoľvek predtým!
- Ísť na kurz. Vždy ste chceli robiť keramiku? Alebo máš rád karate? Teraz je ten správny čas začať!
- Dozviete sa viac o svojich záujmoch. Otvorte román, ktorý ste si vždy chceli prečítať, alebo sledujte novinky bližšie.
Zmeňte svoje chute. Máte obaja radi rovnakú hudbu? No už nie.
- Vyskúšajte nejaké nové televízne programy.
- Hľadajte nové, nastupujúce kapely (alebo znova vybičujte záznamy svojich rodičov!)
- Ponorte sa do najnovšej módy alebo si sami vytvorte nový štýl!
Maj oči otvorené. Ako sa hovorí, v mori je viac rýb. Stále sa bavte. Interakcia s inými ľuďmi. Keď sa pustíte do nových situácií, získate nové potenciálne záujmy.