Ako si vyrobiť hrejivý vankúš

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Floor / Door / Table

Obsah

Metóda 2 zo 4: Ako vyrobiť hrejivý vankúš z mraziaceho vrecka na zips
Metóda 3 zo 4: Ako ušiť hrejivý vankúš
Metóda 4 zo 4: Ako používať otepľovací vankúš
Tipy
Varovania
Čo potrebuješ

1 Naplňte starú ponožku surovou ryžou. Najjednoduchší spôsob, ako vyrobiť opakovane použiteľný otepľovací vankúš, je naplniť ho ryžou. Potrebujete iba starú ponožku, ryžu, ihlu a niť, aby ste ju mohli pevne ušiť, a mikrovlnnú rúru. Nájdite čistú, deravú bavlnenú ponožku správnej veľkosti a prisypte do nej ryžu.

Naplňte ponožku až do polovice alebo troch štvrtín ryžou.
Neplňte ponožku po okraj. Na to, aby sa vankúš dobre ohýbal a tesne priliehal k pokožke, je potrebný malý voľný priestor.
Vankúš musí byť prispôsobený tvaru tela.
Okrem ryže môžete použiť kukuricu, jačmeň, ovsené vločky alebo fazuľu.

2 Skúste pridať levanduľový olej. Ak plánujete používať otepľujúci vankúš pri bolestiach hlavy, môžete do neho pridať bylinnú zložku. Na tento účel najlepšie funguje levanduľový olej. Do ryže stačí pridať 4-6 kvapiek 100% levanduľového esenciálneho oleja.

Do ryže dajte najskôr olej a potom ním naplňte ponožku.
Môžu sa pridať oleje z iných bylín, napríklad z majoránky, lupeňov ruží alebo rozmarínu.
Môžete použiť sušené bylinky.

3 Zaviažte alebo ušite ponožku. Po naplnení ponožky ryžou sa musíte uistiť, že sa nevyleje. Ak viete, ako šiť, stačí zašiť krk ponožky.

Môžete si to ešte uľahčiť - zaviažte koniec ponožky.
Pokúste sa pliesť čo najbližšie ku koncu ponožky.
Ponožku zaviažte pevnejšie, aby sa ryža nevyliala.

4 Zahrejte si vankúš v mikrovlnnej rúre. Po naplnení ponožky ryžou ju zohrejte v mikrovlnnej rúre. Ponožku bez rozliatia jednoducho vložte do mikrovlnnej rúry a zohrejte. Ako dlho sa zohreje, bude závisieť od veľkosti ponožky a množstva ryže.

Obvykle stačí 1,5-2 minúty.
Sledujte, ako sa ponožka s ryžou zahrieva.
K ponožke je možné z bezpečnostných dôvodov umiestniť pohár vody. Je dobré, ak pridáte sušené bylinky.

Metóda 2 zo 4: Ako vyrobiť hrejivý vankúš z mraziaceho vrecka na zips

1 Vezmite si mraziaci vak so zámkom na zips. Hrejivý vankúš si môžete rýchlo vyrobiť pomocou vzduchotesného mraziaceho vrecka a surovej ryže. Vrecko musí byť vhodné do mikrovlnnej rúry, inak sa roztaví a dymí. Ak v kuchyni nájdete nejaký druh vrecka a pochybujete, či sa dá ohriať v mikrovlnnej rúre, je lepšie to neriskovať.
2 Naplňte vrecko ryžou. Keď sa presvedčíte, či je vrecko vhodné do mikrovlnnej rúry, naplňte ho ryžou. Vrecko naplňte nevarenou ryžou asi do troch štvrtín a potom zatvorte vrch sponou po celej dĺžke.
3 Vrecko vložte do mikrovlnnej rúry. Zahrievajte jednu minútu. V prípade potreby počkajte ešte niekoľko sekúnd. Keď je vrecko horúce, vyberte ho z mikrovlnnej rúry a zabaľte ho do malého uteráka alebo iného kusu látky, aby ste sa nepopálili. Vyhrievaný vak nedávajte priamo na kožu.

Metóda 3 zo 4: Ako ušiť hrejivý vankúš

1 Vyberte si správnu tkaninu. Hrejivý vankúš môžete ušiť z čohokoľvek, ale je lepšie dať prednosť bavlnenej tkanine. Môžete napríklad použiť staré tričko alebo obliečku na vankúš. Bavlna funguje najlepšie, pretože dobre odoláva vysokým teplotám. Pri výbere látky sa riaďte tým, či sa dá žehliť silne zahriatou žehličkou.
- Uistite sa, že predmet, z ktorého budete vankúš ušiť, nepotrebuje nikto.
2 Odrežte kus látky na správnu veľkosť. Otepľovací vankúš môže mať akúkoľvek veľkosť a tvar. Hlavná vec je, že po dokončení by mala byť umiestnená v mikrovlnnej rúre. Vankúše sú najčastejšie vyrábané v obdĺžnikovom tvare, ale nie je to potrebné a tvar môže byť ľubovoľný.Odstrihnite dva kusy látky do požadovaného tvaru a veľkosti.
- Ak chcete získať obdĺžnik, môžete ako šablónu použiť knihu.
- Ak chcete vytvoriť kruh, urobí to tanier.
- Z rukávu starej košele si môžete vyrobiť vankúš.
3 Pripojte dva kusy látky k sebe. Po vystrihnutí dvoch kúskov látky rovnakého tvaru a veľkosti ich spojte, aby ste uľahčili šitie. V tejto fáze by predná strana produktu mala smerovať dovnútra. Musíte šiť z nesprávnej strany.
- Ak budete šiť týmto spôsobom, prešitie bude neviditeľné a vankúš bude pôsobiť úhľadnejšie.
4 Šiť pozdĺž okrajov. Oba kusy látky zošite k sebe strojovým zošitím alebo ručným šitím. Šiť pozdĺž všetkých okrajov, ale na jednej strane určite nechajte 3 až 5 cm medzeru. Je to nevyhnutné na to, aby sa tkanina vyklopila a naliala do nej ryžu.
- Prostredníctvom tejto medzery zatlačte tkaninu a otočte ju úplne von.
- Vykonajte to opatrne, aby sa šnúra neuvoľnila.
5 Naplňte ryžu a pevne zašite. Ryžu naplníme asi do troch štvrtín. Ak je otvor malý, aby sa ryža nerozliala, je vhodné ju naplniť cez lievik. Teraz zošite otvor vľavo. Keď je vrecko naplnené ryžou, je používanie šijacieho stroja náročnejšie, preto je lepšie ho ušiť ručne.

Metóda 4 zo 4: Ako používať otepľovací vankúš

1 Ak máte bolesti bedrovej chrbtice, použite vankúš. Verí sa, že aplikácia tepla na spodnú časť chrbta zmierňuje bolesť v tejto oblasti, pretože teplo uvoľňuje napäté svaly. Hrejivý vankúš jednoducho položte na kríž alebo kdekoľvek, kde vás 15-20 minút bolí.
2 Ak vás bolí hlava, použite hrejivý vankúš. Hrejivý vankúš sa používa nielen pri bolestiach chrbta, ale aj pri bolestiach hlavy a migréne. Bolesti hlavy alebo migrénu spôsobenú svalovým preťažením môže zmierniť teplo. Aby to bolo jednoduchšie, vankúš si jednoducho priložte na hlavu alebo krk.
3 Na rôzne bolesti používajte hrejivý vankúš. Hrejivý vankúš naneste na akékoľvek miesto na tele, ktoré vás bolí. Teplo z neho pomôže zmierniť svalové napätie. Na zahriatie svalov chrbta, krku a ramien sa najčastejšie používa otepľovací vankúš.
4 Použite vankúš ako chladiacu kvapalinu. Ten istý vankúš môžete použiť ako pomoc pri chladení, ak ho najskôr vložíte do mrazničky. Pozorovalo sa však, že chlad nemá pri bolestiach krížov rovnaké pozitívne účinky ako teplo. Keď používate plastové vrecko, pred aplikáciou na pokožku ho zabaľte do uteráka.

Tipy

Ak nie ste schopní vyrobiť hrejivý vankúš, vezmite starý uterák, navlhčite ho v teplej vode a vložte do mikrovlnnej rúry na 3 minúty, pričom dodržiavajte bezpečnostné opatrenia.