Obsah

• Kroky
• Metóda 1 zo 4: Výroba domácej zubnej pasty
• Metóda 2 zo 4: Výroba domáceho zubného prášku
• Metóda 3 zo 4: Použitie jednodielnych náprotivkov
• Metóda 4 zo 4: Nájdenie alternatívnych spôsobov čistenia zubov

Ak sa pokúšate vyhnúť chodeniu do obchodu alebo chcete úplne prestať používať komerčnú zubnú pastu, pomôže vám vedieť, že existuje mnoho jednoduchých a spoľahlivých alternatív, ktoré ju môžu nahradiť. Výroba domácej zubnej pasty nie je nič ťažké, nehovoriac o existencii ďalších účinných analógov z jedného kusu. Alternatívne môžete využiť výhody prírodných liečiv alebo pokročilé technológie, ktoré úplne eliminujú potrebu zubnej pasty.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Výroba domácej zubnej pasty

1. 1 Získajte informácie o zložkách potrebných na výrobu domácej zubnej pasty. Domácu zubnú pastu je možné vyrobiť špeciálne pre vaše potreby a vkus, hlavnou vecou je uistiť sa, že obsahuje nasledujúce zložky:
   • Čistiaci prostriedok.
   • Abrazívny materiál na odstraňovanie zubného plaku.
   • Emulgátor, aby sa rôzne ingrediencie dobre premiešali.
   • Sladidlo, aby zubná pasta dobre chutila.
   • Vôňa (voliteľná, ale môže byť užitočná na zlepšenie chuti a osvieženia dychu).
2. 2 Vyskúšajte štandardný recept. Začnite osvedčenou metódou a podľa nej vytvorte zubnú pastu podľa svojho vkusu a preferencií. Základný recept obsahuje tieto zložky:
   • 2,5 gramu glycerínu (sladidlo)
   • 0,6 gramu jemného neutrálneho mydlového prášku (čistič)
   • 5 gramov uhličitanu vápenatého, bežne predávaného ako krieda na bielenie (brúsne)
   • 2,5 gramu arabskej gumy na predaj v ekologickom oddelení (emulgátor)
   • pár kvapiek mätového oleja (aróma)
   • 30 gramov vody
3. 3 Suroviny miešame, kým sa nevytvorí pasta. Zmiešajte všetky prísady, potom zohrejte a miešajte na strednom ohni 5 minút alebo dovtedy, kým nie je zmes pastovitá. Ročnú zásobu domácej zubnej pasty môžete vyrobiť len za desatinu nákladov na komerčný ekvivalent.
   • Vyskúšajte rôzne príchute. Výroba vlastnej zubnej pasty môže byť obzvlášť praktická, ak máte silnú averziu voči mätovej chuti, ktorú nájdete vo väčšine komerčných zubných pást.

Metóda 2 zo 4: Výroba domáceho zubného prášku

1. 1 Spoznajte výhody prísad použitých na výrobu zubného prášku. Rovnako ako pre domácu zubnú pastu, aj pre zubnú pastu je možné použiť niekoľko receptov. Niektoré prírodné ingrediencie v recepte môžu byť trochu zdrvujúce (ako napríklad pridávanie hliny), preto je dôležité, aby ste pochopili, prečo sú určité zložky v domácom zubnom prášku.
   • Bentonitová hlina. Tento prírodný materiál je schopný viazať toxíny vo vašom tele, vrátane ortuti, ktorú nájdete v zubných výplniach. Je tiež bohatý na látky, ktoré môžu posilniť vaše zuby a ďasná.
   • Prášok na pečenie. Sóda bikarbóna je vynikajúce prírodné abrazívum a jej zásadité vlastnosti neutralizujú prebytočnú kyselinu.
   • Sage. Šalvia je prírodný bieliaci a sťahujúci prostriedok na zuby.
   • Xylitol. Toto prírodné sladidlo pomôže zlepšiť chuť zubného prášku.
   • Morská soľ. Minerály v jeho zložení posilnia vaše zuby a samotná soľ môže zmierniť zápal ďasien.
   • Mäta. Mäta má antibakteriálne, antiseptické a analgetické vlastnosti, nehovoriac o vlastnostiach osviežujúcich dych.
2. 2 Suroviny spojíme a dobre nasekáme. Miešajte nekovovou lyžicou, pretože niektoré kovy môžu reagovať s vašimi prísadami.
   • Zmiešajte 30 gramov bentonitovej hliny, 30 gramov sódy bikarbóny, 15 gramov sušených rozdrvených listov šalvie, 15 gramov xylitolu a 7,5 gramu morskej soli.
   • Do zmesi pridajte 15-20 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej a všetko dôkladne premiešajte.
   • Nalejte zmes do nádoby, nádoby s tesne priliehajúcim viečkom alebo nádoby s otvorom v hornej časti. Nepoužívajte kovové nádoby.
   • Zmes skladujte na suchom mieste.
3. 3 Suchú zmes naneste na zubnú kefku. Namočte zubnú kefku do prášku alebo vytlačte prášok na mokrú zubnú kefku. Zuby si čistite rovnako ako komerčnou zubnou pastou.

Metóda 3 zo 4: Použitie jednodielnych náprotivkov

1. 1 Použite morskú soľ. Morská soľ obsahuje stopové prvky, ako je vápnik, horčík, kremík, fosfor, sodík, nikel a železo, ktoré môžu posilniť ďasná, osviežiť dych, odolávať tvorbe zubného plaku a dokonca časom vybieliť zuby. Jód v morskej soli má antibakteriálne vlastnosti a je schopný neutralizovať kyseliny, ktoré spôsobujú zubný kaz.
   • Namočte zubnú kefku do morskej soli a umyte si ňou zuby.
   • Môžete si tiež vypláchnuť ústa roztokom slanej vody. 7 gramov morskej soli rozpustite v 120 ml teplej vody a potom si vypláchnite ústa na 30 sekúnd. Keď skončíte, vodu vypľujte. Kloktanie slanou vodou pomôže vyliečiť opuchnuté alebo zapálené ďasná a vypláchnuť z úst všetky baktérie.
2. 2 Umyte si zuby sódou bikarbónou. Sóda bikarbóna alebo hydrogenuhličitan sodný je už dlho známy ako prírodný spôsob čistenia a bielenia zubov. Sóda bikarbóna kvôli svojej zásaditosti neutralizuje kyseliny, ktoré môžu viesť k zubnému kazu. Tiež zabíja baktérie a osviežuje dych.
   • Zmiešajte sódu bikarbónu a vodu, kým nedosiahne pastovitú konzistenciu, potom si zmesou umyte zuby.
   • Zvážte kombináciu sódy bikarbóny s morskou soľou a vytvorte tak rôzne druhy domácej zubnej pasty.
3. 3 Používajte prírodné mydlo. Aj keď na chuti mydla v ústach nie je nič príjemné, prírodné mydlá sú účinným spôsobom, ako si vyčistiť zuby. Používajte jemné mydlo, napríklad olivové bez parfumácie.
4. 4 Použite kokosový olej. Kokosový olej má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti a samozrejme má príjemnú kokosovú príchuť. Navyše ho možno kombinovať aj s inými prísadami, ako je sóda bikarbóna.

Metóda 4 zo 4: Nájdenie alternatívnych spôsobov čistenia zubov

1. 1 Používajte tyčinky miswak. Ľudia používajú salvadorské perzské konáre na čistenie zubov viac ako 4 000 rokov. Vlákna tohto stromu obsahujú hydrogenuhličitan sodný a anhydrit kyseliny kremičitej. Sú dostatočne abrazívne na odstránenie zubného povlaku. Tieto vetvy tiež obsahujú prírodné antiseptiká a živice, ktoré tvoria ochrannú bariéru na vašich zuboch, a tiež éterické oleje, ktoré osviežia váš dych.
   • Ak chcete použiť tyčinky miswak, žujte hrot vetvičky a potom žujte mäso, aby ste oddelili vláknité struny. Zvyšnými niťami si vyčistite zuby.
2. 2 Použite orálny irigátor. Zavlažovač je zariadenie, ktoré vám čistí zuby pomocou pulzujúcej vody. Zubní lekári to často predpisujú pacientom s rovnátkami. Zavlažovač však blahodarne pôsobí nielen na ne. Vyčistite si ďasná irigátorom, aby ste odstránili škodlivé baktérie a plaky.
3. 3 Skús to vypláchnite si ústa olejom. Olejová ústna voda je starý spôsob detoxikácie a čistenia zubov a ďasien. Rastlinné oleje ako olivový alebo kokosový olej vám môžu vybieliť zuby, zmierniť citlivosť ďasien a odstrániť zápach z úst. Majú tiež niektoré antibakteriálne vlastnosti.
   • Vložte malé množstvo oleja do úst a vypláchnite si ústa 15-20 sekúnd. Potom ho vypľujte do odpadkového koša, aby sa olej nedostal do odtoku a neupchal ho.
4. 4 Kúpte si zubnú kefku Misoka. Zubná kefka Misoka používa na čistenie zubov nanotechnológiu. Tieto kefy majú veľmi jemné vlákna, ktoré sú tiež potiahnuté minerálnymi iónmi. Ak navlhčíte kefku a prejdete si ňou zuby, ióny odstránia zubný povlak a vytvoria na povrchu zubnej skloviny ochranný povlak.