Ako navliecť tenisovú raketu

Obsah

Kroky
Časť 1 z 3: Príprava rakety
Časť 2 z 3: Technika strečingu
Časť 3 z 3: Nastavenie rakety
Tipy
Čo potrebuješ

Tenisové rakety sú navrhnuté tak, aby vydržali náročné používanie na ihrisku, absorbovali slnečné svetlo, kvapky vody a zvládali tenisovú loptičku, ktorá zasiahne raketu vysokou rýchlosťou. Struny sú najdôležitejšou súčasťou rakety a starostlivosť o ne bude mať pozitívny vplyv na kvalitu vašej hry a trvanlivosť rakety. V závislosti od vášho herného štýlu a frekvencie používania rakety je dôležité, aby ste raketu znova navliekli najmenej dvakrát ročne. V tomto článku vám ukážeme, ako sa naučiť pripraviť raketu na ťahanie strún a použiť správnu techniku ťahania.

Kroky

Časť 1 z 3: Príprava rakety

1 Nájdite vhodný navliekací stroj. Mnoho športových klubov a obchodov so športovými potrebami má krosná, ktoré používajú na navliekanie šnúr. Jedna raketa stojí 1 500-3 000 rubľov. Samotný stroj v závislosti od kvality stojí od 15 000 do niekoľko stoviek tisíc rubľov.
- Ak hráte tenis niekoľkokrát týždenne, kúpte si výplet rakety o 500 rubľov lacnejšie a čoskoro si za ušetrené peniaze budete môcť kúpiť svoj vlastný vypletací stroj. Gamma X-2 je bežný model pripevnený na stôl s dvojbodovým systémom uchytenia a napätím pri páde. Toto je najlacnejší a najkvalitnejší stroj na preťahovanie strún.
- Ak hráte niekoľkokrát do roka alebo len cez víkendy, asi nemá zmysel investovať do vlastného navliekacieho stroja. Zaplaťte za to, aby ste struny ťahali, keď sú uvoľnené, alebo si nájdite stroj, ktorý vám umožní zadarmo ich sami natiahnuť.
2 Zmerajte struny. Začnite odstrihnutím 10-12 cm novej struny z cievky. Na navlečenie strún na štandardnú raketu s priemerom 237 štvorcových centimetrov so štandardným prierezom budete s najväčšou pravdepodobnosťou potrebovať asi 11 metrov. Obvykle je lepšie odstrihnúť viac strún a potom prebytok odhodiť, ako začať ťahať a potom si uvedomiť, že struna je príliš krátka a treba začať odznova.
- Pri prvom ťahaní za šnúry spočítajte, koľko strún potrebujete na všetky uzly, a nabudúce prestrihnite presne toľko, koľko potrebujete. Začnite s príliš dlhou šnúrkou a potom zistite ideálnu dĺžku.
3 Pripravte raketu na odvoz. Potom, čo sa struny pretrhnú alebo sa rozhodnete, že ich treba čo najskôr vymeniť, ostrým nožom prestrihnite staré struny. Začnite so strunami v strede rakety a pomaly sa prepracujte k vonkajším strunám.
- Skontrolujte opotrebovanie gumových priechodiek ráfika rakety a v prípade potreby ich vymeňte za nové.
4 Zaistite raketu k výpletu. Postup upevnenia sa bude mierne líšiť v závislosti od stroja, ktorý používate. Upevnite hlavu a krk rakety do špeciálnych montážnych konzol a upnite zverák, aby ste raketu bezpečne držali. Upravte napätie struny podľa pokynov.
- Šesťbodový upevňovací systém rozdeľuje napätie rovnomerne na celú raketu, ale bez ohľadu na to, ktorý stroj použijete, musíte skontrolovať, či sú všetky svorky bezpečne pripevnené k rakete. Mali by byť dostatočne tesné, aby sa nevysunuli, keď kmitáte rukoväťou, ale nie dostatočne pevné, aby ohlili okraj rakety.

Časť 2 z 3: Technika strečingu

1 Vyberte si, ktorý systém budete používať na sťahovanie šnúrok, s jedným alebo dvoma šnúrkami. Každú raketu je možné ťahať dvoma spôsobmi. Môžete použiť rovnaký reťazec pre horizontálne aj vertikálne reťazce, alebo môžete použiť dva oddelené reťazce. Niektorí tenisti sa domnievajú, že ťahanie jednou strunou predĺži životnosť rakety, ale pri správnej technike ťahania je lepšie použiť dvojstrunové ťahanie.
- Je dôležité začať ťahať pretínajúce sa struny od konca rakety (nazývanej hlava) a pohybovať sa smerom k okraju rakety, v blízkosti držadla (nazývaného hrdlo). Je to preto, že keď zatiahnete za nitky, raketa sa môže ohnúť, pretože hrdlo je slabšie ako hlava, je lepšie začať ťahať hore a ísť dole. Je ťažké to dosiahnuť jednou strunou a na niektorých raketách to nie je možné.
2 Natiahnite hlavnú šnúru. Hlavný výplet prebieha rovnobežne s pozdĺžnou osou rakety. Prostredníctvom otvorov na hlave rakety vložte šnúrku, stiahnite ju cez krk a späť k hlave.
- Pripojte koniec šnúrky k držadlu a posuňte tyč do vodorovnej polohy. Aby ste to urobili, možno budete musieť zmeniť dĺžku reťazca, ktorý ste pôvodne navliekli do rakety. Otočte tyč a natiahnite šnúru podľa charakteristík vašej rakety.
- Pomocou druhej svorky zaistite druhú strunu a odpojte prvú šnúru. Pokračujte v navliekaní a zvieraní, kým neprepletiete všetky otvory. Ukotvite nasledujúci reťazec a odpojte predchádzajúci.
3 Zviažte hlavné šnúrky. Keď máte zaistené hlavné struny, uvoľnite napätie strún a konce strún bezpečne zaviažte. V prípade potreby použite dlhé kliešte a malé šidlo.Na konci jednej zo zvislých šnúr utiahnite tesný uzol. Prebytočnú šnúru odstrihnite.
4 Natiahnite krížiace struny. Keď nakreslíte posledný riadok hlavných zvislých šnúr, uviažte ho a začnite napínať priečne šnúrky. Pretínajúce sa struny prebiehajú rovnobežne s pozdĺžnou osou rakety. Vložte strunu do otvoru, zvyčajne sú to väčšie krúžky na boku, a natiahnite ju cez hlavný reťazec na druhú stranu lunety. Utiahnite tak pevne, ako ste utiahli hlavné struny a zaistite prvú šnúru. Pokračujte v navliekaní šnúrok, kým všetko nevytiahnete.
- Ak sa chystáte použiť dve šnúrky, uviažte krížovú šnúru na hlavnú šnúrku pri hlave a potom ju prevlečte späť cez veľké očko na okraji čelenky. Obvykle sa to robí.
- Snažte sa, aby sa krížové struny neotierali o hlavné struny čo najmenej. Ak nosíte hlavné struny a nepoužívate ich, raketa a šnúrky vám vydržia menej.
5 Zaviažte krížové šnúrky. Vytiahnite poslednú krížovú šnúrku späť do krúžku a pevne uviažte na hlavnú šnúrku. Zaviažte jemnou pinzetou. Uvoľnite napätie na strunách a prebytočnú strunu odstrihnite. Potom vyberte raketu z držiaka.

Časť 3 z 3: Nastavenie rakety

1 Rozhodnite sa, aké veľké napätie chcete na strunách. Väčšina rakiet má odporúčané napätie, ktoré sa pohybuje od 23 kg do 32 kg. V týchto medziach hráči niekedy upravia napätie strún, aby vyladili miesto na hre na rakete tak, aby vyhovovalo ich individuálnemu štýlu hry.
- Pre väčšiu kontrolu nad loptou je potrebné viac zatiahnuť za struny. Pevné struny zvyšujú kontakt a presnosť. Na tvrdší úder sa odporúča ľahšie napätie struny. Natiahnite struny s rôznymi silami a hrajte oboma spôsobmi, aby ste zistili, ktorá raketa a váš herný štýl najlepšie vyhovujú.
2 Použite rôzne struny. Experimentujte s rôznymi značkami strún, kým nenájdete silné a pružné struny. Väčšina tenisových strún je vyrobená z odolného syntetického vlákna, kevlaru. Zyex sa kvôli dobrej pružnosti používa aj na výplet tenisovej rakety. K dispozícii sú aj nasledujúce materiály:
- Nylonové šnúrky - najlacnejšie a najobľúbenejšie struny vďaka svojej flexibilite a rezonančnému účinku.
- Syntetické a kevlarové struny - najvhodnejšie pre hráčov s tvrdým úderom a pre tých, ktorí majú vo zvyku lámať struny. Tieto robustné struny poskytujú kontrolu nad loptou a sú vhodné na silné údery.
- Struny z prírodného vlákna - najdrahšie, krehké a krehké, ale medzi profesionálnymi hráčmi veľmi obľúbené pre svoju pružnosť, prirodzenosť a dobrý kontakt s loptou.
3 Zvážte na svojej rakete použitie tlmičov a chráničov strún. Na priesečník strún je možné vložiť malé plastové platne, ktoré pôsobia ako bariéra, ktorá chráni struny pred trením a predlžuje životnosť rakety. Pre hráčov, ktorí často podávajú zvraty nad hlavou, je veľmi výhodné mať na strunách tlmiče, ktoré zvyšujú roztočenie lopty a oslabujú struny. Skúste ich na kurte a uvidíte, čo sa stane.
4 Vytiahnite struny na rakete toľkokrát za rok, ako hráte tenis týždenne. Ak niektorý zo strún praskne, je zrejmé, že je načase struny zatiahnuť, ale čo tak to robiť pravidelne? Pomôže vám ťahať za struny toľkokrát za rok, koľko budete hrať raz za týždeň. Ak hráte dvakrát týždenne, ťahajte struny každých šesť mesiacov a podobne. Silní hráči a hráči s ťažkými údermi budú pravdepodobne musieť ťahať rakety častejšie ako bežní hráči. Otázka špecialistu na odpoveď
„Kedy by ste mali ťahať za tenisovú raketu?“

Peter Fryer
Tenisový inštruktor Peter Fryer je tenisový tréner a spisovateľ so sídlom v Derry v Severnom Írsku.Krátko po promócii sa stal profesionálnym trénerom a viac ako 13 rokov učil tenis. Blog Love Tennis prevádzkuje od roku 2010 a spolupracuje s BBC a národnými médiami.
RADA ŠPECIALISTOV
Profesionálny tenista Peter Fryer odpovedá: „Obecným pravidlom je, že navliekanie strún by sa malo vykonávať presne toľko krát za rok, ako hráte tenis týždenne. Raketa teda určite vydrží dlhšie a poskytne efektívna práca».

Tipy

Najlepším spôsobom, ako udržať raketu čo najefektívnejšiu, je skladovať ju na suchom a chladnom mieste, keď ju nepoužívate, a sledovať stav výpletov.
Na zaistenie dlhej životnosti strún použite poistky. Jedná sa o malé platne, ktoré sú vložené tam, kde sa struny pretínajú, aby sa znížilo trenie.