Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Motivujte sa
• Metóda 2 z 3: Buďte zaneprázdnení
• Metóda 3 z 3: Odstráňte všetko, čo by vás mohlo rušiť
• Tipy

Nudná lekcia môže byť skutočnou výzvou! Mnohým študentom je ťažké zamerať svoju pozornosť na učený materiál v rámci nudnej hodiny. Preto nie ste sami. V skutočnosti ste už urobili prvý krok, keď ste začali čítať tento článok. Takéto akcie naznačujú, že sa túžite učiť a ste ochotní urobiť veľa pre vyriešenie problému. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako vám môže pomôcť zostať zaujímavým v nudnej lekcii. Niektoré z nich sú dokonca veľmi zábavné!

Kroky

Metóda 1 z 3: Motivujte sa

1. 1 Stanovte si malé ciele a za ich dosiahnutie sa odmeňte. Povedzte si napríklad, že ak budete venovať pozornosť 15 minút, môžete zjesť niekoľko sladkých piluliek, ktoré si vložíte do batohu. Za každých nasledujúcich 15 minút sa odmeňte sladkosťami navyše. Namiesto dražé si môžete dovoliť rýchlo skenovať správy v telefóne ako odmenu za vašu pozornosť.
   • Môžete si tiež sľúbiť, že ak si urobíte poznámky počas hodiny, budete hodinu hrať novú videohru, keď sa vrátite zo školy.
2. 2 Vyberte si odmenu, ktorou sa môžete po vyučovaní odmeniť sami. To môže byť dobrá motivácia, ak sa vám počas hodiny ťažko sústredí alebo je lekcia príliš dlhá. Ak sa potrebujete sústrediť na materiál na dlhú lekciu, pravdepodobne sa rýchlo nudíte jedením cukríkov alebo kontrolou aktualizácií v telefóne.
   • Ak ste napríklad pozorní a sústredení na hodinu, sľúbte si, že si hneď po vyučovaní doprajete šálku obľúbenej kávy alebo si hneď po vyučovaní zahráte arkádovú hru.
3. 3 Odmeňte sa niečím, čo je pre lekciu dôležité. Je pre vás napríklad ťažké sústrediť sa na hodinu francúzštiny, pretože je taká nudná. Ver mi, nie si sám! Sľúbte si, že ak vás nebude rušiť lekcia francúzštiny, pozriete si zaujímavý francúzsky film (samozrejme s titulkami!), Ktorý ste vždy chceli vidieť. Prípadne si po vyučovaní môžete dopriať lahodný croissant alebo eclair.
   • Ak dodržíte svoj sľub a budete sa venovať lekcii, a potom sa odmeníte lahodným zákuskom, určite budete mať dobrú náladu. Na hodinu francúzštiny sa budete môcť pozrieť novým spôsobom. Môžete mať väčšiu zábavu.
   • Vďaka tomu bude nudná lekcia spojená s pozitívnymi emóciami. Budete sa na to viac sústrediť.
4. 4 Choďte do triedy so správnym prístupom. Ak chodíte do triedy s myšlienkou, že sa budete veľmi nudiť a nebudete sa môcť sústrediť, s najväčšou pravdepodobnosťou to urobíte. Nebudete mať potrebnú motiváciu. Namiesto toho si povedzte, že sa budete sústrediť na učivo a nebudete sa rozptyľovať. Nalaďte sa, aby ste dosiahli svoj cieľ!
   • Napríklad namiesto toho, aby ste si mysleli: „Ako túto lekciu nenávidím! Je taký nudný! “, Mentálne si povedzte:„ Možno sa v dnešnej lekcii dozviem niečo zaujímavé. “
5. 5 Požiadajte priateľa, aby vám pomohol vyhnúť sa rušeniu. Ak máte v triede priateľa, poproste ho, aby vám v tichosti oznámil, že vás vidí roztržito. Možno vám dá pusu na plece alebo urobí niečo podobné, aby ste sa mohli vrátiť k študovanej téme.
   • Priateľ vás môže povzbudiť, aby ste sa na lekcii koncentrovali.
   • Ak vo svojej triede nemáte priateľov, požiadajte spolužiaka, s ktorým si rozumiete, aby vám pripomenul, aby ste sa nerozptyľovali.
6. 6 Nebíjajte sa, ak sa nemôžete na hodinu sústrediť. Nie si dokonalý V skutočnosti neexistujú žiadni ideálni ľudia! Možno ste v poslednej lekcii boli trochu roztržití, nevenovali pozornosť slovám učiteľa alebo dokonca zaspali časť hodiny. Čas od času sa to stane každému, takže nebuďte na seba tvrdí. Jednoducho si povedzte, že zajtra bude všetko inak. Pokračujte v úsilí ísť za svojim cieľom.

Metóda 2 z 3: Buďte zaneprázdnení

1. 1 Vyberte si sedadlo v prednej časti triedy. Samozrejme, ak sa učiteľ sám rozhodne, komu si počas hodiny kde sadne, potom táto rada nie je pre vás. Ak si však môžete vybrať miesto na sedenie sami, dajte prednosť predným stolom. Ak je učiteľ s vami, pravdepodobne nebudete rušení. Budete viac sústredení. Možno to nie je najpríjemnejšie riešenie, ale verte mi, je to celkom efektívne.
   • Ak učiteľ určí miesto pre každého študenta, opýtajte sa ho, či môžete zmeniť sedadlo. Urobte to v predstihu. Povedzte učiteľovi, že by ste sa chceli presunúť na iné miesto, pretože je pre vás ťažké sa sústrediť.
2. 2 Stlačte stresovú loptičku alebo použite číselník. Použitie rozmetávača alebo loptičky na odbúranie stresu sa môže zdať ako neúčinný prostriedok, ktorý vám nepomôže zostať motivovaný, ale nevzdávajte sa tejto rady, dbajte na to! To skutočne pomáha mnohým ľuďom, pretože ich ruky sú počas vyučovania neustále zaneprázdnené. Môžete len stlačiť loptu alebo roztočiť rozmetávač.
   • Môžete napríklad stlačiť loptu vždy, keď váš učiteľ algebry povie slovo „rovnica“.Toto samozrejme nie je najnávykovejšia hra, ale vďaka nej sa budete môcť na prednášku naladiť!
   • Niektoré školy nepovoľujú používanie číselníka, preto sa v tejto súvislosti informujte o pravidlách svojej školy.
   • Podobné prostriedky sú guma-nag a kocka-antistresa. Každá strana kocky má rôzne tlačidlá, prepínače a otočné prvky.
3. 3 Vykonajte malé zmeny, aby ste rýchlo reštartovali mozog. Hneď ako pocítite, že začínate zaspávať, prinútite sa niečo urobiť, napríklad odstrániť z ruksaku novú rukoväť, otočiť hlavu zo strany na stranu alebo zmeniť polohu nôh, napríklad ich prekrížiť.
   • Malé akcie, ako sú tieto, sa môžu zdať banálne, ale môžu reštartovať váš mozog, keď je pre vás ťažké sa sústrediť.
4. 4 Robte si kvalitné (ale zábavné) poznámky. Aj keď musíte počúvať nudný materiál, vaše poznámky nemusia byť rovnaké! Skúste si namiesto obvyklého písania viet písať poznámky vo forme obrázkov a diagramov. Môžete tiež zaznamenať materiál humorným tónom a predstierať, že rozprávate príbeh svojmu najlepšiemu priateľovi, než aby ste si zapisovali nudné fakty.
   • Predstavte si napríklad, že váš učiteľ hovorí o mnohých pozoruhodných objavoch Benjamina Franklina v oblasti elektriny. Môžete napísať: „Ben mal teda geniálny nápad letieť draka do búrky s kovovým kľúčom pripevneným k šnúre. Urobil hada a povedal svojmu synovi, aby ho spustil počas búrky. Úbohé dieťa bolo vábničkou. Je dobré, že láskavý otec nevykopol svojho syna do dažďa a nedovolil mu stáť vo dverách, aby zostal suchý a čakal na úder blesku. “
   • Robenie si vtipných poznámok vám pomôže lepšie si zapamätať látku!
5. 5 Zúčastnite sa lekcie. Je veľmi ťažké sústrediť sa na nudnú hodinu, ale skúste sa na nej zúčastniť kladením otázok a odpovedaním na otázky alebo účasťou na skupinovej diskusii o materiáli. Stanovte si napríklad za cieľ položiť 3 otázky alebo hovoriť trikrát počas hodiny.
   • Pomôže vám to nielen sústrediť sa na materiál, ale tiež vám pomôže získať vysoké skóre.

Metóda 3 z 3: Odstráňte všetko, čo by vás mohlo rušiť

1. 1 Pred vyučovaním navštívte toaletu. Je veľmi ťažké sa sústrediť, keď sú myšlienky len o tom, ísť na toaletu. Pred vyučovaním preto určite zájdite na toaletu. Samozrejme, nemôžete vždy ovládať potreby svojho tela! Chodenie na toaletu pred vyučovaním však môže do určitej miery pomôcť vyriešiť tento problém.
   • Ak potrebujete použiť toaletu, netolerujte to, pretože bude pre vás veľmi ťažké sa sústrediť na študovaný materiál! Zdvihnite ruku a požiadajte o povolenie odísť.
   • Na toalete si opláchnite tvár studenou vodou. Vďaka tomu sa budete cítiť sviežo, keď sa vrátite do triedy.
2. 2 Vypnite mobilný telefón a odložte ho od seba. Keď ste v nudnej triede, môže vás lákať niečo zaujímavejšie, napríklad písať si s priateľmi alebo kontrolovať svoj spravodajský kanál na Facebooku. Odpojte telefón a vložte ho do batohu alebo na stôl. Je nepravdepodobné, že budete mať túžbu zapnúť telefón, takže počas hodiny nebudete rozptyľovaní.
   • Telefón umiestnite do puzdra na ceruzku alebo do malej kabelky na zips, nie do batohu alebo na stôl. Vďaka tomu je menej pravdepodobné, že podľahnete pokušeniu používať svoj telefón.
3. 3 Vezmite si niečo k jedlu tesne pred vyučovaním. Počas hodiny vás môžu rozptýliť pocity hladu! Učiteľ môže hovoriť o vojne v roku 1812, zatiaľ čo vy sa môžete oddávať fantáziám o tancovaní plátkov pizze. Aby toho nebolo málo, váš žalúdok môže začať vydávať hlasné zvuky!
   • Ak vám učiteľ umožní vziať si so sebou do triedy jedlo, prineste si niečo na jedenie.Ak to nesmiete, dajte si pred vyučovaním občerstvenie, aby ste počas hodiny necítili hlad.
   • Vyhnite sa hlučným pochúťkam, ako sú chrumkavé chipsy, pretože môžete rozptýliť svojich spolužiakov. Ak sa snažíte jesť nenápadne, pripravte sa na to, že si učiteľ všimne vaše činy.
   • Ak máte ráno nudnú hodinu, doprajte si pred nástupom do práce dobré raňajky.

Tipy

• Pravidelne prikyvujte hlavou. Ukážete tým učiteľovi, že pozorne počúvate a zameriavate sa na študovaný materiál.
• Najlepšie je, ak sa dôležité hodiny učia v čase, keď ste najaktívnejší. Ak chcete spať, bude pre vás ťažké sústrediť sa na materiál.
• Robte si poznámky zaujímavým spôsobom. Ak napríklad radi krásne píšete, ale neznášate chémiu, skúste si robiť poznámky kaligrafickým rukopisom. Vďaka tomu môžete robiť to, čo vás baví, a zapamätať si aspoň časť materiálu. Prípadne si môžete robiť poznámky vo forme obrázkov (napríklad vytvárať komiksy).