Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Buďte pripravení alebo nie, prvý školský deň sa blíži. Nájdite si čas na plánovanie dopredu a pripravte sa, aby ste deň pred školou mohli relaxovať a neprepadať panike a na druhý deň ráno bezpečne vyjsť z dverí.

Kroky

1. 1 Oblečenie si vyberte deň vopred alebo aj skôr. Ráno sa neponáhľajte. Poraďte sa s rodinným príslušníkom, či potrebujete súhlas alebo módnu radu, alebo sa chcete uistiť, že oblečenie ladí.
2. 2 Ak máte oblečenú uniformu, stále môžete predviesť svoj štýl tým, že použijete pekné hodinky, náušnice alebo šperky.
3. 3 Kúpte si tašku na knihy a pripravte si ostatné zásoby. Všetko dajte vedľa dverí, aby ste si to mohli vyzdvihnúť ráno pred odchodom.
4. 4 Dajte si dobrú večeru, ale nepreháňajte to. Nepite kofeínové limonády, inak nebudete môcť spať.
5. 5 Cez deň si zacvičte, ale nie neskoro večer. Pomôže vám to odbúrať stres a lepšie spať.
6. 6 Rozhodnite sa na druhý deň s raňajkami, urobte to zdravými a tak, aby vás to zasýtilo. Nezabudnite si ráno vyhradiť čas na raňajky. Pokojné raňajky vám pomôžu zhromaždiť myšlienky a prísť do školy pokojní a pripravení.
7. 7 Zbaľte si obed počas dňa, alebo si pripravte všetky kúsky, aby ste ráno všetko rýchlo vložili do obedového vrecka.
8. 8 Zavolajte priateľom, s ktorými sa ráno stretnete. A dohodnite sa na mieste a čase stretnutia. Môžete ich stretnúť v škole alebo ísť spolu do školy, ak žijú blízko vás.
9. 9 Zaistite si zubnú kefku, obuv atď.kdekoľvek ho nájdete. Chráňte sa pred rannými zhonmi pred akýmikoľvek problémami.
10. 10 Všetky písomnosti vyplňte vopred, ak ich musíte priniesť v prvý školský deň.
11. 11 Nastavte si pred spaním budík. Môžete si nastaviť viacero budíkov pre prípad, že sa hneď neprebudíte. Na neskoré prebúdzanie môžete mať stále náladu na leto. Spánok prvého dňa je niečo, čomu by ste sa mali vyhnúť, pretože by ste mohli prísť o niekoľko hodín dôležitých informácií.
12. 12 Pred spaním si položte všetky otázky. Môžete sa opýtať rodičov, opatrovníkov, starších súrodencov alebo tých, ktorí dokončili triedu, ktorú začínate.
13. 13 Zistite si všetko o škole vopred. Ak ste začiatočník, príďte do školy skôr, ako začne, a zistite, kde čo je a ako ďaleko od seba. Ak na tento krok nemáte čas, nezúfajte. Každý tam bude začiatočník, takže je v poriadku položiť niekomu otázku, ísť do nesprávnej kancelárie a pod., Najmä prvých pár dní.
14. 14 Doprajte si dobrý nočný odpočinok. Ak máte, vezmite si prášky na spanie. Nechcete zostať hore celú noc a starať sa o všetko.
15. 15 Napíšte si do denníka, či chcete zabudnúť na to, čo sa stane nasledujúce ráno alebo čo budete mať v hlave.

Tipy

• Nechoďte spať príliš neskoro, ale tiež sa neoplatí ísť spať príliš skoro, pretože nezaspíte hneď a budete sa trápiť.
• Nečakajte na poslednú chvíľu. Budeš to ľutovať.
• Vytvorte si vlastný zoznam. Ak máte čo robiť, vytvorte si zoznam a prečiarknite ich potom, čo ste ich urobili. S vedomím, že máte všetko pripravené, že by to malo byť, môžete pokojne spať.
• Ak sa predsa len neprebudíte z budíka, uistite sa, že vás zobudí člen rodiny. Rovnako tak, ak nemáte alarm.
• Buďte si istí sami sebou.
• Začnite vstávať o niečo skôr každý deň týždeň alebo dva pred školou. Bude to jednoduchšie, ak neuvidíte svoj prvý východ slnka v prvý školský deň po tom, ako ste sa celé leto zobudili o 10:00.
• Skúste vyzerať čo najlepšie. To zvýši vaše sebavedomie. Ak ste dievča, nalíčte sa, ale nepreháňajte to.

Varovania

• Urobte všetko pre to, aby ste sa poriadne vyspali. To bude veľkým rozdielom v tom, s čím sa musíte ráno stretnúť.
• Budík si nedávajte priamo pred posteľ, umiestnite ho nad dĺžku ruky, aby ste skutočne potrebovali vstať. To vás udrží v pohybe a uistite sa, že nespíte.
• Neužívajte príliš veľkú dávku. Ak užívate prášky na spanie, prečítajte si pokyny, aby ste poznali dávku!