Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Udržujte základné hygienické opatrenia
• Metóda 2 z 3: Skúste iné preventívne opatrenia
• Metóda 3 z 3: Možnosti medikácie
• Tipy

Existuje mnoho stratégií na prevenciu plesní nechtov, od jednoduchých hygienických opatrení po zníženie ďalších možných rizikových faktorov. Ak budete dodržiavať tieto pravidlá, budete sa môcť úplne vyhnúť vzniku plesňovej infekcie nechtov rúk a nôh. Ale ak dôjde k infekcii, existujú špeciálne lieky, ktoré ju liečia a predchádzajú podobným prípadom v budúcnosti.

Kroky

Metóda 1 z 3: Udržujte základné hygienické opatrenia

1. 1 Ruky a nohy si pravidelne umývajte. Pravidelné umývanie rúk a nôh teplou vodou a mydlom (nohy aspoň raz za deň, keď sa osprchujete) im pomôže udržať ich čisté. To zase minimalizuje riziko vzniku plesňovej infekcie nechtov. Nechty si dôkladne umyte medzi prstami na rukách a nohách. Jednou z najlepších prevencií infekcie je pravidelné a dôkladné umývanie.
2. 2 Pravidelne si upravujte nechty. Je veľmi dôležité pravidelne upravovať nechty, aby boli krátke.Tým sa zníži povrch, na ktorom sa môže vyvinúť infekcia, a tiež sa zníži množstvo vlhkosti a nečistôt, ktoré sa môžu uviaznuť pod dlhými nechtami. Pravidelné strihanie vlasov preto zlepšuje hygienu prostredia nechtov, čo znižuje pravdepodobnosť vzniku plesňovej infekcie.
3. 3 Nechajte svoje nechty prirodzené. Bez ohľadu na to, ako sa môžu zdať laky na nechty a falošné nechty, pôsobia esteticky, zachovávajú v nechtoch extra vlhkosť a v skutočnosti zvyšujú riziko vzniku plesní. Ak je to možné, vyhnite sa umelým nechtom a častému používaniu laku na nechty. Tiež, ak navštívite salón na pravidelný lak na nechty, uistite sa, že ide o spoľahlivé zariadenie a nástroje sú úplne sterilné, aby sa nezvyšovali šance na infekciu.
   • Ak sa obávate plesne nechtov, ale napriek tomu chcete urobiť pedikúru a manikúru, nepopierajte si tieto postupy. Čistenie a zastrihávanie nechtov môže byť skutočne nápomocné.
   • Napriek tomu sa odporúča nechať lak na nechty. Aj bez toho môžu vaše nechty vyzerať krásne po manikúre alebo pedikúre.
   • Tiež nepoužívajte falošné nechty ani žiadne ozdoby na nechty.
4. 4 Pamätajte si, že plesňové infekcie sa môžu šíriť z jedného nechtu na druhý. Preto, ak sa vám na jednom z nechtov vyvinie huba, je veľmi dôležité umyť si ruky po každom kontakte s ňou, aby ste znížili pravdepodobnosť šírenia infekcie na ďalšie nechty.

Metóda 2 z 3: Skúste iné preventívne opatrenia

1. 1 Vyberte si ponožky, ktoré odvádzajú pot. Keďže pravdepodobnosť vzniku plesňovej infekcie súvisí so stupňom vlhkosti (hubám sa darí vo vlhkom prostredí), výber ponožiek vyrobených z materiálu, ktorý absorbuje vlhkosť, môže byť veľmi nápomocným preventívnym krokom.
   • Na to sú skvelé ponožky vyrobené z nylonu, polypropylénu alebo vlny.
   • Ponožky často vymieňajte, najmä ak sa vám potia nohy.
   • Je vhodné vyhnúť sa bavlneným ponožkám.
2. 2 Vyberte si topánky starostlivo. Okrem vlhkého prostredia sa hubám darí aj v uzavretých priestoroch. Celodenné nosenie tesnej obuvi - obzvlášť starej obuvi - preto môže zvýšiť riziko vzniku plesňovej infekcie.
   • Pokúste sa nosiť otvorenú obuv aspoň časť dňa (ak je to možné).
   • Vymeňte svoje staré topánky za nové. Prípadne môžete na staré topánky použiť dezinfekčný alebo protiplesňový prostriedok, aby ste sa zbavili prípadného hubového znečistenia.
   • Noste jednu obuv pri tréningu a inú obuv pri práci alebo v každodennom živote. Športová obuv absorbuje veľa potu a vlhkosti a môže vás vystaviť ďalším plesňovým infekciám.
3. 3 Nechoďte naboso na verejnosti. Dlhodobé nosenie tesnej obuvi môže byť rizikovým faktorom pre rozvoj plesňovej infekcie; Chodiť naboso na verejných miestach, kde sa môžu nachádzať plesne, môže byť rovnako riskantné. Pri návšteve verejných bazénov, spŕch a šatní určite noste sandále alebo šľapky. Tým sa výrazne zníži pravdepodobnosť nákazy plesňovou infekciou.
4. 4 Na to, aby ste mali ruky suché, noste gumené rukavice. Na úlohy, ako je čistenie a umývanie riadu, kde sú vaše nechty vystavené nečistotám a vlhkosti, sú gumové rukavice tou najlepšou voľbou. Je však veľmi dôležité, aby ste si rukavice po každom použití poriadne vysušili. Otočte rukavice naruby, aby ste sa presvedčili, že sú zvnútra rovnako suché ako zvonku.
5. 5 Pochopte, prečo je huba na nechtoch na nohách bežnejšia ako huba na nechtoch. Aj keď sa hubové infekcie môžu ľahko vyvinúť na nechtoch na rukách aj nohách, častejšie sú infekcie nechtov na nohách. To všetko preto, že vaše nohy sú bOVäčšinu času sú v uzavretom priestore (ponožky a topánky) a môžu byť tiež vystavení väčšej vlhkosti (ako je pot a vlhkosť v tomto prostredí).
   • Prsty na nohách sú navyše umiestnené ďalej od srdca, a preto je prietok krvi k nim slabší ako k prstom.
   • Slabý obeh je zase spojený so zníženou schopnosťou vášho imunitného systému bojovať proti potenciálnym hubovým infekciám.

Metóda 3 z 3: Možnosti medikácie

1. 1 Zoznámte sa s dostupnými liekmi, ak sa u vás vyvinie plesňová infekcia. Hneď ako sa vám na nechtoch alebo nechtoch nohy vyskytne infekcia, porozprávajte sa so svojím lekárom o perorálnych antifungálnych liekoch. Na liečbu plesní na nechtoch je možné použiť lokálne, orálne alebo ich kombináciu. Váš lekár vám s najväčšou pravdepodobnosťou predpíše liečbu na šesť až dvanásť týždňov; aj keď je možné, že úplné vyriešenie vášho problému s hubami bude trvať asi štyri mesiace.
2. 2 Skúste topické ošetrenia. Väčšina topických liekov nemôže preniknúť do nechtovej platničky, a preto sú miery vyliečenia nižšie ako 10%. Antifungálnym činidlom, ktoré najlepšie preniká do nechtov, je lak Mycosan, ktorý by sa mal používať každý deň po celý rok. Nevýhodou tohto nástroja je, že je drahý a dochádza k častým relapsom; je však oveľa bezpečnejšia ako perorálna terapia.
3. 3 Získajte informácie o orálnych liečebných postupoch. V prípadoch, keď je lokálna terapia nedostatočná, majú sa zvážiť perorálne lieky. Poraďte sa so svojím lekárom o výhodách a nevýhodách perorálnej terapie. Aj pri úspešnej terapii nie je vylúčený relaps. Dve najbežnejšie účinné látky na perorálnu liečbu sú itrakonazol (Sporanox) a terbinafín (Lamisil).
   • Tieto lieky interagujú s mnohými inými liekmi, a to tak na predpis, ako aj bez lekárskeho predpisu, takže svojmu lekárovi určite povedzte, či užívate ďalšie lieky alebo doplnky.
   • Tieto lieky môžu mať aj vážne vedľajšie účinky, ako sú arytmie, poškodenie pečene, znížený výdaj moču, bolesť kĺbov, strata sluchu, vracanie, depresia a ďalšie. Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek závažné vedľajšie účinky, ihneď to povedzte svojmu lekárovi.
   • Orálne antimykotiká tiež vyžadujú pravidelné kontroly a laboratórne testy na kontrolu vedľajších účinkov.
4. 4 Skúste kombinovanú terapiu. Veľmi často kombinácia orálnej a topickej liečby vedie k úspešnejším výsledkom, keď je potrebné zbaviť sa plesňovej infekcie. Váš lekár vám môže odporučiť kombináciu týchto dvoch liečebných postupov a v prípade potreby vám ich predpíše.
5. 5 Zvážte chirurgické odstránenie nechtu. V prípadoch, keď je plesňová infekcia mimoriadne závažná a bolestivá a nedá sa odstrániť iba liekmi, stojí za to zvážiť chirurgický zákrok. Nakazená časť nechtu sa odreže a odstráni a chvíľu potrvá, kým na tomto mieste vyrastie nový zdravý necht. Chirurgia sa používa iba ako posledná možnosť, keď sa huba už nedá vyliečiť iným spôsobom.
6. 6 Zvážte alternatívny prístup k liečbe plesňovej infekcie. Môžete vyskúšať prírodné prostriedky proti hubám. Ak užívate aj perorálne lieky, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom o liekových interakciách. Extrakt z bodliaka je možné aplikovať na postihnutý necht každý tretí deň v prvom mesiaci, potom dvakrát týždenne v druhom mesiaci a raz týždenne v treťom mesiaci. Čajovníkový olej môže byť tiež prospešný, ak sa aplikuje priamo na nechty dvakrát denne.
7. 7 Nezabudnite, že relapsy sú veľmi časté. Aj po úspešnom odstránení a vyliečení huby je veľmi dôležité pokračovať v preventívnych opatreniach na zníženie rizika opätovnej infekcie. Všetko závisí od vás a je vo vašom najlepšom záujme vykonávať každodenné postupy, aby ste sa vyhli relapsu.

Tipy

• Mnoho pacientov sa rozhodne žiť s plesňovou infekciou, najmä ak je len na nechtoch na nohách, pretože perorálny antifungálny liek môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Mnoho žien si v tejto situácii pomáha tak, že stvrdnuté nechty napíli a pokryjú lakom na nechty.