Obsah

• Prísady
• Kroky
• Varovania
• Čo potrebuješ

Harmančekový čaj je známy ako pomoc pri spánku. Používa sa tiež na upokojenie nervov, rozptýlenie plynov v žalúdku a podporu trávenia. Vyrobiť si ho doma je veľmi jednoduché.

Prísady

• 2-3 čajové lyžičky sušených kvetov harmančeka na pohár (použite nemecký harmanček, Matricaria recutita)
• Horúca voda

Kroky

1. 1 Vložte sušené kvety harmančeka do pohára.
2. 2 Nalejte horúcu vodu.
3. 3 Nechajte variť 3 minúty.
4. 4 Precedíme do iného pohára. Pomocou cedidla zachyťte kvety harmančeka.
5. 5 Piť. Ak chcete, môžete pridať med alebo citrónovú šťavu na zvýraznenie chuti.
6. 6 Pripravený.

Varovania

• Heřmánkový čaj nekonzumujte, ak máte alergiu na peľ, pokiaľ vám lekár nepovie, že je všetko v poriadku. Harmanček je peľová rastlina a niektorí ľudia môžu mať alergické reakcie. Harmančekový čaj by sa mal vyhnúť aj tým, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi.
• Tiež nekonzumujte čaj z harmančeka, ak si myslíte, že ste tehotná alebo môžete byť tehotná. V histórii sa harmanček používa na vyvolanie potratu. Aj keď to nemusí vždy viesť k potratu, môže to poškodiť vaše nenarodené dieťa.

Čo potrebuješ

• Rýchlovarná kanvica
• Sitko
• 2 poháre