Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Príprava na nové výzvy
• Metóda 2 z 3: Začatie rodinnej štúdie
• Metóda 3 z 3: Dlhodobé prežitie
• Tipy

Dokončiť postgraduálne štúdium nie je ľahká úloha. Bez ohľadu na to, akú univerzitu navštevujete alebo aký študijný odbor, budete sa musieť vyrovnať s veľkým pracovným zaťažením a skĺbiť svoje akademické povinnosti s inými povinnosťami. Pre študentov s rodinami môže byť dosiahnutie rovnováhy obzvlášť náročné.

Kroky

Metóda 1 z 3: Príprava na nové výzvy

1. 1 Priprav sa. Pochopte, že aj keď ste boli vynikajúcim študentom (ako bola väčšina postgraduálnych študentov), ​​na postgraduálnej škole budete čeliť veľmi odlišným výzvam. Špecifická povaha vašej špecializácie, výskumu, učiteľstva a laboratórnych zodpovedností sa bude veľmi líšiť v závislosti od vášho odboru, vašej univerzity a fakulty a bude sa líšiť aj vaše potenciálne štipendium a financovanie, preto si preštudujte tieto otázky a zistite, na čo presne ste. .
   • Mnoho webových stránok fakúlt zodpovie vaše základné otázky o konkrétnych programoch, takže začnite tam, aby ste získali predstavu o tom, aké by mohli byť vaše povinnosti študenta.
   • Zvážte tiež kontaktovanie súčasných študentov. Väčšina programov má zodpovednú osobu, ktorá vás môže zoznámiť so študentmi vo vašom programe. Potom môžete odoslať niekoľko e -mailov na zaslanie konkrétnejších otázok. Súčasní študenti môžu lepšie porozumieť typickému pracovnému zaťaženiu a možnostiam financovania a tiež - na rozdiel od webovej stránky - môžu byť úprimní v súvislosti s potenciálnymi nevýhodami získania titulu vo svojom odbore.
2. 2 Jasne povedzte o svojich cieľoch. Doktorát (alebo magisterský titul) nie je niečo, čo by ste robili len preto, že vás nenapadá nič iné, čo by ste mohli robiť vo svojom živote. Nikto by nemal míňať roky, energiu a peniaze na titul bez krištáľovo jasného porozumenia svojim cieľom a toho, čo je potrebné na ich dosiahnutie. Dvojnásobne to platí pre rodinných príslušníkov. Uvedomte si svoje dôvody na získanie titulu a ďalej skúmajte, aké príležitosti budete mať po ukončení štúdia - nepredpokladajte len, že váš magisterský titul vám poskytne skvelú prácu.
   • Mnoho ľudí v akademickom svete si to váha priznať, ale trh práce pre vedcov je teraz veľmi zlý, najmä v humanitných a sociálnych vedách. Ak študujete pokročilý titul v jednej z týchto oblastí, zamyslite sa dvakrát: aj keď pôjdete do jedného z najlepších programov a urobíte dobre, môžete sa ocitnúť o päť až desať rokov s pôsobivým diplomom, veľkým dlhom a bez práce. . Pre študentov s rodinami to môže byť obzvlášť problematické. Vykonajte predbežný prieskum a choďte s otvorenými očami (ak vôbec).
3. 3 Diskutujte o svojich plánoch so svojim partnerom. Ak ste ženatý alebo máte vážny vzťah, je nevyhnutné, aby ste prediskutovali nadchádzajúce ťažkosti so svojim manželom alebo partnerom. Spustenie učebných osnov bude vo väčšine domácností zahŕňať kombináciu sťahovania, vyhodenia z práce, vytvorenia nového rozpočtu, úpravy starostlivosti o deti a redefinície distribúcie domácich prác. Sú to veľké udalosti, ktoré menia život, preto o nich diskutujte otvorene a úprimne.
   • Ak váš partner nie je z akademického prostredia, nemusí úplne pochopiť, ako budú vaše nové povinnosti vyzerať. Potom, čo ste si sami urobili prieskum tejto problematiky, pokúste sa sprostredkovať svoje znalosti a objasniť možné nedorozumenia - dajte o sebe vedieť napríklad svojmu partnerovi, ak si myslíte, že budete potrebovať prácu cez víkendy alebo výlety na vedecký výskum.
4. 4 Pripravte svoje deti. Ak sú vaše deti už dostatočne veľké na to, aby všetkému rozumeli, potom budete musieť otvorene prediskutovať svoje plány aj s nimi. Pamätajte si, že vaše rozhodnutie pokračovať v štúdiu zmení aj ich život: pravdepodobne sa budú musieť prispôsobiť novým školám alebo škôlkam, zmenám v ich dennom režime a stráviť s vami menej času. Buďte k nim úprimní podľa ich veku a úrovne zrelosti a vysvetlite, prečo ste sa rozhodli pre túto cestu.
5. 5 Myslite na peniaze. Bez ohľadu na vaše finančné možnosti je ďalšia štúdia nákladom, ktorý je potrebné starostlivo zvážiť. V ideálnom prípade by ste nemali ísť na vysokú školu, najmä v humanitných a sociálnych vedách, pokiaľ nie ste úplne financovaní vami zvoleným programom - „plne financované“ zvyčajne znamená, že dostanete študijného sprievodcu a skromné ​​mesačné štipendium, často výmenou za výučbu alebo pracovať v laboratóriách. Rodinní ľudia však musia byť veľmi opatrní, najmä preto, že „úplné financovanie“ pravdepodobne nebude zahŕňať peniaze na výdavky, ako je starostlivosť o deti.
   • Vopred preskúmajte budúce výdavky na deti. Ak ste predtým sedeli doma so svojim dieťaťom a teraz plánujete prvýkrát zaplatiť starostlivosť o dieťa, potom si možno ani neviete predstaviť, aké drahé môžu byť tieto služby. Ak sa chystáte odísť zo „skutočného“ zamestnania na štúdium, potom si možno neuvedomíte, aké neadekvátne bude vaše štipendium, keď z neho odpočítate náklady na deti. V každom prípade musíte vedieť, kam pôjdete.
   • Zvážte aj zmeny v príjme vášho partnera. Ak ste ženatý alebo máte vážny vzťah, je potrebné posúdiť aj príjem vášho partnera. Plánujete sa presťahovať za štúdiom? Ak je to tak, môže váš partner potrebovať nájsť novú prácu - a ako budete počas tejto doby platiť svoje účty? Ovplyvňuje vaše rozhodnutie študovať na postgraduálnej škole (magisterskom) rozvrh práce vášho partnera alebo schopnosť nadčasovať? Ak je to tak, musíte s tým tiež počítať.
   • Pri pôžičkách buďte opatrní. Možno budete chcieť dostať od vlády čo najväčšiu finančnú pomoc, ale hoci toto riešenie môže byť teraz atraktívne, z dlhodobého hľadiska to pravdepodobne nie je múdre. Študijné programy, najmä postgraduálne, sú časovo veľmi náročné; hromadí sa dlh a potom skončíte so strašným akademickým trhom práce. Ako splatíte dlh?

Metóda 2 z 3: Začatie rodinnej štúdie

1. 1 Venujte nejaký čas pozorovaniu kultúry svojej fakulty. Hneď ako začnete študovať, dávajte pozor na to, čo sa deje okolo vás. Sú vo vašom programe aj ďalší študenti - rodičia? Máte pocit, že členovia fakulty pomáhajú študentom s rodinnými povinnosťami? Koľko času trávia úspešní študenti v kancelárii? Študujú po večeroch a cez víkendy? Odpovede na tieto otázky vám pomôžu identifikovať potenciálne problémy a čo najskôr sa prispôsobiť požiadavkám vášho programu.
2. 2 Porozprávajte sa so svojim nadriadeným. Väčšina študentov je hneď po zahájení programu pridelená ako poradca alebo mentor. Dajte tejto osobe vedieť, že ste rodič. Môže vám poskytnúť konkrétne rady o tom, ako skĺbiť rodinné a akademické povinnosti.
   • Rovnako ako pre väčšinu vzťahov v tomto programe je váš tón a postoj zásadný. Nefňukajte a nesťažujte sa svojmu nadriadenému, aké ťažké je vyladiť školu a rodinu, a nepožadujte špeciálne zaobchádzanie na základe toho, že ste rodič. Naučte sa byť profesionálom a správajte sa tak. Usilujte sa o firmu „Zvládnem to!“ Pozícia, ale buďte vnímaví na akékoľvek rady alebo konštruktívnu kritiku od svojho nadriadeného.
3. 3 Naučte sa efektívne hospodáriť so svojim časom. Prvá zručnosť, ktorú musí rodinný študent vyvinúť, nie je akademická ani intelektuálna - je to jednoducho manažment času. Odhadnite, koľko hodín týždenne budete potrebovať na štúdium, čítanie a výskum; ak je to možné, odhadnite, koľko hodín týždenne budete musieť stráviť učiteľskými alebo laboratórnymi povinnosťami. Poznačte si dôležité rodinné povinnosti a vytvorte si časový rozvrh, ktorý vás bude sprevádzať. Potom zistite, ako sa tohto plánu držať a maximalizovať svoju produktivitu.
   • Úplne na začiatku môžete prísť na to, že ste zle odhadli, ako dlho trvá štúdium, čítanie alebo príprava prednášok. Uvažujte o pomoci jedného alebo dvoch starších študentov, aspoň kým sa vo svojej práci nezlepšíte. Starší študenti môžu tiež poukázať na „skrytú“ pracovnú dobu, o ktorej ste možno nevedeli - akademickú prácu, „neoficiálnu“, ale potrebnú, konferencie a podujatia na fakulte a podobne.
   • Vypočítajte si čas. Ak ste si vyhradili tri hodiny času na konkrétnu úlohu, nastavte si časovač a ak situácia nie je skutočne zúfalá, prinútite sa zastaviť v stanovenom čase. Ak znova a znova zistíte, že svoje úlohy nedokončujete v stanovenom čase, musíte svoj rozvrh zrevidovať.
   • Zvážte obmedzenia zbytočných aktivít, ktoré trvajú príliš dlho - napríklad Facebook a ďalšie sociálne médiá. Zbavenie sa Facebooku (alebo stanovenie jasných časových hraníc pre neho) môže výrazne zvýšiť vašu produktivitu.
   • Buďte flexibilný. Uvedomte si, že požiadavky na štúdium sa budú časom meniť: budete mať rôzne kurzy a rôzne učiteľské alebo laboratórne povinnosti a začnú a skončia sa rôzne projekty. S rastom vašich detí sa zmenia aj vaše rodinné povinnosti. To, čo funguje tento mesiac, nemusí fungovať budúci, takže si uvedomte, že budete musieť svoj plán neustále revidovať.
4. 4 Získať pomoc. Naučiť sa zosúladiť štúdium s rodinným životom je veľkou výzvou a prvé mesiace magisterského alebo postgraduálneho programu budú pravdepodobne najťažšie. Získať pomoc. Ak máte partnera, vyskúšajte si, či dokáže aspoň dočasne prevziať niektoré z vecí, ktoré by ste bežne robili, vrátane varenia, prania a iných domácich prác. Ak máte to šťastie, že máte v blízkosti priateľov a rodinu, ktorí chcú pomôcť, prijmite ich návrhy! Mohli by strážiť dieťa, niekedy priniesť jedlo alebo sa hrať s dieťaťom namiesto vás.
5. 5 Nediaľkajte sa od partnera a detí. Nenechajte sa chytiť novými povinnosťami natoľko, aby ste zanedbávali tie svoje staré. Dajte svojmu partnerovi a deťom najavo, že máte obavy z toho, ako sa prispôsobujú. Ak vás proces úpravy priviedol k otupeniu, odlúčeniu alebo nepozornosti, ospravedlňte sa a povedzte im, že sa pokúsite zlepšiť.
6. 6 Zachovajte si pozitívny prístup. Prvé mesiace v škole môžu byť náročné a zdrvujúce, dokonca aj pre ľudí bez detí! Doprajte si čas na prispôsobenie sa a necítite sa byť neúspechom, ak bojujete. Je s tým spojený dlhý proces a nakoniec, ak budete tvrdo pracovať a prispôsobovať sa tam, kde je to potrebné, dostanete sa tam, kam potrebujete.

Metóda 3 z 3: Dlhodobé prežitie

1. 1 Cvičte sa a povedzte nie. Niektoré predsavzatia nestoja za váš čas a námahu, a ak sa chystáte prejsť štúdiom s rodinou, budete sa musieť naučiť, kedy povedať nie. Funkcie sa budú líšiť v závislosti od konkrétnej situácie, ale vo všeobecnosti:
   • Čas od času budete musieť svojmu partnerovi povedať nie.Váš manželský partner alebo partner s vami môže chcieť ísť do kina v sobotu popoludní, ale ak máte napísať článok do začiatku budúceho týždňa, možno budete musieť túto ponuku odmietnuť. Tieto situácie môžu byť rozhorčené, preto postupujte opatrne a otvorene o týchto stresových situáciách diskutujte.
   • Pravidelne budete nútení odmietať svoje deti. Ak chcete byť úspešní, nemôžete svojim deťom dovoliť, aby sa zúčastňovali na akýchkoľvek aktivitách, ktoré ich zapájajú alebo súhlasia s každým pozvaním, ktoré dostanú. Vysvetlite im to čo najjasnejšie.
   • V škole a škôlke budete musieť obmedziť svoje ďalšie povinnosti. Ak už ste napríklad v jednom rodičovskom výbore, povedzte nie, keď vám niekto zavolá, aby ste sa pridali k ďalšiemu. Odolajte nutkaniu zapojiť sa do zbytočných zbierok alebo do dobrovoľníckej práce.
   • Niektorým akademickým príležitostiam sa budete musieť naučiť povedať nie. Môže to pôsobiť ako mínové pole: nechcete ublížiť svojmu úspechu ako uchádzač o titul, odcudziť svojho akademického poradcu alebo profesorov alebo premeškať kľúčové príležitosti. Nemôžete však urobiť všetko. Pochopte, že je v poriadku vynechať náhodnú fakultnú udalosť, nechať ujsť príležitosť na konferenciu alebo sa vyhnúť aktívnej úlohe v štruktúre fakulty.
2. 2 Vedieť, kedy by ste mali povedať áno. Ak hovoríte nie príliš často alebo na nesprávne veci, rýchlo budete mať pocit, že zlyhávate - akademicky, v rodičovstve alebo v oboch. O niektorých záväzkoch sa v zásade nedá vyjednať. Podrobnosti sa budú opäť líšiť v závislosti od vašich osobných okolností, ale vo všeobecnosti:
   • Budete musieť rozlišovať medzi túžbami a potrebami svojej rodiny. Ak svojmu partnerovi príliš často poviete nie, bude sa cítiť opustený, nemilovaný, nešťastný a rozhorčený, čo nie je fér. Uvedomte si, kedy potrebujete s partnerom tráviť viac času alebo ho zbavíte niektorých domácich povinností. To isté platí pre vaše deti: Nezanedbávajte ich potreby v mene svojej akademickej kariéry. Trávte s nimi dostatok času a doprajte im zábavu.
   • Budete musieť rozpoznať, čo je potrebné k úspechu na postgraduálnej škole. Vedzte, že urobiť absolútne minimum na prekonanie každej prekážky a získať titul nemusí stačiť na to, aby vás priviedlo k vašim cieľom; v niektorých prípadoch - ale nie vo všetkých! - stále sa musíte odlišovať a zapôsobiť na ľudí. Povedzte áno dostatočnému množstvu akademických povinností, fakultným podujatiam, konferenciám vo vašom odbore a cestovaniu za výskumom, aby ste zaistili požadovaný úspech.
3. 3 Zvyknite si na dokončenie akademických úloh vopred. Vo všeobecnosti je dobrou stratégiou dokončiť akademickú prácu vopred, takže ak je potrebné, aby bol hlavný seminárny článok pripravený do daného piatku, snažte sa ho dokončiť do predchádzajúceho piatku. Stanovenie termínov takto skoro vám poskytne zálohu a nebudete neskoro meškať, keď sa vyskytnú nepredvídateľné ťažkosti. Keď máte rodinu, neustále sa objavujú nečakané problémy! Vaše dieťa ochorie; budete pozvaní na rodičovskú schôdzu; váš partner bude mať problémy v práci. Nechcete si na poslednú chvíľu uvedomiť, že nebudete mať dostatok času na dokončenie nejakej práce.
4. 4 Nebuď perfekcionista. Mnoho postgraduálnych študentov je perfekcionista; tvrdo pracujú a chcú, aby všetko, čo robia, bolo vynikajúce. V konečnom dôsledku vám tento perfekcionizmus bude prekážať - v škole aj doma - a bráni vám dokončiť veci a užívať si život.Aj keď nechcete byť zadku alebo byť známi svojou priemernou prácou, nemali by ste sa vyčerpať snahou byť vo všetkom najlepší.
   • Uvedomte si, že väčšina akademických výziev sú jednoducho prekážky na preskočenie, nie monumentálne úsilie, ktoré si vyžaduje genialitu alebo dokonalosť. Nebuď na seba taký tvrdý.
   • Je lepšie odovzdať úlohu včas, za predpokladu, že je kvalita pre váš program prijateľná, než požiadať o predĺženie. Urobte to a nakoniec, aj keď si myslíte, že to dokážete ešte lepšie; nezakopávajte sa o akademický dlh tým, že úlohy necháte príliš dlho visieť vo vašom kalendári.
   • Zbavte sa túžby udržiavať svoj domov dokonale čistý a byť dokonalým rodičom. To sa nestane a strávenie ďalších hodín snahou dosiahnuť to povedie iba k frustrácii a vyčerpaniu.
5. 5 Nájdite si čas na spoločenský život. Medzi akademickou prácou, rodičovstvom, manželstvom alebo inými vzťahmi môžete mať pocit, že nemáte veľa času na interakciu s ľuďmi. Ale je lepšie stráviť trochu času. Účasť na večierku alebo príležitostná večera alebo drink s priateľmi vás oživí a pripomenie vám, že ste stále mimo rodičovstva a akademickej obce.
   • Skúste občas komunikovať s ľuďmi z vášho programu a niekedy aj s ľuďmi mimo vášho programu. Oba typy priateľov sú cenné. Vaši akademickí priatelia sa do vás môžu vcítiť do vášho štúdia a vaši neakademickí priatelia vám môžu pripomenúť život mimo neho.
6. 6 Pokúste sa udržať jeden deň v týždni bez akejkoľvek akademickej práce. Ak je to možné, rezervujte si sobotu alebo nedeľu ako deň pracovného pokoja. Táto prax vám poskytne plánovaný čas pre vašu rodinu a verte či neverte, odpočinok z vás môže urobiť lepšieho študenta, keď sa vrátite do práce.
7. 7 Buďte svojim deťom príkladom. Ak ste rozrušení z toho, že s rodinou netrávite viac času, pamätajte, že svojim deťom idete príkladom. Môže byť veľmi dobré, keď vás vidí dlho a tvrdo pracovať na dosiahnutí dlhodobého cieľa. Keď vyrastú, budú si pamätať, ako ste to urobili, a to ich môže inšpirovať, aby tvrdo pracovali na dosiahnutí svojich vlastných cieľov.
8. 8 Oslávte míľniky. Štúdium môže byť dlhá cesta. Nečakajte, až váš diplom oslávi vaše úspechy - buďte hrdí na menšie kroky, ktoré robíte na ceste! Keď dokončíte svoju prácu na písaní, hovorte na konferencii, zložte skúšky, uverejnite článok alebo prednášku, užite si chvíle a oslavujte so svojou rodinou.

Tipy

• Uistite sa, že používate všetky svoje zdroje. Niektoré univerzity ponúkajú pomoc so zriadením a / alebo platbou za dennú starostlivosť; niektoré majú organizácie pre rodičov študentov; niektoré ponúkajú platby alebo štipendiá predovšetkým pre študentov s rodinami. Opýtajte sa a prehrabávajte sa univerzitnými webmi; môže byť k dispozícii určitá pomoc.
• Získanie pokročilého titulu v kombinácii s rodinou môže byť niekedy stresujúce a vyčerpávajúce. Ak sa cítite veľmi úzkostlivo alebo depresívne, zvážte návštevu poradcu, ktorý vám pomôže tieto pocity zvládnuť. Väčšina univerzít má takéto zariadenia v areáli.