Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 2: Ako sa starať o novú náplň
• Časť 2 z 2: Denná starostlivosť o vašu výplň
• Tipy

Na obnovu tvaru, funkcie a estetického vzhľadu zubov zničených alebo poškodených kazom sú potrebné výplne. Aby výplň vydržala čo najdlhšie, musíte sa starať o ústnu dutinu. Pri správnej starostlivosti o ústa sa dramaticky zníži riziko recidívy dutín, zápalu ďasien (zápal ďasien) a ďalších ochorení ústnej dutiny.

Kroky

Časť 1 z 2: Ako sa starať o novú náplň

1. 1 Opýtajte sa svojho zubára, ako dlho trvá, kým výplň stvrdne. Existuje mnoho rôznych materiálov na plnenie zubov, pričom každému z nich trvá iný čas, kým sa vylieči (stvrdne). Po inštalácii tesnenia je dôležité načasovať čas, pretože nejaký čas po inštalácii musíte byť obzvlášť opatrní a uistiť sa, že tesnenie nie je poškodené.
   • Výplne zo zliatin zlata, ako aj amalgámy a kompozitné výplne, úplne vytvrdnú asi za 24-48 hodín.
   • Keramické vložky sú materiály vytvrdzované svetlom a na ich vytvrdzovanie sa používajú špeciálne žiarovky.
   • Skloionomerné tesnenia tvrdnú 3 hodiny po inštalácii. Ďalších 48 hodín ale musíte byť aj opatrní, pretože plnka úplne stuhne až po 48 hodinách.
2. 2 Ak je bolesť silná, užívajte lieky zmierňujúce bolesť. Môžete si kúpiť voľne predajné lieky proti bolesti a používať ich, kým sa vaša kúra neskončí.
   • Opýtajte sa svojho zubára, či potrebujete po operácii alebo ošetrení užívať lieky proti bolesti. Ak vám zubár odporučí užívať lieky proti bolesti, prečítajte si pokyny na obale.
   • Citlivosť a nepohodlie po ošetrení spravidla zmiznú do týždňa.
3. 3 Po inštalácii tesnenia sa snažte chvíľu nejesť a nepiť. Časť vašej tváre môže zostať necitlivá niekoľko hodín po ošetrení, preto je najlepšie nejesť a nepiť, kým anestézia nevyprchá.
   • Ak začnete jesť alebo piť skôr, ako prejde anestézia, nemusíte cítiť teplotu jedla alebo sa omylom zahryznete do vnútornej strany tváre.
   • Ak ste skutočne hladní alebo smädní, kúpte si jogurt alebo pyré. Pokúste sa presunúť jedlo jazykom do časti úst, kde ste nedostali náplň. To znižuje riziko poškodenia tesnenia.
4. 4 Nejedzte jedlo, ktoré je príliš studené alebo príliš horúce. Plný zub je v prvých dňoch po ošetrení pravdepodobne veľmi citlivý na zmeny teploty. Preto by ste nemali jesť ani piť niečo teplé alebo studené, inak sa citlivosť môže vyvinúť do bolesti.
   • Teplé a studené jedlá môžu navyše interferovať s procesom adhézie (t.j. adhéziou zubných tkanív k výplňovému materiálu). Pri použití kompozitných materiálov sa robí špeciálne leptanie skloviny, vďaka ktorému dochádza k väzbe výplňového materiálu a zuba. Tento proces môže trvať 24 hodín, takže je najlepšie nepiť ani nejesť nič teplé ani studené.
   • V dôsledku pôsobenia teplých a studených potravín sa plniaci materiál (najmä kov) roztiahne a stiahne. Vďaka tejto deformácii sa mení tvar a pevnosť materiálu, takže výplň nebude taká účinná.
   • Skúste pred jedlom schladiť teplé jedlá a nápoje (napríklad polievku, lasagne, čaj alebo kávu).
5. 5 Na chvíľu je lepšie nejesť lepkavé a príliš tvrdé jedlá. Napríklad cukríky, müsli a nejaká surová zelenina môžu omylom vytiahnuť alebo zdeformovať plnku.
   • Proces odhryznutia tvrdých potravín môže zdeformovať výplň a zub. Lepkavé výrobky je ťažké odstrániť z povrchu skloviny, zostávajú tam dlho, čo prispieva k rozvoju kazu.
   • Zvyšky jedla zachytené medzi zubami zvyšujú riziko vzniku nových dutín. Preto si po každom jedle musíte vypláchnuť ústa a použiť zubnú niť.
6. 6 Snažte sa nežuvať na strane úst, kde bola výplň vyrobená. Po niekoľkých dňoch môžete žuť ako obvykle. Zníži sa tým riziko deformácie výplne.
7. 7 Ihneď po inštalácii tesnenia skontrolujte, ako vám to vyhovuje. Zubár vyplní dutinu výplňovým materiálom a môže pridať príliš veľa tohto materiálu, urobte preto jemné sústo (stlačte čeľusť) a skontrolujte, či vám nová výplň vyhovuje. Ak po ošetrení pocítite akútnu bolesť a nepohodlie, určite kontaktujte svojho zubára a nahláste svoju bolesť.
   • Nadbytočný výplňový materiál vám zabráni zavrieť ústa a normálne prežúvať alebo hrýzť. Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie problémy, ako napríklad bolesť zuba, ucha, kliknutie v temporomandibulárnom kĺbe.
8. 8 Ak máte akékoľvek problémy alebo otázky, obráťte sa na svojho zubného lekára. Návštevu lekára neodkladajte, ak spozorujete problémy so zubami alebo s výplňou. Pravidelné kontroly pomôžu predchádzať prípadným problémom alebo ich včas liečiť.
   • Ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov, ihneď navštívte zubára:
   • Zvýšená citlivosť uzdraveného zuba
   • Praskanie výplne
   • Čipovanie alebo vypadávanie z náplne
   • Zmena farby a stmavnutie zuba alebo výplne
   • Keď si všimnete, že je náplň voľná alebo vyteká, keď pijete.

Časť 2 z 2: Denná starostlivosť o vašu výplň

1. 1 Zuby si čistite a čistite niťou každý deň. Uistite sa, že po jedle použijete niť, aby boli vaše zuby a ďasná zdravé. Dobrá hygiena zabráni tvorbe nových dutín.
   • Skúste si po každom jedle dať zubnú niť. Zubná niť pomôže zbaviť sa plaku a uviaznutého jedla, čo môže spôsobiť premnoženie ústnej flóry a poškodenie výplní. Ak nemáte pri sebe zubnú niť a kefku, žujte žuvačku.
   • Káva, čaj a víno môžu zanechávať zubný povlak. Preto po týchto nápojoch stojí za to si umyť zuby.
   • Plak a zubný kameň sú z fajčenia veľmi časté.
2. 2 Sledujte, koľko jete sladkokyslých jedál a nápojov. Sladké a kyslé jedlá často spôsobujú zubný kaz, preto si dávajte pozor, aké jedlá jete. Nezabudnite, že v už naplnenom zube (tesne pod výplňou) môže vzniknúť nová dutina. Niekedy sa výplne lámu a deformujú, aby ste tomu zabránili, musíte sledovať ústnu hygienu. Nezabudnite si po jedle vyčistiť zuby.
   • Ak si nemôžete vyčistiť zuby, vypláchnite si aspoň ústa.Pite viac vody, snažte sa menej občerstviť a vyhýbajte sa lepkavým jedlám.
   • Vaša strava by mala byť vyvážená. Diéta by mala obsahovať mäso, bielkoviny, zeleninu, strukoviny.
   • Nevynechávajte kyslé jedlá (ako citrusy), ale snažte sa trochu obmedziť a po jedle si určite umyte zuby. Ovocné šťavy sa najlepšie riedia vodou v pomere 1: 1.
   • Okrem citrusových plodov sa obmedzte na sladkosti, sódu, víno, cukríky, energetické nápoje a kávu.
3. 3 Použite fluoridový gél. Ak máte viac výplní, opýtajte sa svojho zubného lekára, či by ste mali používať fluoridový gél alebo fluoridovú pastu. Fluorid chráni zuby pred novými dutinami.
   • Fluoridový gél a pasta na báze fluoridu spevňuje sklovinu a predlžuje životnosť výplní.
4. 4 Nepoužívajte ústne vody ani zubné pasty, ktoré obsahujú alkohol. Tieto plákania a pasty znížia pevnosť náplne a môžu spôsobiť zmenu farby. Používajte preto zubnú pastu a ústnu vodu, ktoré neobsahujú alkohol.
   • Ústnu vodu a zubnú pastu nájdete v každom drogérii, supermarkete alebo dokonca v internetových obchodoch.
5. 5 Zbavte sa zvyku škrípať zubami! Ak máte vo zvyku zatínať a škrípať zubami, je najlepšie zbaviť sa ho čo najskôr, pretože môžete zdeformovať zub a plombu.
   • Brúsenie zubov má priamy vplyv na sklovinu; ak je sklovina oslabená, môže spôsobiť veľké poškodenie celého zuba. Môže byť veľmi citlivý a môžu sa objaviť praskliny a triesky.
   • Zbavte sa zvyku hrýzť si nechty, otvárať fľaše a iné predmety zubami. Takéto návyky sú veľmi škodlivé pre zuby a plomby.
6. 6 Navštevujte svojho zubára pravidelne. Pravidelné prehliadky sú dôležitou súčasťou prevencie. Vyšetrenie by sa malo vykonať dvakrát ročne (najmenej), aj keď zatiaľ nemáte žiadne problémy alebo sťažnosti.

Tipy

• Nechajte sa pravidelne kontrolovať, aby ste presne vedeli o svojom zdraví.