Ako rozpoznať násilného priateľa (s fotografiou) - Tipy

Ako spoznať, že váš priateľ je urážlivý - Tipy

Obsah

Kroky
Rada
Výstraha

Niekedy môže byť ťažké vidieť rozdiel, keď má váš partner zlú náladu alebo keď vás týra. 57% študentov uviedlo, že nevie, ako rozpoznať násilie v láske. Násilie má mnoho podôb a nezahŕňa fyzické násilie. Emočné týranie, psychologické násilie a ponižovanie sú všetko formy násilia. Zneužívatelia vás chcú často ovládať pomocou vyhrážok, nátlaku, manipulácie a manipulácie. Medzi zdravé vzťahy patrí vzájomná dôvera, rešpektovanie, prijímanie a dovoľovanie tomu druhému, aby bol sám sebou. Aj keď ste homosexuál, heterosexuál, bisexuál atď., Stále vám hrozí násilie. Ak máte obavy zo zlého vzťahu alebo zlého priateľa, uvedomte si príznaky a stratégie na udržanie zdravého a šťastného vzťahu.

Kroky

Časť 1 zo 4: Rozpoznávanie príznakov emocionálneho a psychologického týrania

Identifikujte kontrolné správanie. Toto správanie môže byť pre vás „normálne“, ale je to forma násilia. Váš priateľ sa vás môže vždy spýtať, čo robíte, pretože sa o vás tak veľmi stará, ale skutočná starostlivosť musí zahŕňať dôveru. Tu sú príznaky ovládacieho správania:
- Požiadajte vás, aby ste mu pravidelne volali, aj keď je to nevhodné alebo nepríjemné
- Chcete vedieť všetko, čo robíte
- Nenechajte sa ísť s iným človekom bez neho
- Sledujte svoj telefón, aktivitu na internete alebo sociálne médiá
- Prejavte nešťastný prístup, keď ste s niekým iným ako s ním
- Vyžiadať kontrolu správy
- Požiadajte o heslo k účtu
- Ovládajte oblečenie, umiestnenie, každé slovo atď.
Popremýšľajte, aké máte pocity z toho, že ste s ním. Niekedy v láske nemôžete identifikovať násilie, najmä ak si myslíte, že „násilie“ (zvyčajne fyzické násilie) sa ešte nestalo. Posúdenie vašich pocitov k priateľovi vám však môže pomôcť zistiť, či váš vzťah funguje dobre. Možno cítite niečo „zle“ alebo sa cítite ako „na špičkách“ a neviete, čo ho nahnevá. Budete mať pocit, že každý problém, ktorý vo vzťahu vznikne, spôsobíte vy. Mali by ste zvážiť nasledujúce otázky:
- Prijíma, kto ste, alebo vás vždy núti, aby ste sa zmenili?
- Cítite sa okolo svojho priateľa zahanbený alebo urazený?
- Vyčíta vám váš priateľ, že jeho city alebo činy vyzerajú rovnako?
- Cítite sa zle okolo seba okolo svojho priateľa?
- Myslíte si, že sa musíte zmeniť, aby ste svojmu priateľovi dokázali „lásku“?
- Cítite sa pri ňom vždy unavený alebo unavený?
Zvážte, ako hovorí váš priateľ. Sú chvíle, keď ľutujeme, čo hovoríme. Aj v zdravom vzťahu nie je vždy možné hovoriť láskavo a rešpektovať sa navzájom. Ak si však všimnete, že váš priateľ je neúctivý, neúctivý, zastrašuje vás alebo vás uráža, sú to príznaky zlého vzťahu. Mali by ste si položiť nasledujúce otázky:
- Zistili ste, že váš priateľ je voči vám kritický, a to aj pred ostatnými ľuďmi?
- Volá ti tvoj priateľ meno alebo používa iné urážlivé slová?
- Kričí na teba tvoj priateľ alebo kričí?
- Cítite sa často ponížení, ignorovaní alebo zosmiešňovaní?
- Hovorí váš priateľ, že nikdy nenájdete niekoho „lepšieho“ ako on, alebo si „nezaslúžite“ niekoho iného?
- Zdá sa vám, že to, čo o vás hovorí váš priateľ, je veľmi negatívne?
Popremýšľajte, či ten druhý počúva. Niektorí ľudia majú povahu, ktorá dominuje všetkému, a to je úplne normálne. Ak sa však váš priateľ nezaujíma o vaše potreby alebo názory alebo urobí rozhodnutie, ktoré sa týka vás dvoch, ale nebude s vami hovoriť, nie je to normálne. V zdravom vzťahu sa obaja navzájom počúvajú, aj keď nesúhlasia, a často sa snažia veci urovnať dobre. Zneužívajúce vzťahy sú často jednostranné.
- Napríklad zvážte, či môžete mať vplyv na hlavný plán. Vidíte svojho priateľa, ktorý počúva, alebo robí len to, čo chce?
- Zdá sa vám, že vášmu priateľovi záleží na tom, ako sa cítite? Ak napríklad svojmu priateľovi poviete, že vás jeho slová robia nešťastnými, prijme to a ospravedlní sa?
- Cítite sa pohodlne v komunikácii priamo so svojím priateľom? Zisťuješ, že počúva môj opak?
Popremýšľajte, či váš priateľ nesie zodpovednosť alebo nie. Spoločným znakom násilníkov je, že zo svojich činov a pocitov často obviňujú druhých. Násilný človek vás tiež prinúti cítiť sa previnilo, že ste neurobili to, čo chce.
- Môže to byť niekedy dosť márne, najmä ak vás váš priateľ porovnáva s ostatnými. Napríklad by mohol povedať: „Som veľmi rád, že som ťa našiel. Nie si ako bláznivé dievčatá, na ktoré som zvykla. ““ Ak však zistíte, že tento človek neustále obviňuje ostatných, že ich prinútili konať alebo niečo cítiť, potom to nie je dobré znamenie.
- Zneužívateľ vás môže tiež zodpovedať za svoje násilné činy. Napríklad tento človek sa často ospravedlňuje, že „rozrušil si ma, takže neovládam“ alebo „nemôžem pomôcť, aby som žiarlil na tvojho priateľa, pretože ťa tak veľmi ľúbim.“ Pamätajte, že za svoje pocity a činy je zodpovedný každý, nie ostatní.
- Zneužívatelia často dosahujú to, čo chcú, obviňovaním, akoby ste mu dávali negatívne pocity. Napríklad: „Ak sa rozídete, zabijem sa“ alebo „Zbláznil by som sa, keby ste s ním opäť išli von.“ Tento typ správania je nespravodlivý a zdravý.
reklama

Časť 2 zo 4: Rozpoznávanie sexuálneho zneužívania

Zvážte, či je vám sexuálne príjemné so svojím priateľom. Často sa hovorí, že ak je človek zamilovaný, musí „mať“ sex. To nie je pravda. Zdravý vzťah zahŕňa dobrovoľnú aj uspokojujúcu sexuálnu aktivitu. Ak sa cítite neúctivo, je to prejav zneužívania.
- Niektorí ľudia si myslia, že nemôžete viniť svojho priateľa, že vás znásilnil, ale je to úplne nesprávne. Mať priateľa neznamená, že ho nemôžeš poprieť. Ak vás daná osoba prinúti k sexu, aj keď boli predtým obe dobrovoľné, stále ide o znásilnenie.
- Jeho sexuálne správanie, keď ste opití, nie ste v strehu, drogovaní alebo nemôžete súhlasiť, je urážlivé.
Zvážte prípad, v ktorom je vzťah uložený. Okrem znásilnenia existuje mnoho spôsobov, ako týrať ostatných. Napríklad násilník môže vynútiť vzťah, aj keď druhá osoba nechce. Ak sa cítite nútení alebo manipulovaní k sexu, jedná sa o zneužívanie.
- Váš priateľ napríklad môže povedať: „Ak ma skutočne miluješ, musíš to prijať“ alebo „To je pre každé dievča rovnaké, takže to musím urobiť aj ja.“ Toto sú nátlakové vyhlásenia, vďaka ktorým sa hanbíte a musíte odpovedať na jeho potreby.
- Požiadanie o konkrétny sexuálny akt, ktorý sa vám nepáči, je násilným činom. Aj keď vás niektoré činnosti bavia, nemali by ste svojho priateľa nechať, aby vás do toho nútil, keď ho to nezaujíma, alebo vás strachovať či trápiť. Máte právo na súhlas a v prípade potreby odmietnutie.
- Nútenie textových správ alebo odosielanie horúcich obrázkov je aktom zneužitia. Upozorňujeme, že odosielanie alebo prijímanie stimulujúcich textových správ alebo horúcich obrázkov do 18 rokov sa klasifikuje ako detská pornografia.
Zvážte úctivé správanie. Máte právo chrániť svoje osobné a sexuálne zdravie používaním antikoncepcie a prevenciou pohlavne prenosných infekcií.
- Váš partner musí rešpektovať vaše rozhodnutie. Napríklad, ak chcete použiť kondóm a prijať iné spôsoby bezpečného sexu, druhá osoba vás nemôže viniť alebo nútiť, aby ste použili iné metódy.
- Nemôže mať sex, ak nepoužíva antikoncepciu / prevenciu STI alebo výhovorku „zabudol som si priniesť kondóm“.
reklama

Časť 3 zo 4: Uznávanie fyzického násilia

Pochopte, že fyzické násilie nie je okamžité. Neoprávnené vzťahy nie vždy zahŕňajú násilné správanie. V skutočnosti sa spočiatku zdajú byť dobré, rovnako ako keď je druhá osoba vaším „ideálnym priateľom“. Všetky násilné činy sa však časom zle zvrtnú a ak je človek ochotný konať jedným spôsobom, stáva sa násilným iným.
- Fyzické násilie sa môže vyskytnúť v cykloch. Násilník k vám niekedy môže byť láskavý, ale v čase zvýšeného stresu môže páchať násilie. Osoba sa potom môže ospravedlniť, cítiť sa zle a prisľúbiť zmenu. Potom však obnovil svoje správanie.
Upozorňujeme, že aj jednorazové násilie je príliš veľa. Násilie je neprijateľné. Násilník sa môže ospravedlňovať „pocitom hnevu“ alebo alkoholom alebo drogami. Obyčajní ľudia však nikdy nedávajú najavo svoje emócie násilím. Ak sa priateľ správa takto, potrebuje radu.
- Človek sa v opitosti jednoducho „nestane“ násilníkom. Ak priateľ robí násilný alkohol, snaží sa vyhnúť zodpovednosti za svoje činy.
- Akt vyjadrenia emócií násilím je varovným signálom stupňovania násilia v budúcnosti. Ak bude váš priateľ pravidelne agresívny, zvážte vzdanie sa vzťahu.
Pomysli na to, že sa budeš cítiť v bezpečí svojho priateľa. Niekedy sa vo vzťahu bude jeden človek hnevať na druhého a je to normálne. Jedna osoba, ktorá si druhého váži, mu však nikdy neublíži a nebude sa mu vyhrážať, ani keď je nahnevaná. Ak sa cítite okolo svojho priateľa neistý, znamená to, že je týraný.
- Transsexuáli a homosexuáli sú často nútení oddeliť násilníkov od svojej komunity, priateľov, rodiny alebo školy. Toto je násilné správanie.
- Niektorí zneužívatelia sa vyhrážajú, že si ublížia, ak to nechcú. Toto je tiež forma násilného správania.
Uvedomte si ďalšie druhy fyzického násilia. Dierovanie, kopanie, facka sú zjavné činy fyzického násilia. Existujú však aj niektoré ďalšie formy fyzického násilia, ktoré nie sú dobre pochopené, vrátane:
- Zničenie vecí, ako napríklad buchnutie telefónom alebo zamknutie motocykla
- Nezabezpečuje vaše základné potreby, ako je jedlo a spánok
- Fyzické viazanie bez vášho súhlasu
- Nenechajte vystúpiť z domu alebo auta, choďte do nemocnice alebo zavolajte záchrannú službu
- Použite zbraň, aby vás ohrozil
- Vykopnite vás z domu alebo auta
- Necháme vás na cudzom alebo nebezpečnom mieste
- Zneužívajte svoje deti alebo domáce zvieratá
- Počas jazdy jazdte opatrne
reklama

Časť 4 zo 4: Riešenie násilia

Pochopte, že násilie nie je spôsobené vami. Často sa nesprávne interpretuje, že si to obeť „zaslúži“. Napríklad keď Chris Brown zasiahol Rihannu, mnohí verili, že Rihanna urobila niečo zlé a „zaslúžila si“ byť. Toto je úplne nesprávne. Či už niečo robíte alebo nie, nikto nemá právo používať násilie proti vám a násilie vždy je to zodpovednosť osoby, ktorá čin spáchala.
- To platí pre všetky formy násilia, nielen pre fyzické násilie. Každý človek si zaslúži, aby sa s ním zaobchádzalo dôstojne a dôstojne.
Zavolajte na horúcu linku domáceho násilia. Tieto telefónne čísla sú k dispozícii na pomoc obetiam násilia. Stretnete sa s osobou podpory, ktorá vás môže počúvať a pomôcť vám vyriešiť vašu situáciu.
- Vo Vietname môžete zavolať na horúcu linku domáceho násilia: (04) 37 359 339.
Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete. Ak máte obavy, že váš priateľ je zneužívateľom, porozprávajte sa o tom s niekým, komu dôverujete. Mohli to byť rodičia, poradcovia, školskí úradníci alebo niekto v chráme. Je dôležité nájsť niekoho, kto vás počúva, ale nesúdi a nepodporuje vás.
- Opustenie násilného vzťahu môže byť nebezpečné. Porozprávajte sa s niekým, kto vám môže pomôcť, aby ste to nemuseli riešiť sami.
- Pamätajte, že požiadať o pomoc nie je slabosť alebo neúspech. To dokazuje, že máte energiu na to, čo považujete za dobré.
Nájdite bezpečné útočisko. Ak máte pocit, že vám váš priateľ spôsobuje nebezpečenstvo, držte sa čo najskôr preč. Zavolajte blízkym priateľom alebo príbuzným, aby zostali doma. Obráťte sa na miestnu agentúru pre domáce násilie a vyhľadajte stredisko na ochranu žien. V prípade potreby zavolajte políciu. Nezdržujte sa v blízkosti násilníka.
- Ak ste boli fyzicky alebo sexuálne zneužívaní, zavolajte políciu a ihneď choďte do nemocnice.
Využite podporu od rodiny a priateľov. Prekonať nevhodný vzťah nie je ľahké. Zneužívatelia vás často oddeľujú od priateľov a rodiny. Násilný bývalý člen vás môže cítiť vystrašený, osamelý alebo bezmocný. Musíte sa znova skontaktovať s priateľmi a rodinou, aby ste sa zbavili svojej posadnutosti násilím a tvrdili, že si zaslúžite úctu a obavy.
- Zapojte sa do mimoškolských aktivít a krúžkov v škole.
- Staňte sa ochrancom zneužívania. Mnoho škôl a komunít ponúka vzdelávacie programy o násilí. Ak nie, môžete nový program spustiť sami!
Oceniť sa. Možno ste už počuli toľko násilných slov, že váš mozog to postupne prijíma ako „normálne“ alebo správne. Pamätajte, že žiadny z vulgárnych výrazov vášho priateľa nie je správny. Ak máte o sebe negatívne myšlienky, čo najskôr sa ich zbavte. Namiesto toho myslite pozitívne, nájdite vo svojom myslení logické uvažovanie alebo dobré myšlienky napravte dobrým spôsobom.
- Napríklad môžete myslieť negatívne na svoj vzhľad, najmä ak vás násilník neustále kritizuje. Namiesto toho by ste mali nájsť svoje silné stránky a oceniť to.Spočiatku sa môžete cítiť trochu „falošne“, pretože tento spôsob myslenia nepoznáte, ale neskôr traumu zo zneužívania postupne prekonáte.
- Ak robíte všeobecný popis seba, napríklad „Som zlyhanie“, mali by ste nájsť dôvod na tento záver. Neuvedomíte si však žiadny základ, ktorý by to dokazoval. Mali by ste sa zamerať na špecifiká, a ak to nie je príliš veľký problém, môžete nájsť riešenie: „Dnes pozerám veľa televízie a nerobím si domáce úlohy. Zajtra to urobím a odmením sa bez pocitu viny. “
- Zaznamenajte malé úspechy. Ľudia, ktorí zažívajú zneužívanie, často čelia tomu, že si myslia, že sú zbytoční. Mali by ste si vážiť svoje úspechy, aj malé veci.
reklama

Rada

Nebojte sa požiadať o pomoc. Nikto sám nedokáže prekonať toto zlé obdobie.
Existuje veľa organizácií, ktoré podporujú obete násilia. Môžete vyhľadávať na internete alebo v adresári komunitných centier, psychiatrických nemocníc, agentúr pre domáce násilie a ďalších organizácií.
Ak niekto súdi, keď s ním hovoríte, nemali by ste to brať ako pravdu. Niekedy je ťažké uveriť, že k násiliu „skutočne dochádza“. Je to pre teba dôležité cítiť ako, nie čo hovoria iní. Ak sa osoba ponáhľa s odsúdením, vyhľadajte niekoho iného.