Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu odpustiť priateľovi, členovi rodiny alebo významnému partnerovi, ak urobili nesprávny krok, ktorý zranil vaše pocity.

Kroky

1. 1 Mysli opatrne. Ak sa táto osoba nečakane vrátila do vášho života a požiadala o odpustenie, neponáhľajte sa s rozhodnutím. Povedzte, že o tom musíte chvíľu premýšľať a potom sa k tejto otázke určite vrátite.
2. 2 Nájdite si chvíľu pre seba. Mali by ste byť sami v príjemnom prostredí. Ak to pomôže, plač. Zamyslite sa nad tým, čo vám tento človek urobil a či mu potom môžete veriť. Ak si myslíte, že môžete, rozhodnite sa, ako blízko chcete vytvoriť zväzok. Nezabudnite vziať do úvahy nasledujúce body:
   • Je úplne normálne cítiť sa nahnevane alebo smutne. Ak však chcete osobe odpustiť a obnoviť medzi vami dôveru, prehltnite svoje pocity. Bude ľahšie odpustiť násilníkovi, ak medzi vami nie sú žiadne negatívne emócie.
   • Musíte si byť istí, že odpustenie je v tomto prípade múdre rozhodnutie. Malé, niekedy aj vážnejšie rany sa dajú zahojiť. Je však tiež dôležité vedieť, či je táto osoba schopná vám znova ublížiť. Ak je tento akt súčasťou zlého návyku, môžete znova vykročiť na to isté hrable. Ak vám napríklad táto osoba klamala, je šanca, že to urobí znova, na rozdiel od niekoho, kto kedysi nedodržal tvrdé slová.
3. 3 Dohodnúť schôdzku. Je lepšie hovoriť tvárou v tvár, alebo aspoň hovoriť po telefóne. Porozprávajte sa o tom, čo sa stalo, prečo ste sa rozhodli odpustiť a povedzte, že tejto osobe chcete znova dať dôveru.
4. 4 Neponáhľaj sa. Ak je táto osoba vašim bývalým / bývalým, stretnite sa niekoľkokrát za mesiac na káve a konverzácii. Skúste si neustále pamätať, čo zostalo v minulosti. Začnite svoj príbeh znova, než by ste sa mali vracať k predchádzajúcemu.

Tipy

• Neponáhľajte sa opraviť vzťah, najmä ak je dôvera poškodená.
• Vypočujte si, čo hovoria, premyslite si to a POTOM sa rozhodnite, či je táto osoba hodná odpustenia.
• Niekedy je ťažké odpustiť niekomu, kto vám ublížil. Skúste nájsť silu skutočne odpustiť.
• Ak ste už odpustili, nevracajte sa k tejto otázke, nechajte to ísť a pokračujte ďalej.
• Nedovoľte im, aby vás nútili odpúšťať. Túto voľbu môžete urobiť iba vy.
• Nájdite spôsob, ako vyjadriť svoje pocity - kreslenie, písanie, cvičenie atď.
• Rozhovor s niekým, komu dôverujete, vám môže pomôcť porozumieť sebe a situácii.
• Natiahnite sa a zapamätajte si všetko, čo vás s touto osobou spájalo alebo sa stalo.

Varovania

• Pamätajte si, že nie každý je hodný vašej dôvery. Nikto nestojí za vaše slzy - pokiaľ nie sú slzami šťastia!