Obsah

• Kroky
• Rada

Jednu z najužitočnejších pamäťových metód vyvinuli starí Gréci pred tisíckami rokov. A pamätný hrad, hrad v mysli, kde môžete mať všetky informácie, ktoré potrebujete, aby ste mali na pamäti, stále platia dodnes. Túto metódu nepoužívajú iba držitelia svetových rekordov v majstrovských súťažiach v pamäti; Je to tiež tajomstvo slávneho detektíva Sherlocka Holmesa. S trochou plánovania a precvičovania si môžete postaviť svoj vlastný hrad pamäti.

Kroky

Metóda 1 z 3: Navrhnite hrad

1. 

   Vyberte miesto, pre ktoré môžete ľahko vizualizovať návrh hradu. Pamäťový hrad by mal byť miestom alebo trasou, na ktorú si pamätáte, napríklad svoj domov z detstva alebo cestu, kam každý deň chodíte do práce. Toto miesto môže byť malé ako nástenná skrinka vo vašej izbe alebo veľké ako susedstvo. Je dôležité mať na pamäti hrad bez toho, aby ste ho museli vidieť.
   • Medzi ďalšie miesta, z ktorých si môžete vybrať, patrí škola, kostol, práca, turistický cieľ, kam často chodíte, alebo kamarátov dom.
   • Čím väčšia alebo podrobnejšia je skutočná poloha, tým relevantnejšie informácie môžete uložiť do pamäťového priestoru.

2. 

   
   
   Prejdite hradom a určte trasu. Mali by ste definovať priebeh hradu, nielen nakresliť pevné miesto. Napríklad namiesto toho, aby ste si iba vizualizovali svoj dom, predstavte si, ako okolo neho chodíte. Vstupujete do domu z vchodových dverí? Po ktorej chodbe pôjdete? Do ktorej izby pôjdete? Ak si potrebujete niečo zapamätať v poriadku, choďte konkrétnou cestou cez hrad, v realite a v mysli.
   • Ak si začnete trasu precvičovať hneď teraz, uľahčí si to aj neskoršie zapamätanie.

3. 

   
   
   Na ukladanie informácií určte konkrétne miesta na hradoch. Popremýšľajte, čo by ste do pamäti zámku vložili správne, či už je to číslo, meno alebo dôležité dátumy, ktoré si musíte pamätať, aby ste test absolvovali. Každé údaje uložíte na samostatnom mieste, takže musíte nájsť dostatok údajov pre údaje, ktoré máte. Každé miesto skladovania musí byť odlišné, aby nedošlo k zámene.
   • Ak je váš hrad trasa, napríklad cesta do práce, vyberte si pozdĺž trasy orientačné body, napríklad susedov dom, semafory, pamätník alebo budovu. Domov.
   • Ak je váš hrad architektonickým objektom, mali by ste zvážiť rozdelenie každej informácie do každej miestnosti a potom zvoliť menšie miesta, ako sú obrazy, nábytok alebo dekorácie.

4. 

   
   
   Precvičte si nakreslenie dokončeného hradu tak, že ho nakreslíte na papier. Vytiahnite papier a nakreslite hrad alebo nakreslite mapu, ak je to trasa. Označte orientačné body alebo miesta úložiska, ktoré ste vybrali. Zatvorte oči a pokúste sa vizualizovať hrad. Potom porovnaním výkresov skontrolujte, či si pamätáte všetky umiestnenia, a umiestnite ich do správneho poradia.
   • Nakreslite orientačné body čo najpodrobnejšie. Uistite sa, že obrázky vo vašej mysli zahŕňajú farby, veľkosti, vône a všetky ďalšie rozpoznateľné črty.
   • Ak sa obraz vo vašej mysli nezhoduje s kresbou, skontrolujte kresbu ešte niekoľkokrát a skúste ju znova vizualizovať. Opakujte, kým nedosiahnete presnú vizualizáciu.
   • Ďalším spôsobom, ako si precvičiť vizualizáciu hradu, je povedať to priateľovi. Vezmite ich pozdĺž príbehu a pozrite sa na mapu, ktorú ste nakreslili na porovnanie.
   reklama

Metóda 2 z 3: Umiestnite informácie na hrad

1. 

   Umiestnite dôležité informácie na malé časti hradu. Na každú pozíciu vložte ľahko spracovateľné množstvo informácií. Nedávajte príliš veľa informácií na jedno miesto, inak bude váš mozog ohromený snahou spomenúť si na všetko. Ak existujú informácie, ktoré je potrebné oddeliť od ostatných, umiestnite ich na úplne iné miesta.
   • Ak je to potrebné, umiestnite informácie pozdĺž trasy v poradí, ktoré si musíte pamätať.
   • Ak je hrad vaším domovom a chcete si svoj prejav zapamätať, umiestnite prvú vetu na rohožku pred dvere a druhú vetu do otvoru pre zámok dverí.
   • Vložte adresu svojho kamoša do vonkajšej poštovej schránky alebo do obálky na kuchynskom stole. Ich číslo nechajte na pohovke, kde by ste normálne odpovedali na telefón.
   • Ak sa snažíte pamätať na amerických prezidentov v poriadku, požičajte si od práčky, aby ste si spomenuli na Georga Washingtona. Pokračovaním v práčovni nájdete pár dlhých johnov príbuzných Johnovi Adamsovi.

2. 

   Použite obrázky na vyjadrenie zložitých fráz alebo čísel. Na zapamätanie nemusíte vkladať celý reťazec slov alebo čísel na vybrané miesto. Všetko, čo musíte urobiť, je umiestniť určitý obraz, ktorý evokuje vašu pamäť a vedie vás k myšlienke, ktorú chcete mať na pamäti. Napríklad, ak si chcete zapamätať loď, predstavte si kotvu na pohovke. Keby to bola bojová loď U.S.S. Wisconsin, myslite na kotvu syra Wisconsin.
   • Symboly sú tiež formou skratky a sú efektívnejšie ako vizualizácia skutočnej veci, ktorú sa snažíte zapamätať.
   • Nerobte ikonu príliš abstraktnou. Ak ikona nemá jasné spojenie s tým, čo si chcete zapamätať, je to zbytočné, pretože bude ťažké spojiť symbol s informáciou.

3. 

   Na zapamätanie si čísel používajte ľudí, emotikony alebo svojrázne obrázky. Veci umiestnené v zámku by mali byť čo najľahšie zapamätateľné. Často sú obrázky, ktoré sú čudné alebo sú spojené so silnými emóciami alebo osobnými skúsenosťami, ľahšie zapamätateľné. Viete si predstaviť, že by vaša mama nechala svoje rodné číslo na kuchynskom stole alebo šteňa, ktoré jedlo v miske s jedlom, ako slová vo vašej skúške slovnej zásoby.
   • Predpokladajme, že si musíte zapamätať číslo 124. Toto číslo si nie je ľahké zapamätať, ale obraz oštepu rovnakého tvaru ako číslo 1 prorazí labuť (napríklad číslo 2) a rozdelí labuť na štyri kúsky, aj keď trochu. Problémy, ale pomôžu vyryť číslo 124 do vašej hlavy.
   • Nemusíte si vyberať pozitívne obrázky. Rovnako silné sú aj negatívne emócie alebo obrazy, napríklad nepríjemný policajt.

4. 

   Skombinujte ďalšie pamäťové metódy na vyvolanie postupnosti informácií. Môžete prísť s vetou, ktorá vám pripomenie prvé písmená slov vo fráze, alebo vytvoriť rýmované vety, ktoré obsahujú informácie, ktoré si musíte zapamätať, a potom vložiť tieto skrátené údaje. Namiesto namáhavých fráz si pripravte pamäť.
   • Predpokladajme napríklad, že si musíte pamätať poradie poznámok na husľovom klíči (EGBDF). Predstavte si, že by chlapec jedol čokoládové cukríky a tento obrázok evokuje prvé písmená pripomenutia „Every Good Boy Deserves Fudge.“ (Každý dobrý chlapec si zaslúži čokoládu) .
   • Rýmovaná pripomienka: „V roku 1492 sa Kolumbus plavil po oceánskej modrej“ (V roku 1492 sa Kolumbus plavil cez modré more). “ Predstavte si, že Columbus drží vo vašej obývacej izbe modrú hračkársku loď.
   reklama

Metóda 3 z 3: Používanie hradov pamäte

1. 

   Denne venujte prehliadke hradu aspoň 15 minút. Čím viac času budete hradom tráviť, tým ľahšie si na požiadanie vybavíte jeho obsah. Obrázky by vám mali prísť na myseľ ľahko a prirodzene. Pokúste sa niekoľkokrát za deň prejsť celú trasu alebo si naplánovať náčrt, aby ste si vizualizovali hrad od začiatku do konca.
   • Predstavte si napríklad, že spisovateľ James Joyce sedí na vašom WC, akoby tam patril a stal sa ozdobou kúpeľne, nielen imaginárnym obrazom. Táto scéna vám pomôže zapamätať si, že James Joyce je slávny autor toaletných vtipov.
   • Najlepšie na tom je, že môžete cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek, pokiaľ zavriete oči.

2. 

   Informácie si vybavte tak, že prejdete okolo hradu alebo sa rozhliadnete okolo. Keď ste si všetko v hrade naspamäť zapamätali, musíte si to znova vybaviť pomocou sledovania trasy alebo predstavovania si miestnosti. S praxou môžete začať kdekoľvek na hrade alebo sa prejsť po trase, aby ste si spomenuli na konkrétne informácie.
   • Ak si musíte pripomenúť narodeniny svojej priateľky 12. marca, jednoducho choďte do svojej spálne a predstavte si trojicu, ktorá stojí v posteli a spieva „o 12. hodine“.

3. 

   Keď je potrebné aktualizovať údaje, vyčistite hrady pamäte. Pamäťový hrad je mnohokrát opakovane použiteľný. Musíte len vymeniť nové informácie za existujúce. Po určitom nácviku rýchlo zabudnete na staré údaje a zapamätáte si iba nové údaje.
   • Ak je hrad príliš veľký alebo už neobsahuje viac potrebných informácií, vymažte tieto údaje z trasy.

4. 

   Stavajte nové hrady pre rôzne témy a informácie. Ak si chcete pamätať nové informácie, nemusíte mazať všetky existujúce hrady, ale stačí si len postaviť nový. Ponechajte starý hrad v archíve a začnite stavať ďalší hrad na novom mieste. Po uložení do mozgu budú pamäťové hrady existovať, ako chcete.
   • Napríklad môžete mať domov, ktorý obsahuje mená amerických prezidentov, cestu k práci, ktorá obsahuje telefónne čísla priateľov a príbuzných, a obsah príspevku bude obsahovať vaša kancelária. zajtra musíš predniesť prejav.
   • Počet pamäťových hradov, ktoré môžete vytvoriť, nie je nijako obmedzený.
   reklama

Rada

• Buď trpezlivý. Pamäťový hrad je veľmi efektívny nástroj, ktorý však nie je nevyhnutne ľahko uchopiteľný.
• Pomocou počítača máte veľa spôsobov, ako stavať virtuálne hrady, alebo si stačí len vybrať z mnohých online dostupných artefaktov a vydať sa na virtuálnu prehliadku, kamkoľvek chcete. . Efekt bude silnejší ako kresba a pomôže vám vryť sa do pamäti.
• Na majstrovstvách sveta v pamäti si vrcholoví súťažiaci musia okrem iných udalostí pamätať poradie 20 zamiešaných kariet za hodinu a viac ako 500 náhodných čísel za 15 minút. Je nepravdepodobné, že by mali „lepšiu pamäť“ ako my; Naučia sa a precvičujú iba mnoho tipov na vybavovanie (pamäťové pomôcky), aby zlepšili svoju schopnosť rýchlo sa naučiť a vybaviť si všetky informácie.
• Existuje mnoho kníh a produktov, ktoré pomáhajú vylepšovať pamäť a ktoré učia, ako stavať hrady pamäti. Môžu však byť drahé a nie efektívne pre všetkých. Podľa uvedených pokynov môžete ušetriť peniaze.
• Pamätných hradov je veľa variácií, napríklad Rímska komora a Cesta. Všetky sú založené na Lociho metóde, ktorá je založená na predstave, že ľudia majú veľmi dobrú pamäť o polohe a je ľahšie si zapamätať informácie, ak si niekto dokáže spojiť abstraktné pojmy alebo Nové nápady so známym umiestnením.