Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Tu sedíte v nemocnici a očakávate narodenie dieťaťa. Pamätáte si deň, keď sa vám narodilo prvé dieťa. A teraz sedíte a čakáte, kým sa vám narodí prvé vnúča. Čas letí veľmi rýchlo. Zdá sa, že včera ste boli veľmi mladí a plní života. Len preto, že pas hovorí, že už máte, koľko máte rokov, nemusíte sa správať ako starý dedko. Napriek svojmu veku môžete zostať mladí.

Kroky

1. 1 Vek je len číslo. Váš vek nie je meradlom toho, ako sa v sprche cítite. Mnoho starších ľudí si užíva život a cíti sa mladšie ako niektorí tínedžeri. Vek neovplyvňuje vašu povahu a náladu iba tak, ako napríklad farba vašich očí alebo mená vašich rodičov. Nedefinuje vás ako osobu. Keď sa to naučíte chápať, budete sa môcť cítiť najlepšie.
2. 2 Žite a užívajte si každý deň, každú chvíľu. Každý deň sa nám stane niečo dobré, niečo pozitívne. Užívajte si slnko, sledujte svoje obľúbené filmy, čítajte si dobré knihy, stretávajte sa s priateľmi. Choďte do knižnice alebo sa vyberte na prechádzku do parku. V živote je toľko dobrých a zaujímavých vecí! Obklopte sa ľuďmi, s ktorými rád komunikujete. Aj neformálny nákupný výlet sa môže zmeniť na dobrodružstvo. Všetko závisí od vášho postoja.
3. 3 Nestrácajte čas. Nie je potrebné strácať drahocenný čas negatívnymi myšlienkami, nie je potrebné myslieť na svoj vek, netreba nič ľutovať. Musíte žiť v prítomnosti, nie v minulosti. Pokiaľ máte zdravie, môžete si robiť, čo chcete. Ak neviete, ako používať počítač, naučte sa ho. Počítač ponúka ľuďom v našom svete obrovské príležitosti. Počítač vám pomôže nájsť si prácu, koníček a naučiť sa robiť to, čo ste predtým nedokázali.Počítač je oknom moderného človeka do sveta okolo neho. Obsahuje poznatky, ktoré ľudstvo získalo počas tisícročí.
4. 4 Sledujte svoje zdravie a buďte vždy vo forme. Užívajte vitamíny a jedzte zdravé jedlá. Choďte do posilňovne, cvičte a cvičte doma. Kúpte si tanečné CD a používajte ho pri cvičení. Navštevujte svojho zubára pravidelne.
5. 5 Uistite sa, že robíte cvičenia. Telo potrebuje pohyb. Ak nebudete cvičiť, nikdy sa nebudete cítiť dobre. Telo potrebuje fyzickú aktivitu. Choďte na gymnastiku, jogu, dychové cvičenia, choďte do posilňovne, do bazéna, zabehajte si.
6. 6 Nikdy nemyslite na minulosť. Minulosť už pominula. Žiješ v prítomnosti. Nie je potrebné strácať drahocenný čas premýšľaním o tom, čo nie je možné vrátiť. Užívajte si každý okamih, žite v prítomnosti.
7. 7 Váš mozog tiež potrebuje rozcvičku. Kupujte si pravidelne krížovky, pokúste sa naučiť nový jazyk, nájdite si zaujímavú záľubu. Trénujte si pamäť a neustále zaťažujte mozog niečím zaujímavým. Môžete napríklad obetovať svoj čas pre spoločnú vec. Skúste napríklad upraviť alebo uverejniť nové články na WikiHow. Bude to užitočné pre vás a vaše okolie.
8. 8 Sledujte udalosti, ktoré sa odohrávajú vo svete. Čítajte alebo sledujte správy, diskutujte o tom, čo sa deje s vašimi priateľmi. Zaujímajte sa o politiku, módu, počítače, počasie. Buďte informovaní o udalostiach, ktoré sa dejú vo všetkých oblastiach života.
9. 9 Nájdite iné spôsoby, ako sa zabaviť a spojiť sa s ľuďmi vo svojom okolí čo najviac. Rozhovor nielen s novými ľuďmi, ale aj s členmi vašej rodiny. Rozhovor s kýmkoľvek chcete. Začnite konverzáciu s neznámym človekom v obchode, pozdravte ľudí na ulici a opýtajte sa, ako sa majú. To zlepší náladu vám aj im.
10. 10 Vždy buďte optimistickí. Zbavte sa negatívnych myšlienok, nerobia vám dobre. Nepotrebujete myslieť na zlé veci, premýšľať o nich, priťahujete k sebe negativitu. Ak myslíš na dobré veci, dejú sa ti len dobré veci. Pozrite sa na svoje deti a vnúčatá, pozrite sa na ulicu, na slnko, na kvety rastúce na dvore. V živote je toľko krásnych vecí! Nikdy neviete, kedy sa vám stane niečo zaujímavé.
11. 11 Každý deň urobte niečo nové. Prečítajte si noviny a zistite, aké akcie sa vo vašom meste chystajú v blízkej budúcnosti. Choďte do múzea alebo na výstavu, vezmite so sebou priateľa. Pripojte sa ku skupine alebo klubu. Choďte do knižného klubu alebo knižnice. Ísť tancovať.
12. 12 Prihláste sa na kurz v jazyku, ktorý ste sa vždy chceli naučiť. Naučte sa tancovať valčík alebo sambu. Choďte na stretnutie seniorov vo vašom meste. Zúčastnite sa charitatívnej akcie. Vždy sa dá nájsť niečo, čo treba urobiť.
13. 13 Ak máte sen, snažte sa ho splniť. Pokiaľ máte sen, život má zmysel. Ak ste vždy chceli navštíviť Paríž alebo sa stať napríklad fotografom, teraz je na to čas. Koniec koncov, máte toľko voľného času, prečo ho nevyužiť na niečo užitočné a zaujímavé? Ak máte malý kapitál, môžete sa stať súkromným podnikateľom a začať podnikať.

Tipy

• Pokračujte v práci, ktorá vám prináša radosť - na bicykli, turistike, plávaní, tanci a člnkovaní.
• Existuje mnoho starších ľudí, ktorí vedú aktívnejší a zaujímavejší životný štýl ako mnoho mladých ľudí. Vek vás nijako neobmedzuje. Obmedzuje ťa iba tvoj postoj k životu.

Varovania

• Vyberte si črtu vo svojej osobnosti a potom dajte slovo, že to za rok zmeníte k lepšiemu. Ak máte napríklad malú trpezlivosť, rozvíjajte trpezlivosť.
• Navštevujte svojho lekára pravidelne, najmenej raz za rok.Choďte k zubárovi a nechajte sa vyšetriť.
• Tiež musíte ísť k zubárovi najmenej raz za rok. Zubné choroby sú nepríjemná vec. Ak ste zdraví, budete mať všetko.